讓我們把青春銘記!-青春期健康講座課件

青春期健康讓我們把青春銘記！2012關(guān)注我們美好的青春期！人的一生根據(jù)生理特點(diǎn)可分為胎兒期、新生兒期、兒童期、青春期、性成熟期、更年期、老年期。揮手告別天真爛漫的孩提時(shí)代，青春的花朵在你的生命之樹上逐漸綻開，我們把這個(gè)生理迅速發(fā)育時(shí)期稱為青春期，年齡大約在10—18歲之間。這是從兒童期向成年期過渡的時(shí)期，在人生的這一特殊時(shí)期，朝氣和活力伴隨這躁動(dòng)與困惑，成為人生之旅中的一道獨(dú)特的風(fēng)景，給人留下永生難忘的記憶。女孩要了解自己的身體女孩從11歲左右開始進(jìn)入青春期。月經(jīng)的出現(xiàn)，是女孩邁入青春期最顯著的生理標(biāo)志，正常的月經(jīng)證明你的身體是健康的，從此逐漸具備了生育的能力。女孩來月經(jīng)被有些人稱為“來壞事了”、“身上臟了”、“倒霉了”，女孩子將變得不如男孩子聰明了。這些都是很不積極的說法。

2、來月經(jīng)時(shí)捶腰好嗎？

腰酸腿脹時(shí)，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會(huì)習(xí)慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這么做，卻犯了錯(cuò)。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長。3、來月經(jīng)時(shí)吃油炸食品好嗎？油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。4、來月經(jīng)時(shí)吃生冷食品好嗎？

青春期女孩在月經(jīng)期大腦皮層興奮性降低，常出現(xiàn)疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁，所以，經(jīng)期不宜喝濃茶、咖啡，盡量少吃或不吃冷飲。應(yīng)多喝開水，多吃水果、蔬菜，因?yàn)樗胸S富的維生素等。且維生素C是人體合成膠元等細(xì)胞間質(zhì)所必須物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體的抵抗力，減輕經(jīng)期勞動(dòng)后引起的疲勞，減少由于經(jīng)期抵抗力下降而引起的感染5、來月經(jīng)時(shí)可不可以做運(yùn)動(dòng)？月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象，由于健身活動(dòng)可提高人體的機(jī)能水平，改善血液循環(huán)系統(tǒng)功能，以及腹肌和盆底肌的收縮和放松，有利于子宮經(jīng)血的排出。所以女性經(jīng)期做運(yùn)動(dòng)是完全可以的，但也不能忽視月經(jīng)期的特殊性，此時(shí)健身應(yīng)注意以下衛(wèi)生要求：1.經(jīng)期應(yīng)避免過冷，過熱的刺激（冷水淋浴和桑那），特別是下腹部不易受涼，以免痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。2.經(jīng)期的第一，二天應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量及強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜太長。3.經(jīng)期不易做劇烈練習(xí)，尤其是震動(dòng)強(qiáng)烈，增加腹壓的動(dòng)作，如疾跑，跳躍（劇烈的健身操），負(fù)荷過大的力量練習(xí)等。以免造成經(jīng)血量過多或影響子宮的正常位置。4.經(jīng)期一般不易游泳，以免在生殖器官自潔作用降低時(shí)病菌侵入造成感染。5.月經(jīng)期不能做腹部按摩。7、月經(jīng)期小肚子痛怎么回事？月經(jīng)期間發(fā)生強(qiáng)烈的小肚子痛，月經(jīng)過后自然消逝的現(xiàn)象，就是我們所說的痛經(jīng)。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時(shí)，部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天。月經(jīng)來潮后腹痛加重，月經(jīng)后一切正常。引起痛經(jīng)的原因很多，一般都與心理精神因素有關(guān)，如情緒激動(dòng)、抑郁、精神緊張等，有時(shí)過渡疲乏、強(qiáng)烈活動(dòng)、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經(jīng)。8、如何選擇衛(wèi)生巾？A、外觀分辨衛(wèi)生巾。衛(wèi)生巾外包裝應(yīng)有以下標(biāo)識(shí)：衛(wèi)生許可證號(hào)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期或有效期等，盡量選擇近期生產(chǎn)的衛(wèi)生巾。B、科學(xué)使用衛(wèi)生巾。

經(jīng)期可分為三個(gè)階段，可根據(jù)這三個(gè)階段選擇使用不同型號(hào)的衛(wèi)生巾。經(jīng)期量大時(shí)，白天需用護(hù)翼型，晚間需用夜用型；平時(shí)可使用標(biāo)準(zhǔn)型；月經(jīng)前后可使用超薄型或護(hù)墊。這種搭配選擇一方面是為了安全、舒適，另一方面也是為了節(jié)省經(jīng)期花費(fèi)。C、選擇衛(wèi)生巾要注意自己的感受。目前衛(wèi)生巾的種類很多，有棉面、網(wǎng)面還有香型及藥物衛(wèi)生巾等。他們都有自己的特點(diǎn)，我們要根據(jù)自己使用的實(shí)際感受來挑選最適合自己的種類。D、防止“再污染”至關(guān)重要。因?yàn)槿说氖稚蠋в写罅康募?xì)菌，打開衛(wèi)生巾時(shí)，盡量不要用手接觸衛(wèi)生巾的表面，避免二次污染，使用前最好洗手。男孩了解自己的身體

男孩從十三四歲開始進(jìn)入青春期。遺精是男性特有的生理現(xiàn)象，是青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。（它提示你：我已經(jīng)長大了！它提醒你：今天后要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)?。┦状芜z精多發(fā)生于夏季。初期的精液里可能沒有成熟的精子。首次遺精發(fā)生后體格發(fā)育漸趨緩慢，而睪丸、附睪及陰莖卻在迅速發(fā)育，接近成人水平。青春期男性，隨著生殖器官發(fā)育，出現(xiàn)第二性征如毛發(fā)（陰毛、腋毛及胡須）生長、變聲及出現(xiàn)喉結(jié)等。陰毛最先出現(xiàn)，其次是腋毛。腋毛出現(xiàn)1年后，長出胡須。喉結(jié)的突出是男性特有的第二性征。什么是遺精？

遺精是一種生理現(xiàn)象，是男性生殖腺開始成熟的標(biāo)志。男孩到10歲左右，開始邁青春發(fā)育期，一般在13-15歲左右，在沒有性交和手淫的情況下可能出現(xiàn)自發(fā)的射精。如在白天清醒狀態(tài)下射精，稱為"滑精"。大多數(shù)在夜晚睡夢中出現(xiàn)射精，叫"夢遺"。為什么會(huì)遺精呢?這是因?yàn)槟星嗄觌S著性發(fā)育的成熟，開始產(chǎn)生帶有精子的精液。在精液達(dá)到一定量時(shí)，體內(nèi)已無處可容，就以遺精的方式排出體外。這正是遵循"滿則溢"的規(guī)律。由此可知，遺精是一種正常的生理現(xiàn)象。據(jù)調(diào)查，男子到18歲時(shí)，97％的人都發(fā)生過遺精。首次遺精發(fā)生后，青少年的體格發(fā)育逐漸完善，生長速度開始減緩。與此同時(shí)，睪丸、附睪及陰莖卻在迅速成長，接近成年人的狀態(tài)。

當(dāng)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，遺精在某種程度上可以解除人體內(nèi)積累的性壓力，造成一種生理上的平衡。遺精常常與一些同異性接觸的夢有關(guān)。由于性知識(shí)的缺乏，青少年發(fā)生夢遺后往往在心理上產(chǎn)生緊張或羞澀感，生怕別人知道，這種情緒是大可不必的。

正常男性的陰囊內(nèi)有二個(gè)睪丸，每一個(gè)睪丸里大約300-1000條曲細(xì)精管，其總長度加在一起可達(dá)到200-300米，精子就發(fā)源于睪丸曲精細(xì)管的生精上皮，而生精上皮由生精細(xì)胞和支持細(xì)胞組成。成熟男性在雄激素的刺激與維持下，促使原始生精細(xì)胞演變成精原細(xì)胞、初級(jí)精母細(xì)胞、次級(jí)精母細(xì)胞直至發(fā)育成精子細(xì)胞，再經(jīng)過復(fù)雜的演變過程最終發(fā)育成為成熟的精子。以上一個(gè)完整的生精周期大約需要74天左右。精子是如何產(chǎn)生的？這是一種先天性行為，是由遺傳因素決定的，也是進(jìn)入青春期后，體內(nèi)的性激素在悄悄地起作用。

再造蝌蚪！不避第三者春色擋不住不要笑噢！沒人偷看呢？

人也是動(dòng)物呀，人是不是也隨著性生理的發(fā)育成熟會(huì)不會(huì)也有這樣的需求呢？肯定會(huì)有的。伴隨著性生理的發(fā)育以后，我們?nèi)藭?huì)對(duì)異性會(huì)有好感、會(huì)有沖動(dòng)、會(huì)有性的幻想，那么這種感覺就像我們肚子餓了要吃飯一樣，困了想睡覺一樣。非常正常。所以，今天在座的朋友都下屬于青春期，如果你有這樣的性心理的話都是很正常的。我可以給在大家兩句話：“首先，這樣的性心理是可以理解的，并且是值得我們?nèi)プ鹬氐?。”（不要緊張，不要認(rèn)為自己很不正常。）

但是我想說說的是你的性心理值得尊重，是不是就意味著你的性行為可以去放縱呢？不是的。為什么？性放縱會(huì)犯法？（我在這個(gè)年紀(jì)不該做的時(shí)候我做了，會(huì)犯法。）我們看一下：在美國我們?cè)?jīng)說過的性解放會(huì)導(dǎo)致什么后果呢？美國青春期醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長Robert博士說：“太多的美國青少年面臨著因性的忽視、不負(fù)責(zé)任的決定，不足的性教育而導(dǎo)致的有關(guān)疾病的發(fā)病率不斷上升。每年有100多萬少女懷孕。每年每7個(gè)青少年中就有1人感染一種性傳播病。每500個(gè)美國大學(xué)生中就有1人感染HIV?！彼麑淼囊簧鷷?huì)幸福嗎？他將來以怎樣的心態(tài)去面對(duì)男友、丈夫呢？性行為的目的？傳宗接代（大紅燈籠高高掛）政治目的（鞏固邊疆）炫耀（皇帝的三宮六院，富人的三妻四妾）利益驅(qū)使（色情聲所，賺錢）性欲性愛？（自然屬性）個(gè)人不需要負(fù)責(zé)（社會(huì)屬性）兩個(gè)人有責(zé)任人有的兩屬性，我們講人要學(xué)會(huì)用社會(huì)系去約束自然屬性。只有這樣我們的社會(huì)才會(huì)是法治規(guī)范的，道德健全的。當(dāng)男生對(duì)女生說：“如果你愛我就要以實(shí)際行動(dòng)表示?！庇涀。阂粋€(gè)值得去愛的男孩，首先他會(huì)愛你勝于愛他自己，如果你的選擇是慢慢來，那他一定會(huì)等你。愿陪你度過一個(gè)快樂、充實(shí)、無悔的青春！艾滋病定義：艾滋病，即獲得性免疫缺陷綜合癥，英文名稱縮寫AIDS。是人類因?yàn)楦腥救祟惷庖呷毕莶《荆℉IV）后導(dǎo)致免疫缺陷，并發(fā)一系列機(jī)會(huì)性感染及腫瘤，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡的綜合征。目前，艾滋病已成為嚴(yán)重威脅世界人民健康的公共衛(wèi)生問題。1983年，人類首次發(fā)現(xiàn)HIV。目前，艾滋病已經(jīng)從一種致死性疾病變?yōu)橐环N可控的慢性病。流行病學(xué)

1.流行概況：WHO報(bào)告2010年全世界存活HIV攜帶者及艾滋病患者共3400萬，新感染270萬，全年死亡180萬人。每天有超過7000人新發(fā)感染，全世界各地區(qū)均有流行，但97%以上在中、低收入國家，尤以非洲為重。專家估計(jì)，全球流行重災(zāi)區(qū)可能會(huì)從非洲移向亞洲。中國CDC估計(jì)，截止至2011年底，我國存活HIV攜帶者及艾滋病患者約78萬人，全年新發(fā)感染者4.8萬人，死亡2.8萬人。疫情已覆蓋全國所有省、自治區(qū)、直轄市，目前我國面臨艾滋病發(fā)病和死亡的高峰期，且已由吸毒、暗娼等高危人群開始向一般人群擴(kuò)散。2.傳染源：HIV感染者和艾滋病病人是本病的唯一傳染源。3.傳播途徑：HIV主要存在于感染者和病人的血液、精液、陰道分泌物、乳汁中。①性行為：與已感染的伴侶發(fā)生無保護(hù)的性行為，包括同性、異性和雙性性接觸。②靜脈注射吸毒：與他人共用被感染者使用過的、未經(jīng)消毒的注射工具，是一種非常重要的HIV傳播途徑。③母嬰傳播：在懷孕、生產(chǎn)和母乳喂養(yǎng)過程中，感染HIV的母親可能會(huì)傳播給胎兒及嬰兒。④血液及血制品（包括人工受精、皮膚移植和器官移植）。握手，擁抱，禮節(jié)性親吻，同吃同飲，共用廁所和浴室，共用辦公室、公共交通工具、娛樂設(shè)施等日常生活接觸不會(huì)傳播HIV。4.易感人群：人群普遍易感。高危人群包括：男性同性戀者、靜脈吸毒者、與HIV攜帶者經(jīng)常有性接觸者、經(jīng)常輸血及血制品者和HIV感染母親所生嬰兒。臨床表現(xiàn)

我國將HIV感染分為急性期、無癥狀期和艾滋病期。（一）急性期：通常發(fā)生在初次感染HIV后2-4周左右。臨床主要表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、盜汗、惡心、嘔吐、腹瀉、皮疹、關(guān)節(jié)痛、淋巴結(jié)腫大及神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。多數(shù)患者臨床癥狀輕微，持續(xù)1-3周后緩解。此期在血液中可檢出HIV－RNA和P24抗原，而HIV抗體則在感染后數(shù)周才出現(xiàn)。CD4+T淋巴細(xì)胞計(jì)數(shù)一過性減少，CD4/CD8比例可倒置。（二）無癥狀期可從急性期進(jìn)入此期，或無明顯的急性期癥狀而直接進(jìn)入此期。此期持續(xù)時(shí)間一般為6-8年。但也有快速進(jìn)展和長期不進(jìn)展者。此期的長短與感染病毒的數(shù)量、型別，感染途徑，機(jī)體免疫狀況等多種因素有關(guān)。（三）艾滋病期為感染HIV后的最終階段。病人CD4+T淋巴細(xì)胞計(jì)數(shù)明顯下降，多<200/mm3，HIV血漿病毒載量明顯升高。此期主要臨床表現(xiàn)為HIV相關(guān)癥狀、各種機(jī)會(huì)性感染及腫瘤。HIV相關(guān)癥狀：主要表現(xiàn)為持續(xù)一個(gè)月以上的發(fā)熱、盜汗、腹瀉；體重減輕10%以上。部分病人表現(xiàn)為神經(jīng)精神癥狀，如記憶力減退、精神淡漠、性格改變、頭痛、癲癇及癡呆等。另外還可出現(xiàn)持續(xù)性全身性淋巴結(jié)腫大，其特點(diǎn)為①.除腹股溝以外有兩個(gè)或兩個(gè)以上部位的淋巴結(jié)腫大；②.淋巴結(jié)直徑≥1cm，無壓痛，無粘連；③持續(xù)時(shí)間3個(gè)月以上。HIV相關(guān)機(jī)會(huì)性感染及腫瘤的常見癥狀：發(fā)熱、盜汗、淋巴結(jié)腫大、咳嗽咳痰咯血、呼吸困難、頭痛、嘔吐、腹痛腹瀉、消化道出血、吞咽困難、食欲下降、口腔白斑及潰瘍、各種皮疹、視力下降、失明、癡呆、癲癇、肢體癱瘓、消瘦、貧血、二便失禁、尿儲(chǔ)留、腸梗阻等。常見的機(jī)會(huì)性感染

呼吸系統(tǒng)：卡氏肺孢子蟲肺炎（PCP）、肺結(jié)核、復(fù)發(fā)性細(xì)菌、真菌性肺炎。中樞神經(jīng)系統(tǒng)：隱球菌腦膜炎、結(jié)核性腦膜炎、弓形蟲腦病、各種病毒性腦膜腦炎。消化系統(tǒng)：白色念珠菌食道炎，及巨細(xì)胞病毒性食道炎、腸炎；沙門氏菌、痢疾桿菌、空腸彎曲菌及隱孢子蟲性腸炎?？谇唬葫Z口瘡、舌毛狀白斑、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、牙齦炎等。皮膚、淋巴結(jié)：帶狀皰疹、傳染性軟疣、尖銳濕疣、真菌性皮炎、甲癬、淋巴結(jié)結(jié)核。眼部：巨細(xì)胞病毒性及弓形蟲性視網(wǎng)膜炎。常見腫瘤：子宮頸癌、惡性淋巴瘤、卡波氏肉瘤等。疾病危害

1.對(duì)患者自身的危害：目前艾滋病已成為一種可控的慢性病。但仍有相當(dāng)一部分患者因未及時(shí)診治、病毒耐藥或藥物的副作用等原因，而死亡或致殘。同時(shí)由于社會(huì)對(duì)感染者的歧視，也常常給感染者帶來沉重的精神壓力。2.對(duì)他人的危害：感染者無保護(hù)的性行為、多個(gè)性伴、共用針具靜脈吸毒及經(jīng)過母嬰途徑等可將病毒傳染給其他人。3.對(duì)家庭及社會(huì)的危害：雖然我國早已實(shí)施對(duì)HIV感染者“四免一關(guān)懷”的政策，但晚期并發(fā)癥的治療仍可能給家庭和社會(huì)帶來沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和社會(huì)問題。疾病治療

目前尚無特效的治療方法，高效抗逆轉(zhuǎn)錄病毒治療，是艾滋病的最根本的治療方法。而且需要終生服藥。治療目標(biāo)：最大限度地抑制病毒的復(fù)制，保存和恢復(fù)免疫功能，降低病死率和HIV相關(guān)性疾病的發(fā)病率，提高患者的生活質(zhì)量，減少艾滋病的傳播。并發(fā)癥的治療，并發(fā)腫瘤者：子宮頸癌：根據(jù)分期不同需根治手術(shù)、放療、化療。淋巴瘤需聯(lián)合化療?？úㄊ先饬觯壕窒拚邇H需抗HIV治療，播散者需化療。疾病預(yù)后

1.無癥狀長期穩(wěn)定：見于及時(shí)進(jìn)行抗病毒治療，服藥依從性好，且未出現(xiàn)病毒耐藥及嚴(yán)重藥物不良反應(yīng)者。也見于感染后長期不進(jìn)展者。2.致殘：部分患者因并發(fā)癥未能治愈，可能導(dǎo)致失明或其它器官功能障礙。3.死亡：見于晚期患者，未及時(shí)抗病毒治療，常死于并發(fā)癥或藥物的副反應(yīng)。

疾病預(yù)防

預(yù)防HIV感染①傳染源的管理：高危人群應(yīng)定期檢測HIV抗體，醫(yī)療衛(wèi)生部門發(fā)現(xiàn)感染者應(yīng)及時(shí)上報(bào)，并應(yīng)對(duì)感染者進(jìn)行HIV相關(guān)知識(shí)的普及，以避免傳染給其他人。感染者的血液、體液及分泌物應(yīng)進(jìn)行消毒。②切斷傳播途徑：避免不安全的性行為，禁止性亂交，取締娼妓。嚴(yán)格篩選供血人員，嚴(yán)格檢查血液制品，推廣一次性注射器的使用。嚴(yán)禁注射毒品，尤其是共用針具注射毒品。不共用牙具或剃須刀。不到非正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查及治療。③保護(hù)易感人群：提倡婚前、孕前體檢。對(duì)HIV陽性的孕婦應(yīng)進(jìn)行母嬰阻斷。包括產(chǎn)科干預(yù)（終止妊娠，剖宮產(chǎn)）+抗病毒藥物+人工喂養(yǎng)。醫(yī)務(wù)人員嚴(yán)格遵守醫(yī)療操作程序，避免職業(yè)暴露。出現(xiàn)職業(yè)暴露后，應(yīng)立即向遠(yuǎn)心端擠壓傷