2025年外研銜接版七年級(jí)科學(xué)上冊(cè)月考試卷含答案

…………○…………內(nèi)…………○…………裝…………○…………內(nèi)…………○…………裝…………○…………訂…………○…………線(xiàn)…………○…………※※請(qǐng)※※不※※要※※在※※裝※※訂※※線(xiàn)※※內(nèi)※※答※※題※※…………○…………外…………○…………裝…………○…………訂…………○…………線(xiàn)…………○…………第=page22頁(yè)，總=sectionpages22頁(yè)第=page11頁(yè)，總=sectionpages11頁(yè)2025年外研銜接版七年級(jí)科學(xué)上冊(cè)月考試卷含答案考試試卷考試范圍：全部知識(shí)點(diǎn)；考試時(shí)間：120分鐘學(xué)校：______姓名：______班級(jí)：______考號(hào)：______總分欄題號(hào)一二三四五六總分得分評(píng)卷人得分一、單選題(共5題，共10分)1、魚(yú)缸長(zhǎng)期不換水，內(nèi)壁上就會(huì)長(zhǎng)出綠膜．這些綠膜最有可能是（）A.藻類(lèi)植物B.苔蘚植物C.蕨類(lèi)植物D.種子植物2、吃完糖后馬上開(kāi)始吃橘子，你可能會(huì)覺(jué)得只有酸味沒(méi)有甜味，下列解釋比較合理的是()A.吃了糖后各種味覺(jué)的靈敏度降低了B.吃了糖后對(duì)甜味的靈敏度降低了C.橘子汁不能碰到舌上感受甜味的區(qū)域D.橘子汁本來(lái)就沒(méi)有甜味3、豎版世界地圖以嶄新的視野展示世界；乙點(diǎn)所在的經(jīng)緯度位置是（）

A.30°S，105°EB.30°S，105°WC.30°S，75°ED.30°S，75°W4、小明成功地將一株紅花月季的枝條嫁接到了一株黃花月季的枝條上，將來(lái)新發(fā)育成的枝條所開(kāi)出的月季花的顏色應(yīng)該是（）。A.全部為黃色B.全部為紅色C.一半黃色，一半紅色D.受環(huán)境影響，無(wú)法確定5、與120°E經(jīng)線(xiàn)構(gòu)成經(jīng)線(xiàn)圈的是（）A.60°WB.60°EC.120°WD.120°E評(píng)卷人得分二、填空題(共6題，共12分)6、動(dòng)物的分類(lèi)：對(duì)動(dòng)物進(jìn)行分類(lèi)時(shí)，也要先進(jìn)行仔細(xì)的____和____，了解各種動(dòng)物具有什么____，再根據(jù)這些____進(jìn)行分類(lèi)。7、在某飯店的一個(gè)長(zhǎng)方形房間里，為了使客人感覺(jué)室內(nèi)寬敞，主人在一面墻上裝了一個(gè)與墻面等大的平面鏡．這是利用了____原理達(dá)到這一目的，這樣町以使人感覺(jué)房間的大小是原來(lái)的____倍。8、在陽(yáng)光下“立竿見(jiàn)影”這個(gè)現(xiàn)象能夠表明光在空氣中的傳播路線(xiàn)是____。已知太陽(yáng)光線(xiàn)與地面的夾角為45°，桿高2.5米，則桿在地面的影長(zhǎng)是____米，如果將桿向前移動(dòng)2米，則桿影的長(zhǎng)度將____（填“變大”、“變小”或“不變”）9、夏天，在天平左盤(pán)中放一敞口玻璃杯，杯中有一冰塊，右盤(pán)中放有一定質(zhì)量的砝碼，這時(shí)天平是平衡的，過(guò)了幾分鐘后，天平失去了平衡，天平的指針向____傾斜了，原因是____。10、水平面上用20N的力推一個(gè)物體，物體未推動(dòng)，則摩擦力____20N（選填“大于”、“小于”或“等于”）．當(dāng)推力為25N時(shí)，物體做勻速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)，則摩擦力為_(kāi)___N，當(dāng)推力變?yōu)?0N時(shí)，摩擦力的大小為_(kāi)___N．11、如圖是某攝影師抓拍的一滴水珠下落到水面瞬間的照片，水珠后方的人通過(guò)水珠成____、縮小的實(shí)像，此時(shí)水珠相當(dāng)于鏡；水珠在水中所成的像是____像（選填“虛”或“實(shí)”），此時(shí)水面相對(duì)于____鏡．

評(píng)卷人得分三、判斷題(共9題，共18分)12、一塊完整的骨骼肌屬于組織。（）13、人體有八大系統(tǒng)，這些系統(tǒng)獨(dú)立工作，互不相干。（）14、所有植物細(xì)胞中都含有葉綠體。15、要想觀察血液中的紅細(xì)胞，可以將實(shí)驗(yàn)材料制成切片進(jìn)行觀察。16、取口腔上皮細(xì)胞的準(zhǔn)確部位應(yīng)是側(cè)壁上。17、取口腔上皮細(xì)胞前要先漱口，因?yàn)槭诤罂谇簧掀ぜ?xì)胞易脫落。18、將取下的口腔上皮細(xì)胞放在載玻片的清水中，要涂抹幾下，以便細(xì)胞分散。19、在種子萌發(fā)形成幼苗的最初階段（指幼葉變綠前），幼苗干重有可能大于種子干重。20、植物細(xì)胞都含有細(xì)胞壁、細(xì)胞膜、細(xì)胞質(zhì)、葉綠體、細(xì)胞核等結(jié)構(gòu)。評(píng)卷人得分四、作圖題(共1題，共7分)21、圖片18、物體A放在如圖所示的斜面上，受到80牛的豎直向下的重力G、垂直于斜面向上的支持力N＝60牛、平行于斜面向上的摩擦力f＝40牛的作用。請(qǐng)?jiān)趫D中畫(huà)出這三個(gè)力的示意圖。評(píng)卷人得分五、其他(共1題，共8分)22、如圖所示；一束光從空氣斜射到玻璃磚上，請(qǐng)畫(huà)出完整的折射光路的大致方向。

評(píng)卷人得分六、解答題(共3題，共18分)23、現(xiàn)在的中學(xué)生有許多人的眼睛都已經(jīng)近視，如果你的眼睛還未近視，你認(rèn)為應(yīng)該如何做才能預(yù)防近視．24、小明家裝修時(shí)發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)有趣的現(xiàn)象．

（1）現(xiàn)象一：屋內(nèi)開(kāi)著的門(mén)；在一陣風(fēng)吹過(guò)后，（如圖甲所示）門(mén)會(huì)關(guān)上，為什么？

（2）現(xiàn)象二：當(dāng)門(mén)關(guān)上時(shí)；有時(shí)又會(huì)被風(fēng)吹開(kāi)，而在門(mén)與門(mén)框之間墊上幾層紙后，（如圖乙所示）風(fēng)就不會(huì)將門(mén)吹開(kāi)，門(mén)不會(huì)被吹開(kāi)的原因是什么？

25、老花鏡的“度數(shù)”等于它的焦距的倒數(shù)乘以100，請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一個(gè)測(cè)老花鏡度數(shù)的最簡(jiǎn)單的方法，要求寫(xiě)出所用器材、操作步驟和計(jì)算公式。參考答案一、單選題(共5題，共10分)1、A【分析】【解答】：藻類(lèi)植物大多生活在水中；結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，無(wú)根；莖、葉的分化，細(xì)胞含大量的葉綠體，能進(jìn)行光合作用．魚(yú)缸長(zhǎng)久不換水，魚(yú)的糞便等導(dǎo)致水中有機(jī)質(zhì)積累過(guò)多，水體富營(yíng)養(yǎng)化，魚(yú)類(lèi)呼吸產(chǎn)生大量的二氧化碳，供藻類(lèi)植物進(jìn)行光合作用，造成藻類(lèi)植物大量繁殖，從而使水變成綠色．苔蘚植物和蕨類(lèi)植物都生活在陸地的陰濕處，種子植物生活在陸地上，可見(jiàn)A符合題意．

故選：A

【分析】此題考查的是藻類(lèi)植物的相關(guān)問(wèn)題，據(jù)此答題．2、B【分析】【分析】味覺(jué)是指食物在人的口腔內(nèi)對(duì)味覺(jué)器官化學(xué)感受系統(tǒng)的刺激并產(chǎn)生的一種感覺(jué)。從味覺(jué)的生理角度分類(lèi)；傳統(tǒng)上只有四種基本味覺(jué)：酸；甜、苦、咸。吃完糖后，舌頭味蕾對(duì)甜味的靈敏度降低了，因此在吃橘子就吃不到甜味。

【解答】因?yàn)樘鞘羌兲鸬?，而橘子是甜中帶酸，而且還沒(méi)有糖甜，人舌頭上的味蕾負(fù)責(zé)嘗甜的味蕾一下子產(chǎn)生了適應(yīng)性，對(duì)甜味的靈敏度下降，因此吃橘子只能吃出來(lái)酸的味道，故選B。3、C【分析】【解答】南北緯度的劃分都是以赤道為界；赤道以北的緯度稱(chēng)北緯，用符號(hào)N表示，赤道以南的緯度稱(chēng)南緯，用符號(hào)S表示，據(jù)此讀圖可知，乙點(diǎn)的緯度是30°S；其所在經(jīng)線(xiàn)與150°W組成經(jīng)線(xiàn)圈，根據(jù)經(jīng)線(xiàn)圈的特點(diǎn)可知，乙點(diǎn)的經(jīng)度為75°E．根據(jù)題意．

故選：C．

【分析】由經(jīng)線(xiàn)和緯線(xiàn)相互交織所構(gòu)成的網(wǎng)絡(luò)叫做經(jīng)緯網(wǎng)，利用經(jīng)緯網(wǎng)可以確定地球表面任何一個(gè)地點(diǎn)的位置．在經(jīng)緯網(wǎng)上，經(jīng)線(xiàn)的度數(shù)叫做經(jīng)度，若相鄰兩條經(jīng)線(xiàn)的經(jīng)度向東增大，就是東經(jīng)，用符號(hào)E表示，若相鄰兩條經(jīng)線(xiàn)的經(jīng)度向西增大，就是西經(jīng)，用符號(hào)W表示；緯線(xiàn)的度數(shù)叫緯度，若相鄰兩條緯線(xiàn)的緯度向北增大，就是北緯，用符號(hào)N表示，若相鄰兩條緯線(xiàn)的緯度向南增大，就是南緯，用符號(hào)S表示．4、B【分析】【解答】嫁接是把一株植物體的芽或枝接到另一植物體上；使他們愈合為一株完整的植物體，小明成功地將一株紅花月季的枝條嫁接到了一株黃花月季的枝條上，將來(lái)新發(fā)育成的枝條所開(kāi)出的月季花的顏色應(yīng)該是全部為紅色，故答案選B。

【分析】被接的植物體叫砧木，接上去的芽或枝叫接穗，花的顏色與接穗的顏色一致，所以將紅花月季嫁接到白花月季上開(kāi)出的是紅花。5、A【分析】【分析】在地球儀上；經(jīng)線(xiàn)是連接南北兩極并且與緯線(xiàn)垂直相交的半圓，經(jīng)度的劃分是以0°經(jīng)線(xiàn)為界，向東向西各分了180°，向東的180°稱(chēng)東經(jīng)，用符號(hào)“E”表示，向西的180°稱(chēng)西經(jīng)，用符號(hào)“W”表示；經(jīng)線(xiàn)的形狀是半圓，每條經(jīng)線(xiàn)與它相對(duì)的經(jīng)線(xiàn)組成一個(gè)經(jīng)線(xiàn)圈，其度數(shù)和為180°，東西經(jīng)度相反（0°經(jīng)線(xiàn)和180°經(jīng)線(xiàn)相反）．觀察地球儀上兩條相對(duì)的經(jīng)線(xiàn)，運(yùn)用排除法篩選出正確選項(xiàng)．

【解答】解：經(jīng)線(xiàn)的形狀是半圓；每條經(jīng)線(xiàn)與它相對(duì)的經(jīng)線(xiàn)組成一個(gè)經(jīng)線(xiàn)圈，其度數(shù)和為180°，東西經(jīng)度相反（0°經(jīng)線(xiàn)和180°經(jīng)線(xiàn)相反）．

A；與60°W相對(duì)的經(jīng)線(xiàn)的度數(shù)為120°E；故A符合題意；

B；與60°E相對(duì)的經(jīng)線(xiàn)的度數(shù)為120°W；故B不符合題意；

C；與120°W相對(duì)的經(jīng)線(xiàn)的度數(shù)為60°E；故C不符合題意；

D；與120°E經(jīng)線(xiàn)相對(duì)的經(jīng)線(xiàn)的度數(shù)為60°W；故D不符合題意。

故選：A．二、填空題(共6題，共12分)6、觀察研究特征特征【分析】【分析】分類(lèi)是一種把某些特征相似的事物歸類(lèi)到一起的科學(xué)方法。對(duì)事物進(jìn)行分類(lèi)后；它們之間的關(guān)系就會(huì)變得更加清晰。

【解答】對(duì)動(dòng)物進(jìn)行分類(lèi)時(shí)；也要先進(jìn)行仔細(xì)的觀察和研究，了解各種動(dòng)物具有什么特征，再根據(jù)這些特征進(jìn)行分類(lèi)。

故答案為：觀察；研究；特征；特征7、平面鏡成像2【分析】【分析】平面鏡的成像利用了光的反射定律；而成像的特點(diǎn)是平面鏡成像的特點(diǎn)是：①所成的像是虛像；②像和物體形狀；大小相同；③像和物體各對(duì)應(yīng)點(diǎn)的連線(xiàn)與平面鏡垂直；④像和物體各對(duì)應(yīng)點(diǎn)到平面鏡間距離相等。

【解答】根據(jù)平面鏡成像的特點(diǎn)；像和物體各對(duì)應(yīng)點(diǎn)到平面鏡間距離相等，這樣就使房間里的物體在鏡中所成的像與實(shí)際物體距離是物距的2倍，因?yàn)橹魅嗽谝幻鎵ι涎b了一個(gè)與墻等大的平面鏡，所以這樣可以使人感覺(jué)房間的大小是原來(lái)的2倍。

故答案為：平面鏡成像28、沿直線(xiàn)的2.5不變【分析】【分析】當(dāng)光遇到不透明物體時(shí)；由于光的直線(xiàn)傳播，就會(huì)在物體的后面形成一個(gè)黑暗的區(qū)域，這就是影子。

根據(jù)太陽(yáng)光線(xiàn)與地面的夾角為45°；竿高2.5m，此時(shí)竿在地面上的影長(zhǎng)與竿高正好構(gòu)成等腰直角三角形，所以可知竿在地面上的影長(zhǎng)。

因?yàn)橹皇菍⒏拖蚯耙苿?dòng)2m；太陽(yáng)光線(xiàn)與地面的夾角還是為45°，所以易得竿影的長(zhǎng)度。

【解答】“立竿見(jiàn)影”是說(shuō)當(dāng)光線(xiàn)照到豎直的竿子上時(shí)；就會(huì)在它的后面形成一個(gè)竿子的影子，這是光沿直線(xiàn)傳播形成的。

因?yàn)樘?yáng)光線(xiàn)與地面的夾角為45°；竿高2.5m，此時(shí)竿在地面上的影長(zhǎng)與竿高正好構(gòu)成等腰直角三角形，所以此時(shí)竿在地面上的影長(zhǎng)就等于竿高，即2.5m，因?yàn)橹皇菍⒏拖蚯耙苿?dòng)2m，太陽(yáng)光線(xiàn)與地面的夾角還是為45°，所以竿影的長(zhǎng)度還等于竿高，即竿影的長(zhǎng)度不變。

故答案為：沿直線(xiàn)的；2.5；不變9、左左盤(pán)里因空氣中的水蒸氣遇冰液化而使質(zhì)量增加【分析】【解答】冰塊放在敞開(kāi)的玻璃杯中；放在天平的左盤(pán)中，冰塊的溫度很低，空氣中的水蒸氣遇冷液化成小水珠，使左盤(pán)來(lái)物體的質(zhì)量增大，指針左偏，天平失去平衡。

【分析】冰塊溫度比較低，空氣中的水蒸氣遇冷液化成小水珠，使左盤(pán)內(nèi)物體的質(zhì)量增大，天平失去平衡。10、等于2525【分析】【解答】（1）物體受到20N的推力；物體處于靜止?fàn)顟B(tài)，物體水平方向上受到的推力和摩擦力作用，這兩個(gè)力是平衡力，大小相等，所以摩擦力是20N．

（2）物體受到25N水平推力時(shí)；物體恰好作勻速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)，物體水平方向上受到的推力和滑動(dòng)摩擦力作用，這兩個(gè)力是平衡力，大小相等，滑動(dòng)摩擦力是25N．

作用在物體上的水平推力為30N物體運(yùn)動(dòng)時(shí)；沒(méi)有改變壓力大小和接觸面粗糙程度，滑動(dòng)摩擦力保持25N不變，增大了推力改變了物體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，使物體加速運(yùn)動(dòng)．

故答案為：等于；25；25．

【分析】（1）靜止的物體和勻速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)的物體受到平衡力的作用；根據(jù)平衡力條件判斷靜摩擦力和滑動(dòng)摩擦力．

（2）滑動(dòng)摩擦力跟壓力大小和接觸面粗糙程度有關(guān)，跟其它因素沒(méi)有關(guān)系．11、倒立虛平面【分析】【解答】解：水珠中間厚；邊緣薄，相當(dāng)于凸透鏡，由圖知，后方的人通過(guò)水珠成倒立；縮小的實(shí)像；

水珠在水中所成的像是由光的反射形成的；是虛像，此時(shí)水面相當(dāng)于平面鏡．

故答案為：倒立；凸透；虛；平面．

【分析】水珠中間厚邊緣??；是凸透鏡，根據(jù)圖象可知成像的特點(diǎn)；

平面鏡是根據(jù)光的反射形成的，為虛像．三、判斷題(共9題，共18分)12、B【分析】【解答】“一塊完整的骨骼肌屬于組織“這句話(huà)的重點(diǎn)字眼是“完整”二字；一塊骨骼肌是由不同的組織按照一定的次序結(jié)合在一起構(gòu)成的一個(gè)器官。

【分析】一塊骨骼肌最外面的膜屬于結(jié)締組織膜，肌腹主要是由長(zhǎng)紡錘狀的肌肉細(xì)胞構(gòu)成的，屬于肌肉組織，內(nèi)外布滿(mǎn)了豐富的血管和神經(jīng)，血管里的血液屬于結(jié)締組織，神經(jīng)屬于神經(jīng)組織，可見(jiàn)一塊骨骼肌是由不同的組織按照一定的次序結(jié)合在一起構(gòu)成的一個(gè)器官。13、B【分析】【解答】人體有消化系統(tǒng)；呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)；它們并不是相互孤立的，而是相互聯(lián)系在一起的，在神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)下，八大系統(tǒng)協(xié)調(diào)配合，使人體內(nèi)各種復(fù)雜的生命活動(dòng)能夠正常進(jìn)行。

【分析】本題考查的是人體的結(jié)構(gòu)層次，人體有八大系統(tǒng)，這八大系統(tǒng)是相互聯(lián)系在一起的，在神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)下，八大系統(tǒng)協(xié)調(diào)配合，使人體內(nèi)各種復(fù)雜的生命活動(dòng)能夠正常進(jìn)行。14、B【分析】【解答】只有在植物體綠色部分的細(xì)胞中；才有葉綠體的存在，比如葉肉細(xì)胞。而在非綠色部分的細(xì)胞中，是沒(méi)有葉綠體的，比如根部的細(xì)胞。

【分析】本題主要考查學(xué)生對(duì)植物細(xì)胞和葉綠體關(guān)系的理解，極易犯錯(cuò)。15、B【分析】【解答】要想觀察血液中的紅細(xì)胞；因?yàn)檠撼室簯B(tài)，因此只能制成涂片來(lái)進(jìn)行觀察，而不能制成切片進(jìn)行觀察，故錯(cuò)誤。

【分析】本題考查學(xué)生對(duì)三種常用的玻片標(biāo)本――切片、涂片和裝片的理解。16、A【分析】【解答】取口腔上皮細(xì)胞時(shí)是在自己已漱凈的口腔內(nèi)側(cè)壁上輕刮幾下。由此可知；該句話(huà)正確。

【分析】本題主要考查取口腔上皮的位置，較為簡(jiǎn)單。17、B【分析】【解答】漱口的作用是將口腔的飯粒清除；以保證所取的細(xì)胞純度。而不是因?yàn)槭诤罂谇簧掀ひ酌撀?，因此這句話(huà)是錯(cuò)的。

【分析】本題主要考查實(shí)驗(yàn)中漱口的原因，關(guān)注于實(shí)驗(yàn)的細(xì)節(jié)。18、B【分析】【解答】將取下的口腔上皮細(xì)胞要放在載玻片的生理鹽水中；而不是清水中。放入生理鹽水的目的是為了讓細(xì)胞所處的環(huán)境和它們所生活的環(huán)境相同，不至于脹破或變形，使細(xì)胞保持原狀。

【分析】本題主要考查實(shí)驗(yàn)操作細(xì)節(jié)，信息量較大，容易出錯(cuò)。19、B【分析】【解答】在種子萌發(fā)形成幼苗的過(guò)程中；胚根發(fā)育成根，胚軸伸長(zhǎng)，胚芽發(fā)育成莖和葉，植物的根不斷的吸收水和無(wú)機(jī)鹽，使植株葉內(nèi)的水不斷增多，而種子里面的有機(jī)物不斷的被分解，所以使幼葉鮮重大于種子干重。故答案為：錯(cuò)誤。

【分析】植物進(jìn)行呼吸作用，分解有機(jī)物20、B【分析】【解答】不是所有植物細(xì)胞都含有葉綠體。只有葉片；莖的表面等呈綠色的部分；細(xì)胞中才含有葉綠體，因此本題錯(cuò)誤。

【分析】解答本題的關(guān)鍵在于了解葉綠體在植物體中的分布。四、作圖題(共1題，共7分)21、【分析】【分析】通常用一根帶箭頭的線(xiàn)段來(lái)表示力，在線(xiàn)段的末端內(nèi)畫(huà)一個(gè)箭頭表示力的方向，線(xiàn)段的起點(diǎn)或終點(diǎn)表示力的作用點(diǎn)；箭頭的末端標(biāo)上力的大小。這種方法就是力的示意圖。

其中：重力的大小為80牛；方向是豎直向下（試卷上應(yīng)該是垂直紙的邊緣向下）

支持力的大小為60牛；方向是垂直于斜面向上。

摩擦力的大小為40牛；方向是沿著斜面（與斜面平行）向上。

【解答】如下圖。

五、其他(共1題，共8分)22、如圖。

【分析】【解答】光從空氣斜射入玻璃時(shí)折射角小于入射角；所以先作出法線(xiàn)，玻璃中的折射光線(xiàn)靠近法線(xiàn)，如圖，光從玻璃斜射入空氣中時(shí)，折射角大于入射角，所以做出法線(xiàn)，折射光線(xiàn)遠(yuǎn)離法線(xiàn)，因光路是可逆的，即最終的折射光線(xiàn)與最初的入射光線(xiàn)平行如圖：

【分析】利用光的折射規(guī)律畫(huà)出光路圖。光的折射規(guī)律：折射光線(xiàn)、入射光線(xiàn)和法線(xiàn)在同一平面內(nèi)；折射光線(xiàn)與入射光線(xiàn)分居法線(xiàn)兩側(cè)；當(dāng)光從空氣斜射入其他介質(zhì)中時(shí)，折射角小于入射角；光從玻璃斜射入空氣，折射角大于入射角。六、解答題(共3題，共18分)23、解：預(yù)防近視要做到：三要；五不看、三個(gè)一；有效地預(yù)防了近視眼的發(fā)生．三要是：讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要正確；看書(shū)寫(xiě)字40分鐘后要到室外活動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒；要認(rèn)真做眼保健操，所按穴位要準(zhǔn)確．

五不看是：不要在暗弱光線(xiàn)下和直射的陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上；在公共汽車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)；不要看字體過(guò)小、字行過(guò)密、字跡印刷不清的讀物；做作業(yè)不要用淡色鉛筆；看電視時(shí)間不要太久．

三個(gè)一是：一尺；一拳、一寸；即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛和桌