3奶昔制作與體測版本2

業(yè)務(wù)代表（直銷員）培訓(xùn)守時(shí)P

著裝規(guī)范關(guān)上手機(jī)鈴聲我們的約定積極參與討論分享P

保持會場干凈P

BeforeAfter!!

此處插入前后對比照《奶昔制作與體測》使用工具：圍裙、口罩、一次性手套、潔凈的攪拌機(jī)和玻璃杯奶昔制作我知道原料：（比例2：1）蛋白混合飲料（香草、草莓、巧克力、卡布奇諾、曲奇）營養(yǎng)蛋白粉水其它輔料：（減重顧客，不推薦加入大量輔料）奶昔制作順序4、打碎(注意控制時(shí)間）1、先放冰塊2、再放食材（蔬菜、水果……）3、最后放水或牛奶攪拌5、再加水或牛奶6、加奶昔再打10秒（營養(yǎng)蛋白粉……）四種口味：香草、巧克力、草莓、羅宋湯；還有曲奇蛋白營養(yǎng)粉。蛋白混合飲料-給你健康和美麗的營養(yǎng)補(bǔ)充康寶萊為您提供科學(xué)配方的營養(yǎng)餐名稱原料輔料制作方法品嘗口感巧巧曲冰樂巧克力1勺+曲奇1勺+蛋白粉1勺冰水250ml攪拌機(jī)2檔攪拌15秒淡淡的曲奇香味伴隨著絲滑巧克力味，入口冰爽，并偶爾有顆粒感！巧克力冰爽巧克力一勺+香草半勺+曲奇半勺+蛋白粉半勺150ml水+3塊冰先用100ml水把冰塊打碎，

然后倒入剩余的水，放入粉劑后攪拌機(jī)打10秒爽滑，香香甜甜（曲奇的甘甜＋巧克力的濃郁＝持續(xù)圍繞著香草的清香）紅粉佳人香草1勺半＋草莓1勺水200ml+少許冰塊先將水和冰塊倒入攪拌機(jī)，攪拌至冰塊碎融于水，再加入原料攪拌5-6秒。即可保留香草的甘甜，同時(shí)又可以去除一些草莓的味道，小孩子特別喜歡。自己學(xué)會打奶昔！看照片講故事

此處插入故事照片正確使用體測工具體脂儀皮尺

檢測表測量工具互動：

拿出你的體測表拿出自己的測量表測量時(shí)間：200年月日人體健康檢測表姓名年齡身高(米)體重(kg)體脂率女性理想脂肪狀況表

年齡危險(xiǎn)優(yōu)良良好一般劣等極劣19-24≤9.0%18.90%22.10%25.00%29.60%≥29.60%體水分率

標(biāo)準(zhǔn)范圍:女性:45%-60%男性:50%-65%25-29≤9.0%18.90%22.00%25.40%29.60%≥29.80%

30-34≤9.0%19.70%22.70%26.40%30.50%≥30.50%內(nèi)臟脂肪

標(biāo)準(zhǔn):9以下稍微超標(biāo):10-14過多:15以上35-39≤9.0%21.00%24.00%27.70%31.50%≥31.50%

40-44≤9.0%22.60%25.60%29.30%32.80%≥32.80%肌肉量及體形判斷女性45-49≤9.0%24.30%27.30%30.90%34.10%≥34.10%

身高150cm以下150cm-160cm160cm以上50-54≤9.0%26.60%29.70%33.10%36.20%≥36.20%肌肉量31.9±2.835.2±2.339.5±3.055-59≤9.0%27.40%30.70%34.00%37.30%≥37.30%男性60以上≤9.0%27.60%31.00%34.40%38.00%≥38.00%

身高160cm以下160cm-170cm170cm以上

肌肉量42.5±4.048.2±4.254.4±5.0男性理想脂肪狀況表

年齡危險(xiǎn)優(yōu)良良好一般劣等極劣骨量平均判斷植女性19-24≤6.0%10.80%14.90%19.00%23.30%≥23.30%

體重45kg以下45kg-60kg60kg以上25-29≤6.0%12.80%16.50%20.30%24.40%≥24.00%推定骨量1.8kg2.2kg2.5kg30-34≤6.0%14.50%18.00%21.60%25.20%≥25.20%男性35-39≤6.0%16.10%19.40%22.60%26.10%≥26.10%

體重60kg以下60kg-75kg75kg以上40-44≤6.0%17.50%20.50%23.60%26.90%≥26.90%推定骨量2.5kg2.9kg3.2kg45-49≤6.0%18.60%21.50%24.50%27.60%≥27.60%

50-54≤6.0%19.80%22.70%25.60%28.70%≥28.70%

基礎(chǔ)代謝及代謝年齡55-59≤6.0%20.20%23.20%26.20%29.30%≥29.30%60以上≤6.0%20.30%23.50%26.70%29.80%≥29.80%年齡女性男性

標(biāo)準(zhǔn)體重(kcal)基礎(chǔ)代謝標(biāo)準(zhǔn)植(kcal/kg/日)基礎(chǔ)代謝量(kcal/日)標(biāo)準(zhǔn)體重(kcal)基礎(chǔ)代謝標(biāo)準(zhǔn)植(kcal/kg/日)基礎(chǔ)代謝量(kcal/日)

體圍測量表18-2951.223.6121064.7241550

胸圍

上腹圍

30-4954.221.711706722.31500

腰圍

下腹圍

50-6953.820.7111062.521.51350

臀圍

大腿圍

70以上48.720.7101056.721.51220

上臂圍

小腿圍

注:最大測量范圍在0--150kg內(nèi);體脂測量精度在0.1%內(nèi)健康減肥要測量關(guān)注一下的指數(shù)體重1體脂肪2內(nèi)臟脂肪3骨量4肌肉量5基礎(chǔ)代謝6A、最佳視覺體重：女性：（身高cm-100）

×80%；

男性：（身高cm-100）

×90%B、體重指數(shù)（BMI）：

BMI=體重（kg）/身高（m）2一、體重正常范圍 18.5—22.9 平均水平超重 23—24.9 輕度增高肥胖 25-29.9

中度增高嚴(yán)重>30

嚴(yán)重增高分類體重指數(shù)(kg/m2)相關(guān)疾病危險(xiǎn)度體內(nèi)的脂肪簡稱為體脂肪，主要成分是甘油三酯。根據(jù)存積的部位不同，體脂肪有可分為皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪。脂肪率是指身體成分中，脂肪組織所占的比率。

身體脂肪率

小于30歲

大于30歲

肥胖♂:14%——20%17%——23%25％以上♀:17%——24%20%——27%30％以上二、體脂肪三、內(nèi)臟脂肪內(nèi)臟脂肪：腹部的內(nèi)臟周圍和肝臟內(nèi)蓄積的脂肪。內(nèi)臟脂肪等級判定表

標(biāo)準(zhǔn)

超標(biāo)

嚴(yán)重

等級

男性＜9女性＜

6男性9-14女性6-10男性＞15女性＞

11注意事項(xiàng)

暫時(shí)沒有太大的風(fēng)險(xiǎn),繼續(xù)保持均衡的飲食和適量的運(yùn)動您的健康已經(jīng)受到威脅，很容易引發(fā)糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝等生活習(xí)慣病。已經(jīng)嚴(yán)重危害到了您的健康，將導(dǎo)致糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝等生活習(xí)慣病的發(fā)生。您迫切需要控制體重和嚴(yán)格控制飲食。

骨量：與體重成正比。男性女性體重60kg以下60kg-75kg75kg以上45kg以下45kg-60kg60kg以上推定骨量2.5kg2.9kg3.2kg1.8kg2.2kg2.5kg四、骨量通常骨量低的人比較焦慮沒有安全感，晚上睡眠不好，同時(shí)會怕冷，身體比較虛弱。肌肉量：體重的70%左右是骨骼肌以及平滑肌。其中40%左右是骨骼肌。男性女性身高160cm以下160cm-170cm170cm以上150cm以下150cm-160cm160cm以上肌肉量42.5±4.048.2±4.254.4±5.031.9±2.835.2±2.339.5±3.0五、肌肉量基礎(chǔ)代謝：身體保持絕對安靜，神經(jīng)、肌肉及消化系統(tǒng)幾乎保持不工作狀態(tài)下的新陳代謝稱之為基礎(chǔ)代謝。年齡男女標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）基礎(chǔ)代謝標(biāo)準(zhǔn)值(kal/kg/日)基礎(chǔ)代謝量（kcal/日）標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）基礎(chǔ)代謝標(biāo)準(zhǔn)值(kal/kg/日)基礎(chǔ)代謝量(kcal/日)18-2964.724.0155051.223.6121030-4967.022.3150054.221.7117050-6962.521.5135053.820.7111070以上56.721.5122048.720.71010六、基礎(chǔ)代謝它將成為你最寶貴的財(cái)富之一留存前后對比資料一量一拍量：體重、體脂肪； 腰圍、臀圍、腹圍、大腿圍、手臂圍拍：照片（正面、側(cè)面、臉）正確拍照拍攝你自己的“使用前”和“使用后”對比照有圖有真相，一圖抵萬語養(yǎng)成記錄的習(xí)慣（照片、視頻等），寫下自己的變化過程以及期待如何拍攝使用前后對比照如何拍攝使用前后對比照拍攝自己的“使用前”和“使用后”的對比照正確拍攝“使用前”照片不要試圖化妝或服飾掩蓋不足；保持發(fā)型簡單清爽，不要佩戴過多的飾品；用單一色調(diào)、不喧賓奪主的背景；正面面對鏡頭，雙腿并攏，手臂在身體一側(cè)；面部表情應(yīng)表現(xiàn)出體重和亞健康帶來的煩惱；服裝得體，可以展現(xiàn)出體重和亞健康的效果。如何拍攝使用前后對比照拍攝自己的“使用前”和“使用后”的對比照正確拍攝“使用后”照片微笑，你的表情應(yīng)當(dāng)能表現(xiàn)出使用產(chǎn)品后的感受（精力更旺盛了，快樂，等等…）穿上合身的衣服，展示出你最好的狀態(tài)；雙手插腰，手臂不要貼著身體；雙腿并攏，單腳支撐身體重心；微微側(cè)對鏡頭，3/4的側(cè)面鏡頭看起來最美。工具使用我們看到。。。。工具、資料不用一大堆，用時(shí)找不到；用于培訓(xùn)的資料湊合著給顧客用；用自己習(xí)慣的方法溝通顧客和培訓(xùn)伙伴，不會使用工具；沒有使用工具流的意識或習(xí)慣；工欲善其事必先利其器學(xué)習(xí)類工具銷售類工具測脂儀、皮尺、檢測表片劑盒、粉劑瓶《產(chǎn)品手冊》《長期顧客計(jì)劃》《心腦血管健康手冊》《早餐有營養(yǎng)-健康百分百》《營養(yǎng)奶昔創(chuàng)意食譜》《營養(yǎng)蛋白健康添彩手冊》《健康生活手冊》《營養(yǎng)基礎(chǔ)課程手冊》NC營養(yǎng)教育課程

顧客教育系列課程《健康就是財(cái)富》《洛杉磯塑型膳食》《NO讓你遠(yuǎn)離心腦血管病》《多彩膳食健康全解碼》做好每一步工具幫你忙使用產(chǎn)品學(xué)習(xí)知識銷售、服務(wù)帶領(lǐng)市場工具流細(xì)胞營養(yǎng)蛋白質(zhì)營養(yǎng)和大腦健康營養(yǎng)和皮膚健康健康積極生活所需的營養(yǎng)營養(yǎng)和心臟健康碳水化合物平衡膳食脂肪維生素與礦物質(zhì)能量平衡與肥胖NC營養(yǎng)

教育課程-路易吉·格拉頓一生營養(yǎng)的需要營養(yǎng)和衰老可用于伙伴們服務(wù)好各類人群以及對身體各系統(tǒng)營養(yǎng)素需要的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)類工具節(jié)假日飲食健康說5真愛有你健康護(hù)航（情人節(jié)活動）女人28天養(yǎng)生日歷（三八婦女節(jié)活動)致父母親特別的愛（母親節(jié)活動）免疫力保衛(wèi)戰(zhàn)拒絕久坐擁抱健康關(guān)于脂肪肝的那些事無“毒”一身輕腦健康才能“老健康”1111223456夏日養(yǎng)生78骨骼健康9血管有多強(qiáng)壽命有多長102014年顧客教育系列課程《洛杉磯塑形膳食》《多彩膳食營養(yǎng)全解碼》《健康就是財(cái)富》《NO讓你遠(yuǎn)離心腦血管疾病》各類書籍伙伴們的工具書，作者是康寶萊科學(xué)顧問委員會成員，深度剖析涉及體重管理的因素，一氧化氮養(yǎng)生三步法的原理和多彩食物的對健康的影響。學(xué)習(xí)類工具產(chǎn)品精講營養(yǎng)基礎(chǔ)班課程

NC顧客教育課程PPT各類PPT康寶萊科技可用于市場大、中型產(chǎn)品培訓(xùn)使用，建立伙伴對產(chǎn)品使用和銷售的信心。學(xué)習(xí)類工具胸章各類水杯片劑盒粉劑瓶體脂儀皮尺檢測表銷售工具體現(xiàn)伙伴的專業(yè)度和公司品牌形象銷售類工具康寶萊健康積極生活的原則心血管系列核心產(chǎn)品系列體重管理系列產(chǎn)品手冊目標(biāo)營養(yǎng)補(bǔ)充系列外在營養(yǎng)系列系列康寶萊文化、產(chǎn)品系列的介紹