體育中考提升計(jì)劃與措施

體育中考提升計(jì)劃與措施體育中考提升計(jì)劃與措施篇一為了迎接一年一度的中考體育升學(xué)考試，使我校九年級全體學(xué)生在中考體育考試中取得優(yōu)良成績，在練習(xí)中公道有效地利用時間，科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉。本方案的實(shí)施需要校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，需要主管領(lǐng)導(dǎo)的監(jiān)視指導(dǎo)，需要班主任老師及全體學(xué)生的積極配合，需要體育組全體教師積極努力才能更好地完本錢次任務(wù)。望大家在本次活動中積極努力，認(rèn)真負(fù)責(zé)，使得本次迎中考體育練習(xí)活動順利進(jìn)行，使學(xué)生考試中取得優(yōu)良成績。一、活動原則：1、安全第一原則。2、科學(xué)公道，短時高效3、目標(biāo)明確，針對性強(qiáng)。4、簡單實(shí)用，通俗易懂。二、活動內(nèi)容：針對本屆九年級全體學(xué)生14年12月進(jìn)行的模擬考試成績數(shù)據(jù)分析，結(jié)合歷年九年級中考體育練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，本次練習(xí)分三階段總計(jì)約55天，每階段練習(xí)時間為：早7：10分---7：40分，體育課，下午大課間。三階段分別為：第一階段---恢復(fù)儲備階段（3月2日---3月20日十五天），第二階段---鞏固進(jìn)步階段3月23日---4月24日二十四天），第三階段---調(diào)劑應(yīng)考階段4月27日---5月初考試日約十四天）。三、活動前期預(yù)備工作及職員分工：1、參與職員：牟、王、劉、周、高、劉、王、尹及九年級全體班主任。2、劉：本次活動總負(fù)責(zé)。負(fù)責(zé)調(diào)動班主任，下達(dá)練習(xí)時間、計(jì)劃、通知，監(jiān)視班主任練習(xí)時間到位情況，各小組體育教師到位情況，練習(xí)活動安全保障，各個階段活動總結(jié)。3、王：做好保障工作，調(diào)和梳理各方面關(guān)系，及時與上級領(lǐng)導(dǎo)溝通，與具體工作職員調(diào)和，保障本次活動順利進(jìn)行，及時提出指導(dǎo)性意見。4、牟：指導(dǎo)活動方案制定，提出練習(xí)原則，與劉鵬分配其他人具體工作，監(jiān)視指導(dǎo)各部份工作職員工作，活動中碰到題目及時召集部份職員調(diào)劑計(jì)劃。5、周：活動預(yù)案制定，練習(xí)計(jì)劃制定，第一階段立定跳遠(yuǎn)技術(shù)指導(dǎo)、實(shí)心球技術(shù)指導(dǎo)，各個階段11---14班技術(shù)指導(dǎo)，授課班級測驗(yàn)練習(xí)計(jì)劃內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo)。6、高：練習(xí)計(jì)劃制定，各個階段4---6班技術(shù)指導(dǎo)，授課班級測驗(yàn)練習(xí)計(jì)劃內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo)。7、劉：練習(xí)計(jì)劃制定，體育組職員調(diào)和，參與集體長跑技術(shù)指導(dǎo)。8、王：練習(xí)計(jì)劃制定，各個階段1---3班技術(shù)指導(dǎo)，授課班級測驗(yàn)練習(xí)計(jì)劃內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo)。9、尹：練習(xí)計(jì)劃制定，各個階段7---10班技術(shù)指導(dǎo)，授課班級測驗(yàn)練習(xí)計(jì)劃內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo)，主要負(fù)責(zé)集體長跑班級選定，練習(xí)，賽前指導(dǎo)。10、班主任：負(fù)責(zé)組織學(xué)生，安排學(xué)生各項(xiàng)練習(xí)，安排傷病、特殊情況學(xué)生，檢查催促學(xué)生完成家庭練習(xí)項(xiàng)目，緊急情況處理。四、器材使用第二階段開始女生使用仰臥起坐墊子，男、女生使用立定跳遠(yuǎn)墊子，天天早7:10分、中12:30分、下午大課間三次，每次一個班輪番使用，有各班負(fù)責(zé)體育教師同一調(diào)動，看管儀器。五、模擬考試時間4月中旬第二階段結(jié)束，由劉負(fù)責(zé)調(diào)配職員，周負(fù)責(zé)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。六、其它1、班主任到崗到位監(jiān)視練習(xí)情況，由劉負(fù)責(zé)。2、體育教師到崗及責(zé)任分工由牟平、劉負(fù)責(zé)。3、從3月2日開始女家庭作業(yè)：女生晚間一分鐘仰臥起坐2組，間隔一小時，男生俯臥撐15個4組間隔半小時。4、每階段進(jìn)行中期開碰頭會劉負(fù)責(zé)組織，商討練習(xí)計(jì)劃執(zhí)行情況，下一步計(jì)劃進(jìn)行重點(diǎn)難點(diǎn)。七、活動安全1、劉鵬負(fù)責(zé)整個活動的安全教育。包括：鍛煉前進(jìn)校及預(yù)備活動安全，鍛煉中跑步留意碰撞、實(shí)心球練習(xí)的安全等，練習(xí)結(jié)束進(jìn)教室。落實(shí)到位。2、班主任在活動中始終以安全為條件，經(jīng)常性教育學(xué)生留意運(yùn)動區(qū)安全，活動要有組織性、紀(jì)律性，一切活動聽指揮。體育中考提升計(jì)劃與措施篇二一、關(guān)于體育課的教學(xué)（一）第一階段：（初三第一學(xué)期上半學(xué)期）1、每一節(jié)課都要主抓籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)和練習(xí)（女生）；2、每周第一節(jié)體育課都測半分鐘快速仰臥起坐的速度練習(xí)，指標(biāo)絕大部分學(xué)生盡可能達(dá)到30個/半分鐘以上；3、利用每一節(jié)課2——3圈跑步的活動，著重訓(xùn)練學(xué)生速度感和集體編隊(duì)跑戰(zhàn)術(shù)意識的能力；4、每周1——2次速度耐力測試，即300米計(jì)時跑1——2個，與下午課外體育鍛煉錯開安排；5、實(shí)心球與仰臥起坐或引體向上的選擇定向要選好選準(zhǔn)，對于沒有明顯差異的學(xué)生，兩項(xiàng)兼選，共同發(fā)展，擇優(yōu)選項(xiàng)；6、籃球運(yùn)球教學(xué)與實(shí)心球或引體向上的教學(xué)要交替排課進(jìn)行教學(xué)，每節(jié)課都要對兩個考試項(xiàng)目技術(shù)環(huán)節(jié)的教學(xué)有側(cè)重點(diǎn)，要逐步推進(jìn)。尤其是實(shí)心球或引體向上的教學(xué)安排要注意鍛煉實(shí)效和安全性（男生）；7、開學(xué)初進(jìn)行隨堂初測一次，9月份完成。要計(jì)算各項(xiàng)成績及三項(xiàng)總分，核算班級平均分和班級排名，分析原因，找出差距和努力方向，激發(fā)刻苦鍛煉的斗志和“初三意識”，使學(xué)生盡早進(jìn)入備考狀態(tài)。（二）第二階段：（第一學(xué)期后半學(xué)期）1、采用分層分組教學(xué)：根據(jù)第一階段上半學(xué)期學(xué)生各項(xiàng)目能力水平，在完成教師每節(jié)課統(tǒng)一規(guī)定的基本練習(xí)后，全班分組進(jìn)行弱項(xiàng)訓(xùn)練（除跑步外），教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)；2、教師對重點(diǎn)的差生進(jìn)行點(diǎn)對點(diǎn)的專門輔導(dǎo)和監(jiān)督；3、11月中旬，全年級統(tǒng)一進(jìn)行一次公開模擬測試。（三）第三階段：（第二學(xué)期）1、開學(xué)初進(jìn)行隨堂測試一次，2月份完成。要計(jì)算各項(xiàng)成績及三項(xiàng)總分，核算班級平均分和班級排名，進(jìn)一步分析原因，找出差距和努力方向，更進(jìn)一步激發(fā)刻苦鍛煉和持之以恒的斗志，充分理解量變與質(zhì)變的辯證關(guān)系，樹立堅(jiān)定的信心；2、采用獎勵性分層教學(xué)：根據(jù)第一、二階段學(xué)生各項(xiàng)目能力水平，在完成教師每節(jié)課統(tǒng)一規(guī)定的基本練習(xí)后，⑴對能夠達(dá)到28.5分以上的學(xué)生，可以給于一定范圍和內(nèi)容的自主練習(xí)活動的獎勵，⑵對22分到28分的學(xué)生，給與運(yùn)動處方自主按弱項(xiàng)進(jìn)行分組練習(xí)，能夠達(dá)到28.5分以上的學(xué)生，立刻享受“一定范圍和內(nèi)容的自主練習(xí)活動的獎勵”，⑶對于所有未達(dá)到22分的學(xué)生，組成補(bǔ)差組，由老師親自帶領(lǐng)，進(jìn)行必要的身體素質(zhì)和項(xiàng)目技術(shù)的練習(xí)；3、4月中旬，進(jìn)行考前最后一次摸底測試。二、課外鍛煉（一）充分利用上午課間操和下午課外體育鍛煉的時間1、強(qiáng)化學(xué)生一般耐力素質(zhì)與速度耐力素質(zhì)的鍛煉；2、階段性地分班分場地進(jìn)行各個考試項(xiàng)目的鍛煉；3、每日由年級組長協(xié)同班主任抓本班跑步鍛煉的出勤、紀(jì)律等情況，當(dāng)天作出評價反饋和處理措施，并監(jiān)督落實(shí)。注意培養(yǎng)班級學(xué)生吃苦耐勞、循序漸進(jìn)和持之以恒鍛煉的意志品質(zhì)；4、跑步前抓集合速度，跑步中抓班級隊(duì)伍整齊度和速度，跑步后抓集合和年級講評，要堅(jiān)持不懈地抓好這三點(diǎn)；5、班主任要與體育老師共同抓學(xué)生主動鍛煉的意識和行為；6、體育老師或年級組長對某個班級的點(diǎn)評，只對事，不對人，需要班主任理解和支持，班主任要針對本班出現(xiàn)的具體問題馬上定措施，重在抓落實(shí)，要防患于未然，不給學(xué)生留有可乘之機(jī)；（二）其他時間每周六和寒暑假的補(bǔ)課時間，每天適當(dāng)安排15―20分鐘時間，讓學(xué)生進(jìn)行一般耐力訓(xùn)練，保持學(xué)生體力的同時還能調(diào)節(jié)文化課學(xué)習(xí)壓力，做到腦體結(jié)合和勞逸結(jié)合。三、班主任的配合1、班主任要關(guān)心、關(guān)注每一次的模擬測試結(jié)果，要主動過問本班學(xué)生日常的鍛煉情況，與體育老師及時溝通，正確干預(yù)個別學(xué)生的體育鍛煉行為；2、沒有班主任的積極參與，沒有班主任強(qiáng)有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風(fēng)氣，以及取得優(yōu)秀的體育中考成績，“軍功章有我的一半，更有班主任的一半”。體育中考提升計(jì)劃與措施篇三一、指導(dǎo)思想以“健康第一”為宗旨，全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)和考試項(xiàng)目的運(yùn)動技能。備考過程中，我們不僅要關(guān)注學(xué)生的技能提升，更要注重培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。我們將遵循學(xué)生主體，老師為主導(dǎo)的原則，以身心健康為基礎(chǔ)，以訓(xùn)練為主線，以能力為目標(biāo)，制定科學(xué)有效的備考方案。二、備考目標(biāo)我們的目標(biāo)是確保所有學(xué)生的體育中考及格率達(dá)到100%，并努力使?jié)M分率達(dá)到50%以上。三、備考階段劃分1、恢復(fù)體能階段（第1周至第2周）：通過合理的運(yùn)動安排，幫助學(xué)生恢復(fù)體能，為后續(xù)的強(qiáng)化訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。2、分層鞏固階段（第3周至第6周）：根據(jù)學(xué)生的體能狀況和技能掌握情況，進(jìn)行分層教學(xué)，針對性地提升學(xué)生的各項(xiàng)技能。3、提高沖刺階段（第7周至考試前）：進(jìn)行模擬測試，根據(jù)測試結(jié)果調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，強(qiáng)化學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，為考試做好最后的沖刺準(zhǔn)備。四、備考內(nèi)容與方法1、訓(xùn)練內(nèi)容：我們將按照中考體育項(xiàng)目的要求，對學(xué)生進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。包括但不限于短跑、長跑、跳遠(yuǎn)、投擲等項(xiàng)目。2、訓(xùn)練方法：我們將采用多種訓(xùn)練方法，如循環(huán)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法等，以提高學(xué)生的體能和技能。同時，我們將注重訓(xùn)練的科學(xué)性和趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。五、備考保障措施1、加強(qiáng)思想教育：通過班會、家長會等途徑，加強(qiáng)學(xué)生對體育中考重要性的認(rèn)識，提高他們的備考積極性。2、建立學(xué)生體育成績測試表：定期對學(xué)生進(jìn)行體能和技能測試，記錄并分析學(xué)生的成績變化，為調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃提供依據(jù)。3、加強(qiáng)課堂教學(xué)：體育老師應(yīng)認(rèn)真?zhèn)湔n，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，確保學(xué)生在課堂上能夠充分學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)知識和技能。4、家校合作：與家長保持密切聯(lián)系，定期反饋學(xué)生的訓(xùn)練情況和進(jìn)步，鼓勵家長在家中對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督和輔導(dǎo)。六、備考注意事項(xiàng)1、合理安排訓(xùn)練時間和強(qiáng)度，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)