2025年教師招聘教師資格筆試人教版七年級上冊體育教案

七年級體育與健康教學(xué)計劃一、指導(dǎo)思想新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：1.堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。2.激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與健康行為。3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。4.充分關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過教學(xué)實踐，確實增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運(yùn)動項目的基礎(chǔ)知識和運(yùn)動技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的運(yùn)動能力和體育運(yùn)動技術(shù)水平，同時加強(qiáng)思想教育，確實完成教學(xué)任務(wù)，以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果。二、學(xué)生情況分析作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場地器材條件有差異的小學(xué)，這就自然形成了學(xué)生對體育課的認(rèn)識深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強(qiáng)烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時，應(yīng)深入了解學(xué)生的實際情況，預(yù)先制定切實可行的教學(xué)計劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識，打好基礎(chǔ)，使原來體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo)，而對于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強(qiáng)體質(zhì)。三、教學(xué)目標(biāo)總體目標(biāo)：（一）、加強(qiáng)思想品德教育，增強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神。（二）、通過實踐教學(xué)，使學(xué)生能夠做到：1、能自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動；2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運(yùn)用掌握脈搏測定等常用方法，測量運(yùn)動負(fù)荷；3、了解所學(xué)項目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則；4、通過技能練習(xí)，發(fā)展運(yùn)動能力和運(yùn)動技術(shù)，增進(jìn)身體健康；5、了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會正確評價自己運(yùn)動能力，和與同伴合作練習(xí)的能力；在體育運(yùn)動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；具體目標(biāo)：（一）體育與健康基礎(chǔ)知識1、體育與健康課程解說，中學(xué)體育教學(xué)常規(guī)要求；2、田徑運(yùn)動簡介與規(guī)則介紹3、體育鍛煉對促進(jìn)健康的價值4、常用運(yùn)動負(fù)荷的測量與方法運(yùn)用（二）、運(yùn)動技能1、隊列與體操：原地隊列，行進(jìn)間隊列，第二套中學(xué)生廣播體操，徒手體操。2、快速跑技能：各種跑的練習(xí)，不同距離的快速跑，接力、追逐跑游戲等，建立正確跑姿；3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑；定時跑，定距跑；800米至1000米跑；發(fā)展耐力速度；4、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù)：建立正確的縱向跳躍概念；各種發(fā)展彈跳的練習(xí)，助跑縱跳摸高；跨越式或其它過桿技術(shù)的介紹和練習(xí)；5、球類（三）、發(fā)展體能1、發(fā)展速度素質(zhì)：結(jié)合快速跑技能，運(yùn)用各種跑的形式進(jìn)行；2、發(fā)展耐力素質(zhì)：結(jié)合耐力跑技能，運(yùn)用不同距離的耐力跑練習(xí)，跳繩等；3、發(fā)展跳躍素質(zhì)：結(jié)合跳高技術(shù)，運(yùn)用不同形式的跳躍練習(xí)；4、力量素質(zhì)：持啞鈴的健身練習(xí)；四、教學(xué)措施（一）教學(xué)改革1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。2、堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。4、開展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。5、關(guān)注學(xué)生的個體差異，改革評價制度。6、提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。（二）引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成進(jìn)會場鍛煉身體的習(xí)慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。2、堅持每天一小時體育活動。3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。4、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個性，堅持自覺經(jīng)常鍛煉身體。（三）激勵機(jī)制。素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)，教學(xué)不能只停留在傳授，還要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚(yáng)成績，在微笑中認(rèn)識不足，在激勵與期待中增強(qiáng)信心，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。（四）開展探究索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學(xué)生用以獲取知識、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理解動作概念，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。二〇一一年八月三十日課題：1、隊列隊形練習(xí)2、素質(zhì)練習(xí)教目標(biāo)學(xué)促進(jìn)人體功能全面發(fā)展，提高靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)了解并熟悉“分隊”、“合隊”和“并隊”、“裂隊”的隊形變化和操作活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8分一、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務(wù)。五、安排見習(xí)生活動。六、準(zhǔn)備活動徒手操：1、肩部運(yùn)動2、擴(kuò)胸運(yùn)動3、體側(cè)運(yùn)動4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動6、活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動充分。114*8117小小基本部分30分隊、合隊走動作重點：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法動作要領(lǐng)：一路縱隊中場行進(jìn)，聽到分隊走的口令，第一名學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，第二名學(xué)生右轉(zhuǎn)彎；后面的學(xué)生依此跟進(jìn)，成兩路沿左右邊線繞場進(jìn)行，至將相遇，聽到合隊走的口令時，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，并依次插入左路學(xué)生之后成一路縱隊行進(jìn)（如圖四）教學(xué)形式：整體依次練習(xí)分隊、合隊走并隊、裂隊走一、組織：（如圖四）（四）二、教法：教師講解與學(xué)生合作示范。學(xué)生模仿練習(xí)。教師講明練習(xí)要求。學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。三、要求：認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。教師指導(dǎo):一次練習(xí)之后糾正錯誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。二、并隊、裂隊走動作要領(lǐng)兩路縱隊學(xué)生將相遇時，聽到并隊的口令，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎；成兩路縱隊并列并進(jìn)，之后聽到裂隊走的口令后動作與前相反（如圖五）素質(zhì)練習(xí)原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個女生：40個一、組織：如圖(五)（五）二、教法與要求：與分隊和合隊走的教法要求一致。組織：如圖一要求：認(rèn)真刻苦按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習(xí)：游戲：“摸子”小結(jié)：本課內(nèi)容布置回收器材師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調(diào)整呼吸132小預(yù)計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強(qiáng)度指數(shù)1.5—1.7練習(xí)密度42%--45%課后小結(jié)場地器材田徑場半片實心球24只接力棒4根課題：1、齊步向后轉(zhuǎn)2、素質(zhì)練習(xí)教目標(biāo)學(xué)通過隊形隊列練習(xí),初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法發(fā)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8分一、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務(wù)。五、安排見習(xí)生活動。六、準(zhǔn)備活動徒手操：1、肩部運(yùn)動2、擴(kuò)胸運(yùn)動3、體側(cè)運(yùn)動4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動6、活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動充分。114*8117小小基本部分30齊步向后轉(zhuǎn)動作重點：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法口令：向后轉(zhuǎn)——走動作要領(lǐng)：聽到口令后，左腳向右腳前邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳前腳掌為軸向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原小法向新體制方向前進(jìn)（如圖二）圖二一、組織：（如圖二）二、教法：教師講解示范2、學(xué)生模仿練習(xí)。教師講明練習(xí)要求。學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。分隊練習(xí)教學(xué)比賽，三、要求：1、認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。2、動令之后，兩拍轉(zhuǎn)完，節(jié)奏不變，不能停頓。四、教師指導(dǎo):一次練習(xí)之后糾正錯誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。分隊比賽以隊為單位進(jìn)行比賽素質(zhì)練習(xí)原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個女生：40個組織：以列為單位，每列推舉一位同學(xué)出列指揮要求：指揮員聲音宏亮，口令正確小組成員步幅一致，整齊，正確要求：認(rèn)真刻苦按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習(xí)：游戲：“摸子”小結(jié)：本課內(nèi)容布置回收器材師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調(diào)整呼吸13小預(yù)計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強(qiáng)度指數(shù)1.5—1.7練習(xí)密度42%--45%課后小結(jié)場地器材田徑場半片課題：1、跑步向右（左）轉(zhuǎn)2、素質(zhì)練習(xí)教目標(biāo)學(xué)通過隊形隊列練習(xí),初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法發(fā)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8分一、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務(wù)。五、安排見習(xí)生活動。六、準(zhǔn)備活動徒手操：組織：如圖（六）（圖一）要求：集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動充分。114*8117小小基本部分30一、跑步向右（左）轉(zhuǎn)跑步向右轉(zhuǎn)動作重點：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法動作要領(lǐng)：聽到動令后，繼續(xù)跑兩步，左腳再向前半小，腳尖向右約45度，身體向右轉(zhuǎn)90度，左腳不轉(zhuǎn)動，出右腳向新方向跑步。跑步向左轉(zhuǎn)動作要領(lǐng)：聽到動令后，繼續(xù)跑兩步，右腳再向前半步，腳尖向右約45度，身體向右轉(zhuǎn)90度，同時出左腳向新方向跑步。要求：上體正直，臂不外張，節(jié)奏同一，轉(zhuǎn)動平穩(wěn)。一、組織：（如圖四）（二）二、教法：教師講解與學(xué)生合作示范。學(xué)生模仿練習(xí)。教師講明練習(xí)要求。學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。6、分隊練習(xí)后分隊比賽二、素質(zhì)練習(xí)原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個女生：40個三、要求：認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。四、教師指導(dǎo):一次練習(xí)之后糾正錯誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。組織：如圖一要求：認(rèn)真刻苦按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習(xí)：游戲：“摸子”二、小結(jié)：本課內(nèi)容三、布置回收器材四、師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調(diào)整呼吸132小預(yù)計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強(qiáng)度指數(shù)1.5—1.7練習(xí)密度42%--45%課后小結(jié)場地器材田徑場半片課題：1、學(xué)習(xí)橫隊方向變換，縱隊方向變換2、復(fù)習(xí)齊步向后轉(zhuǎn)和跑步向左（右）轉(zhuǎn)教目標(biāo)學(xué)通過隊形隊列練習(xí),初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法發(fā)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8分一、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務(wù)。五、安排見習(xí)生活動。六、準(zhǔn)備活動徒手操：1、肩部運(yùn)動2、擴(kuò)胸運(yùn)動3、體側(cè)運(yùn)動4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動6、活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動充分。114*8117小小基本部分30齊步向后轉(zhuǎn)動作重點：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法口令：向后轉(zhuǎn)——走動作要領(lǐng)：聽到口令后，左腳向右腳前邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳前腳掌為軸向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原小法向新體制方向前進(jìn)（如圖二）一、組織：（如圖二）二、教法：教師講解示范2、學(xué)生模仿練習(xí)。教師講明練習(xí)要求。學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。分隊練習(xí)教學(xué)比賽，三、要求：1、認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。2、動令之后，兩拍轉(zhuǎn)完，節(jié)奏不變，不能停頓。四、教師指導(dǎo):一次練習(xí)之后糾正錯誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。分隊比賽以隊為單位進(jìn)行比賽素質(zhì)練習(xí)原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個女生：40個組織：以列為單位，每列推舉一位同學(xué)出列指揮要求：指揮員聲音宏亮，口令正確小組成員步幅一致，整齊，正確要求：認(rèn)真刻苦按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習(xí)：游戲：“摸子”小結(jié)：本課內(nèi)容布置回收器材師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調(diào)整呼吸132小預(yù)計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強(qiáng)度指數(shù)1.5—1.7練習(xí)密度42%--45%課后小結(jié)場地器材田徑場半片課的內(nèi)容：1、耐久跑。2、游戲“你追我趕”。課的任務(wù)：1、掌握一定的耐久跑練習(xí)方法，提高耐久跑的能力。2、發(fā)展耐力素質(zhì)，改善心血管等循環(huán)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)體質(zhì)提高健康水平。3、培養(yǎng)堅忍不拔，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分7體育委員集合整隊，報告人數(shù)師生問好，檢查服裝宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動：繞田徑場慢跑三圈徒手操=1\*GB2⑴擴(kuò)胸運(yùn)動=2\*GB2⑵肩關(guān)節(jié)繞環(huán)=3\*GB2⑶體轉(zhuǎn)運(yùn)動=4\*GB2⑷腹背運(yùn)動=5\*GB2⑸弓步壓腿=6\*GB2⑹赴步壓腿組織：四列橫隊，如圖一（一）教法：教師帶做要求：1、集合快、靜、齊。2、準(zhǔn)備活動充分。74×8中偏小基本部分30耐久跑動作要領(lǐng)：耐久跑主要是指中、長距離跑，包括800~3000米、5000、10000米等距離跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺跑幾個部分組成。起跑：用站立式起跑。加速跑：均勻加速。途中跑：輕松自然，身體重心平穩(wěn)，跑速均勻，呼吸有節(jié)奏。游戲：“你追我趕”。游戲組織如圖三游戲規(guī)則：=1\*GB2⑴繞場地進(jìn)行，直到有一人被追上為止。=2\*GB2⑵小組中第一個被追上者需講一個笑話或唱一個歌。組織：如圖二60m（二）教法：教師講解動作要領(lǐng)中等以下速度勻速跑60米，體會途中跑的動作。認(rèn)真體會呼吸節(jié)奏，要求2~3步一呼，2~3步一吸。要求：練習(xí)中認(rèn)真體會動作。組織：如圖三10202~34結(jié)束部分8一、放松練習(xí)二、總結(jié)組織：四列橫隊。要求：認(rèn)真積極的放松，做好自我總結(jié)。84小最高心率：185次/分課后小結(jié)：平均心率：155--160次/分強(qiáng)度指數(shù)：1.8—1.9練習(xí)密度：42%--45%180170160150140130120110100908070051015202530354045教學(xué)內(nèi)容600~800米的跑走交替；游戲《實心球》；韻律舞蹈《友誼花開萬里香》；課的類型復(fù)習(xí)課教學(xué)任務(wù)1通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的跑走姿勢；2通過復(fù)習(xí)舞蹈提高學(xué)生的協(xié)調(diào)課的部分時間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量組織、教法及要求時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分4分一課堂常規(guī)1軍體整隊，報告人數(shù)2上課，師生問好3宣布本科內(nèi)容4安排見習(xí)生5檢查服裝2`小組織形式：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★要求：整隊迅速，服裝統(tǒng)一準(zhǔn)備部分7分繞操場200米二徒手操；伸展運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動俯背運(yùn)動踢腿運(yùn)動1``````

二八呼×3組織；體操隊形教法：教師口令并示范1、234要求：跑步整齊，準(zhǔn)備活動充公；一：600~800米的跑走交替動作要領(lǐng)：臂擺動協(xié)調(diào)，呼吸均勻``組織形式：基本部分26分二：游戲《傳實心球》1頭上傳實心球2跨下傳實心球迷三：韻律舞蹈《友誼花開萬里香》`組織形式：教法；教師講解動作要求，并指揮隊伍進(jìn)行練習(xí)。組織形式：教法：教師指揮，并進(jìn)行糾正；要求：練習(xí)整齊，聽音樂練習(xí)；結(jié)束部分3分整隊集合二、放松練習(xí)教師總結(jié)收拾器材下課2`中組織：二、要求：協(xié)調(diào)、放松場地器材實心球，錄音機(jī)預(yù)計心率曲線9070907010080110120130140510152025303540練習(xí)密度39%課后小結(jié)課的內(nèi)容：1、技巧遠(yuǎn)撐前滾翻(男)肩肘倒立(女)2、腰腹肌力量練習(xí)課的任務(wù)：1、初步掌握遠(yuǎn)撐前滾翻,肩肘倒立技術(shù)；發(fā)展靈敏，柔韌素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)和平衡能力，掌握日常生活中遇到跌到時的自護(hù)方法。2、通過腰腹肌力量練習(xí)，提高腰腹肌力量，促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展；3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和吃苦耐勞的思想作風(fēng)。增強(qiáng)小組長獨立工作能力。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分體育委員集合整隊，報告人數(shù)師生問好，檢查服裝宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動：集中注意力游戲復(fù)習(xí)行進(jìn)操上肢運(yùn)動下蹲運(yùn)動弓箭步擴(kuò)胸運(yùn)動踢腿運(yùn)動體前后屈運(yùn)動⑥腹背運(yùn)動組織：如圖（一）（圖一）要求：集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動充分。認(rèn)真做好行進(jìn)操。8’1中偏小基本部分一、俯臥撐頂肩角力動作要領(lǐng)：兩人對面俯撐，將右（左）臂與對方右（左）臂相交叉，用右肩與對方右肩相抵，運(yùn)用兩腿蹬地，兩臂向前移動的力量，力爭將對方頂推后退。如圖（二）（圖二）拔河動作要領(lǐng)：在地上畫兩條相距3~4米的橫線為河界，在中間畫一中點，分兩隊，背后站立，用單臂后伸，單臂在體前握繩，繩的中央標(biāo)志應(yīng)對好地上的中點。比賽開始，兩隊齊向各自隊的方向拉繩，中央標(biāo)志越過本方河界線為勝一局。組織：男女分組交換如圖（三）男：俯臥撐頂肩角力男：俯臥撐頂肩角力女：拔河15分交換15分交換（圖三）教法：1、示范講解（找一學(xué)生協(xié)助）示范如圖（四）后排學(xué)生相互練習(xí)一次角力游戲規(guī)則：①按固定列分組，兩人抵肩角力。②按隊形前后對面的同學(xué)互相角力。③一輪勝的次數(shù)多的組為勝。④三局二勝，敗的隊需表演一個小節(jié)目。組織：按體育課隊列分隊，每列出8個人參與比賽，其他同學(xué)在一邊加油助威。要求：1、注意安全2、按游戲規(guī)則進(jìn)行。151534大大結(jié)束部分放松輕音樂自然放松?？偨Y(jié)收還器材組織：如圖（一）要求：輕松自然的放松。認(rèn)真聽好總結(jié)找出自已的不足7’1小預(yù)計練習(xí)密度：30%~35%課后小結(jié)：預(yù)計平均心率：145次/min預(yù)計最大心率：165次/min17016015014013012011010090807051015202530354045生理曲線圖教學(xué)目標(biāo)1．學(xué)生能主動參與運(yùn)動動作的學(xué)習(xí)。2．學(xué)生在體育活動中具有展示自我的愿望和行為。3．學(xué)生初步掌握原地運(yùn)球五指自然分開，手指觸球，小臂柔和地隨球上下按拍，抬頭看前方的動作要領(lǐng)。4．學(xué)生在體育活動中能表現(xiàn)出較高的熱情及合作行為。內(nèi)容籃球：熟悉球性、原地運(yùn)球課型技能學(xué)習(xí)型程序教學(xué)方式效果預(yù)計評價1．分組游戲教師講解要求，啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行喜愛的游戲活動。學(xué)生分成四個小組在小組長帶領(lǐng)下結(jié)合本組同學(xué)的特點、愛好組織游戲活動。教師參與學(xué)生的游戲活動。學(xué)生積極參與，興趣較高2．球操1．教師口令、示范2．學(xué)生隨教師示范聽音樂做球操達(dá)到了準(zhǔn)備活動的目的3．“戲球”練習(xí)（熟悉球性）1．教師示范幾種“戲球”方法→學(xué)生隨示范練習(xí)（雙手胸前撥球、頭上撥球；雙手向上拋球；腰間繞球；“八”字繞球……）2．教師鼓勵學(xué)生大膽創(chuàng)新，能做一些別的“戲球”動作→1—2名同學(xué)進(jìn)行示范3．教師布置分組練習(xí)內(nèi)容，啟發(fā)學(xué)生在完成老師介紹的幾種方法外，進(jìn)行自主練習(xí)，大膽創(chuàng)新自己設(shè)計各種各樣的“戲球”動作→小組長帶領(lǐng)本組同學(xué)進(jìn)行“戲球”練習(xí)（隊形不限）→學(xué)生自由練習(xí)4．教師巡回指導(dǎo)，重點幫助一些有困難的同學(xué)練習(xí)，同時要肯定一些有創(chuàng)新動作的同學(xué)努力5．學(xué)生練習(xí)在音樂伴奏下進(jìn)行學(xué)生練習(xí)興趣高，能大膽創(chuàng)新，動作五花八門，在練習(xí)中對籃球越來越“熟悉”了4．原地運(yùn)球練習(xí)1．課堂提問，啟發(fā)學(xué)生思考運(yùn)球的作用、5秒的規(guī)則、如何在運(yùn)球時不被對方破壞及如何觀察場上形勢2．教師講解原地運(yùn)球的動作要領(lǐng)→示范幾種運(yùn)球的方法→學(xué)生認(rèn)真聽講、注意觀察思考→模仿→學(xué)生示范→教師、學(xué)生講評3．分組練習(xí)①在小組長的帶領(lǐng)下練習(xí)原地左右手高低運(yùn)球、體前變向運(yùn)球②學(xué)生根據(jù)自己的水平進(jìn)行自由練習(xí)，水平較高的同學(xué)嘗試有創(chuàng)新的練習(xí)③教師巡回指導(dǎo)、糾錯④在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)4．集體練習(xí)學(xué)生能積極回答教師的提問，原地運(yùn)球能力得到了提高規(guī)則：紅、藍(lán)兩軍各派一名“戰(zhàn)士”手持“規(guī)則：紅、藍(lán)兩軍各派一名“戰(zhàn)士”手持“炸藥包”（籃球）沿規(guī)定路線向?qū)Ψ疥嚨貨_鋒，兩人相遇時用“包”、“剪”、“錘”決勝負(fù)，勝者繼續(xù)前進(jìn)，負(fù)隊再派一人沖鋒，以此類推，先將“炸藥包”放在對方“碉堡”里的隊為勝，在“陣地”上守候的“戰(zhàn)士”進(jìn)行原地運(yùn)球。要求：勇往直前，不怕“犧牲”1．教師講解方法、規(guī)則，路線如下：2．男、女各二組進(jìn)行對抗游戲?qū)W生參加游戲的積極性高，完成效果好6．放松1．用音樂進(jìn)行意念和呼吸放松2．教師口令：吸氣——呼氣——吸氣學(xué)生的身心得到了放松7．總結(jié)1．教師總結(jié)本課情況，表揚(yáng)練習(xí)較好的組2．學(xué)生結(jié)合自己情況進(jìn)行自我評價3．解散器材場地：籃球46只錄音機(jī)1臺排球場2片課后小結(jié)：課的內(nèi)容：一、籃球直線運(yùn)球;二、接力游戲課的任務(wù)：1、認(rèn)知目標(biāo)：1）了解本課的練習(xí)方法，明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù)原理及作用，能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處。認(rèn)識籃球運(yùn)動的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。2）90%以上的學(xué)生明確本課目標(biāo)。

2、技能目標(biāo)：1）通過本課學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球技術(shù)，75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù)，提高手對球的控制支配能力。2）發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。

3、情感目標(biāo)：1）培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭勝利的競爭意識及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的愛情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學(xué)生個性和心理素質(zhì)。2）95%以上的學(xué)生對情感目標(biāo)的接受。教學(xué)難點：能控制球教學(xué)重點：運(yùn)球時按拍球的部位課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8委整隊,檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動游戲：網(wǎng)魚徒手操組織：四列橫隊（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，準(zhǔn)備活動充分171中基本部分30一、籃球：

（一）復(fù)習(xí)原地運(yùn)球

1）原地起球

2）多種姿勢原地運(yùn)球（蹲、坐、站）

3）原地高、低姿聽信號變化運(yùn)球。

4）原地高、低姿看信號變化運(yùn)球

（二）學(xué)習(xí)直線運(yùn)球

1）聽口令直線運(yùn)球（注視目標(biāo)、慢速移動）

2）看手勢直線運(yùn)球

3）直線追逐運(yùn)球

1、講解、示范、組織練習(xí)。

2、巡視指導(dǎo)

3、強(qiáng)調(diào)抬頭目視前方

二、50米跑20103~43中偏大大結(jié)束部分7放松靜力性肌肉拉伸放松法二、總結(jié)三、收還器材7小預(yù)計部分生理曲線圖最高心率145次/分平均心率110-120次/分練習(xí)密度42%--45%課后小結(jié)：場地器材雙杠兩副；體操墊若干跳箱兩個；田徑場教材：一、原地側(cè)向推實心球二、游戲：圓周接力跑教目標(biāo)學(xué)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出原地側(cè)向推實心球的用力順序，知道出手速度與投擲遠(yuǎn)度的關(guān)系；記住彎道跑的動作要領(lǐng)。技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生在推球出手時無明顯停頓，下肢積極蹬地，由下而上協(xié)調(diào)發(fā)力，出手動作快；通過圓周極力跑游戲提高學(xué)生的奔跑能力，并讓學(xué)生進(jìn)一步掌握彎道跑的技術(shù)。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。發(fā)展學(xué)生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生果斷的品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分組織教法：體育委員整隊，報告人數(shù)。師生問好。教師檢查人數(shù)。宣布本課任務(wù)。安排見習(xí)生活動。準(zhǔn)備活動：1、“∞”字形走2、徒手操：一、組織：全班成四列橫隊集合如圖（一）×××××0000“×、0”學(xué)生×××××0000“☆”體育委員×××××0000“★”教師×××××0000☆★（一）二、要求：快、靜、齊，精神飽滿見習(xí)生隨堂見習(xí)，做力所能及的事小基原地側(cè)向推實心球：動作重點：超越器材動作難點：上、下肢用力協(xié)調(diào)（用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥）（一）誘導(dǎo)練習(xí)：推手擊掌練習(xí)徒手做推球動作練習(xí)體會蹬地、展體、出手的用力順序原地徒手做側(cè)向推球動作體會用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥（二）持球練習(xí)1、“∞”字形走2、徒手操：如圖（三）（三）二、要求:走動有序;動作到位教學(xué)形式：分組不輪換側(cè)向推實心球→游戲一、組織：誘導(dǎo)練習(xí)如圖(三)分組持球練習(xí)如圖(四)(四)2-34*81-1303-4小偏中中游戲：圓周接力動作要領(lǐng)：身體向圓周方向傾，右臂擺動幅度大于左臂；右腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳前腳掌外側(cè)著地。體會彎道跑技術(shù)。規(guī)則：（1）學(xué)生沿圓周跑一圈后，以最先跑完的一組為勝。（2）只能在圓周外側(cè)跑。（3）超越時必須從其外側(cè)（4）不得阻礙他人，跑完的同學(xué)自動排在本組后。（5）不得拋棒、誰掉棒誰撿棒。二、教法：教師分解→完整示范并講解。2、學(xué)生模仿練習(xí)。3、教師講明練習(xí)要求。4、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。5、巡回指導(dǎo)、個別糾錯三、要求：認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。一、組織：如圖(五)（五）二、教法：1、教師講明比賽方法與規(guī)則。2、學(xué)生按規(guī)則與要求進(jìn)行比賽。3、教師鼓勵獲勝組。（全體鼓掌）三、要求：注意安全、跑動積極。3-51-1偏中結(jié)束部分5分一、放松練習(xí)：兩人一組互相抖臂“下面條”放松二、小結(jié)：本課內(nèi)容三、布置回收器材一、組織：如圖（一）二、要求：放松、調(diào)整呼吸預(yù)計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強(qiáng)度指數(shù)1.5—1.7練習(xí)密度42%--45%課后小結(jié)場地器材田徑場半片實心球24只接力棒4根課的內(nèi)容：1、行進(jìn)操。2、素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)：1、促進(jìn)身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿勢。2、增強(qiáng)骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能，發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)集體主義精神。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分體育委員集合整隊，報告人數(shù)師生問好，檢查服裝宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動：集中注意力游戲徒手操頭部運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動腰部運(yùn)動弓步壓腿赴步壓腿腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動充分。7’4*8小基本部分基本部分行進(jìn)操上肢運(yùn)動動作要領(lǐng)：如圖（一）（圖一）下蹲運(yùn)動動作要領(lǐng)：如圖（二）（圖二）弓箭步擴(kuò)胸運(yùn)動動作要領(lǐng)：如圖（三）（圖三）踢腿運(yùn)動動作要領(lǐng)：如圖（四）（圖四）體前后屈運(yùn)動動作要領(lǐng)：如圖（五）（圖五）素質(zhì)練習(xí)快速跑4Ⅹ30m往返跑組織：四列橫隊（如圖六）教法：示范講解帶做在教師提示下練習(xí)。要求：認(rèn)真看示范。認(rèn)真聽講解。練習(xí)時認(rèn)真自覺。練習(xí)方法：全班集體練習(xí)分隊練習(xí)，如圖（七）做法：每一隊選一個做得好的學(xué)生在前面帶做并指揮。20’3512’中大結(jié)束部分放松練習(xí)輕松自然地放松，按節(jié)拍做深呼吸。二、總結(jié)組織：四列橫隊要求：放松自然輕松認(rèn)真聽總結(jié)并做好自我總結(jié)16’小預(yù)計練習(xí)密度：35%~40%課后小結(jié)：預(yù)計平均心率：150次/min預(yù)計最大心率：175次/min17016015014013012011010090807051015202530354045預(yù)計練習(xí)負(fù)荷課的內(nèi)容：1、行進(jìn)操。（第二次課）2、素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)：1、促進(jìn)身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿勢。2、增強(qiáng)骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能，發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)集體主義精神。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員集合整隊，報告人數(shù)二、師生問好，檢查服裝三、宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習(xí)生四、準(zhǔn)備活動：集中注意力游戲復(fù)習(xí)行進(jìn)操上肢運(yùn)動下蹲運(yùn)動弓箭步擴(kuò)胸運(yùn)動踢腿運(yùn)動=5\*GB3⑤體前后屈運(yùn)動組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動充分。7’4*8小基本部分基本部分行進(jìn)操腹背運(yùn)動動作要領(lǐng)：如圖（一）（圖一）全身運(yùn)動動作要領(lǐng)：如圖（二）（圖二）跑跳運(yùn)動動作要領(lǐng)：如圖（三）（圖三）跳躍運(yùn)動動作要領(lǐng)：如圖（四）（圖四）跳躍側(cè)運(yùn)動動作要領(lǐng)：如圖（五）（圖五）質(zhì)練習(xí)快速跑蛙跳組織：四列橫隊（如圖六）教法：示范講解帶做在教師提示下練習(xí)。要求：認(rèn)真看示范。認(rèn)真聽講解。練習(xí)時認(rèn)真自覺。練習(xí)方法：全班集體練習(xí)分隊練習(xí)，如圖（七）做法：每一隊選一個做得好的學(xué)生在前面帶做并指揮。20’3512’中大結(jié)束部分放松練習(xí)輕松自然地放松，按節(jié)拍做深呼吸。二、總結(jié)組織：四列橫隊要求：放松自然輕松認(rèn)真聽總結(jié)并做好自我總結(jié)16’小預(yù)計練習(xí)密度：35%~40%課后小結(jié)：預(yù)計平均心率：150次/min預(yù)計最大心率：170次/min17016015014013012011010090807051015202530354045預(yù)計練習(xí)負(fù)荷課的內(nèi)容：快速跑課的任務(wù)：1、使學(xué)生初步掌握快速跑途中跑技術(shù)2、逐步發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神教學(xué)難點：折疊，身體協(xié)調(diào)教學(xué)重點：擺臂，后的前擺，折疊，前腳掌，扒地課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8委整隊,檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動游戲：貼膏藥準(zhǔn)備活動操組織：四列橫隊（如圖一）圖一要求：集合快、靜、齊精神飽滿，準(zhǔn)備活動充分171中基本部分30一、快速跑途中跑動作要領(lǐng)：頭正，目視前方上體垂直或稍前傾肩放松兩臂成90度后蹬積極髖膝踝伸直前擺腿以大腿帶動小腿大小腿折疊并積極高抬一前腳掌積極扒地二、游戲。攻城游戲方法：如圖三，將學(xué)生按隊列分成四個小組，男生兩組，女生兩組。每組按順序在四個小圈內(nèi)（城堡），教師喊跑時城堡內(nèi)的學(xué)生每次一人向下一個城堡跑去。第一個到達(dá)下一個城堡時每二個快速跑向下一城堡，直到自己城堡內(nèi)的所有同學(xué)都到達(dá)下一城堡。哪一個隊最先到達(dá)下一城堡為勝者。游戲規(guī)則：前一個同學(xué)到達(dá)后才能起跑還沒有離開自己城堡的同學(xué)不得將跑進(jìn)來的同學(xué)往外擠組織：如圖二60m60m圖二教法：講解學(xué)生練習(xí)小步跑接快速跑高抬腿跑接快速跑每練一次教師進(jìn)行指導(dǎo)并糾正錯誤要求：動作協(xié)調(diào)有力后蹬積極3、有組織紀(jì)律性組織：如圖三教法：講解與學(xué)生共同示范一次要求：遵守游戲規(guī)則注意安全20103~43中偏大大結(jié)束部分7放松輕音樂意念放松二、總結(jié)組織：如圖一要求：放松主動積極認(rèn)真聽總結(jié)，整理好器材7小預(yù)計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率120-130次/分練習(xí)密度42%--45%課后小結(jié)：場地器材課的內(nèi)容：快速跑第二次課,腿部力量練習(xí)課的任務(wù)：1、學(xué)生能記住途中跑的正確姿勢的具體要求，懂的跑成直線的重要性2、學(xué)生能在快速跑時做到頭正。眼平視；頸放松，不聳肩，眼看前方跑直線3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。開朗的心境體驗成功的快樂教學(xué)難點：勢發(fā)展快速跑能力教學(xué)重點：途中跑的正確姿課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8委整隊,檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動游戲徒手操組織：四列橫隊（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，準(zhǔn)備活動充分171中基本部分30復(fù)習(xí)快速跑1、100M記時跑；兩次2、60M記時跑；兩次3、30M往返接力；兩次組織：如圖四人一小組如上圖體育委員發(fā)令教法：講解提出要求要求：頭正。眼平視；頸放松，不聳肩，