田徑 投擲 鉛球 說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

田徑投擲鉛球說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)一、教學(xué)內(nèi)容

教材：人教版《體育與健康》必修第一冊(cè)

內(nèi)容：田徑投擲鉛球技術(shù)動(dòng)作教學(xué)，包括鉛球的基本姿勢(shì)、握球方法、旋轉(zhuǎn)動(dòng)作和投擲動(dòng)作等。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析

本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生健康意識(shí)、運(yùn)動(dòng)能力、體育品德和科學(xué)精神。通過(guò)鉛球投擲技術(shù)的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高身體協(xié)調(diào)性和力量，增強(qiáng)自信心和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。同時(shí)，通過(guò)練習(xí)過(guò)程中的自我挑戰(zhàn)和同伴互助，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和積極向上的精神風(fēng)貌。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法

重點(diǎn)：鉛球投擲技術(shù)動(dòng)作的連貫性和準(zhǔn)確性。

難點(diǎn)：旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和投擲時(shí)的用力時(shí)機(jī)把握。

解決辦法：

1.重點(diǎn)：通過(guò)分解教學(xué)，先讓學(xué)生掌握基本的投擲姿勢(shì)和握球方法，再逐步過(guò)渡到完整的投擲動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的連貫性和穩(wěn)定性。

2.難點(diǎn)：在旋轉(zhuǎn)動(dòng)作教學(xué)中，利用示范、慢動(dòng)作回放和同伴互助，幫助學(xué)生理解旋轉(zhuǎn)的順序和節(jié)奏。同時(shí)，通過(guò)設(shè)置標(biāo)志物或使用投擲機(jī)，讓學(xué)生練習(xí)投擲時(shí)的用力時(shí)機(jī)，提高準(zhǔn)確性。此外，采用逐步增加投擲距離的方法，幫助學(xué)生逐步適應(yīng)和掌握正確的用力時(shí)機(jī)。四、教學(xué)方法與策略

1.采用示范法與分解教學(xué)法相結(jié)合，通過(guò)教師的詳細(xì)示范和分解動(dòng)作步驟，幫助學(xué)生直觀(guān)理解鉛球投擲技術(shù)。

2.設(shè)計(jì)小組練習(xí)和競(jìng)賽活動(dòng)，如“投擲接力”游戲，提高學(xué)生的參與度和互動(dòng)性。

3.利用多媒體教學(xué)設(shè)備展示鉛球投擲的動(dòng)態(tài)過(guò)程，幫助學(xué)生更好地理解動(dòng)作要領(lǐng)。

4.通過(guò)視頻回放技術(shù)，讓學(xué)生自我評(píng)估和同伴互評(píng)，強(qiáng)化動(dòng)作技能的改進(jìn)。五、教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入

（教師）同學(xué)們，大家好！今天我們來(lái)學(xué)習(xí)田徑項(xiàng)目中的鉛球投擲技術(shù)。鉛球是一項(xiàng)考驗(yàn)力量、技巧和協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，它不僅能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還能培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)。那么，讓我們一起來(lái)探索鉛球投擲的奧秘吧！

（學(xué)生）老師好！我們很期待學(xué)習(xí)鉛球投擲。

二、基本姿勢(shì)與握球方法

（教師）首先，我們要掌握正確的投擲姿勢(shì)和握球方法。請(qǐng)同學(xué)們跟我一起做，注意腳的位置、身體的姿態(tài)和握球的手型。

（學(xué)生）（跟隨教師）好的，老師。

（教師）腳要分開(kāi)與肩同寬，膝蓋微彎，身體重心下沉。握球時(shí)，拇指和其他四指要均勻包裹鉛球，手腕要放松。

三、旋轉(zhuǎn)動(dòng)作教學(xué)

（教師）接下來(lái)，我們學(xué)習(xí)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。旋轉(zhuǎn)是鉛球投擲中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它決定了投擲的力量和方向。

（學(xué)生）旋轉(zhuǎn)動(dòng)作很重要，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)。

（教師）是的，旋轉(zhuǎn)時(shí)，我們要先以左腳為軸，身體向右旋轉(zhuǎn)，同時(shí)將鉛球向右后方引球。注意，旋轉(zhuǎn)過(guò)程中要保持身體的穩(wěn)定和協(xié)調(diào)。

（學(xué)生）明白了，老師。

四、投擲動(dòng)作教學(xué)

（教師）現(xiàn)在，我們將學(xué)習(xí)完整的投擲動(dòng)作。在旋轉(zhuǎn)完成后，我們要迅速將鉛球向前上方投出。

（學(xué)生）投擲動(dòng)作要快而有力，對(duì)吧？

（教師）沒(méi)錯(cuò)，投擲時(shí)，我們要用力蹬地，同時(shí)將力量傳遞到鉛球上。注意，投擲的瞬間，手腕要迅速向前推球。

五、分解練習(xí)

（教師）為了更好地掌握投擲技術(shù)，我們將進(jìn)行分解練習(xí)。請(qǐng)同學(xué)們分成小組，按照以下步驟進(jìn)行練習(xí)：

1.單腳站立，練習(xí)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。

2.握球練習(xí)，感受鉛球的重心和握球的手型。

3.結(jié)合旋轉(zhuǎn)和投擲動(dòng)作，進(jìn)行完整的投擲練習(xí)。

（學(xué)生）好的，老師，我們開(kāi)始練習(xí)。

六、示范與指導(dǎo)

（教師）現(xiàn)在，我將為大家做一個(gè)完整的示范。請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)觀(guān)察，注意動(dòng)作的細(xì)節(jié)。

（學(xué)生）老師，您做得真標(biāo)準(zhǔn)！

七、小組競(jìng)賽

（教師）為了激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，我們將進(jìn)行小組競(jìng)賽。每個(gè)小組進(jìn)行投擲比賽，看哪個(gè)小組的成績(jī)最好。

（學(xué)生）太好了，老師，我們一定要贏(yíng)！

八、總結(jié)與反思

（教師）同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了鉛球投擲的技術(shù)動(dòng)作。希望大家通過(guò)今天的練習(xí)，能夠掌握基本的投擲技巧。

（學(xué)生）老師，我們一定會(huì)努力的！

（教師）好的，在接下來(lái)的時(shí)間里，請(qǐng)同學(xué)們互相交流，總結(jié)自己在練習(xí)中的收獲和不足。同時(shí)，也要注意安全，避免受傷。

（學(xué)生）明白了，老師。

九、課后作業(yè)

（教師）今天的課后作業(yè)是：請(qǐng)同學(xué)們回家后，結(jié)合今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，進(jìn)行一次家庭鉛球投擲練習(xí)，并記錄下自己的成績(jī)和感受。

（學(xué)生）好的，老師，我們一定會(huì)完成作業(yè)的。

（教師）很好，希望大家在練習(xí)中不斷進(jìn)步，期待下次課看到你們的精彩表現(xiàn)！

（學(xué)生）謝謝老師，我們下次見(jiàn)！六、教學(xué)資源拓展

1.拓展資源：

-田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史：介紹田徑運(yùn)動(dòng)的歷史淵源，包括古代的投擲比賽和現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)的興起，以及鉛球項(xiàng)目的演變過(guò)程。

-鉛球運(yùn)動(dòng)員的典型技術(shù)動(dòng)作：收集和分析著名鉛球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作視頻，如王軍霞、劉翔等，讓學(xué)生了解不同運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格。

-鉛球投擲的生理學(xué)原理：介紹鉛球投擲過(guò)程中涉及的肌肉群、骨骼結(jié)構(gòu)和神經(jīng)協(xié)調(diào)等生理學(xué)知識(shí)，幫助學(xué)生理解動(dòng)作的科學(xué)原理。

-鉛球投擲的安全注意事項(xiàng)：講解鉛球投擲訓(xùn)練和比賽中的安全規(guī)則和防護(hù)措施，提高學(xué)生的安全意識(shí)。

2.拓展建議：

-鼓勵(lì)學(xué)生觀(guān)看田徑比賽的直播或錄像，了解鉛球項(xiàng)目的競(jìng)賽規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。

-建議學(xué)生閱讀有關(guān)田徑運(yùn)動(dòng)的科普書(shū)籍或雜志，如《田徑運(yùn)動(dòng)指南》、《體育科學(xué)》等，拓寬知識(shí)面。

-組織學(xué)生進(jìn)行鉛球投擲的技術(shù)交流，分享學(xué)習(xí)心得和經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)和提高。

-推薦學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)組織的田徑俱樂(lè)部或運(yùn)動(dòng)隊(duì)，進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，提高投擲技能。

-引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鉛球投擲的模擬練習(xí)，如使用輕質(zhì)鉛球或沙袋進(jìn)行投擲練習(xí)，提高肌肉力量和協(xié)調(diào)性。

-建議學(xué)生記錄自己的訓(xùn)練日記，包括每次訓(xùn)練的內(nèi)容、感受和進(jìn)步，以便進(jìn)行自我評(píng)估和調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

-組織學(xué)生進(jìn)行鉛球投擲的趣味比賽，如投擲接力、投擲距離挑戰(zhàn)等，激發(fā)學(xué)生的參與熱情和團(tuán)隊(duì)精神。

-推薦學(xué)生觀(guān)看專(zhuān)業(yè)鉛球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過(guò)程，了解他們的訓(xùn)練方法和心態(tài)調(diào)整技巧。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與社區(qū)體育活動(dòng)，如全民健身日、體育節(jié)等，將鉛球投擲技能應(yīng)用到實(shí)際生活中。七、內(nèi)容邏輯關(guān)系

①鉛球投擲的基本姿勢(shì)與握球方法

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：正確的站立姿勢(shì)、腳的位置、身體姿態(tài)、握球手型。

-關(guān)鍵詞：站立、腳寬、姿態(tài)、握球、拇指、四指、手腕。

-重點(diǎn)句子：腳與肩同寬，膝蓋微彎，身體重心下沉；拇指和其他四指均勻包裹鉛球，手腕放松。

②旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與投擲時(shí)機(jī)

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的順序、節(jié)奏、用力時(shí)機(jī)、力量傳遞。

-關(guān)鍵詞：旋轉(zhuǎn)、軸、引球、協(xié)調(diào)、節(jié)奏、用力、蹬地、傳遞。

-重點(diǎn)句子：以左腳為軸，身體向右旋轉(zhuǎn)，同時(shí)將鉛球向右后方引球；投擲瞬間，手腕迅速向前推球。

③完整投擲動(dòng)作的連貫性與準(zhǔn)確性

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：旋轉(zhuǎn)后的投擲動(dòng)作、用力蹬地、力量傳遞、投擲方向。

-關(guān)鍵詞：旋轉(zhuǎn)、投擲、蹬地、力量、方向、連貫、準(zhǔn)確。

-重點(diǎn)句子：旋轉(zhuǎn)完成后，迅速將鉛球向前上方投出；用力蹬地，將力量傳遞到鉛球上，確保投擲方向準(zhǔn)確。八、反思改進(jìn)措施

反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合實(shí)際情境，設(shè)計(jì)趣味性的教學(xué)活動(dòng)，如“投擲接力”游戲，讓學(xué)生在玩樂(lè)中學(xué)習(xí)鉛球投擲技術(shù)。

2.運(yùn)用多媒體技術(shù)，展示鉛球投擲的動(dòng)態(tài)過(guò)程，幫助學(xué)生直觀(guān)理解動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)習(xí)效果。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問(wèn)題

1.在教學(xué)組織方面，部分學(xué)生由于基礎(chǔ)差異較大，對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握程度參差不齊，導(dǎo)致教學(xué)進(jìn)度受到影響。

2.在教學(xué)方法上，過(guò)分強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的講解，可能導(dǎo)致學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中忽視了運(yùn)動(dòng)技巧的培養(yǎng)。

3.在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，評(píng)價(jià)方式單一，未能充分反映學(xué)生的實(shí)際進(jìn)步和潛力。

反思改進(jìn)措施（三）改進(jìn)措施

1.針對(duì)學(xué)生基礎(chǔ)差異，實(shí)施分層教學(xué)。針對(duì)不同層次的學(xué)生，設(shè)計(jì)相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)方法，確保每個(gè)學(xué)生都能在適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏中進(jìn)步。

2.豐富教學(xué)手段，注重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技巧培養(yǎng)。在講解技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)，結(jié)合游戲、比賽等形式，讓學(xué)生在實(shí)踐中體會(huì)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，提高運(yùn)動(dòng)技巧。

3.多元化教學(xué)評(píng)價(jià)方式。除了傳統(tǒng)的動(dòng)作評(píng)分外，引入學(xué)生自評(píng)、互評(píng)和過(guò)程性評(píng)價(jià)，全面評(píng)估學(xué)生的進(jìn)步和潛力。

4.加強(qiáng)與學(xué)生的溝通與交流，了解他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中的困惑和需求，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策