《埃里克森教練工具》課件

《埃里克森教練工具》埃里克森教練工具是一套強大的工具，可以幫助教練在工作中取得更好的效果。這些工具可以幫助教練更好地理解客戶，建立信任，并幫助客戶找到自己的解決方案。課程大綱認識埃里克森教練了解埃里克森教練的定義、歷史、理論基礎(chǔ)和核心理念。教練工具與技巧學習建立信任關(guān)系、有效提問、目標設(shè)定、行動計劃、元語言運用等教練技巧。應(yīng)用場景與案例了解埃里克森教練在不同領(lǐng)域中的應(yīng)用，并通過實際案例學習教練技巧。認識埃里克森教練埃里克森教練是一種以人本主義為基礎(chǔ)的教練方法，它強調(diào)教練與學員之間的合作關(guān)系。埃里克森教練以其獨特的語言技巧、提問方式和引導(dǎo)技巧，幫助學員發(fā)現(xiàn)內(nèi)在潛能，實現(xiàn)自我突破和成長。什么是埃里克森教練?以人為本埃里克森教練側(cè)重于個人成長和潛能發(fā)揮。它采用一種非指導(dǎo)性的、以客戶為中心的策略，幫助個人發(fā)現(xiàn)自己的解決方案和資源。專注于潛意識這種教練方法結(jié)合了心理學和語言學原理，利用潛意識的強大力量來引導(dǎo)個人實現(xiàn)目標。溝通技巧埃里克森教練強調(diào)有效溝通技巧，包括使用隱喻、故事和引導(dǎo)性問題，來幫助客戶進行自我探索和改變。埃里克森教練的歷史源起于催眠埃里克森教練起源于米爾頓·埃里克森的催眠治療方法。發(fā)展與演變20世紀后期，他的方法被應(yīng)用于教練領(lǐng)域，逐漸形成埃里克森教練體系。融合與創(chuàng)新埃里克森教練融合了催眠、語言學、認知心理學等理論，并不斷創(chuàng)新發(fā)展。廣泛應(yīng)用現(xiàn)已廣泛應(yīng)用于個人成長、企業(yè)管理、團隊合作等多個領(lǐng)域。埃里克森教練的理論基礎(chǔ)催眠埃里克森教練源于催眠治療，利用催眠技巧，進入潛意識，發(fā)現(xiàn)自我潛能。認知心理學關(guān)注個體如何感知、理解和處理信息，影響個體行為和決策。人本主義心理學強調(diào)人的主觀體驗和自我成長，幫助個人實現(xiàn)自我價值，達成目標。系統(tǒng)理論強調(diào)系統(tǒng)中的各個部分相互影響，教練需要關(guān)注個體所處的環(huán)境和關(guān)系。埃里克森教練的核心理念合作與共創(chuàng)教練與學員共同探索，教練引導(dǎo)學員發(fā)現(xiàn)自身潛能。提問式引導(dǎo)教練以開放式問題引導(dǎo)學員思考，激發(fā)自身洞察。自我成長教練幫助學員建立自信，促進個人成長和持續(xù)發(fā)展。積極與支持教練營造安全和信任的環(huán)境，支持學員的成長。埃里克森教練的應(yīng)用領(lǐng)域1個人成長幫助個人提升自我認知，突破自我局限，實現(xiàn)個人目標。2團隊建設(shè)促進團隊成員之間的溝通合作，提高團隊凝聚力和效率。3領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)者具備的溝通、激勵、影響力等關(guān)鍵能力。4企業(yè)管理幫助企業(yè)建立高效的溝通機制，提升員工士氣和績效。一對一教練的過程1建立信任關(guān)系教練和學員之間建立良好信任關(guān)系是有效教練的前提，可以幫助學員敞開心扉，更容易接受教練的指導(dǎo)和建議。2目標設(shè)定教練需要幫助學員明確目標，并共同制定可實現(xiàn)的目標，讓學員在教練的幫助下朝著目標邁進。3行動計劃教練需要幫助學員制定詳細的行動計劃，并定期跟蹤學員的進度，提供支持和反饋，幫助學員克服挑戰(zhàn)。4持續(xù)反饋教練需要定期與學員溝通，了解學員的進展，并給予積極的反饋和支持，幫助學員保持動力和信心。5總結(jié)與反思教練和學員共同回顧整個教練過程，總結(jié)學員的收獲和成長，并思考下一步行動方向。建立信任關(guān)系的技巧真誠和尊重真誠待人，尊重學員的感受和想法，建立起平等的交流氛圍。積極傾聽用心傾聽學員的表達，給予積極的回應(yīng)，展現(xiàn)出對他們的關(guān)注和支持。坦誠溝通坦誠分享自己的經(jīng)驗和感受，并鼓勵學員也坦誠地表達自己的想法。共創(chuàng)價值與學員一起制定目標，共同努力，幫助學員實現(xiàn)他們的目標，建立共同的成就感。傾聽并提出好問題專注傾聽全神貫注于學員的分享，用眼神、肢體語言表達你的關(guān)注，讓學員感受到被理解和尊重。提出開放式問題引導(dǎo)學員深入思考，鼓勵他們分享更多想法和感受，促進自我覺察和成長。鼓勵反思通過引導(dǎo)性的問題，幫助學員反思自身行為、思考背后的原因，并尋找新的解決方案。幫助學員確立目標11.明確目標幫助學員明確想要達成的目標，并確保目標清晰、具體和可衡量。22.設(shè)定目標引導(dǎo)學員設(shè)定可實現(xiàn)的目標，設(shè)定具體的時間期限，并為目標設(shè)定行動計劃。33.調(diào)整目標鼓勵學員定期評估目標的進展，并根據(jù)實際情況調(diào)整目標或計劃。44.設(shè)定指標共同設(shè)定目標的衡量指標，以便學員能夠清楚地看到自己的進步并保持動力。設(shè)計切合實際的行動計劃1SMART原則設(shè)定目標2明確步驟分解任務(wù)3時間安排制定計劃4資源準備收集工具行動計劃必須符合SMART原則，目標要具體、可衡量、可實現(xiàn)、相關(guān)、有時限。將目標分解為具體的步驟，并制定詳細的時間安排。同時，要準備好必要的資源，確保計劃的順利實施。持續(xù)跟蹤與反饋1評估定期回顧學員的進展，評估目標達成情況。2調(diào)整根據(jù)評估結(jié)果，及時調(diào)整行動計劃，確保目標明確，可行。3支持提供持續(xù)的支持和鼓勵，幫助學員保持動力，克服困難。4記錄記錄每次教練對話的主要內(nèi)容，方便回顧和分析。如何運用元語言語言的結(jié)構(gòu)和模式元語言是指教練在語言中加入一些結(jié)構(gòu)和模式，引導(dǎo)學員思考并改變自身行為模式。例如，“你能否舉例說明？”引導(dǎo)學員思考元語言可以幫助學員更深入地理解自身問題，并找到解決問題的方法。例如，“你是否覺得這個方案可行？”激發(fā)潛能通過元語言，教練可以幫助學員釋放潛能，并找到更有效的應(yīng)對方式。例如，“你還有哪些其他方法可以解決這個問題？”有效利用沉默創(chuàng)造思考空間沉默可以為學員提供一個安靜的思考空間，讓他們有機會反思教練提出的問題或自己的想法。引導(dǎo)自我探索沉默可以引導(dǎo)學員進行內(nèi)心的探索，讓他們更深入地了解自己的感受、想法和價值觀。運用比喻和隱喻架起橋梁幫助學員理解抽象概念，將復(fù)雜問題轉(zhuǎn)化為更易懂的比喻，方便學員理解和接受。培育種子通過恰當?shù)谋扔?，激發(fā)學員的潛能，引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)并利用自身的優(yōu)勢，實現(xiàn)自我突破。指引方向提供清晰的路徑指引，幫助學員找到解決問題的關(guān)鍵，并最終實現(xiàn)目標。讓學員對話自我內(nèi)省與反思教練幫助學員進行自我反省，審視自己的行為、想法和感受。引導(dǎo)學員深入思考自身的行為模式，識別潛意識中的價值觀和信念。探索潛能鼓勵學員挖掘自身潛能，發(fā)現(xiàn)隱藏的優(yōu)勢和能力。引導(dǎo)學員理解自身的獨特之處，激發(fā)他們對未來的可能性進行探索?；庾璧K的技巧識別阻礙教練需要與學員共同識別阻礙，理解原因，并幫助學員找到克服阻礙的辦法。尋求解決方案教練可以引導(dǎo)學員探索不同的解決方案，找到最適合他們的方法，并幫助他們克服阻礙。改變視角教練可以幫助學員改變看待阻礙的視角，將挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)化為機遇，并找到克服阻礙的動力。激發(fā)內(nèi)在動力設(shè)定目標清晰的目標是行動的指路明燈。目標越明確，學員的驅(qū)動力越強。積極反饋積極的肯定與反饋，能增強學員的自信心，激發(fā)他們繼續(xù)努力的動力。成功體驗鼓勵學員記錄每一次進步，幫助他們體驗成功的喜悅，激發(fā)他們更大的潛力。價值認知幫助學員將目標與個人價值聯(lián)系起來，讓他們意識到行動的意義，從而更加積極主動地行動。發(fā)現(xiàn)并放大優(yōu)勢11.優(yōu)勢清單幫助學員列出自己擅長的技能和特質(zhì)，并記錄下來。22.優(yōu)勢應(yīng)用鼓勵學員思考如何將優(yōu)勢應(yīng)用到目標達成中，并制定行動計劃。33.優(yōu)勢培養(yǎng)為學員提供持續(xù)學習和實踐的機會，幫助他們不斷提升優(yōu)勢。44.優(yōu)勢價值強調(diào)優(yōu)勢在工作和生活中的重要性，增強學員自信心。增強學員自我意識了解自己通過引導(dǎo)，學員能夠更清楚地認識到自己的價值觀、優(yōu)勢、劣勢和發(fā)展方向。提升自覺性學員能夠更深刻地理解自己的情緒、行為和思考模式，從而更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。建立持續(xù)改變的機制1行動反思定期反思行動結(jié)果。2建立習慣將積極行為變成習慣。3支持網(wǎng)絡(luò)尋找支持和鼓勵。4設(shè)定目標設(shè)定明確的個人目標。持續(xù)改變需要一個完整的系統(tǒng)支持。定期反思行動結(jié)果，不斷調(diào)整優(yōu)化，將積極行為變成習慣，才能真正實現(xiàn)持續(xù)改變。總結(jié)與反思回顧學習內(nèi)容回顧課程中的關(guān)鍵概念、技巧和工具。反思個人收獲反思在課程中獲得的見解、新的思維方式