Unit 1 Life Choices Lesson 2 Understanding and Coping with Stress 說課稿-2024-2025學年高中英語北師大版（2019）必修第一冊

Unit1LifeChoicesLesson2UnderstandingandCopingwithStress說課稿-2024-2025學年高中英語北師大版（2019）必修第一冊科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）Unit1LifeChoicesLesson2UnderstandingandCopingwithStress說課稿-2024-2025學年高中英語北師大版（2019）必修第一冊教學內(nèi)容Unit1LifeChoicesLesson2UnderstandingandCopingwithStress，選自2024-2025學年高中英語北師大版（2019）必修第一冊。本節(jié)課主要內(nèi)容包括：

1.學習關(guān)于壓力的定義、來源以及壓力對個人生活的影響。

2.探討應(yīng)對壓力的方法和策略，包括心理調(diào)適、時間管理和放松技巧。

3.分析課文中的案例，理解并運用相關(guān)詞匯和句型描述個人應(yīng)對壓力的經(jīng)歷。

4.通過小組討論和角色扮演等活動，提高學生應(yīng)對壓力的實踐能力。核心素養(yǎng)目標1.語言能力：培養(yǎng)學生準確理解課文內(nèi)容，運用所學語言描述壓力及其應(yīng)對策略。

2.文化意識：引導(dǎo)學生了解不同文化背景下人們對壓力的認識和處理方式。

3.思維品質(zhì)：訓(xùn)練學生分析問題、解決問題的能力，鼓勵創(chuàng)造性思維和批判性思維。

4.學習能力：激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)自主學習能力，提升學習策略的使用。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

-學生已經(jīng)學習了基本的英語語法和詞匯，能夠進行簡單的日常交流。

-學生對壓力有一定的了解，可能已經(jīng)接觸過一些基本的壓力管理概念。

-學生在之前的英語學習中，已經(jīng)練習過閱讀理解和寫作技巧。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

-學生對生活中的實際問題感興趣，尤其是與個人成長和健康相關(guān)的話題。

-學生具備一定的自我管理能力，能夠參與小組討論和合作學習。

-學生可能偏好互動式和體驗式的學習方式，對案例分析和角色扮演等活動較為感興趣。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-學生可能在理解復(fù)雜的壓力管理概念時遇到困難，需要教師提供清晰的解釋和實例。

-部分學生可能缺乏自信，害怕在小組討論中表達自己的觀點。

-學生在運用英語描述個人經(jīng)歷時，可能會遇到詞匯和語法上的挑戰(zhàn)。教學資源準備1.教材：確保每位學生都配備了2024-2025學年高中英語北師大版（2019）必修第一冊教材。

2.輔助材料：準備相關(guān)壓力管理主題的圖表、視頻片段以及英語聽說讀寫練習材料。

3.教室布置：將教室劃分為小組討論區(qū)，確保每組學生都有足夠的空間進行交流與合作。教學過程一、導(dǎo)入

1.Goodmorning,everyone.Today,wearegoingtocontinuewithUnit1,LifeChoices.InLesson2,wewillexplorethetopicof"UnderstandingandCopingwithStress."Cananyonetellmewhatstressisintheirownwords?

-學生思考并嘗試定義壓力。

2.Excellent!Stressisacommonexperienceinourlives,andit'simportanttounderstandhowtocopewithiteffectively.Let'sbeginbywatchingashortvideoclipaboutdifferentsituationsthatcancausestress.(播放視頻)

-學生觀看視頻，了解壓力的常見來源。

二、課文閱讀與理解

1.Now,openyourtextbookstopage12.Readthearticle"UnderstandingandCopingwithStress"silently.Asyouread,makenotesonthemainideasandanynewvocabularyyoucomeacross.

-學生獨立閱讀課文，記錄主要內(nèi)容和生詞。

2.Let'sdiscussthearticletogether.Whocansummarizethemainpointsofthearticleintheirownwords?

-學生總結(jié)課文主要內(nèi)容。

3.Greatjob!Now,let'slookatsomeofthevocabularyinthearticle.Iwillshowyousomewordsandphrases,andIwantyoutoguesstheirmeaningsbasedonthecontext.(展示詞匯表，如"overwhelmed,""cognitive-behavioraltherapy,""relaxationtechniques")

-學生根據(jù)上下文猜測詞匯含義。

三、課文側(cè)重點探究

1.Thearticlementionsseveralstrategiesforcopingwithstress.Let'sfocusonthefirstone:"IdentifyingtheSourcesofStress."Inpairs,discusswhatyouthinkarethemainsourcesofstressinyourlife.

-學生成對討論生活中的壓力來源。

2.Now,let'smoveontothesecondstrategy:"DevelopingCopingSkills."Thearticlesuggestsseveraltechniques,suchasdeepbreathing,exercise,andtalkingtosomeone.Canyouthinkofatimewhenyouusedoneofthesetechniquestodealwithstress?

-學生分享個人應(yīng)對壓力的經(jīng)歷。

3.Thethirdstrategyis"BuildingaSupportSystem."Whocantellusaboutthepeopleintheirlifethattheyturntowhentheyarefeelingstressed?

-學生描述他們的支持系統(tǒng)。

四、實踐活動

1.Nowthatwehavediscussedthestrategiesforcopingwithstress,let'spracticeusingthemindifferentscenarios.Iwilldivideyouintosmallgroups.Eachgroupwillreceiveacardwithastressfulsituationwrittenonit.Yourtaskistocomeupwithacopingstrategyforthatsituationandrole-playitinfrontoftheclass.

-學生分組，每組收到一個壓力情境的卡片，討論并角色扮演應(yīng)對策略。

2.Whileyouareworkingonthis,remembertousethevocabularyandsentencestructureswehavelearnedfromthearticle.Forexample,"WhenIfeeloverwhelmed,Itrytotakedeepbreathstocalmmyselfdown."

-學生使用課文中的詞匯和句型進行角色扮演。

3.Aftereachgroup'spresentation,wewillhaveashortdiscussiontoreflectonthecopingstrategiesthatwereused.Whatworkedwell?Whatcouldbeimproved?

-學生進行展示后的討論與反思。

五、總結(jié)與作業(yè)

1.Beforewewrapuptoday'slesson,let'squicklyreviewthemainpointswehavediscussed.We'velearnedaboutidentifyingsourcesofstress,developingcopingskills,andbuildingasupportsystem.Whocangiveanexampleofhowtheymightusethesestrategiesintheirownlife?

-學生回顧課文要點，并給出個人應(yīng)用的例子。

2.Forhomework,Iwantyoutowriteashortparagraphaboutatimewhenyoufeltstressedandhowyoudealtwithit.Usethevocabularyandstructuresfromthearticleinyourwriting.

-學生完成關(guān)于個人壓力經(jīng)歷和應(yīng)對方法的寫作作業(yè)。

3.Finally,rememberthatdealingwithstressisanongoingprocess.Keeppracticingthestrategieswe'vediscussed,anddon'thesitatetoreachouttomeoryourclassmatesifyouneedsupport.

-學生被鼓勵繼續(xù)練習應(yīng)對壓力的策略，并在需要時尋求幫助。

4.Thankyouforyouractiveparticipationtoday.I'mproudofthewayyouengagedwiththematerialandsupportedeachother.Seeyounexttime!

-結(jié)束語，表揚學生的積極參與和互動支持。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-分發(fā)一篇關(guān)于“青少年壓力管理”的拓展閱讀文章，讓學生了解同齡人面對壓力的普遍情況以及更多應(yīng)對壓力的方法。

-提供一本關(guān)于壓力管理的書籍列表，如《壓力下的自我調(diào)節(jié)》、《放松的藝術(shù)》等，供學生課后自主閱讀。

-推薦一些在線資源，如心理健康網(wǎng)站上的相關(guān)文章和測試，幫助學生更深入地了解壓力和自我管理。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

-讓學生選擇一個他們感興趣的壓力管理話題，進行小型研究項目。例如，他們可以調(diào)查同班同學的壓力來源和應(yīng)對策略，或者研究特定文化背景下的壓力管理方法。

-設(shè)計一個壓力管理日志，鼓勵學生每天記錄他們的壓力水平、壓力來源以及他們嘗試的應(yīng)對策略。每周進行一次回顧和反思，以幫助他們更好地理解自己的壓力反應(yīng)和改善應(yīng)對技巧。

-組織一次線上討論活動，讓學生分享他們在課后自主學習中的發(fā)現(xiàn)和體會。可以是關(guān)于壓力管理的有效方法、個人經(jīng)歷的案例分析，或者是他們閱讀的相關(guān)材料摘要。

-鼓勵學生參與社區(qū)服務(wù)或志愿活動，通過幫助他人來學習如何管理自己的壓力。例如，他們可以參與社區(qū)心理健康宣傳活動，或者為老年人提供陪伴服務(wù)。

-提供一個互動式的在線論壇，讓學生可以在那里提問、分享資源和交流壓力管理的經(jīng)驗。教師可以定期參與論壇討論，提供專業(yè)指導(dǎo)和反饋。

-讓學生探索和嘗試不同的放松技巧，如冥想、瑜伽或漸進性肌肉放松等，并記錄他們的體驗和效果。

-鼓勵學生參加學?；蛏鐓^(qū)組織的壓力管理研討會或工作坊，以獲取更多實踐經(jīng)驗和知識。

-最后，提醒學生在探究和學習過程中，要保持批判性思維，評估所獲得信息的準確性和實用性，并將其與自己的實際情況相結(jié)合。反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.在本節(jié)課中，我嘗試了將視頻資源與課文內(nèi)容結(jié)合，通過直觀的視覺材料幫助學生更好地理解抽象的壓力概念。

2.我引入了小組合作和角色扮演的環(huán)節(jié)，讓學生在實踐中學習如何應(yīng)對壓力，這樣的互動式教學提高了學生的參與度和實際操作能力。

（二）存在主要問題

1.在教學管理方面，我發(fā)現(xiàn)在小組討論環(huán)節(jié)，部分學生參與度不高，可能是由于討論主題與他們個人經(jīng)歷關(guān)聯(lián)不大，或者他們感到在小組中表達意見有難度。

2.在教學方法上，我意識到可能過于依賴教材內(nèi)容，沒有充分拓展相關(guān)的實際案例，導(dǎo)致學生難以將理論應(yīng)用到實際生活中。

3.在教學評價方面，我主要采用了傳統(tǒng)的問答式