立定跳遠(yuǎn)教案(6課時(shí))

PAGEPAGE9晉安區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校附屬小學(xué)(體育)學(xué)科教案活頁紙 授課者：（2011——2012年度第二學(xué)期）授課日期：__________ 課題立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：1、通過本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生能夠積極參與到跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性與積極性；2、通過“跳遠(yuǎn)”練習(xí)，讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)、熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)，90%以上學(xué)生會做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡單動作。3、通過“跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)難點(diǎn)：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地教學(xué)方法：講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)過程：一、開始熱身部分：1、課堂常規(guī)1）、集合整隊(duì)，檢查出勤、服裝，安排見習(xí)生。要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織：成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。2）、宣布教學(xué)內(nèi)容。2、準(zhǔn)備部分：1）、慢跑：要求：勻速、安靜、整齊。2）、徒手操：擴(kuò)胸運(yùn)動、振臂運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動、跳躍運(yùn)動。要求：動作到位，有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織：成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分：1、立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)：兩腳左右分開，跟肩同寬，起跳時(shí)，腳跟稍提，屈膝半蹲，上體稍前傾，頭稍抬，兩臂向前擺，同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前跳出，雙腳同時(shí)著地，并兩腿自然輕巧落地。教法：1、指導(dǎo)學(xué)生散點(diǎn)進(jìn)行蛙跳練習(xí)；2、請優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范；3、進(jìn)行點(diǎn)評。4、教師簡要講解立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，并做示范。5、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)；6、請優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范并做點(diǎn)評；7、教師巡回觀察，個別糾正指導(dǎo)。8、學(xué)生再次做練習(xí)組織：2、游戲“跨越障礙接力賽”方法：起跑－跳遠(yuǎn)—拿球（彈藥）匍匐鉆過“跨欄”－過獨(dú)木橋－運(yùn)回“彈藥”－放到“跨欄下面”－回到起點(diǎn)擊掌第二位同學(xué)起跑。以此類推，直至全組同學(xué)做完，先做完為勝。教法：1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織：三、恢復(fù)整理部分：1、放松整理。2、小結(jié)下課。3、布置課后作業(yè)。四、場地器材教學(xué)反思：隨筆與反思課題立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作形成正確的概念。2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。難點(diǎn)：動作連貫“蹬擺配合”教學(xué)方法：講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)過程：一、開始熱身部分：1、課堂常規(guī)1）、集合整隊(duì)，檢查出勤、服裝，安排見習(xí)生。要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織：成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。2）、宣布教學(xué)內(nèi)容。2、準(zhǔn)備部分：1）、慢跑：要求：勻速、安靜、整齊。2）、徒手操：擴(kuò)胸運(yùn)動、振臂運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動、跳躍運(yùn)動。要求：動作到位，有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織：成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分：1、立定跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。難點(diǎn)：動作連貫‘蹬擺配合教法：1、教師講解、示范2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。5、教師指出易犯錯誤并進(jìn)行糾正。6、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí)，分組練習(xí)。組織：2、游戲“方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。教法：1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織：三、恢復(fù)整理部分：1、放松整理。2、小結(jié)下課。3、布置課后作業(yè)。四、場地器材教學(xué)反思：隨筆與反思課題立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：1、通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的下肢力量得到鍛煉和發(fā)展。2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難的拼搏精神教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：解決在一定高度上的雙腳起跳和雙腳落地難點(diǎn)：起跳時(shí)的挺身，身體稍前傾，屈膝緩沖，收腹教學(xué)方法：講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)過程：一、開始熱身部分：1、課堂常規(guī)1）、集合整隊(duì)，檢查出勤、服裝，安排見習(xí)生。要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織：成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。2）、宣布教學(xué)內(nèi)容。2、準(zhǔn)備部分：1）、慢跑：組織：以小組為單位，散點(diǎn)進(jìn)行。教法：1）教師講解；2）以小組為單位，組長帶領(lǐng)自選路線帶跑；3）跑動中在學(xué)生的不斷創(chuàng)新中，改變跑的方式。要求：勻速、一個跟一個不許掉隊(duì)。2）、徒手操：肩部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、踝腕運(yùn)動。要求：動作舒展，到位，有力度。二、學(xué)習(xí)提高部分：1、短繩速跳練習(xí)：組織：體操隊(duì)形，前后同學(xué)隔點(diǎn)站立。教法：1）教師引導(dǎo)，鼓勵；2）提示學(xué)生跳繩時(shí)個數(shù)的數(shù)法；3）教師計(jì)時(shí)，一分鐘速跳，看誰先能完成150個；4）休息1分鐘，進(jìn)行第二組計(jì)時(shí)測試；5）挑選出1分鐘能夠完成130個以上的學(xué)生進(jìn)行演示；6）兩人一組為單位相互進(jìn)行練習(xí)。要求：兩腳落地時(shí)要輕。2、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)：組織：以小組為單位，由小組長帶領(lǐng)分組進(jìn)行練習(xí)。教法：1）教師講解練習(xí)時(shí)要求；2）分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。要求：雙腳起跳雙腳落地。三、恢復(fù)整理部分：1、放松整理。2、小結(jié)下課。3、布置課后作業(yè)。四、場地器材隨筆與反思隨筆與反思課題立定跳遠(yuǎn)測試第課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：1、通過立定跳遠(yuǎn)測試，加強(qiáng)學(xué)生的考試競爭意識。2、培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏、克服困難的品質(zhì)精神。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：雙腳起跳、雙腳落地難點(diǎn)：起跳時(shí)的挺身，身體稍前傾，屈膝緩沖，收腹教學(xué)方法：講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備：皮尺教學(xué)過程：一、開始熱身部分：1、課堂常規(guī)1）、集合整隊(duì)，檢查出勤、服裝，安排見習(xí)生。要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織：成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。2）、宣布教學(xué)內(nèi)容。2、準(zhǔn)備部分：1）、慢跑：要求：勻速、安靜、整齊。2）、徒手操（4*8拍）：擴(kuò)胸運(yùn)動、振臂運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動、跳躍運(yùn)動。要求：動作到位，有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織：成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分：1、立定跳遠(yuǎn)測試