《運(yùn)動(dòng)損傷急救》課件

運(yùn)動(dòng)損傷急救歡迎參加運(yùn)動(dòng)損傷急救課程。本課程將為您提供必要的知識(shí)和技能，以應(yīng)對(duì)各種運(yùn)動(dòng)相關(guān)傷害。讓我們一起學(xué)習(xí)如何在緊急情況下保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的安全。課程目標(biāo)掌握基本急救知識(shí)學(xué)習(xí)識(shí)別常見運(yùn)動(dòng)傷害并進(jìn)行初步處理。培養(yǎng)實(shí)踐技能通過演練掌握關(guān)鍵急救技術(shù)，如心肺復(fù)蘇和包扎。提高應(yīng)急反應(yīng)能力學(xué)習(xí)如何在緊急情況下迅速做出正確決策。預(yù)防意識(shí)培養(yǎng)了解如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害，減少意外發(fā)生。損傷分類急性損傷突然發(fā)生的傷害，如扭傷、骨折等。通常需要立即處理。慢性損傷長期積累造成的傷害，如網(wǎng)球肘、跑步膝等。需要長期治療和管理。外傷由外力直接造成的傷害，如擦傷、割傷等。需要及時(shí)清潔和處理。損傷機(jī)制外力作用如碰撞、跌倒等直接外力導(dǎo)致的傷害。過度使用反復(fù)動(dòng)作或長時(shí)間運(yùn)動(dòng)造成的累積性損傷。錯(cuò)誤姿勢(shì)不正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)或姿勢(shì)引起的傷害。環(huán)境因素如高溫、低溫等環(huán)境條件引發(fā)的傷害。受傷癥狀識(shí)別疼痛急性或慢性疼痛，可能伴隨腫脹。腫脹受傷部位出現(xiàn)明顯腫脹或變形。瘀斑皮膚出現(xiàn)青紫色瘀斑或淤血?；顒?dòng)受限關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小或無法承重。RICE護(hù)理原則1休息（Rest）停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。2冰敷（Ice）使用冰袋冷敷，減少腫脹和疼痛。3加壓（Compression）適當(dāng)加壓包扎，控制腫脹。4抬高（Elevation）將受傷部位抬高，促進(jìn)血液回流。軟組織損傷急救1評(píng)估傷情檢查傷口嚴(yán)重程度和類型。2止血如有出血，立即進(jìn)行止血處理。3清潔傷口用生理鹽水或清水沖洗傷口。4包扎使用無菌敷料包扎傷口。5RICE處理按RICE原則進(jìn)行后續(xù)處理。骨折急救保持冷靜安撫傷員，防止其移動(dòng)導(dǎo)致二次傷害。檢查傷情觀察是否為開放性骨折，注意出血情況。固定處理使用夾板或臨時(shí)固定物固定骨折部位。就醫(yī)安排迅速安排專業(yè)醫(yī)療救助，避免延誤。脫位及脫位急救識(shí)別脫位觀察關(guān)節(jié)變形、疼痛和活動(dòng)受限。固定處理保持脫位關(guān)節(jié)在發(fā)現(xiàn)時(shí)的位置，不要嘗試復(fù)位。冰敷減痛使用冰袋減輕疼痛和腫脹。專業(yè)治療盡快就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行復(fù)位。扭傷及扭傷急救停止活動(dòng)立即停止運(yùn)動(dòng)，避免加重傷勢(shì)。冰敷使用冰袋冷敷20分鐘，每1-2小時(shí)重復(fù)一次。加壓包扎用彈性繃帶適度加壓包扎，控制腫脹。抬高患處將受傷部位抬高，高于心臟水平。肌肉損傷急救1停止運(yùn)動(dòng)立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。2冰敷處理使用冰袋冷敷15-20分鐘，減少炎癥。3加壓包扎用彈性繃帶適度包扎，控制腫脹。4休息恢復(fù)充分休息，必要時(shí)使用拐杖減輕負(fù)重。挫傷及挫傷急救冷敷處理立即使用冰袋冷敷，每次20分鐘，減少腫脹和疼痛。加壓包扎用彈性繃帶適度加壓包扎，控制出血和腫脹。抬高患處將受傷部位抬高，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。擦傷及擦傷急救清潔傷口用清水或生理鹽水徹底清洗傷口，去除污染物。消毒處理使用碘伏或雙氧水等消毒液輕輕涂抹傷口。保護(hù)傷口涂抹抗菌軟膏，用無菌敷料覆蓋傷口。觀察愈合定期更換敷料，觀察傷口愈合情況。撕裂傷及撕裂傷急救止血用無菌紗布直接壓迫傷口，控制出血。清潔消毒用生理鹽水清洗傷口，去除異物。評(píng)估傷情判斷是否需要縫合，深度超過0.6厘米應(yīng)就醫(yī)。包扎保護(hù)用無菌敷料包扎傷口，防止感染。穿透性傷口急救勿取出異物不要嘗試取出穿透物，可能加重出血。包扎固定在異物周圍用厚敷料包扎，固定異物。緊急送醫(yī)立即撥打急救電話，盡快送醫(yī)處理。密切觀察觀察傷員生命體征，隨時(shí)準(zhǔn)備心肺復(fù)蘇。截肢和斷裂傷口急救1控制出血使用止血帶或直接加壓止血。2保存斷肢用干凈塑料袋包裹斷肢，置于冰水中。3包扎傷口用無菌敷料包扎殘端，防止感染。4緊急送醫(yī)立即送醫(yī)，爭取斷肢再植機(jī)會(huì)。燒傷及燒傷急救冷卻處理立即用流動(dòng)冷水沖洗燒傷部位15-20分鐘，降溫止痛。去除附著物小心去除燒傷部位的衣物，但不要強(qiáng)行撕掉粘連的衣物。保護(hù)創(chuàng)面用干凈的濕毛巾或無菌紗布覆蓋燒傷部位，防止感染。凍傷及凍傷急救遠(yuǎn)離寒冷立即將傷員移至溫暖處，脫去濕冷衣物。緩慢復(fù)溫用40℃左右溫水浸泡凍傷部位，或用體溫回溫。保暖包扎用干燥、蓬松的繃帶包扎，保持溫暖。避免摩擦不要搓揉或按摩凍傷部位，以免造成組織損傷。中暑及中暑急救移至陰涼處將中暑者迅速轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)處。降溫處理用冷毛巾敷身，或用溫水擦拭全身降溫。補(bǔ)充水分給予含鹽分的冷飲料，緩慢補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。密切觀察觀察生命體征，嚴(yán)重者立即就醫(yī)。低體溫癥及低體溫癥急救轉(zhuǎn)移避寒將患者移至溫暖處，避免進(jìn)一步熱量流失。更換干衣脫去濕冷衣物，換上干燥、保暖的衣服。保暖包裹用毛毯或睡袋包裹全身，重點(diǎn)保暖軀干。熱飲補(bǔ)充給予溫?zé)犸嬈罚苊夂凭蚩Х纫虻娘嬃?。腦震蕩及腦震蕩急救1停止運(yùn)動(dòng)立即停止所有活動(dòng)，避免二次傷害。2評(píng)估意識(shí)檢查患者意識(shí)狀態(tài)，問簡單問題確認(rèn)反應(yīng)。3觀察癥狀注意頭痛、惡心、視力模糊等癥狀。4及時(shí)就醫(yī)無論癥狀輕重，都應(yīng)盡快就醫(yī)檢查。5休息恢復(fù)遵醫(yī)囑充分休息，逐步恢復(fù)日常活動(dòng)。心肺復(fù)蘇術(shù)30胸外按壓每分鐘100-120次，深度5-6厘米。2人工呼吸每30次按壓后進(jìn)行2次人工呼吸。5循環(huán)評(píng)估每5個(gè)周期（約2分鐘）評(píng)估一次生命體征。120堅(jiān)持不懈持續(xù)CPR直到專業(yè)救援到來或患者恢復(fù)自主呼吸。緊急疏散與包扎技能演練疏散演練模擬緊急情況下的有序疏散，熟悉逃生路線和集合點(diǎn)。擔(dān)架使用練習(xí)使用擔(dān)架安全轉(zhuǎn)移傷員，包括上下樓梯技巧。包扎技能學(xué)習(xí)各種包扎方法，如三角巾、繃帶包扎等。創(chuàng)傷防護(hù)措施頭部防護(hù)使用合適的頭盔，保護(hù)頭部免受沖擊。關(guān)節(jié)保護(hù)佩戴護(hù)膝、護(hù)肘等，減少關(guān)節(jié)損傷風(fēng)險(xiǎn)。口腔防護(hù)佩戴牙齒護(hù)套，預(yù)防口腔和牙齒損傷。足部支撐選擇合適的運(yùn)動(dòng)鞋，提供足夠的支撐和緩沖。創(chuàng)傷二次傷害預(yù)防充分恢復(fù)遵醫(yī)囑完成康復(fù)訓(xùn)練，避免過早返回運(yùn)動(dòng)。循序漸進(jìn)逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度，不急于恢復(fù)到受傷前水平。技術(shù)改進(jìn)糾正可能導(dǎo)致受傷的錯(cuò)誤動(dòng)作和技術(shù)。心理調(diào)適克服對(duì)再次受傷的恐懼，建立信心。急救箱配備物品及使用急救設(shè)備及使用AED使用學(xué)習(xí)自動(dòng)體外除顫器的正確使用方法。頸托應(yīng)用掌握頸托的正確佩戴技巧，保護(hù)頸椎。擔(dān)架操作熟悉各種擔(dān)架的使用方法，安全轉(zhuǎn)移傷員。氧氣設(shè)備了解便攜式氧氣設(shè)備的使用，應(yīng)對(duì)呼吸困難。賽場(chǎng)應(yīng)急預(yù)案制定1風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估識(shí)別潛在危險(xiǎn)，制定針對(duì)性預(yù)案。2應(yīng)急團(tuán)隊(duì)組建專業(yè)急救團(tuán)隊(duì)，明確分工。3通信系統(tǒng)建立快速有效的通信網(wǎng)絡(luò)。4疏散路線規(guī)劃并標(biāo)識(shí)清晰的疏散路線。5定期演練組織應(yīng)急演練，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并改進(jìn)。實(shí)踐操作演示心肺復(fù)蘇正