閃閃發(fā)光的我們課件-高中珍愛生命主題班會

閃們閃發(fā)光的我珍愛生命悅納自己愛自己，才能更好的愛他人01生命的意義導(dǎo)入生活中有哪些壞情緒：看不到想看的電影，感覺到很沮喪...學(xué)習(xí)壓力太大，父母期望太高，感覺自己做什么都做不好...下雨天走在路上被經(jīng)過的車輛濺了一身泥點...沒做完作業(yè)，想去打游戲明明不是自己做的卻被人冤枉，覺得很委屈...馬上上課了，找不到課上要用的書本，筆還壞了...數(shù)學(xué)題太難了沒做出來，不好意思問身邊的同學(xué)...和同學(xué)因為一點小事發(fā)生矛盾，好幾天不說話...01想象一下，你在街頭被一輛飛馳而過的汽車濺了一身水。那一刻，憤怒的情緒可能會涌上心頭，感覺整個日子都被毀了。但在這短短的瞬間，實際上只發(fā)生了三件事:第一，被濺水的事實;第二，你認(rèn)為這是一種傷害；第三，你由此產(chǎn)生的憤怒情緒。真正的問題不在于被濺水，而在于我們對這一事件的認(rèn)知。如果我們能夠認(rèn)識到，被濺水是一個我們無法控制的事實，并且不將其視為對我們的侵犯，那么我們就不會感到憤怒。當(dāng)然，這并不意味著我們要壓抑情緒，我們?nèi)匀豢梢砸笏緳C(jī)承擔(dān)責(zé)任，但不帶有任何憤怒。生命的意義看看他們的生活：如果你覺得你沒有很多知心的朋友，看看他們——邊疆戰(zhàn)士守衛(wèi)邊疆的戰(zhàn)士長年累月，沒有網(wǎng)絡(luò)，沒有電視，與他相伴的可能只有警犬或者深山大海如果你抱怨你的交通系統(tǒng)太糟太亂，那么看看他們——偏遠(yuǎn)山區(qū)留守兒童四川“懸崖村”孩子上學(xué)需爬800米懸崖，稍有不慎會跌亂懸崖粉身碎骨看看他們的生活：你覺得父母的嘮叨與關(guān)懷讓你很受不了？你在抱怨這個不好吃那個不喜歡吃，挑食、挑味兒你覺得上課很枯燥而他們一無所有，孤身一人，或乞討、或賣藝而他們連吃的都沒有，沒水，沒食物而他們飽受戰(zhàn)爭疾苦，沒有教師沒有教室，如果你覺得社會對你不公平，那么他（她）們呢？你的生活很正常，平淡中的幸福想想那些貧苦的孩子，有什么感受呢？那些小事是生活中的常態(tài)，不值得煩惱相比之下，那些煩惱都不算什么煩惱其實來自于內(nèi)心02生命的脆弱與珍貴生命的脆弱與珍貴02自然災(zāi)害地震、洪水、臺風(fēng)等自然災(zāi)害對生命的瞬間摧毀。疾病癌癥患者、罕見病等疾病對生命健康的侵蝕。意外事故交通事故、工傷等意外事故的突發(fā)與不可預(yù)測性。生命的脆弱性體現(xiàn)生命的脆弱與珍貴02生命的珍貴之處生命的唯一性，每個人都是獨一無二的存在。生命帶來的情感體驗（親情、友情、愛情）的美好。03影響心理健康的因素這些你都能夠做到嗎？0103050702040608有自我安全感；生活理想切合實際；不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r自己的能力；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地宣泄情緒和控制情緒；善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；在符合集體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。影響心理健康的因素03內(nèi)在因素個人性格內(nèi)向、外向、是否神經(jīng)質(zhì)等與心理健康的關(guān)系。人際關(guān)系孤獨、人際沖突對情緒的影響。外在因素社會壓力（學(xué)業(yè)、工作、經(jīng)濟(jì)壓力等）對心理的沖擊。環(huán)境變化新環(huán)境適應(yīng)困難、環(huán)境污染影響等環(huán)境變化對心理狀態(tài)的作用。04正確認(rèn)識自己導(dǎo)入現(xiàn)階段高中生存在的主要心理問題（障礙）壓力或焦慮心理學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。例：有一位女生，升入高中后由于老師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競爭對手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，從入學(xué)時的全年級前幾名跌落至年級的221名。她痛苦地說：“15年來我第一次感到自己的無能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達(dá)到父母的要求。”現(xiàn)階段高中生存在的主要心理問題（障礙）厭學(xué)心理這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。例：有位成績好的同學(xué)談到：每當(dāng)看到聽到別人考試作弊時，自己心理就不平衡。當(dāng)自己成績不理想時又會埋怨老師不公平，覺得認(rèn)真學(xué)習(xí)真沒意思，不想再學(xué)了。還有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人譏笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信心的等等?，F(xiàn)階段高中生存在的主要心理問題（障礙）主要表現(xiàn)：曲解老師、心理不平衡不主動理解人，卻渴望理解萬歲不能接納父母，家庭關(guān)系緊張花季雨季中的情仇意恨人際沖突心理包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一種不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）正確認(rèn)識自己富于幻想重視友誼追求美好控制情緒憧憬未來04正確認(rèn)識自己良好的情緒管理識別不同情緒（通過情緒臉譜展示）。情緒調(diào)節(jié)的技巧（深呼吸、情緒日記、轉(zhuǎn)移注意力等方法）。和諧的人際關(guān)系有效溝通的重要性（溝通技巧的學(xué)習(xí)與實踐）。培養(yǎng)同理心和愛的能力幫助他人、關(guān)心家人朋友。05以挫折為翼振翅高飛06勇攀珠峰的無腿者--夏伯渝“夏伯渝，中國著名登山家。26歲攀登珠峰時，因幫助隊友而不幸凍掉雙腳。2018年5月14日10點40分，69歲的夏伯渝成功地登上了珠穆朗瑪峰、成為世界登頂珠峰最年長的殘疾人?！皼]有比人更高的山”06勇攀珠峰的無腿者--夏伯渝生命以痛吻他、他卻報之以歌。在與世界之巔的一次次深刻對話中，他最終帶著滿滿的收獲和感悟，踏上了歸途，讓人類的攀登精神在天地間薪火相傳。困難就像彈簧，你弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱!所求皆所愿，所愿皆所得，所有美好都會在最后相遇。沒有比腳更長的路,沒有比人更高的山!“沒有比人更高的山”[圖片][圖片]06不負(fù)眾望的清華人-龐眾望龐眾望，不負(fù)眾望的前行者。曾因先天性心臟病命懸一線，為母親住院挨家挨戶借錢，為還債撿廢品賺錢的龐眾望在汲取清華大學(xué)精密儀器系的知識后，開啟了讀博人生新階段?！翱嚯y中綻放希望之花”[圖片][圖片]06不負(fù)眾望的清華人-龐眾望在人海茫茫中，有一位少年，名叫龐眾望。他的一生，如同命運(yùn)的舞臺，承載著無數(shù)不公與挑戰(zhàn)，卻也閃耀著頑強(qiáng)和勇敢。他用知識改變了自己的命運(yùn)，用堅韌不拔的精神度過了一次又一次的難關(guān)，在苦難中開出花來。“苦難中綻放希望之花”[圖片][圖片]06手拿放大鏡的短視者--趙劍葉趙劍葉，盛夏六月奔赴高考的圓夢者。6歲時視力突然下降的趙劍葉并未放棄求學(xué)之路，在放大鏡的幫助下順利完成高考?！案F山距海，不能限也”[圖片][圖片]06手拿放大鏡的短視者--趙劍葉“志之所趨，無遠(yuǎn)弗屆。窮山距海，不能限也?！狈糯箸R，是他夢想的放大鏡，也是他實現(xiàn)夢想的武器。在逆境的熔爐中，堅韌不拔的拼搏精神是鑄就成功之劍的鋒刃。逆境不是絆腳石，而是成長的催化劑。只有在逆境中拼搏，我們才能更加深刻地認(rèn)識自己，更加堅定地追求夢想。“窮山距海，不能限也”不思八九，常想一二“人們深受感動的，并不是因為他曾經(jīng)的苦難，而是他直面苦難時的堅守樂觀和勇氣。人生如花開花謝，潮起潮落，有得便有失，有苦也有樂。如果誰總自以為失去的太多，總受到這個意念的折磨，誰才是最不幸的人?！背Ｑ缘溃喝松蝗缫獬０司?。倘若心為物役，患得患失，就只會被悲觀、絕望窒息心智，人生的路途注定是如負(fù)重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達(dá)與堅韌去化解并超越苦難。善待自己，每個人都是這個世界上的獨一無二失意無時不有，無處不在。如一次考試敗北，是失意；家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，學(xué)習(xí)費用難以為繼，是失意；得不到別人的理解，沒有知心朋友，也是失意。一次失意，是對人生的一次考驗。嘗過一回苦辣，歷經(jīng)一次考驗，你便跨過人生的一個坡坎，你便超越一次自我。善待失意成績的高低受努力程度和心理狀態(tài)的影響善待成績06總結(jié)與呼吁做到六個認(rèn)識：認(rèn)識社會，能適應(yīng)發(fā)展；認(rèn)識自己，能自主發(fā)展；認(rèn)識心理，能全面發(fā)展；認(rèn)識他人，能和諧發(fā)展；認(rèn)識社會，能適應(yīng)發(fā)展；認(rèn)識未來，能持續(xù)發(fā)展；讓我們一起加油吧讓讀書成為習(xí)慣