高中主題班會(huì) 挫折沒有那么可怕課件-高一上學(xué)期耐錯(cuò)教育主題班會(huì)

挫折，沒有那么可怕！耐挫教育主題班會(huì)如果把學(xué)習(xí)生活看作一座大山，你會(huì)選擇哪種角色？思辨環(huán)節(jié)放棄者扎營(yíng)者攀登者放棄者放棄者在遇到變化之時(shí)，往往喜歡放棄，不喜歡改變，因?yàn)榭吹酱笊降母呗枺吹缴畹钠D辛，心生畏懼，所以選擇逃避，不去嘗試。扎營(yíng)者扎營(yíng)者不同于放棄者的地方在于，扎營(yíng)者會(huì)前行一段路程，在感到疲憊的時(shí)候，會(huì)選擇停留下來，扎營(yíng)安寨，享受當(dāng)下的幸福。。攀登者攀登者不會(huì)對(duì)困難感到恐懼，會(huì)享受攀登的樂趣，挑戰(zhàn)更高的高度，渴望看到更高的風(fēng)景，即使疲憊，但是一直在堅(jiān)持。心態(tài)不同，選擇不同選擇不同，結(jié)果自然不同放棄者：初期會(huì)感到很舒適，但是隨著時(shí)間流逝，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己一直沒有進(jìn)步，最終悔恨時(shí)光易逝。扎營(yíng)者：取得一點(diǎn)成就，就安于現(xiàn)狀，但是最終也會(huì)落后于社會(huì)，開始感到被生活的波浪推動(dòng)前行。攀登者：一直付出不懈的努力，會(huì)越走越遠(yuǎn)，最終世界的版圖越來越大，自己擁有的視野和資源也會(huì)越來越多，發(fā)現(xiàn)了新的世界。班會(huì)提綱一、生活，本來就不是一帆風(fēng)順的二、挫折，也有它的積極一面三、提升耐挫力的幾個(gè)方法一、生活，本來就不是一帆風(fēng)順的細(xì)想一下，確實(shí)如此···不到20歲，史鐵生就深受腰腿病的折磨。21歲那年，他就坐上了輪椅。每天，和媽媽一起去地壇公園，似乎就是他最快樂的事情。本以為命運(yùn)到此，該給他一些光明。但是30多歲，他又患上了腎病，甚至一步步發(fā)展成尿毒癥。史鐵生向死而生，最終成為了作家打不倒的史鐵生《我與地壇》的作者1982年，馬云第一次高考，數(shù)學(xué)考了1分。1983年，他第二次高考，有了進(jìn)步，數(shù)學(xué)考了19分。1984年，馬云第三次高考，數(shù)學(xué)考了89分，總分離本科還差5分，但正好那一年杭州師范的英語專業(yè)沒招滿，所以破格錄取了他，就這樣前后經(jīng)過三次高考，終于成為了一名本科生。打不倒的馬云我一生中如果讓我計(jì)算的話，失敗的東西比成功的東西多的太多了。我的成功只有一個(gè)，就是創(chuàng)辦了一個(gè)小小的新東方，而我的失敗有無數(shù)個(gè)。從高考三次失敗，到戀愛追求25個(gè)女生，沒有一個(gè)成功。到最后得了肺結(jié)核在醫(yī)院住了一年，到最后被北大開除。每一個(gè)加起來都是失敗，但是所有這些失敗，都是我走向最后一個(gè)成功的墊腳石。打不倒的俞敏洪舜發(fā)于畎畝之中，傅說舉于版筑之間，膠鬲舉于魚鹽之中，管夷吾舉于士，孫叔敖舉于海，百里奚舉于市。故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。《生于憂患·死于安樂》舜從田野耕作之中被起用，傅說從筑墻的勞作之中被起用，膠鬲從販魚賣鹽中被起用，管夷吾被從獄官手里救出來并受到任用，孫叔敖從海濱隱居的地方被起用，百里奚被從奴隸市場(chǎng)里贖買回來并被起用。所以上天要把重任降臨在某人的身上，一定先要使他心意苦惱，筋骨勞累，使他忍饑挨餓，身體空虛乏力，使他的每一行動(dòng)都不如意，這樣來激勵(lì)他的心志，使他性情堅(jiān)忍，增加他所不具備的能力?！渡趹n患·死于安樂》譯文生活沒有真正的完美，只有不完美才是最真實(shí)的美；生活沒有一帆風(fēng)順的，只有披荊斬棘才能路路順；生活沒有永遠(yuǎn)的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功，只有閃光的人生才算是生命的永恒。在人生的路上，有一條路每個(gè)人都非走不可，那就是年輕時(shí)候的彎路。不摔跟頭，不碰壁，不碰個(gè)頭破血流，怎能練出鋼筋鐵骨，又怎能長(zhǎng)大呢？老師有話說二、挫折，也有它的積極一面不要一談挫折就色變，挫折在成長(zhǎng)過程中必不可少！挫折，也有有兩面性自體心理學(xué)認(rèn)為：一個(gè)人剛出生時(shí)是自我感覺爆棚的，覺得自己無所不能，世界都是以我為核心的。正常情況下，一個(gè)人逐漸從嬰兒成長(zhǎng)起來，人格逐漸走向成熟，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)也逐漸與現(xiàn)實(shí)的自我更加靠近，其中很重要的一點(diǎn)就是對(duì)自己的能力的認(rèn)識(shí)。這個(gè)過程就是經(jīng)過不斷的實(shí)踐的，經(jīng)過許多次恰到好處而非不可恢復(fù)的挫折來完成的。挫折，在成長(zhǎng)中必不可少韌性，不是靠簡(jiǎn)單說教就能培養(yǎng)的！當(dāng)你一次次從失敗中重新站起來、從一次次的挫折中重新走出來，你的韌性也會(huì)慢慢變強(qiáng)！這些經(jīng)歷，都會(huì)為自己面對(duì)困境時(shí)的精神力量。挫折，能鍛煉韌性彈簧被壓到最低處時(shí)，便會(huì)借力反彈，再次回到高處。內(nèi)心有韌性的人，即便命運(yùn)把他推到谷底，也有絕地反擊的勇氣。成功人士普遍都有一個(gè)“大心臟”。他們不以物喜不以己悲，他們面對(duì)困難時(shí)泰然自若，他們面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)不形于色···這些都來源于他們有一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心。而這強(qiáng)大的內(nèi)心，都是從失敗和挫折中磨煉出來、摔打出來的！艱難困苦，玉汝于成！挫折，有時(shí)就像絆腳石，但只要我們敢于面對(duì)，他們就會(huì)成為墊腳石！挫折，能磨煉心性一個(gè)人知道了自己能力的局限性才能平靜地接納自己無法改變的事。一個(gè)人知道了自己能力的局限性才能夠具備謙卑之心，接受和重視與他人的合作。一個(gè)人知道了自己能力的局限性才能夠全面思考，該努力突破的就去努力突破，該重新規(guī)劃的就去重新規(guī)劃。挫折，能讓我們知不足學(xué)生活動(dòng)【回望過去】曾經(jīng)有哪些事情讓自己感覺很失敗，但是經(jīng)歷之后發(fā)現(xiàn)自己成長(zhǎng)很多！三、提升耐挫力的幾個(gè)方法挫敗感就像洪水，沒人能在腦海中建立永不垮塌的堤壩。當(dāng)你有負(fù)面情緒的時(shí)候，不要試圖對(duì)抗，不要覺得我怎么能有這種悲觀的思想呢，不行，我一定要永遠(yuǎn)積極向上。試著去理解，接受負(fù)面情緒，讓它在你腦海中肆意泛濫一會(huì)，然后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那種巨大的挫敗感，漸漸就流散了。要知道，治理洪水最好的辦法永遠(yuǎn)不是堵，而是疏通。勇敢面對(duì)挫敗感，認(rèn)真傾聽自己的委屈很多人以為，負(fù)面的情緒是不值得記錄的，其實(shí)，在極度痛苦之時(shí)記錄下來是非常有必要的。一來，我們可以通過文字，找到宣泄的途徑，用文字蘊(yùn)藉心靈，總比做其他極端的事情好，有時(shí)候，也許還沒寫完，內(nèi)心就得到了安寧。二是因?yàn)楹芏嗳说那榫w只是一時(shí)的，你此時(shí)以為是天大的事情，也許明天睡醒，看看紙上通篇的抱怨，不過芝麻綠豆而已。及時(shí)記錄下你當(dāng)時(shí)的不滿學(xué)生活動(dòng)【故事分享】你能說一說近期遇到的小挫折嗎？說出來，可能會(huì)好受一些···【寫一寫】你可以把自己近期遇到的小挫折寫到紙上說出來、寫出來之后，是不是已經(jīng)輕松了很多···如果你只是語文上遇到了困難，那沒必要懷疑你學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的能力，也沒必要把情緒帶到英語學(xué)科上，這樣做只會(huì)造成惡性循環(huán)。千萬不要因?yàn)閭€(gè)別瑣事的失利，就對(duì)自己全盤否定！鎖定事件影響范圍人說近朱者赤。身邊如果都是一些積極向上，并且善于鼓勵(lì)的人，面對(duì)困難，會(huì)更加容易些。哈佛大學(xué)心理學(xué)家威廉·詹姆士通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，