教師培訓課件：《中小學生常見心理健康問題及解決策略》

中小學生常見心理健康問題及解決策略

2025/1/132什么是健康？健康的定義身體健康心理健康良好社會適應能力2025/1/133什么是心理健康？心理健康是一種良好的心理狀態(tài)，即指個體心理在自身及環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)，所能達到的最佳功能狀態(tài)。2025/1/134學習適應性：一個心理健康的中學生，通常有比較好的學習態(tài)度和學習方法；學習目的明確，學習目標具體、切合實際；學習的自覺性強；善于制定學習計劃，并在執(zhí)行計劃的過程中表現(xiàn)出意志力強、學習信心足的特點。在對待考試問題上，他們沉著冷靜，靈活應對。中小學生心理健康標準人際關(guān)系的和諧程度：人際關(guān)系指的是人與人之間心理上的直接關(guān)系或心理上的距離。一個心理健康的學生，一般與同學、老師、父母、朋友等的關(guān)系處理得比較融洽，很少發(fā)生沖突。他們樂于與人交往，具有同情心，待人熱情、寬容、真誠，而不是膽小、怕羞、不合群、表情冷淡或忸怩作態(tài)。自我認知與現(xiàn)實感：心理健康的學生往往有較強的自我認知能力，他們能夠正確地認識自己，自我評價恰當。在對現(xiàn)實的感知能力上，他們能夠客觀地認識現(xiàn)實，并根據(jù)對現(xiàn)實的認識來給自己作出恰當?shù)娜松l(fā)展定位，有與現(xiàn)實聯(lián)系緊密的自我價值體系。個性發(fā)展的良好性：個性傾向性包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀等，個性心理特征包括能力、氣質(zhì)和性格等。心理健康的學生，在個性傾向性各成分之間的關(guān)系和諧，個性心理特征上的一些成分則表現(xiàn)出良好的社會適應性，如情緒控制能力強、善良、自律等。2025/1/135如何評價青少年的心理健康？要看“不健康”的心態(tài)或行為出現(xiàn)的頻率和強度；同時是否對青少年的基本生活技能、習慣形成、學習能力等帶來不良影響，自我感覺是否痛苦；是否影響個體的發(fā)展。2025/1/136個人成長影響個人社會化、心理健康的因素生物和發(fā)展因素遺傳、發(fā)育缺陷、環(huán)境污染社會和文化因素社會文化、信仰危機、宣傳導向、東西方文化沖突；家庭和學校的教育因素、教育體制問題、結(jié)果導向、學習壓力、溝通缺陷等心理因素2025/1/137青少年時期的異常問題精神分裂癥（幻覺、妄想）抑郁癥（心境低落）躁狂癥（心境高漲）自殺行為2025/1/138青少年可能出現(xiàn)的心理疾病抽動癥與多動癥強迫癥（強迫思維、強迫行為）恐怖癥（異常害怕）焦慮癥（過分地擔憂、急性發(fā)作時有瀕死感）疑病癥（總是認為自己生病了）2025/1/139中小學生常見心理健康問題發(fā)育問題、適應問題學習壓力問題人際關(guān)系問題（如親子關(guān)系、師生關(guān)系）挫折帶來的影響情緒困擾自卑、逆反癡迷游戲2025/1/1310處理對策培養(yǎng)良好的人際關(guān)系心理教育心理輔導方法共情行為主義療法認知療法2025/1/1311培養(yǎng)良好的人際關(guān)系無條件尊重設(shè)身處地理解接納接納青少年的成長規(guī)律接納青少年的情緒和情緒產(chǎn)生的緣由接納青少年不是你理想的樣子接納的是情緒不是行為2025/1/1312有效地溝通傾聽:專心地、耐心地聽對方講話，這是最基本的一條?？隙?不論有什么感受，只要這種感受對青少年而言是真實的，我們就必須加以肯定。澄清：就是搞清楚青少年每句話的實際內(nèi)容和說話的目的。善于提問:開放式、非評判性提問。善于發(fā)現(xiàn)與贊揚青少年的長處。2025/1/1313家庭教育的不足忽視了親子關(guān)系培養(yǎng)忽視了不斷引導的重要性忽視了父母榜樣的力量忽視了對孩子心理健康的關(guān)注忽視了環(huán)境對青少年學生的影響2025/1/1314心理健康教育的目標提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展。使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力。培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢與輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平。2025/1/1315心理教育的內(nèi)容普及心理健康基本知識樹立心理健康意識認識心理異?，F(xiàn)象了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法學會學習，樹立升學擇業(yè)等成長目標學習生活和社會適應等方面的常識和諧的人際關(guān)系，個人與社會的協(xié)調(diào)一致2025/1/1316小學低年級：幫助學生適應新的環(huán)境、新的集體、新的學習生活與感受學習知識的樂趣；樂于與老師、同學交往，在謙讓友善的交往中體驗友情。小學中、高年級：幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學習心態(tài)，提高學習興趣與自信心，正確對待自己的學習成績，克服厭學心理，體驗學習成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學的進取態(tài)度，培養(yǎng)集體意識，在班級活動中善于與更多的同學交往，健全開朗、合群、樂學、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動參與活動的能力。2025/1/1317初中年級：幫助學生適應中學的學習環(huán)境和學習要求，培養(yǎng)正確的學習觀念，發(fā)展其學習能力，改善學習方法把握升學選擇的方向了解自己，學會克服青春期的煩惱，逐步學會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動行為加強自我認識，客觀的評價自己，積極與同學，老師和家長進行有效的溝通逐步適應生活和社會的各種變化，培養(yǎng)對挫折的耐受能力2025/1/1318高中年級：幫助學生提高適應高中學習環(huán)境的能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維，充分開發(fā)學習的潛能，在克服困難取得成績的學習生活中獲得情感體驗在了解自己的能力、特長、興趣和社會就業(yè)條件的基礎(chǔ)上，確定自己的職業(yè)志向，進行職業(yè)的選擇和準備正確認識自己的人際關(guān)系狀況，正確對待和異性同學的交往，建立對他人的積極情感反應和體驗。提高承受挫折和應對挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)2025/1/1319途徑與方法一般性宣傳教育、環(huán)境的熏陶、言傳身教、專業(yè)教育和訓練、問題咨詢、心理輔導、障礙矯治。小學可以以游戲和活動為主，營造樂學、合群的良好氛圍。初中以活動和體驗為主，在做好心理品質(zhì)教育的同時，要突出品格修養(yǎng)的教育。高中以體驗和調(diào)適為主，并提倡課內(nèi)與課外、教育與指導、咨詢與服務的緊密配合。2025/1/1320途徑與方法開設(shè)心理健康活動或講座個別咨詢與輔導心理教育貫穿于教學活動開通學校與家庭同步教育渠道2025/1/1321如何解決問題？提高心理教育水平（態(tài)度、知識、技巧）培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，情感投入正確引導，關(guān)注心身全面發(fā)展借用心理咨詢的理念與技術(shù)2025/1/1322共情共情是借用心理咨詢中的概念，共情是一種技術(shù)，也是一種理念。指在人際互動中，能敏銳、準確地領(lǐng)會和理解對方所表達的意思和內(nèi)涵的情感，并將這種領(lǐng)會和理解向來訪者傳遞。保持價值中立原則。它有助于幫助雙方建立良好的人際關(guān)系，獲得所需要的信息和資料，并可以對有關(guān)問題加以澄清。2025/1/1323共情初級共情：能夠進行有效的溝通，并設(shè)身處地地從學生角度考慮問題，認識他們的內(nèi)心世界，對學生形成一種基本的理解、認識、知道對方的感受是什么，以及這種感受下的體驗和行為是什么。高級共情：不僅可以對學生的表述做出反應，而且可以對那些隱含的、未完成的表達做出準確的反應。2025/1/1324行為主義調(diào)節(jié)途徑行為功能分析條件反