2024年情緒的管理的教案

2024年情緒的管理的教案

情緒的管理的教案1

1、教學分析

情感、態(tài)度與價值觀目標

體會情緒表達對人際關系的影響，感悟友善、和諧、文明等是社會主義核心價值觀的體現(xiàn)

能力目標

了解自己的情緒和學會恰當表達自己的情緒；掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，學會合理調(diào)節(jié)自己的情

緒；能夠運用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒

知識目標

認識適度負面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負面情緒的方法

教學重點：情緒是可以調(diào)控的。

教學難點：宣泄情緒需要注意的問題。

2、教學過程

一、導入新課

（多媒體視頻鏈接一向快樂出發(fā)）

教師提問：同學們觀看了視頻后有什么感受呢？伴隨著輕松愉快的音樂節(jié)奏和舞步，大家有

沒有從上一堂課的緊張學習中走出來呢？精神有沒有得到放松一些呢？這堂課我們就來學習如

何對情緒進行管理。

二、新課講授

目標導學一：情緒的表達

活動一：案例分析一《推銷員的故事》

兩個推銷員被派到非洲的某個國家去推銷鞋，當他們到達目的地時卻發(fā)現(xiàn)這里的人都光著腳。

面對此景兩個人出現(xiàn)了截然相反的反應……

一個人非常沮喪的向公司打電話匯報：這里沒有任何的市場，他們根本不穿鞋。怎么會買我

們的鞋呢！

另一個人非常興奮地向公司打電話匯報：這里的'市場非常廣闊，因為他們都不穿鞋，如果

讓他們都穿上我們的鞋，那將是多么大的市場?。?/p>

想一想：兩個推銷員為什么會出現(xiàn)截然不同的反應？

活動二：請你來辨析

有的同學說："我想哭就哭，想笑就笑，想罵就罵，關別人什么事？"是這樣的嗎？

提示：學生根據(jù)自己的理解發(fā)表看法即可。

教師講述：人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿

態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎

人際交往。

目標導學二：情緒的調(diào)節(jié)

活動三：請你來支招

(1)小強的故事——煩躁的星期一

情景一：小強愁眉苦臉，因為明天就要期末考試了。

情景二：媽媽因為小強貪玩不學習而訓斥他。

情景三：小強大喊"煩死了"。

說一說：小強可能會產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強調(diào)控情緒，擺脫目前的

困境？

(學生答略)

過渡：在同學們的點撥下，小強的心情平靜了許多。第二天他騎上自行車匆匆趕往學校，接

下來他又遭遇到了什么？

(2)小強的故事一倒霉的星期二

情景：小強騎車與別人相撞。

說一說：小強此時可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒？

(學生答略)

過渡:小強聽取了大家的意見，控制住了不良的情緒，匆匆奔向?qū)W校，可是考試已經(jīng)開始了。

小強頓覺手心直冒冷汗，心"怦怦"直跳，接下來小強又遭遇到了什么呢？

情景：考場上小強眉頭緊皺，不知所措。

教師引導學生分析討論此時小強的不良情緒，以及應如何調(diào)控情緒渡過難關。

(3)小強的故事一傷心的星期三

情景：小強面對滿是錯號的試卷傷心極了，同學在旁邊冷嘲熱諷。

說一說：小強此時可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他該怎么做？

提示：學生暢所欲言，紛紛獻計獻策。

教師總結(jié)：調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？

①改變認知評價。

②轉(zhuǎn)移注意。

③合理宣泄。

④放松訓練。

知識鏈接：調(diào)節(jié)和控制情緒的10種方法

(1)學會轉(zhuǎn)移。當火氣上涌時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力。

(2)學會宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，要向知心朋友和親人說出來

或大哭一場。

(3)自我安慰法。當一個人追求某個目標而沒有得到時，為了減少內(nèi)心的失望程度，常為

失敗尋找一個冠冕堂皇的理由，以求得內(nèi)心的安慰就像狐貍吃不到葡萄就說葡萄酸的童話SB樣,

因此，通常也稱為“酸葡萄心理"。

(4)語言節(jié)制法。一旦情緒激動時，可以默誦或輕聲自我警告"保持冷黠""不允許發(fā)

火""要注意自己的形象和影響”等詞句想盡辦法抑制住自己的情緒也可以針對自己的弱項，

預先寫有"制怒""鎮(zhèn)定"等條幅置于案頭或懸掛在墻上。

(5)自我暗示法。估計到在某些特定的場合下很可能會產(chǎn)生較大程度的緊張情緒，就事先

為自己尋找?guī)讞l不應產(chǎn)生這種情緒的有力理由。

(6)愉快記憶法。回憶過去經(jīng)歷中碰到過的令你感到高興和自豪的事，或獲得成功時愉快

滿足的體驗，尤其應該回憶那些與眼前不偷快體驗相關的過去的愉快體驗。

(7)環(huán)境轉(zhuǎn)換法。每當處在劇烈情緒狀態(tài)時，要暫時離開激起情緒的環(huán)境和有關人物。

(8)幽默化解法。增強幽默感，用寓意深長的語言、表情或動作，采用諷刺的手法，機智、

巧妙地表達出自己的內(nèi)心情緒。

(9)推理比較法。將困難的各個方面進行分解，把自己的經(jīng)驗和別人的經(jīng)驗相互比較，在

匕匕較中列出相同與不同的地方,從而尋覓到成功的秘密，堅定成功的信心，排除一切畏難情緒。

(10)比較升華法。當情緒低落時，不妨去孤兒院、養(yǎng)老院、醫(yī)院，看看世界上除了自己

痛苦外，還有多少人比自己更不幸。

教師講述：運用情緒調(diào)節(jié)的方法,我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂

觀的心境。

活動四：學以致用，走進生活

小強的生活煩惱只是我們生活中不良情緒的一個縮影，不同的人有不同的煩惱，下面是同學

們生活中可能會遇到的不良情況，請你們試著用以上方法去調(diào)節(jié)：

(1)我考試考得不好,有位同學對我說："你是個笨蛋！”

(2)我很努力，但是總考不好，也找不到好的方法,愁死我了。

(3)有同學在背后造謠，說我喜歡某某。

(4)我花了很長時間寫了一篇很好的作文，但語文老師說我這篇文章是抄襲的，我很委屈。

(5)回家后，老媽老是嘮叨個沒完，我都快煩死了。

提示：學生回答，教師評析。

三、課堂總結(jié)

同學們，通過本節(jié)課的學習，我們知道了調(diào)節(jié)情緒的各種方法，也懂得了情緒的表達需要選

擇合適的場合和時機。課堂上我們模擬了解決的方法，但是我們的人生卻不能模擬，當你們走出

這個課堂，就要學會調(diào)節(jié)好自己的情緒，因為你的情緒導致的行為，將決定著你是否能贏得周圍

人的尊敬，甚至決定著你的未來，請同學們?nèi)松飞隙嗾渲亍?/p>

3、板書設計

4、教學反思

運用心理咨詢的方式和教學情景劇的方式，讓學生換位思考，同時能夠讓學生把學到的情緒

調(diào)節(jié)的方法做到理論聯(lián)系實際。新課標改革的步伐仍在不斷邁進，我深深地體會到：教學反思性

分析對于提高自身的教學水平和能力有著非常重要的作用，它可以督促自己在思考中進行自我鞭

策，自我總結(jié)和提高，而且在教學中教師時刻要注意捕捉教育信息，一方面要深入關注學生的生

活，密切聯(lián)系學生的實際，多了解學生的興趣、行為和困惑；另一方面要多留意社會上的一些現(xiàn)

象，并把它引入課堂，讓學生去判斷，去分析，去討論，這樣他們才會真正懂得哪些事該做，哪

些事不該做，哪些現(xiàn)象值得發(fā)揚，哪些現(xiàn)象要批評，對他們及時進行教育，有助于學生形成正確

的品德行為與習慣。

情緒的管理的教案2

活動目標：

1、通過故事，幼兒初步理解什么事。

2、能夠正確認識孤，并學習如何噪孤，走向合作。

3、鼓勵幼兒大膽說話和積極應答。

4、激發(fā)幼兒在集體面前大膽表達、交流的興趣。

活動準備：

一組講述孤兔子故事的幻燈片，幾張挖了兩個洞的報紙以及廢舊的紙盒皮等等。

活動過程：

1、活動引入：

教師：小朋友們，今天老師給你們帶來一個關于小兔子的故事，小朋友們以前一定是沒有聽

過的，因為這個故事是最近才剛剛發(fā)生的哦。所以接下來小朋友們就要認真聽清楚啦，因為小兔

子最后需要小朋友們的熱心幫助。

教師邊播放幻燈片邊從其中的圖片講述小兔子的性格遭遇。故事概況：從前有一個小兔子,

由于平時自己一個人在家，所以都很少出去和別的小伙伴們做朋友?？墒怯幸淮紊掷锩嫱蝗黄?/p>

了大火，大家都在互相幫助思考逃生的辦法，可是小兔子卻事的.一個人在大火中掙扎著，如果

當時小朋友正好在小兔子的身邊，會怎樣幫助小兔子順利逃離火災現(xiàn)場呢？

2、針對故事中的問題，讓幼兒自由進行回答，然后教師再歸納出幾個有意義的回答讓幼兒

參與討論。并從討論中得出幼兒的回答是否可行，以后如果自己遇到這樣的事情的時候，會不會

用同樣的方法進行合作。

3、設計游戲讓幼兒體會合作的快樂。

游戲一：連體人。

游戲規(guī)則：幼兒自選同伴，兩人一組。將挖好兩個洞的報紙分別套在兩個人的脖子上，將兩

人連在一起。兩人一組沿著教師指定的路線走、跑、過障礙物等。如果報紙中途破碎則停止游戲，

以報紙不破碎者為優(yōu)勝。

說明：障礙物可以是某個特定的紙盒鋪成的小路,或者是教師自行畫的圈圈之類的。

游戲二、背靠背。

游戲規(guī)則：幼兒自選同伴，兩人一組。讓幼兒兩兩背對背坐下，兩腿伸直，雙手臂向后互相

鉤住，然后試著站起來。

說明：這個游戲教師可以劃定一些范圍，首先把全班幼兒分成幾個大組，然后每個大組派出

兩個小朋友進行游戲，剩下的小朋友為自己的組員加油。輪流著進行。

4、通過上面的游戲，小朋友們在玩完之后分小組分享感受。

教師叫幾個小朋友代表進行講述自己小組的體會。教師：小朋友們剛才玩游戲的時候都很開

心，都知道怎樣去跟自己的小伙伴好好合作與溝通，所以呢，可以看出我（門班的所有的小朋友都

不事一個人的。那么剛才故事中的小兔子呢，在你們玩游戲的時候悄悄的告訴老師它通過你們熱

心的幫助已經(jīng)找到自己的小伙伴啦，所以不再孤一個人了，于是呢，最后就能夠安全的和小伙伴

互相合作逃離火災現(xiàn)場了。它呢，要老師謝謝小朋友的熱心幫助！

活動結(jié)束：

5、總結(jié)：

教師：今天，我們又是聽故事又是玩游戲的玩的很開心，那么小朋友們是不是都能夠想得到

自己不是一個人做事情呢?在家里面，有爸爸媽媽的幫助，在幼兒園里面，和小朋友們、老師們

在一起，大家相親相愛，是不是不會感到孤了呢?所以呢，小朋友們在家里面可以幫忙爸爸媽媽

拿拿拖鞋，端端水，在幼兒園，和小朋友們合作搬搬桌子之類的，于是，什么事情都難不倒我們

啦，對不對？

6、活動自然結(jié)束。

讓小朋友們?nèi)ズ人?，去洗手間。

個人總結(jié)：

此次活動設計的個人感想：鑒于在今天生子女盛行的年代，越來越多的孩子在生活中都會不

知不覺的習慣孤。并不是說孤是一件壞事，只是在這孤包裝下大多數(shù)人都有著一顆敏感容易受傷

的心，于是，曾經(jīng)讓我們熟悉的合作精神漸漸風吹云散。縱然是在這樣一個分工精細的年代，我

們更加是需要噪孤，走向合作，這是一個需要從小就應該培養(yǎng)的心理素質(zhì)，要知道，通常一個人

的狂歡無力挽救一切狂瀾。

情緒的管理的教案3

活動目的：

1.引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的

人。

2.學會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

活動重點：

引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

活動難點：

引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。

教學過程

暖身操

L玩游戲：反玩"剪刀.石頭.布’（規(guī)則：不用手，而是用腳玩。兩腳前后出算"剪刀"，跳

起來落下算"石頭"，兩腳分開算"布"。

2.說一說：玩這個游戲，你感覺怎么樣?高興嗎？

我的"紅綠燈"

當處在以下的情境中你的情緒反應是什么?請為良好的情緒反應開綠燈。(生打開課本P14,

填寫)

紅燈綠燈

1.早晨起來，天氣變得潮濕.陰冷了。

2.雖然媽媽做的早飯很好吃，但上學要遲到了，再吃

早飯似乎來不及了。

3.早自習時朗讀受到表揚。

4.老師公布考試成績，并說要開家長會了。

5.下課和好朋友一起玩。

6.放學遲了。

7.作業(yè)按時完成，父母允許自己看半小時電視。

情境表演《誰控制我們的情緒》(課本P15)

1.議一議，對同一朵花，他們?yōu)楹螘a(chǎn)生如此不同的'情緒？

2.這兩種態(tài)度哪一種是好的.積極的?為什么？

3.如果遇到以下情況，你會怎么想？

(1)英語成績下降了10分。

想法A:

想法B:

(2)別人不在時，你把教室打掃干凈,老師卻表揚了別的同學。

想法A:

想法B:

⑶上課時你積極舉手，但老師卻總不叫你

想法A:

想法B:

(4)上街買課外書，可不小心錢丟了。

想法A:

想法B:

(5)班主任不了解情況，錯誤地批評你。

想法A:

想法B:

情緒的管理的教案4

課時：

一課時

課型：

授新課

情感態(tài)度與價值觀目標：

體會人的情緒會相互感染，感受恰當表達情緒的重要性，能夠保持積極樂觀、向上的情緒狀

態(tài)。

能力目標：

了解自己的情緒并能恰當?shù)谋磉_自己的情緒。掌握調(diào)控情緒的方法，學會合理調(diào)節(jié)自己的情

緒，能夠運用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒。

知識目標：

認識適度負面情緒的作用，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。

教學重點：

感受正確表達情緒的重要性，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。

教學難點：

認識負面情緒的影響。

教學方法：

情境教學法、案例教學法、討論法

教學過程

一、導入新果

教師：上節(jié)課我們了解了青春的情緒，青春的情緒可以說喜怒無常，但在此刻它又伴隨我們

成長。在學習今天的內(nèi)容之前，我們先來了解一下小麗的情緒變化。

學生聽語音，思考問題：

1、小麗的情緒變化體現(xiàn)了青春期情緒的什么特點。

2、面對情緒變化小麗應該怎么做？

教師：學會管理自己的情緒，才能使自己的青春過得更加充實有意義。本節(jié)課我們就一起來

學習《情緒的管理》。

二、新課講授

活動一：看視頻，談感受

教師：接下來我們請同學們來看一段視頻。

學生觀看視頻”情緒感染他人"

教師：看完了視頻，我們先來看看同學們的情緒如何。

教師：（展示學生表情圖片）我們可以看出大家在看這段視頻時表情是什么樣的？

學生：笑

教師：視頻中的人物在笑，當大家看視頻時，一個個也都是笑臉如花。我想問問大家，為什

么大家看視頻時會笑？

學生：因為受視頻中人物的影響，視頻中的人物在哈哈大笑，也感染了我們。

教師：所以我們能得出什么結(jié)論?

學生：情緒具有感染性。

教師:情緒具有感染性，不僅會影響自己，還會影響他人。所以我們有必要了解自己得情緒，

并且學會用恰當?shù)姆绞絹肀磉_自己的情緒。

活動二：情境直播

教師：接下來我們一起來探討被好朋友泄露秘密的小平，他應該以怎樣的方式來表達自己的

螭？

學生閱讀情境材料：（課本P40）

教師：我們請同學們來一次情境直播，現(xiàn)場再現(xiàn)小平表達自己情緒的方式。

學生進行情景表演

教師除了同學們所表演的表達情緒方式外小平還可能以其他方式來表達自己生氣的情緒,

請同學們思考：你認為哪種表達情緒的方式是恰當?shù)?？為什么?/p>

學生分組討論問題并回答

教師：情緒有喜也有悲，該喜則喜，該悲則悲，但喜怒哀樂，也要不忘關乎他人。正確表達

情緒的方式，應該是以不傷害自己，同時也不傷害他人，而且符合基本的社會規(guī)范為前提的。

活動三：看視頻，論方法

教師：面對自己的秘密被泄露，產(chǎn)生負面情緒在所難免。生活中，每個人都會有負面情緒,

接下來我們來了解與我們同年級的小強他在校園生活中出現(xiàn)過的負面情緒。

學生觀看視頻"小強的校園生活”，思考問題：視頻中小強出現(xiàn)了哪些負面情緒？該他帶來

了什么影響？

學生回答：

1、考試遲到，導致緊張，不知所措，影響發(fā)揮。

2、成績差受到同學嘲笑，導致傷心沮喪，影響學習的信心，影響人際交往，會產(chǎn)生自卑等。

教師：負面情緒給小強帶來了不利的后果，那是否只要出現(xiàn)負面情緒就一定會產(chǎn)生不良后果？

為什么？

學生：不是，（舉例說明）。

教師：從大家的回答中我們明白了，適度的負面情緒可以幫助我們適應突發(fā)事件，但如果持

續(xù)的處于負面情緒就會影響我們的身心健康，甚至工作和學習。所以正確調(diào)節(jié)負面情緒至關重要。

教師：結(jié)合你在生活中出現(xiàn)的負面情緒的經(jīng)歷，說一說你是如何調(diào)節(jié)自己的.負面情緒的？

學生分享自己調(diào)節(jié)情緒的方法。

教師微課總結(jié)。

教師：看來大家都有一套自己的調(diào)節(jié)情緒的好方法。為了幫助小強走出負面情緒，你能為他

做些什么或說些什么嗎？

學生回答怎樣幫助他人改善情緒的方法。

教師：希望在大家的幫助下，小強能夠盡快走出負面情緒的困擾。

教師總結(jié)：

人的情緒豐富多樣，生活中難免會有不如意，出現(xiàn)負面情緒不可怕，關鍵在于你要如何調(diào)節(jié)

它，希望同學們通過本節(jié)課的學習,能夠向掌握管理情緒的好辦法來有效調(diào)節(jié)自己的情緒，同時

也幫助我們身邊的同學、朋友、家人來改善情緒，做情緒的主人，快樂的度過每一天。

情緒的管理的教案5

活動目標：

1、初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起某種情緒的原因。

2、能用合適的方式表達自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒。

3、愿意與同伴分享自己的情緒，并經(jīng)常保持積極偷快的情緒。

4、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

5、能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱晳T傳遞給身邊的人。

活動準備：

1、視頻《情緒與健康》

2、泡泡機一個,歡快的音樂。

3、課件《情緒棋》

活動過程：

一、玩捉泡泡游戲，感受快樂的情緒。

1、教師吹泡泡，幼兒自由捉泡泡。

2、討論交流，初步感受游戲的快樂。

提問：音樂停止后，和泡泡做游戲你們開心嗎？你們喜歡這種感覺嗎？為什么？小結(jié)：捉泡

泡真是T牛會讓人開心快樂的事情。

3、出示照片墻，分享生活中的快樂事情。

提問：快樂的時候是什么表情？看到這些開心的表情，你的心情怎樣？

小結(jié)：快樂的情緒人人都喜歡，自己快樂的同時也會帶給別人快樂。

二、情境體驗，感知不同情緒對健康的影響，并能用合適的方式表達自己的情緒。

1、游戲：《情緒棋》，了解引起某種情緒的原因。

介紹游戲玩法請小朋友來擲篩子轉(zhuǎn)到幾我們就走幾步看看我們會遇到哪些不同的情緒，

直到走到最后找到快樂的情緒才算取得勝利。

提問：

(1)這是什么表情？從哪里看出來這個小朋友很害怕？你有害怕的事情嗎？遇到這樣的事

情，你會怎么做呢？

小結(jié)：害怕的時候會躲在角落里，沒有勇氣?？墒俏覀冮L大了，應該克服恐懼的情緒，做個

堅強勇敢的好孩子。

(2)這是什么表情？猜猜他為什么會傷心？沒有朋友的心情怎樣？遇到什么事情你也會傷

心？

小結(jié)：傷心的時候情緒會很低沉，做什么事情也沒興趣。

(3)這是什么表情?她生氣的時候是什么樣子？如果你的玩具被別人弄壞了你會怎樣做？

如果有T牛事情你非常想要發(fā)泄出來，你會怎么做呢？

小結(jié)：生氣會影響身體健康，因此我們要想辦法調(diào)節(jié)情緒，唱唱歌、跳舞做個游戲，或者和

別人講一講平靜一下，可不能亂發(fā)脾氣。

2、視頻提升，了解不同情緒對健康的影響。

提問：生氣對我們的.身體有哪些影響？

小結(jié)消極的情緒對身體健康有很大的危害簡直太可怕了所以每天都要保持偷快的心情。

三、表征講述，學習情緒調(diào)節(jié)的方法。

1、同伴交流，分享緩解不良情緒的辦法。

提問：在生活中如果你遇到這些傷心、難過等消極情緒時，有什么辦法能讓自己快樂起來？

2、幼兒表征能讓自己或別人快樂的方法。

請你們把這些讓人變得開心快的方法畫下來，一會大家一起來講一講

3、集體分享，學會轉(zhuǎn)換不良情緒的辦法。

小結(jié)：這些方法都很好，你們都是不亂發(fā)脾氣，會調(diào)節(jié)情緒的好孩子。

4、選擇幼兒表征的一個好辦法進行嘗試，自然結(jié)束活動。

附視頻解說詞：

生氣、難過、傷心等消極的情緒會影響身體健康哦。有人曾做過一個簡單的實驗，他把一支

玻璃試管插在盛有零度水的容器里，然后收集人們在不同情緒狀態(tài)下呼在水里的“氣水"，另人

驚訝的是人在生氣時呼出的生氣水注射到大白鼠身上，12分鐘后大白鼠竟然死了。原來生氣時

會產(chǎn)生一種毒素，這種毒素能毒死小白鼠。消極的情緒對身體的危害是非常大的，會導致失眠、

血壓升高，影響我們身體的健康。我們一定要學會正確處理消極的情緒。

課后反思：

幼兒園健康教育活動就是根據(jù)幼兒身心發(fā)展的特點、提高幼兒的健康認知、改善幼兒的健康

態(tài)度和培養(yǎng)幼兒的健康行為所開展的教育活動。在本次健康活動組織中，我從不同的"情緒"入

手，巧用游戲激趣、親身體驗、表征提升等教學方式，初步了解不同情緒對健康的影響，知道引

起自己某種情緒的原因，能用合適的方式表達自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒，從而能夠

經(jīng)常保持積極愉快的情緒。

一、游戲激趣，內(nèi)依絹及情緒體驗

幼兒的興趣是對學習活動，學習對象的一種力求認識或積極趨近的心理傾向，它是學習動機

重要的心理成分。著名心理學家皮亞杰指出："孩子是個有主動性的人，他的活動受興趣和需要

的支配，一切有成效的活動須以某種興趣作為先導，興趣是幼兒所有活動的原動力?！痹诒敬位?/p>

動中，我依托游戲吹泡泡，讓幼兒在游戲中體驗“快樂”情緒對自身及同伴的積極影響，引導幼

兒感知快樂這種積極情緒的重要性。

二、情境遷移，深化對消極情緒的認識

活動中，我將生活中的情境以情境劇的形式再現(xiàn)，引導幼兒通過觀看討論情境^中發(fā)生的事

情，讓他們將情緒和具體事件進行了聯(lián)系，明確了發(fā)生不同的事情會產(chǎn)生不同的情緒，并且能夠

將事件和情緒進行較好地配對，遷移了經(jīng)驗，同時也提高幼兒對生氣、傷心、難過等情緒的理解

和感受。另外，活動中我結(jié)合視頻,讓幼兒直觀地認識到消極情緒對身體健康的危害。

三、表征提升，拓展情緒調(diào)節(jié)有效經(jīng)驗

教育活動應貼近生活，把各種真情實感身臨其境的帶給幼兒，讓他4'二在活動中積極參與，更

好的發(fā)揮主動性，本次活動中，我結(jié)合幼兒生活中的經(jīng)驗，引導幼兒先思考生活中遇到了不開心

的事情，自己會采用什么辦法讓自己快樂起來，之后，給予幼兒繪畫表征的機會，讓幼自由

的分享交流中，了解了更多情緒調(diào)節(jié)的方法，從而引導幼兒學會用正確的方法應對消極情緒，保

持積極情緒，做健康快樂的孩子。

情緒的管理的教案6

設計意圖

《綱要》中指出："引導幼兒參加各種集體活動，體驗與教師、同伴等共同生活的樂趣，幫

助他正確認識自己和他人，對他人、社會親近、合作的態(tài)度,學習初步的人際交往技能"。大班

幼兒在與同伴共處時，常常會因為一些小事而不開心這樣負面的情緒會造成小伙伴間關系緊張，

影響幼兒的活動情緒。所以設計本次教育活動《我有開心法寶》，從兩方面入手，既教育幼兒在

與小伙伴交往的過程中發(fā)生爭執(zhí)或不開心時能通過多種方法排解氣憤、難過等不良情緒，初步學

習控制自己的情緒和行為，同時又引導幼兒學會運用這些開心法寶關愛同伴，幫助同伴保持積極

愉快的情緒，使朋友間的友誼不斷加深，培養(yǎng)初步的人際交往能力。

活動目標

1、了解情緒的變化，知道生氣對身體的危害。

2、能說出自己不開心時的心理感受，會用2~3種方法調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。

3、能保持歡樂情緒，體驗幫助同伴的快樂。

重點難點

重點：能說出自己不開心時的心'理感受，知道生氣對身體的危害。

難點：能運用小組合作繪畫并講述出2~3種開心法寶，調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。

活動準備

1、經(jīng)驗準備：讓幼兒提前回憶一些自己過去不開心的事情,并且尋找解決辦法。

2、物質(zhì)準備：ppt課件、視頻、心情收集板、紙、筆、信封

活動過程

一、導入：播報羊村電視臺——心情播報

1、"小朋友都收看過天氣預報，那你聽說過心情播報嗎？其實我們的心情就和天氣一樣也

有晴天、陰天、雨天。心情和大風一樣也可以用數(shù)來表示。很開心：心情指數(shù)就是10級；很生

氣就是1級；我們的羊村里住著一起可愛的小羊，他們那兒就有一個奇特的心情預報，讓我們

一起去聽一聽吧。"

2、播報心情

教師："現(xiàn)在開始播報心情預報。喜羊羊今天戰(zhàn)勝了灰太狼，心情好，心情指數(shù)十級；而我

們的灰太狼，被打敗了，生氣，心情指數(shù)五級；我們的懶羊羊，上課又遲到了所以今天很生氣,

心情指數(shù)一級，心情播報完畢,謝謝收聽。"

二、請幼兒播報心情，并了解生氣對身體的危害

1、教師："請我們的小朋友來播報了自己的心情，將自己的心情畫在紙上并貼在相應的大

表情臉上?！?/p>

2、討論交流：你為什么會有這樣的表情？

總結(jié)：每個人都會有喜怒哀樂等不同的表情，高興的時候就會有笑臉。不高興時會有哭臉。

3、提問：你喜歡什么樣的心情？生氣對我們的身體有什么危害？（幼兒討論后發(fā)言）

4、播放ppt:《生氣對身體的危害》

5、教師：”請小朋友說一說慢羊羊村長都在視頻中都告訴了我們，生氣有哪些危害?。俊?/p>

（幼兒總結(jié)）

三、尋找"開心法寶"

1、教師："原來生氣的'危害這么大，（展示心情收集板）可是我們班今天還有許多小朋友

不開心怎么辦呢？讓我們一起想個好辦法讓他開心起來，我們就叫它開心法寶吧。"

（1）請幼兒說一說自己不開心的原因。

（2）請其他幼兒想一個辦法讓不開心的幼兒開心起來。

2、幼兒分組合作繪畫開心法寶。

教師："原來小朋友有這么多好辦法，下面讓我們幫它都畫下來。看哪組想的辦法既多又好，

畫完后每組請一個小朋友當代表將你們組的開心法寶分享給所有小朋友。

3、每組請一位幼兒講述自己組的開心法寶，其他幼J件卜充。

提問："剛才小朋友都說聽音樂能讓人開心起來，下面老師播放兩首音樂請小朋友聽一聽,

那首能真的讓我們開心起來，為什么？"（一首歡快的，一首傷感的）

4、小結(jié)：快樂，舒緩的音樂可以使人感到開心愉快；而悲傷的音樂會讓人感到難過。所以

小朋友在不開心的時候,應該聽一些快樂舒緩的音樂。

5、教師總結(jié)：老師這兒有一個大寶箱里面已經(jīng)裝滿了小朋友剛才找到的"開心法寶"，比

如遇到不開心的事情可以向小伙伴傾訴、聽音樂，做運動等，可以做自己喜歡做的事情暫時忘掉

它。

四、運用開心法寶，解決生活中不開心的事情

1、教師："今天我們收集了這么多開心法寶，就讓我們一起幫助我們班不開心的小朋友。

(2)討論：你準備用什么開心法寶去幫助不開心的小朋友。

2、教師總結(jié)：我們今天找到了許多"開心法寶"，生活中我們要多運用自己的法寶讓自己

和他人都變得開心起來。

活動總結(jié)

本次《我有開心法寶》活動中，我采用情境教育法，設置"羊村”這一生動，形象的情景并

貫穿整個活動，讓孩子在游戲中了解生氣的危害，幫助自己和羊村的小羊們運用"開心法寶”調(diào)

節(jié)情緒。我還堅持孩子在前，教師在后的原則，積極鼓勵幼兒交流，合作，發(fā)現(xiàn)屬于自己的“開

心法寶"，從而調(diào)動幼兒的積極性。活動中，孩子積極思考幫助他人的方法，達到目標"會用

2~3種方法調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。

情緒的管理的教案7

教學目標：

1、了解自己現(xiàn)有的已掌握的方法。

2、進一步學會更多的尋找快樂地策略，學會更好調(diào)節(jié)自己。

3、能夠在生活中尋找快樂鍛煉自己擁有積極健康的心理狀態(tài)。

教學重點：

讓學生學會自我調(diào)節(jié)情緒。

教學難點：

掌握快樂情緒的方法。

教學過程：

一、導言

活動一播放倒霉熊爬山視頻

分析：出發(fā)時及登山中，倒霉熊的情緒。

引出本課內(nèi)容：情緒

二、授課

出示情緒卡片，積極情緒、消極情緒分類。

活動二

1、講故事：大郎與二郎

從前，有一位老太太，她有兩個兒子，大兒子在賣雨傘，小兒子開染坊。天晴時，老太太就

發(fā)愁："唉！看這個大晴天，哪還有人來買我大兒子的雨傘呀！”下雨時，老太太就發(fā)愁地說：

"唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀。"就這樣，老太太一天到晚，愁眉不展，吃不下飯,睡不

好覺，日漸憔悴，病倒了。

2、請你說說老太太發(fā)愁的情緒產(chǎn)生的原因是什么？

3、怎樣才能讓老太太高興起來？

4、這說明了一個什么樣的道理？

(學生先自行思考，然后同桌交流，舉手回答。)整理答案：

(1)因為老太太的需要和愿望沒有得到滿足。對于大兒子的生意，她希望每天都下雨；對

于小兒子，她則希望每天都是晴天。所以無論雨天還是晴天，她都有另一半的愿望沒有滿足。

(2)可以讓老太太反過來思考，一到下雨天，大兒子的雨傘就賣得特別好，天一晴，小兒

子布鞋特別暢銷,這樣不管天晴還是下雨，兩個兒子都有生意做，這樣會讓老太太開心了。

(3)這說明同一事物因我們思考的角度不同就會產(chǎn)生不同的情緒反應，當我們因為一件事

而困惑時，不妨換一種角度去思考，也許問題就不是問題了。情緒是可以調(diào)節(jié)的。

活動三：遇到好事、壞事時的表現(xiàn)留住"好朋友"，轉(zhuǎn)化"小壞蛋"

活動四：五指行動

小組合作，找到轉(zhuǎn)化消極情緒的好辦法，寫在手掌圖中。

方法之一：轉(zhuǎn)移注意力

方法之二：合理發(fā)泄情緒

方法之三：理智控制法

三、總結(jié)，教師寄語

情緒是可以調(diào)節(jié)的.，我們可決奐個角度去看待問題，也許一切變得會不一樣，如果我們轉(zhuǎn)

換角度也不能使自己快樂起來，我們也可以通過合理的發(fā)泄來調(diào)節(jié)情緒。今天我們學會了尋找快

樂，最后老師想送給大家一句話：祝愿在坐的每一位學生都有一份好心情。教師寄語

你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度你不能左右天氣，但你可以改變心情你不能

決定容顏，但你可以改變氣質(zhì)你不能控制他人，但你可以掌握自己你不能預知明天，但你可以利

用今天你不能樣樣順心，但你可以事事盡心。

情緒的管理的教案8

課題

4.2情緒的管理主備人備課地點時間

學習目標

情感態(tài)度和價值觀目標

體會情緒表達對人際關系的影響，學會以恰當方式表達情緒。

能力目標

掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，學會合理調(diào)節(jié)自己的情緒，也能幫助他人改善情緒。

知識目標

懂得情緒表達的重要性，認識適度負面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負責情緒的方法。

重點

調(diào)節(jié)情緒的方法

難點

情緒表達對人際關系的影響，學會以恰當方式表達情緒。

學法自主學習法、小組討論法、閱讀法教法情境教學法、講授法

課前準備

1、課前小組合作搜集自己調(diào)集負面情緒的方法

2、根據(jù)課程標準，設計問題與活動,制作。

教學過程

一、播放歌曲視頻，導入新課

1.播放視頻歌曲《最近比較煩》，學生跟唱

2.師導入：最近比較煩，怎么辦呢？這就需要我們學會對情緒進行管理，這一節(jié)課就讓我們

一起來學習"青緒的管理"。（板書課題）

二、請大家認真默讀課本P39-P41的內(nèi)容，初步了解一下今天我們要學習的內(nèi)容，并且通

過自學，回答下列問題：

1.情緒表達的.特點是什么？情緒表達有什么影響？

2.負面的情緒對我們的影響是什么？

3.調(diào)節(jié)情緒的作用是什么？

4調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？

5.怎樣調(diào)節(jié)憤怒情緒?

6.如何安慰他人？

三、學習新課（師生研討案例，互動學習）

（一）情緒的表達

1、運用你的經(jīng)驗

回想一件讓你特別興奮或特別債怒的事情你當時是如何表達自己情緒的？你周圍的人又是

如何表現(xiàn)的？(根據(jù)呈現(xiàn)的表格填寫)

與同學交流看看大家情緒表達的方式是否一樣這些表達方式給身邊的人帶來怎樣的影響。

2.嚼感染

(1)出示一組情緒感染的圖片，以及撒氣的“食物鏈"漫畫

(2)播放視頻《壞情緒的傳染性》

思考：上述圖片和視頻說明了什么道理？說明不良情緒是可以傳染的。情緒的表達不僅與自

己的身心健康有關，而且關乎人際交往。

3、正確表達情緒

(1)出示二個情景，上述兩個情景中的同學，他們的情緒表達合適嗎？為什么?

學生回答后，師點撥：恰當?shù)谋磉_情緒應該是不傷害他人，不傷害自己，同時符合社會規(guī)范

的。

(2)分析教材40頁探究與分享

分組情境表演小平會以何種方式來表達自己的情緒？可能會帶來什么后果？根據(jù)情境表演，

討論哪些表達方式是恰當?shù)摹?/p>

(二)情緒的調(diào)節(jié)

1、情緒按其影響，可以分為正面情緒和負面情緒，你知道常見的正面情緒有哪些，負面情

緒有哪些嗎？這正面情緒和負面情緒，應各持什么態(tài)度？

2、負面情緒

(1)出示幾張負面情緒圖片，看了這幾張圖片，你有什么感想？

適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件。

(2)《紅樓夢》里的林妹妹，終日愁眉不展，對人對物，都透著T殳凄傷，終日郁悶，最

后懷著滿腔的愁怨，積郁成疾而過早凋零。

這個材料說明什么？

持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。

3.負面情緒需要調(diào)節(jié)

出示莎士比亞和歌德的名言，思考：這二句名言告訴我們什么？

人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。

保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂,讓我們的生活更加美好。

學會合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好的適應環(huán)境，做情緒的主人。

4、調(diào)節(jié)情緒的方法

(1)同學們快速在紙條上寫下快樂的秘訣或方法，上臺大聲念出來，然后粘貼在"快樂

大轉(zhuǎn)盤”上。

(2)同學們在現(xiàn)實生活中有因為什么事而產(chǎn)生過不良情緒嗎？你又是如何排解的呢？全班

分成三大組，分別研究"怒"、"哀"、"懼”的應對方法,每種方法舉一個實例。

(3)學生展示自己總結(jié)的調(diào)節(jié)情緒的方法，師根據(jù)情況適當補充領

①點撥改變認知評價法

A、出示蘇格拉底的素材理解。B.知識拓展：情緒ABC理論，舉例三杯水

c.播放視頻《哭奶奶和笑奶奶》進一步理解。

②轉(zhuǎn)移注意法：把注意力從引起不良情緒反應的情景轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去?？勺寣W生

舉例。

③合理宣泄法：通過簡單的“宣泄"痛痛快快地表達出來，或通過別的方式宣泄出來。師舉

例說明

④放松訓練法：閉上眼睛，慢慢放松，深呼吸……再深呼吸…慢慢回想……回想自己最開心

的一件事情……微笑，繼續(xù)微笑……回想，慢慢回想……

(4)舉張賓和成吉思汗的例子，理解憤怒管理

5、怎樣安慰他人

(1)假如你遇到以下情景，你可以做些什么？(內(nèi)容見幻燈片34)

(2)分享：生活中你曾經(jīng)做過哪些安慰他人的事？采取了什么方法？

四、課堂小結(jié)，布置作業(yè)。

可以選擇播放視頻《情緒是可以傳染的》

片19中的情景，讓學生討論方法

課堂小結(jié)本節(jié)課，我們主要學習了。我懂得了。

布置作業(yè)

必做題

選做題

情緒的管理的教案9

活動目標

1、知道幾種基本情緒，學會調(diào)節(jié)自己的情緒。

2、能夠了解不同情緒對人身體健康的影響。

3、愿意參與活動，并嘗試控制自己的‘情緒。

活動準備

1、PPT(各種情緒臉譜——高興、悲傷、憤怒、害怕、驚訝、思考等)。

2、大色子一個。

3、自制情緒線路圖。

活動過程

1、表情變變變

2、幼兒聽兩段音樂（高興和悲傷的）。

3、游戲：情緒線路圖。

4、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。

活動結(jié)束

教師播放音樂，幼兒跟隨音樂互動”對所有的快樂說hihi，對所有的煩惱說byebye……”

情緒的管理的教案10

活動目標：

1、通過辨別幾種常見的面部表情，感知幾種基本情緒。

2、能對自己的情緒做出確切的表達。

3、引導、分類、進而控制自我情緒。

4、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

5、了解多運動對身體有好處。

活動準備：

教師教具材料：地墊5塊；PPT課件；盒子1個，內(nèi)裝5種表情圖片；五張黑色卡紙，各

種表情照片。

幼兒操作材料：簡筆畫"小怪獸"人手一張，彩筆。

活動過程：

一、游戲?qū)?，感受快樂情緒。

你們的王老師教你們玩了一個好玩的游戲，叫《鱷魚島》，今天在上課之前，你們想不想來

下？

第一次：5塊墊子。引導語:小朋友們，請圍著墊子站好,注意哦，在走圓圈的時候你的小

腳不要踩到小島上，準備好了嗎?好，預備一開始！師搖鈴鼓，"停"的時候拍擊鈴鼓停止。

第二次：4塊墊子。引導語：原來5塊墊子的時候是非常充足的，現(xiàn)在要再考驗你們一下。

現(xiàn)在墊子減少了，請注意哦，準備好了嗎？

提問：在剛才玩游戲的時候，你心里有什么樣的感覺？

教師小結(jié)：其實老師也發(fā)現(xiàn)了，你們很高興、很興奮，還有一點緊張和刺激，你們猜猜我是

怎么知道的？

小結(jié)：哦，看你們的表情就知道了。對！原來啊，從一個人臉上的表情是可以猜測這個人的

心情是怎么樣的，對不對？

二、欣賞表情,感知基本情緒。

1、提問：我這里有一些各種表情的照片，請你們?nèi)ミx一個你感興趣的照片，猜測一下，他

的心情是什么樣的？

2、幼兒個別發(fā)言，說一說照片里人物的表情和心情。（"不高興”是個很大的范圍，究竟

是哪一種情緒呢？）

3、生活遷移：

①剛才我們認識了快樂、傷心、生氣、害怕這四種情緒，在平時的生活中，你有過這些情緒

嗎？（幼幼互動交流，個別發(fā)言）

②哪些情緒你比較喜歡，而哪些情緒是你不太喜歡的?

③如果我們有了這些不太喜歡的情緒的時候，我們該怎么辦呢？

三、借助繪本，學習管理情緒的方法。

1、下面我要給大家介紹T立朋友一情緒小怪獸（圖1）。

提問：你覺得它今天心情怎么樣?

小結(jié)：小怪獸今天的感覺很糟糕，也很混亂，