大班體能課計劃

大班體能課計劃大班體能課計劃篇一一、幼兒情況分析大班共有5個班級，有幾位小朋友平時的體質(zhì)較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質(zhì)。針對年級中各幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展?，F(xiàn)根據(jù)《幼兒園指導綱要》中健康領域目標及大班幼兒的年齡特點及身心發(fā)展需要制定了體格鍛煉計劃如下。二、活動目標大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。三、主要內(nèi)容走：聽信號變速走、變方向走；繞過障礙曲線走；一對一整齊走；較長距離遠足。跑：聽信號變速走、變速跑；四散追逐跑、躲閃跑；快跑25—30米；走、跑交替或慢跑300米；繞過障礙跑；接力跑；大步跑。跳躍：縱跳觸物、跳遠；助跑跨跳，行進向前側跳、轉(zhuǎn)身跳；改變方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳繩、跳皮筋、跳蹦床。平衡：閉目起踵自轉(zhuǎn)；單足站立；走平衡板；變換動作走平衡木（斜坡）。投擲：半側身肩上揮臂投遠，投準（籃）練習；拋接球；用球擊靶（或活動靶）；套物、運球、踢球。鉆爬：側鉆低障礙；靈活橫爬（側爬）；爬越。攀登：手腳交替靈活攀登各種設備。基本體操：徒手操，輕器械操。器械類活動和游戲：低單杠、秋千等；腳蹬車、輪胎等；高蹺、跳繩、皮筋、球、繩、積木等。四、體格鍛煉活動計劃九月份：1．學會聽信號做輕器械操和徒手操。2．隊列練習中學習聽口令向左、向右轉(zhuǎn)。3．掌握多種走步方法，能獨立想出新的走步方法。4．聽信號變換方向走、變速跑，發(fā)展跑步的興趣。5．練習單腳站立。6．兩人相距較大距離拋接球。7．學習正確的運球方法。（原地運球、高低運球、左右手交替運球、行進間運球、虛晃運球等）8．能用各種方式從大墊子上通過。十月份：1．動作準確、合拍地做操。2．練習立定跳遠。3．在高低不同的平衡凳上走，并穩(wěn)穩(wěn)跳下。4．練習四肢比較協(xié)調(diào)、靈敏地鉆爬障礙物。5．繼續(xù)學習正確的運球方法。6．學習連續(xù)跳繩。7．走輪胎練習，逐步加快速度，并保持平衡。8．全身協(xié)調(diào)地從高30cm左右的繩下爬過。十一月份：1．繼續(xù)學習聽信號改變方向走、跑、快跑。有強烈的提高跑速的愿望。2．對擺放于地面的物品進行瞄準投擲練習。2．一只腳踩在四輪滑板上，另一只腳蹬地前進。3．趴在四輪滑板上活動，保持平衡。4．知道根據(jù)天氣變化，運動前后及時增減衣服。5.繼續(xù)學習運球和跳繩。6．學習玩滑板車。十二月份：1．對懸掛的物品進行投擲練習。2．學習集體接龍?zhí)K。3．進行接力跑、大步跑的練習。4．跳高練習。5．探索布袋的各種玩法。6．初步養(yǎng)成活動中自己擦汗、累了休息的習慣。一月份：1．繼續(xù)練習助跑跨跳。2．繼續(xù)練習運球，練習邊走邊運球并繞過障礙。3．繼續(xù)練習連續(xù)跳繩。4．繼續(xù)進行投擲練習。大班體能課計劃篇二一、班情況分析：經(jīng)過了一個學期的體育科研實踐，大班幼兒各方面的體能都有不同程度的提高。其身高、體重、血色素等均基本達到該年齡段的發(fā)展水平，身體抵抗疾病的能力也隨著體能的鍛煉而不斷增強。幼兒的走、跑、跳、爬、鉆、投等能力也不斷提高。在期末的測試中得知：幼兒能輕松自如地繞過障礙物曲線走和跑；能快跑30米在8秒以上；能接力跑和跑走交替300米左右；能熟練地單手或雙手交替拍球；立定跳遠的距離不少于40厘米；半側面單手投擲小沙包約達到4米遠；能熟練協(xié)調(diào)地側身鉆圈；還能手腳交替、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架上爬上爬下，有一部分幼兒可以在單杠上做短暫的懸垂動作。在經(jīng)過一個學期的隊形鍛煉后，幼兒能聽口令和信號做出相應的動作，并且會聽音樂變化隊形和有精神地做器械操，做到動作有力、到位。在各種綜合的美術活動中，幼兒能動手動腦地利用廢舊物品制作多種多樣的體育器械，使自己的體育技能得到了提高。二、總目標：1、通過開展創(chuàng)造性體育活動，激發(fā)幼兒用自己創(chuàng)作的游戲來表現(xiàn)對活動的認識，發(fā)展思維的靈活性。2、充分利用小區(qū)資源，培養(yǎng)幼兒探索發(fā)現(xiàn)的積極性和獨創(chuàng)性。3、通過綜合美術活動，挖掘幼兒創(chuàng)造的潛能。4、堅持《綱要》精神，在游戲活動中發(fā)揮幼兒的主體性。三、具體措施：1、按照5－6歲體育鍛煉目標，開展各類型發(fā)展幼兒創(chuàng)造性思維能力的體育活動。2、教師堅持以幼兒為主體的教學原則，有效地利用有利創(chuàng)造的指導方法，啟發(fā)、誘導幼兒創(chuàng)作體育游戲。3、在創(chuàng)設游戲的過程中，讓幼兒主體參與討論創(chuàng)作的方法，真正發(fā)揮幼兒獨創(chuàng)性與積極性。4、通過形式多樣的美工活動，激發(fā)幼兒利用廢舊材料創(chuàng)作豐富多樣的體育器械，從而激發(fā)幼兒參與活動的積極性和主動性。5、充分利用小區(qū)資源，在每天生活各環(huán)節(jié)中恰當?shù)貪B透體育活動，啟發(fā)幼兒創(chuàng)作游戲的愿望。6、每學期做好課題研究和測查工作，以科學的數(shù)據(jù)做好工作總結，寫出論文。大班體能課計劃篇三一、本班情況：1、大班級的幼兒在隊列隊形上還存在很大的弊病，每周一的升國旗儀式上，孩子的走路姿勢很不雅觀。踏步這一方面還是需要加強的。2、中、小班級幼兒的體育運動能力、體能方面不夠理想。3、課外活動時候，教師對幼兒有目的的體育運動組織，沒有體現(xiàn)出來，幼兒在無目的的玩各種玩具。4、幼兒對體育運動的興趣低，不樂于參加各種帶競技性的體育活動。二、解決方案：1、在大班要加強幼兒的隊列隊形的練習，加強基本動作練習。2、中小班幼兒學習基本的列隊。加強《課程》中要求的體能鍛煉。同時逐步的培養(yǎng)幼兒的體育運動興趣。3、組織教師學習基本的體育教學知識、手段。能組織幼兒進行體育鍛煉。4、加強幼兒來的早鍛煉組織。形式和手段多樣化。5、針對大班的幼兒，要逐步培養(yǎng)幼兒的體育興趣。設置多樣的體育興趣活動，比如：溜冰、單車、跳繩以及各種棋類的學習。同時在大班要培養(yǎng)一支足球隊，加強幼兒對外界的聯(lián)系。6、組織多樣化的體育競技活動，加強本幼兒園內(nèi)幼兒縱向、橫向的交流。三、中、小班幼兒體育目標：a、通過體育運動使幼兒在保持原有生長速度的基礎上持續(xù)增長。b、體育教學將要與個人愛好緊密的結合在一起，將能為其進入小學后的體育教育、今后的體育活動、各種各樣的體育社區(qū)活動以及終身體育打下基礎。四、實施過程：1、記錄和保存前一次幼兒生長發(fā)育評價表，體格狀況前期（后期）評定表，學期、學年評定表，生長速度評價表，班級體格發(fā)育和生長速度對比表。2、測量和記錄幼兒本學期初的體格、生長速度，歸類進行初步評價；記錄對照班的幼兒情況（本學期初的體格、生長速度），同時進行評價。3、在帶領幼兒進行體育活動時，必須要做到的：a、每周要保證有3堂正規(guī)的體育體能課，教師進行必須的指導。（其體能課由走、跑、跳、投、鉆爬、攀登七項基本身體素質(zhì)練習組成）b、每天要有1~2小時的體育運動（游戲）時間。c、記錄每個幼兒的極限運動量、脈搏和心率情況等。4、注意觀察幼兒平常的飲食習慣，進行必要的指導；給幼兒以及幼兒家長講解營養(yǎng)膳食的知識。5、每月要有一個簡單的總結，回顧自己在一月中的教學活動，幼兒取得的實際效果。6、要對幼兒不合理的體育運動進行必要的修改，使之達到既能鍛煉身