側(cè)向原地推鉛球 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

側(cè)向原地推鉛球說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時間設(shè)計意圖本節(jié)課以“側(cè)向原地推鉛球”為主題，旨在幫助學(xué)生掌握正確的推鉛球動作要領(lǐng)，提高學(xué)生的力量、速度和協(xié)調(diào)性。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠掌握側(cè)向原地推鉛球的基本技術(shù)，為后續(xù)的鉛球訓(xùn)練打下堅實基礎(chǔ)。同時，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神和體育競技意識。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式和體育精神。通過側(cè)向原地推鉛球的練習(xí)，學(xué)生將學(xué)習(xí)到運(yùn)動技能的掌握、規(guī)則意識的遵守以及團(tuán)隊合作的重要性。此外，課程還將促進(jìn)學(xué)生體能的增強(qiáng)，培養(yǎng)他們的毅力、自信和責(zé)任感，從而提升學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識：高一新生在進(jìn)入高中體育課程前，可能已經(jīng)接觸過一些基本的體育活動，如跳繩、跑步等，但對鉛球運(yùn)動的了解和掌握程度參差不齊。部分學(xué)生可能對鉛球的基本動作有一定了解，但缺乏系統(tǒng)訓(xùn)練。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：高一學(xué)生普遍對體育課程抱有較高的興趣，特別是對具有一定挑戰(zhàn)性的運(yùn)動項目。他們在體能上具備一定基礎(chǔ)，但動作協(xié)調(diào)性和力量素質(zhì)有待提高。學(xué)習(xí)風(fēng)格方面，學(xué)生個體差異較大，有的學(xué)生善于觀察模仿，有的則更偏向于自主思考和練習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在學(xué)習(xí)側(cè)向原地推鉛球時，可能面臨以下困難和挑戰(zhàn)：一是動作要領(lǐng)掌握困難，特別是推鉛球時的用力順序和協(xié)調(diào)性；二是力量素質(zhì)不足，難以完成動作要求；三是安全意識不強(qiáng)，可能導(dǎo)致運(yùn)動傷害。針對這些困難，教師需采取針對性的教學(xué)方法和保護(hù)措施。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有本節(jié)課所需的教材或?qū)W習(xí)資料，包括人教版《體育與健康》必修第一冊中關(guān)于側(cè)向原地推鉛球的相關(guān)章節(jié)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，以幫助學(xué)生更好地理解動作要領(lǐng)和技巧。

3.實驗器材：準(zhǔn)備適量的鉛球、投擲圈、標(biāo)尺等器材，確保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，布置教室環(huán)境，設(shè)置練習(xí)區(qū)域、觀摩區(qū)和安全警示區(qū)。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-教師通過展示鉛球運(yùn)動的圖片或視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣。

-引導(dǎo)學(xué)生回顧已有體育知識，提出問題：“同學(xué)們，你們知道鉛球運(yùn)動嗎？它有哪些特點(diǎn)？”

-學(xué)生回答后，教師簡要介紹鉛球運(yùn)動的歷史和基本規(guī)則。

-提出本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：“今天我們將學(xué)習(xí)側(cè)向原地推鉛球的基本技術(shù)，希望大家能夠掌握正確的動作要領(lǐng)，提高自己的運(yùn)動能力?！?/p>

2.講授新知（20分鐘）

-教師詳細(xì)講解側(cè)向原地推鉛球的動作要領(lǐng)，包括站位、持球、用力順序、身體協(xié)調(diào)等。

-結(jié)合圖片和視頻，示范動作，強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵動作細(xì)節(jié)。

-學(xué)生跟隨教師一起練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作錯誤。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-將學(xué)生分成小組，進(jìn)行側(cè)向原地推鉛球的練習(xí)。

-每組輪流進(jìn)行，其他組學(xué)生觀摩，教師點(diǎn)評。

-設(shè)置計時，鼓勵學(xué)生爭取更好的成績，激發(fā)競爭意識。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)側(cè)向原地推鉛球動作要領(lǐng)的關(guān)鍵點(diǎn)。

-學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得和體會。

-提醒學(xué)生在課后加強(qiáng)練習(xí)，鞏固所學(xué)技能。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

-布置課后練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生回家后進(jìn)行側(cè)向原地推鉛球的練習(xí)，并記錄自己的成績。

-提醒學(xué)生注意安全，避免運(yùn)動損傷。

-鼓勵學(xué)生相互監(jiān)督，共同進(jìn)步。知識點(diǎn)梳理1.側(cè)向原地推鉛球的運(yùn)動原理

-動作流程：站位、持球、預(yù)備姿勢、用力推球、跟球

-運(yùn)動力學(xué)原理：利用地面的反作用力和上體的力量進(jìn)行鉛球的投擲

-能量轉(zhuǎn)換：將運(yùn)動員的身體能量轉(zhuǎn)化為鉛球的動能

2.側(cè)向原地推鉛球的動作要領(lǐng)

-站位：兩腳與肩同寬，側(cè)向站立，身體重心穩(wěn)定

-持球：鉛球位于身體側(cè)后方，緊貼肩胛骨

-預(yù)備姿勢：降低身體重心，彎曲膝蓋，做好用力準(zhǔn)備

-用力推球：從腳跟發(fā)力，通過腿部、軀干和手臂的力量，將鉛球推出

-跟球：手臂隨鉛球推出方向繼續(xù)用力，直至鉛球離開手后繼續(xù)前伸

3.側(cè)向原地推鉛球的技巧

-身體協(xié)調(diào)性：保持身體平衡，協(xié)調(diào)腿、腰、臂等部位的力量

-力量分配：合理分配上下肢力量，避免用力不均

-動作節(jié)奏：保持動作連貫，注意用力時機(jī)和節(jié)奏

4.側(cè)向原地推鉛球的注意事項

-安全事項：防止運(yùn)動損傷，注意鉛球重量和投擲區(qū)域

-熱身準(zhǔn)備：充分熱身，提高肌肉彈性，預(yù)防運(yùn)動損傷

-正確姿勢：遵循正確的動作要領(lǐng)，避免姿勢不當(dāng)導(dǎo)致動作變形

5.側(cè)向原地推鉛球的訓(xùn)練方法

-技術(shù)訓(xùn)練：分解動作練習(xí)，逐步提高動作質(zhì)量

-力量訓(xùn)練：進(jìn)行專項力量訓(xùn)練，提高投擲力量

-靈活性訓(xùn)練：提高身體協(xié)調(diào)性和柔韌性，有助于動作完成

6.側(cè)向原地推鉛球的比賽規(guī)則

-鉛球重量：男子鉛球重量為7.26公斤，女子鉛球重量為4公斤

-投擲區(qū)域：比賽場地為直徑為2.5米的投擲圈，圈內(nèi)為投擲區(qū)域

-投擲方式：側(cè)向原地推鉛球，禁止旋轉(zhuǎn)或跳躍動作

-投擲次數(shù)：每輪投擲三次，以三次最好成績?yōu)闇?zhǔn)

-成績計算：根據(jù)鉛球落點(diǎn)距離投擲圈邊緣的距離計算成績反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.情境教學(xué)法：在教學(xué)中，我嘗試創(chuàng)造一個真實的運(yùn)動場景，讓學(xué)生在模擬比賽中體驗側(cè)向原地推鉛球，這樣既能激發(fā)學(xué)生的興趣，又能提高他們的實踐能力。

2.合作學(xué)習(xí)：通過小組合作，讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)、互相糾正動作，這樣可以培養(yǎng)他們的團(tuán)隊精神和溝通能力。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生基礎(chǔ)差異較大：部分學(xué)生對鉛球運(yùn)動了解不足，導(dǎo)致學(xué)習(xí)進(jìn)度不統(tǒng)一，需要更加個性化的教學(xué)方案。

2.安全意識不足：學(xué)生在練習(xí)時，有時會因為追求成績而忽略安全，需要加強(qiáng)安全教育和監(jiān)督。

3.教學(xué)評價單一：目前主要依靠學(xué)生的成績來評價學(xué)習(xí)效果，缺乏多元化的評價方式，不利于學(xué)生全面發(fā)展。

反思改進(jìn)措施（三）

1.針對學(xué)生基礎(chǔ)差異，我將采用分層教學(xué)的方法，為不同水平的學(xué)生設(shè)計不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)和練習(xí)內(nèi)容，確保每個學(xué)生都能有所收獲。

2.為了提高學(xué)生的安全意識，我會在每一節(jié)課的開始進(jìn)行安全教育，同時加強(qiáng)課堂監(jiān)控