芭蕾基訓(xùn)課程課時教案

芭蕾基訓(xùn)課程課時教案

課題：軟開度、水平練習(xí)課時：16

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：恢復(fù)身體大關(guān)節(jié)如前旁腿、跨跟、腰等的柔韌性、身體素質(zhì)

知識目標：讓學(xué)生學(xué)會壓軟開度的方法，如何在恢復(fù)期練功

知識點：增強身體柔韌性及水平

實訓(xùn)工程：壓、踢前、旁、后腿及腰

實訓(xùn)成果：解放學(xué)生身體，使大關(guān)節(jié)松弛柔韌

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

二、活動練習(xí)

1、腳腕活動.壓腳背、腳尖.

2、壓腿、劃叉、踢腿、搬腿（前、旁（重點）、后，在把上）

3、壓肩、撕肩、甩肩.

4、壓腰、甩腰、控腰.（在把上,重點為胸腰、大腰）

5、地面橫叉、豎叉.（個別壓）

6、半腳掌練習(xí).一位、五位練習(xí).

7、小跳（32）恢復(fù)腳腕靈活水平.

8、蹦跳（50）恢復(fù)中斷水平.

9、腹背肌練習(xí)（各25或50）

10、放松肌肉，相互按摩.

三、留作業(yè)

1、活動身體軟開度（軟開度不好的學(xué)生更要注意）.

2、每天做腹背?。?5或50）

四、課堂小結(jié)

集合！下課！同學(xué)們辛苦了.

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課題：組合練習(xí)及技巧提升練習(xí)課時：16

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：提升學(xué)生外開、直立感、限制水平等.提升技術(shù)技巧的完成質(zhì)量

知識目標：穩(wěn)固所學(xué)的完成質(zhì)量有待提升的組合、動作及技巧的要領(lǐng)、要求

知識點：穩(wěn)固要點的掌握及技巧的熟練度

實訓(xùn)工程：強調(diào)組合要求，反復(fù)練習(xí)技術(shù)技巧

實訓(xùn)成果：在恢復(fù)身體各方面水平同時提升學(xué)生完成動作的質(zhì)量

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

二、組合練習(xí)

利用上學(xué)期學(xué)過的組合練習(xí)學(xué)生各方面的肌肉，提升身體素質(zhì).

1、battementtendu

2、plie

3^ronddejambaparterre

4、fondu

5、frappe

6、adagio

7、soute

8、大跳(grandbattementjete等)

要求：1、復(fù)習(xí)時重點解決腳與地面接觸的感覺

2、髓關(guān)節(jié)的靈活、限制力

3、腿部的力量、延伸感

4、舞姿的練習(xí)

5、soute腳腕的靈活性及彈跳的感覺

6、大跳中段爆發(fā)力及空中舞姿

三、技巧練習(xí)

1、平轉(zhuǎn)

2、四位轉(zhuǎn)

3、fouette

要求：1、直立感練習(xí)(雙腳交替的，單腳的半腳掌練習(xí))

2、手、腳、頭的協(xié)調(diào)配合

3、重心的穩(wěn)定性、直立感，動力腿的外開

水平練習(xí)：1、撕腿跳，雙飛燕

2、腹背肌

3、打擊練習(xí)

四、留作業(yè)

1、分組相互指導(dǎo)技術(shù)技巧的練習(xí)方法

2、晚功繼續(xù)增強軟開度及水平素質(zhì)練習(xí)

五、課堂小結(jié)

集合！下課！同學(xué)們辛苦了.

---------?芭蕾基訓(xùn)|?課程課時教案-

課題：Battement16血口（雙手扶把）、Plie課時：4

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：提升學(xué)生腿部外開、膝蓋韌性及腳與地面的感覺，手臂的流暢.

知識目標：掌握正確的動作練習(xí)方法

知識點：重心的移動，手臂與動作的流暢配合

實訓(xùn)工程：雙手扶把battementtendu,pile

實訓(xùn)成果：掌握重心的移動,提升手臂與動作的協(xié)調(diào)水平

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

一、投新

Battementtendu（雙手扶把）

音樂：4/4

5-8雙手扶把一位準備

—1-4右腳旁tendu,勾腳、再繃腳，收一位同時demiplie

5-6推直同時前點地，收一位demiplie

7-8推直同時后點地,收一位

二1-4右腳旁tendu兩個

5-6shasse至二位plie,右手翻開七位,推回右旁點地手回三位

7-8右腳旁點地，向左下旁portdebras,推直手、腳收

三一四左邊反復(fù)---二

五1-4右腳旁tendu兩個

Da5-8重拍在里右腳三個tendu,收一位同時demiplie,推直

六1-8左邊反復(fù)五

要求：1、tendu注意雙腿跨跟肌肉外開

2.tendu時動力腿向下貼地板擦出，切勿伏在地板上,并有延伸感

3、腰背、腿部夾緊且有直立感

4、重心的移動（單腿到雙腿再推回單腿）

Plie

音樂:3/4

5~8腳一位,手呼吸小七位,一位二位七位

一1-2demiplie一次，手從七位經(jīng)二位到三位

3-4demiplie一次，手從三位到七位

5-8grandplie一次，手一位二位七位.Reieve

二1-4半腳尖上portdebras前,手一位二位三位

5-6Releve手三位

7-8落plie,tendu旁落二位

三一四二位同上，下后portdebras,落四位

五1-8四位同上

六1-4四位grandplie一次,手一位二位七位.Releve

5-8四位releve,手一位二位arabesque.落腳收五位

七1-8五位同上

八1-4五位grandplie一次,手一位二位七位.Releve

5-8五位relevesoutenul/2至反面passereleve,手二位

落五位,Tendu旁收一位結(jié)束

要求：1、身體垂直,plie注意腿部、身體上下的對抗力量

2、腿部外開、膝蓋要有韌性

3、手臂與plie的配合要流暢自然，呼吸貫穿動作不要停頓練習(xí)：1、教師分解教授

動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

1、復(fù)習(xí)、練習(xí)學(xué)過組合，注意老師強調(diào)的要點、要求.

2、晚功繼續(xù)增強軟開度及水平素質(zhì)練習(xí)

四、課堂小結(jié)

集合！下課！同學(xué)們辛苦了.

---------課程課時教案

課題：battementtendu,jete課時：4

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：提升學(xué)生腿部的外開、靈活性、爆發(fā)力，及身體方向的變化

知識目標：學(xué)習(xí)腿部力量的收放,正確的發(fā)力方法及限制方法

知識點：五位tendu的外開、方向，jete的爆發(fā)力及跨跟限制力

實訓(xùn)工程：學(xué)習(xí)battementtendu,jete

實訓(xùn)成果:掌握腿部力量的收放,熟練把上動作的方位

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

一、授新

Battementtendu（五位）

音樂：2/4

5-6allonge7-8手翻開七位

一1-4兩拍向前tendu一次，向前tendu直腿落四位,手回二位

5-6收passe,手至三位,翻開旁點地,手至七位

7-8收后五位同時plie手下一位,推直同時里腳向前tendu手二位

二1-2經(jīng)四位plie,移重心至efface后點地,手至三位

3-4后、旁各tendu一次

5-8里腳tendu后,經(jīng)一位至前，收五位同時plie,推直

三「8往回反復(fù)一1-8的動作

四1-4右腳反復(fù)二1-4的動作

5-8里腳tendu前，經(jīng)一位至后，后點地上fouetteendehorsl/2至左前點地，收五位五dal-4左邊前

tendu三個,再出前劃至后收五位

5-8里腳往前efface上develOPpe點地，收五位,再重復(fù)一次

六1-8左腳開始往回反復(fù)五1-8的動作

七da1-4左腳旁tendu兩個，再一次旁doubletendu

5-8里腳往旁反復(fù)1-4的動作

八dal-2左腳旁tendu兩個

3-4再左腳旁tenduendedansentournant1/4兩個

5-6左腳出后tendu同時endedansentournant1/4

7-8收五位plie,推直.

要求：1、tendu過程要提跨，注意收五位時腿部腳部外開、切忌磕腳跟.

2、注意tendu時身體方向的變化,及上身舞姿的保持.

3、雙腿靈活性,動作與音樂的配合要協(xié)調(diào).

Battementtendujete

音樂：2/4

5-8腳五位,手呼吸小七位,一位二位七位

一1-4jete向前三次,,一次小的developpe前25°

5-6point兩次，經(jīng)一位后25°plie

7-8jetebalance一次，前后收五位

二1-8后反復(fù)同上

三1-2右旁jete兩次

3-4右旁jete三次,第三次收后五位

5-8左腳同上,收五位plie

四1-4小的developpe向前25°ronddejambe劃旁、后.手一位二位七位arabesque

5-6第二arabesque停住

7-8落后五位

五一八后起反復(fù)

要求：1、動力腿jete的爆發(fā)力，踢出時力量經(jīng)tendu向外25.延伸

2、出腿時動力腿跨跟掐住，并上提

3、動力腿跨跟的靈活性，動作與音樂的配合

練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

1、復(fù)習(xí)、練習(xí)學(xué)過組合，注意老師強調(diào)的要點、要求.

2、晚功繼續(xù)增強軟開度及水平素質(zhì)練習(xí)

四、課堂小結(jié)

集合！下課！同學(xué)們辛苦了.

---------?芭蕾基訓(xùn):?課程課時教案------------

課題：復(fù)習(xí)課時：2

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：熟練組合動作

知識目標：區(qū)分每個組合不同的要求及發(fā)力方法

知識點：腿部外開、身體的配合，膝蓋的柔韌性等

實訓(xùn)工程：復(fù)習(xí)學(xué)過組合

實訓(xùn)成果：熟練組合動作加深要領(lǐng)記憶

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

二、復(fù)習(xí)

Battementtendu（雙手扶把）

要求：1、tendu注意雙腿跨跟肌肉外開

2、tendu時動力腿向下貼地板擦出，切勿伏在地板上,并有延伸感

3、腰背、腿部夾緊且有直立感

4、重心的移動（單腿到雙腿再推回單腿）

Plie

要求：1、身體垂直,plie注意腿部、身體上下的對抗力量

2、腿部外開、膝蓋要有韌性

3、手臂與plie的配合要流暢自然，呼吸貫穿動作不要停頓

Battementtendu（五位）

要求：1、tendu過程要提跨，注意收五位時腿部腳部外開、切忌磕腳跟.

2、注意tendu時身體方向的變化,及上身舞姿的保持.

3、雙腿靈活性,動作與音樂的配合要協(xié)調(diào).

Battementtendujete

要求：1、動力腿jete的爆發(fā)力,踢出時力量經(jīng)tendu向外25.延伸

2、出腿時動力腿跨跟掐住，并上提

3、動力腿跨跟的靈活性，動作與音樂的配合

練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

根據(jù)自身情況練習(xí)完成不好的組合局部.

四、課堂小結(jié)

集合！下課！同學(xué)們辛苦了.

---------?芭蕾基訓(xùn)?課程課時教案----------

課題：Bttementfrappe課時：4

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：練習(xí)小腿的靈活性、主力腿重心的穩(wěn)定性、方向感及雙腿的靈活配合

知識目標：掌握frappe的正確發(fā)力方法,使學(xué)生腿部靈活輕盈

知識點：flic-flac學(xué)習(xí)，不同節(jié)奏frappe動作的變化

實訓(xùn)工程：學(xué)習(xí)frappe

實訓(xùn)成果：掌握正確的發(fā)力方法及要求,提升雙腿靈活性和配合

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

一-、投-faff新AC

Battementfrappe

音樂：2/4

5-6allonge7-8手翻開七位同時翻開旁點地

一dal-4前、旁、后、旁個frappe一個

da5-6旁doublefrappe兩次

7-8原地tembee,在coupereleveJtdeleveloppe旁25°

二dal-4doublefrappe出前同時壓全腳,在推出releve,兩拍.往旁重復(fù)

5-8右腳往回重復(fù)1-4動作

三1-4flic-flacentournantendehors一周，轉(zhuǎn)外1/8翻開前點地同時plie手二位

5-6再推releve前25。，手三位

7-8releve上轉(zhuǎn)向enface,旁翻開25°

四1-4releve上petitbattement帶符點的包、后為一次，做四次

5-8在releve上petitbattement平均節(jié)奏包、后做三次翻開旁

五一六右邊往回反復(fù)三一四動作

七1-4收五位releve,再五位上plie

5-8五位pirouetteendehors一圈，停住

八1-8releve上翻開后attitude舞姿，手三位停住，在手、腳allonge復(fù)原.

要求：1、frappe時動力腿跨跟掐住、大腿膝蓋保持不動.

2、出、收腿時快速有力，小腿要靈活，但不能過度緊張.

3、注意符點節(jié)奏及動作方向的變化.

4、flic-flac動作雙腳的配合及身體方向的掌握.

5、主力腿重心立點要高，雙腿重心、動作配合要協(xié)調(diào).

練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

練習(xí)組合,注意雙腿的配合、節(jié)奏，根據(jù)老師要求分組練習(xí).

四、課堂小結(jié)

集合！下課！同學(xué)們辛苦了.

?芭蕾基訓(xùn)?課程課時教案

課題：Grandbattementjete課時：2

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：練習(xí)腰腹部、跨跟的限制水平及爆發(fā)力

知識目標：掌握Grandbattementjete的正確發(fā)力方法

知識點：踢腿時跨跟的限制水平,上身的穩(wěn)定性,擺動時身體隨動

實訓(xùn)工程：學(xué)習(xí)Grandbattementjete

實訓(xùn)成果：提升腰腹部的限制水平，腿部的爆發(fā)力等

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

一、段新

Grandbattementjete

音樂：2/4

5-6allonge7-8手由二位翻開至七位

一dal4前Grandbattement上6二6,停，拍，再前Grandbattement上6=6兩個

Da5-8再前Grandbattementjete經(jīng)一位balancoirs后、前、后收五位

二1-8右腳后腿反復(fù)一

三1-4右腿向旁反復(fù)一1-4

5-8developpe旁90°同時releve,手翻開三位,再一次

四1-2前tendu同時手二位,落四位plie手翻開七位.

3-4推releve上左腳后attitude90°舞姿，手三位.

5-8releve上手、腳alloonge,收五位復(fù)原.

要求：1、踢腿時主力腿跨跟向上立,腰腹收緊上提，肩向下壓

2、動力腿經(jīng)擦地踢出，用腳背帶動力量

3、踢腿時要有韌性,落地時動力腿跨跟限制點地夾緊收回

4、擺動時上身隨動,給胸腰

練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

根據(jù)老師要求分組練習(xí)組合,注意擺動和撩腿動作.

四、課堂小結(jié)

集合！下課！同學(xué)們辛苦了.

---------課程課時教案

課題：Ronddejambeparterre-portde課時：2

bras

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：練習(xí)學(xué)生動力腿跨跟的靈活性、限制力

知識目標：靈活運用跨跟限制力，及大幅度的環(huán)動

知識點：動力腿跨跟的靈活性,grandronddejambejete

實訓(xùn)工程：學(xué)習(xí)Rongddejambepasterre-portdebras

實訓(xùn)成果：使學(xué)生跨跟靈活,提升身體配合的協(xié)調(diào)性

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

一、段新

Ronddejambeparterre-portdebras

音樂:3/4

5-6腳五位,手呼吸小七位7-8preparation后點地,手一位二位七位

一1-2Ronddejambeparterreendehors一次停前，加胸腰

3-4Ronddejambeparterreendedans一次停后，加胸腰allonge

5-6Ronddejambeparterreendehors兩次

7-8Ronddejambeparterreendehors三次，第三次半腳掌抬起90°

二1-2Ronddejambe劃旁

3-4passe伸后

5-8grandronddejambejeteendehors兩次，收后五位

三一四后反復(fù)同上

五1~4五位半腳尖上的portdebras前,手二位三位

5-8同上下后腰

六1-4developpe里后attitude,手三位

5-6allonge

7-8收五位結(jié)束

要求：1、環(huán)動時主力腿跨跟不能隨動,動力腿跨跟收緊但要靈活.

3、空中環(huán)動時動力腿跨跟掐住、外開，主力腿重心上提

4、注意動作節(jié)奏，身體動作自然與音樂配合

練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

重點練習(xí)grandronddejambejete,和快節(jié)奏時環(huán)動的靈活性.

四、課堂小結(jié)

集合！下課！同學(xué)們辛苦了.

---------課程課時教案

課題：Battementfondu>Adagio課時：6

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：練習(xí)學(xué)生腿部延伸感及90.以上的限制水平

知識目標：掌握雙腿配合及限制的用力方法

知識點：fondu、Adagio兩種限制的不同用力方法

實訓(xùn)工程：學(xué)習(xí)Battementfondu>Adagio

實訓(xùn)成果：提升學(xué)生肢體美感、舞姿感、延伸感及限制水平

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

一、投新

Battementfondu

音樂：2/4

單手扶把五位準備,7-8allonge,五位releve

一1-4右腳向旁fondu兩次加半腳掌,手經(jīng)一位二位至七位

5-6向外轉(zhuǎn)1/8上,帶releve的右腳fondu前一個，收五位,手三位

7-8向里轉(zhuǎn)1/8上，帶releve的左腳fondu后個，收五位，手至arabesque

二1-4releve上relevelent旁90.,endehorsronddejambeenlair兩個，收passe

5-6releve上develOppe前，向前移動tembee停在plie上后腿45.

7-8releve同時45.上fouetteendehorsl/2至左邊releve上前45.，收前五位soutenul/2,

回右邊

二一叩右彷并怡杜向后包------一的初作

要求：1、單腿蹲時注意雙腿同時屈伸，一起發(fā)力

2、動力腿出腿時保持膝蓋、大腿不動延伸小腿

3、tombe時注意動力腿延伸及拋物線

4、變身時腰背收緊向上動力腿跨跟掐住,在保持一個高度的前提下向遠延伸

Adagio

音樂:3/4

單手扶把五位準備,8allonge,同時五位releve

一1-8右腳往前，里腳往后各一次90°的developpeballotte,每次加手一、二至七位

二1-3re1eve上轉(zhuǎn)外1/8developpe旁成后ecarte舞姿，手三位

4-移動旁develOPpe至旁點地plie,手五位

Da5plie上變efface前點地,面向把桿1/8,手二位.Pique上步成第二arabesque

6-舞姿停住

7-8releve上收passe同時轉(zhuǎn)向enface,手二位，再plie上develOPpe前90°

H1-2Pique上步成第二arabesquereleve,保持舞姿落全腳

3-4再fouettetourlentendehors1/2至左邊前90°

5-890°前劃至后成第二arabesquereleve,收后五位

四1-2左腳起develOPpe旁90°releve,壓全腳手三位

3-4再fouettetourlentendedansl/4至后90°，手三位，收五位releve向右轉(zhuǎn)1/4

5-6plie同時前tendu手二位,plie上前劃至后手三位allOnge

7-8收五位腳邊efface方向，develOPpe前點地plie手五位，收手、腳復(fù)原

要求：1、限制時主力腿重心、腰腹部收緊、動力腿跨跟掐住三者要協(xié)調(diào)配合.

2、整個組合要求動作流暢、優(yōu)美、動力腿出腿有韌性延伸感.

3、注意舞姿、方向的配合

4、環(huán)動時注意動力腿的轉(zhuǎn)動，保持外開、高度及舞姿

練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

1、練習(xí)tombe及單腿變身

2、練習(xí)限制水平及adagio中出現(xiàn)的舞姿

3、復(fù)習(xí)兩個組合

四、課堂小結(jié)

集合！下課！同學(xué)們辛苦了.

?芭蕾基訓(xùn)?課程課時教案

課題：把下BattementtenduBattement課時：4

tendujete

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：練習(xí)把下的穩(wěn)定性、重心及方向.

知識目標：掌握把下重心移動及穩(wěn)定性的正確要求

知識點：才嚇的重心移動及變方向時的穩(wěn)定性

實訓(xùn)工程：學(xué)習(xí)把卜BattementtenduBattementtendujete

實訓(xùn)成果：提升才嚇穩(wěn)定性及完成組合的水平

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

一、投新

BattementtenduBattementtendujete

音樂：2/4

5-6雙手allonge7-8手二位至六位

一1-4croise上前tendu一個兩拍，再croise上前tendu兩個

5-6plie上同時右前tendu,劃至后同時轉(zhuǎn)向面對2點的第三arabesque推直

7-8第三arabesque舞姿上后tendu兩個

二1-8反面反復(fù)一的動作

三da1-4enface上右旁tendu兩個，再左旁tendu兩個

5-8enface_tjete反復(fù)1-4動作

四da1-4右旁jete同時endehorsentournant1/2兩個，反復(fù)一次，回到enface右腳前五位plie

5-8enface上右腳passereleve落四位plie,四位轉(zhuǎn)兩圈收后五位plie,推直

五一八反面反復(fù)一一四

2、注意動力腿延伸及限制水平

3、注意組合中的節(jié)奏、動作方向的變化

練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

復(fù)習(xí)組合，尤其注意練習(xí)變方向時重心的穩(wěn)定性.

四、課堂小結(jié)

集合！下課！同學(xué)們辛苦了.

---------課程課時教案

課題：把下Grandbattementjete課時：4

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：練習(xí)腰腹部、跨跟的限制水平及爆發(fā)力

左n；口R-fc2昆；國鈾次羋俄R日生近僅1苑\1

知識點：踢腿時跨跟的限制水平,上身的穩(wěn)定性

實訓(xùn)工程：學(xué)習(xí)Grandbattementjete

實訓(xùn)成果：提升腰腹部的限制水平，腿部的爆發(fā)力等

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

一、授新

Grandbattementjete

音樂：3/4

5-6五位準備，小七位手呼吸回一位,7-8手二位翻開其為同時面向enface

一1-4Grandbattementjete向旁右左各一次

5-8同上交替做四次

一1五位pliereleve,翻開旁25，手一位一位七位

2-落二位plie,手六位

3-4半腳掌alasecond,落后2點croise五位,手三位卜五位

5-6Grandbattementjetecroise前兩次，手五位

7-8第三arabesque后兩次

三1-2向2點chasse前成croise后點地，手五位

3-6后點地向前下p.rtdebras,手五位，向后移重心直立前點地，二位手旁腰，五位手后腰，直立七位

7-8tombee前人四位,手八位

四1-2立半腳尖的croise后attitude,手五位

3-4伸第三arabesqueplie

7-8向8點croise前成第三arabesqueplie,收五位

要求：1、踢腿時主力腿跨跟向上立,腰腹收緊上提，肩向下壓

2、動力腿經(jīng)擦地踢出，用腳背帶動力量

3、踢腿時要有韌性,落地時動力腿跨跟限制點地

4、撩腿時動力腿外開，切勿向外甩

練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

復(fù)習(xí)組合，重點為撩踢腿.

四、課堂小結(jié)

集合！下課！芭蕾基訓(xùn)？課程課時教案

課題：把下Ronddejambeparterre課時：4

Battementfondu

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：練習(xí)把下單腿穩(wěn)定性及動力腿跨跟的靈活性

知識目標：變方向的環(huán)動及舉腳掌壬的fondu

知識點：穩(wěn)定的才巴下重心,靈活的動力腿

實訓(xùn)工程：學(xué)習(xí)RonddejambeparterreBattementfondu

實訓(xùn)成果：提升單腿重心穩(wěn)定性、動力腿跨跟嬴1

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

二、授新

RonddejambeparterreBattementfondu音

樂:3/4

右腳在前五位準備,7-8雙手allonge

一1-2右腳tendu同時plie,手二位，一個Ronddejambeparterreendehors1/4面對2點手翻

開七位

3-原地Ronddejambeparterre一次

4-一個Ronddejambeparterreendehors1/4面對4點

5-6右腳向前tendu同時plie,手二位,plie上動力腿前劃到后手翻開七位

7-8后點地plie上fourtteendehors1/2至croise前點地plie,面對8點，收五位腳推直手一位

二一8左腳往回反復(fù)一的動作

三1-4右efface上前兩個relevefondu,手六位

5-8第一arabesque上后relevefondu兩個

四12右enface上旁個relevefondu

3-4向旁tombee停在左腿旁45plie,保持舞姿releve推起

5-8旁腿releve上ronddejambeenlairendehore三個，收五位結(jié)束

要求：1、環(huán)動時主力腿上提動力腿跨跟靈活

2、注意變方向的環(huán)動主力腿頂腳跟,身體整體變方向中段掐住

3、fondu時腰背收緊，跨跟掐住

4、尤其注意半腳掌上的穩(wěn)定性

練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

重點練習(xí)環(huán)動時方向的變化及fondu半腳掌的重心穩(wěn)定性.

四、課堂小結(jié)

集合！下課！同學(xué)們辛苦了.

?芭蕾基訓(xùn)?課程課時教案

課題把下tempslie課時：4

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：訓(xùn)11練中間柔和的半蹲、倒換重心時的平衡及軀干的限制

知識目標：練習(xí)膝蓋柔韌性，限制水平

知識點：學(xué)習(xí)舞姿連接的流暢和美感使動作富有節(jié)奏感

實訓(xùn)工程：學(xué)習(xí)tempslie

實訓(xùn)成果：提升舞姿美感流暢性及限制水平

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

一一、投皿新說

Tempslie

音樂:2/4

面向8點五位準備,7-8手呼吸小七位回一位

一1-4pliepasse手二位，pliedevelOPpe前伸90°

5-6向前tembeeattitude,手五位

7-8releve后腿伸直，收五位

二1-8向旁同上

三?4右腿向旁限制，七位手

三5-8四1-4向左碾轉(zhuǎn),動力腿限制不動

四5-6releve

7-8收五位

五一八后腿反第

要求：1、動力腿出腿時要有延伸感并與下一個動作有連接

3、動力腿限制水平很重要，跨跟要掐住

4、整個組合要富有韌性，動作連接要流暢

練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

復(fù)習(xí)組合,練習(xí)8山6?重心的移動.

四、課堂小結(jié)

集合！下課！同學(xué)們辛苦了.

?芭蕾基訓(xùn)?課程課時教案

課題把下adagio課時：4

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：練習(xí)學(xué)生把下的重心穩(wěn)定性及動力腿的限制水平

知識目標：掌握舒緩的舞姿美感，動作的流暢及方向感

知識點：完成舞姿與舞姿之間的轉(zhuǎn)換

實訓(xùn)工程：學(xué)習(xí)adagio

實訓(xùn)成果：提升才巴下穩(wěn)定性，動力腿限制力、舞姿美感____________________________

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

一、段新

Adagio

音樂：3/4

5-8斜方向五位準備,手呼吸小七位

一1-4grandplie一次，手一位二位七位

5-8releve,落五位

二1-2developpeecarte

3-4fouette至2點efface前，收五位

5-8grandronddejambe戈！J后第三arabesque

Da-plie

三1-向后移重心croise前點地，手五位

2-收五位enface,手七位

3-4developpealasecond,手一二三位

5-6fouette3點第一arabesque

7-8tourlentendedans

四1-2tourlentendedans至8點成croise后attitude,手五位

3-4伸第三arabesque收五位_______________________________________________________________

7-8手翻開七位,呼吸收手,腳落五位

要求：1、限制時主力腿重心、腰腹部收緊、動力腿跨跟掐住三者要協(xié)調(diào)配合.

2、整個組合要求動作流暢、優(yōu)美、動力腿出腿有韌性延伸感.

3、注意舞姿的美感、方向的配合

4、變換舞姿時注意身體整體方向的變化，動力腿的外開及舞姿的轉(zhuǎn)動練習(xí)：1、教

師分解教授動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

重點練習(xí)中間局部舞姿連接,復(fù)習(xí)組合

四、課堂小結(jié)

4^芭蕾基訓(xùn)？課程課時教案-------------

課題：復(fù)習(xí)課時：4

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：熟練組合動作、標準組合

知識目標：區(qū)分每個組合不同的要求及發(fā)力方法

知識點：腿部外開、身體的配合，膝蓋的柔韌性等

實訓(xùn)工程：復(fù)習(xí)學(xué)過組合

實訓(xùn)成果：熟練組合動作加深要領(lǐng)記憶

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

二、復(fù)習(xí)

BattementtenduBattementtendujete

耍乘.1、動作中重心左右杳替.動力服要刀通

2、注意動力腿延伸及限制水平

3、注意組合中的節(jié)奏、動作方向的變化

Grandbattementjete

要求：1、踢腿時主力腿跨跟向上立,腰腹收緊上提，肩向下壓

2、動力腿經(jīng)擦地踢出，用腳背帶動力量

3、踢腿時要有韌性,落地時動力腿跨跟限制點地

4、撩腿時動力腿外開，切勿向外甩

RonddejambeparterreBattementfondu

要求：1、環(huán)動時主力腿上提動力腿跨跟靈活

2、注意變方向的環(huán)動主力腿頂腳跟,身體整體變方向中段掐住

3、fondu時腰背收緊，跨跟掐住

4、尤其注意半腳掌上的穩(wěn)定性

Tempslie

要求：1、動力腿出腿時要有延伸感并與下一個動作有連接

2、重心移動要快、穩(wěn)，腰背收緊

3、動力腿限制水平很重要，跨跟要掐住

4、整個組合要富有韌性，動作連接要流暢

Adagio

要求：1、限制時主力腿重心、腰腹部收緊、動力腿跨跟掐住三者要協(xié)調(diào)配合.

2、整個組合要求動作流暢、優(yōu)美、動力腿出腿有韌性延伸感.

3、注意舞姿的美感、方向的配合

4、變換舞姿時注意身體整體方向的變化,動力腿的外開及舞姿的轉(zhuǎn)動練習(xí)：1、

教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

復(fù)習(xí)學(xué)過組合

四、課堂小結(jié)

乃^舞婚基訓(xùn)?課程課時教案---------------

課題：soute、空轉(zhuǎn)課時：4

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：練習(xí)變換腳位，方向的小跳及腳腕水平

知識目標：掌握新的跳躍技巧

知識點：學(xué)習(xí)跳躍與旋轉(zhuǎn)的結(jié)合,空轉(zhuǎn)

實訓(xùn)工程：學(xué)習(xí)soute、空轉(zhuǎn)

實訓(xùn)成果：掌握新跳躍技巧的用力方法___________________________________________________

教學(xué)過程設(shè)樂

一、集合師生問好！清點人數(shù).

一、投新

Soute

音樂:4/2

5-8右腳在前五位準備

-1-4五位二位換腳跳,2拍變2/1方向

5-8四位、二位、四位、五位跳，同時從8點變到2點方向

二1-8反面反復(fù)

要求：1、腳腕靈活有彈性的跳動，一位、二位跳起時腳背向外頂，五位時向內(nèi)夾緊雙腳在空中變成一只

腳.

2、腳離開地面時要快速繃腳,有一種抓地的感覺.

3、注意跳躍時身體的垂直感,落地時膝蓋的韌性緩沖力.

4、注意空中腳位

空轉(zhuǎn)

音樂：4/2

5-8右腳在前五位準備

-1-2向右空轉(zhuǎn)一圈落二位，手翻開七位,2收五位一位手，面向2點

3-4并立

5-6向前tombe跳

7-8并立

二1-2向左反復(fù)一1-2

3-4soutenu

___E*—，_1_____________________________________________________________________________________

7-8sissonnesimpleentournant,停在第三arabesque主力腿半蹲

要求：1、空轉(zhuǎn)要求五位夾緊，當旋轉(zhuǎn)回一點后再翻開二位落地

2、留頭甩頭，中段不能松，身體要整體旋轉(zhuǎn)

3、tombe跳要移動出去

4、sissonnesimpleentournant注意動力腿的位置及跳起時身體重心的垂直練習(xí)：1、教師

分解教授動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

1、重點練習(xí)空轉(zhuǎn)，先從半圈練起.

2、練習(xí)sissonnesimpleentournant,注意轉(zhuǎn)身時身體的垂直

3,復(fù)習(xí)組合

四、課堂小結(jié)

集合！下課！同學(xué)們辛苦了.

?芭蕾基訓(xùn)?課程課時教案

課題：jete課時：4

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：練習(xí)腳腕推地水平及小腿的靈活性

知識目標：將打擊跳融入）0土6中，掌握發(fā)力方法

知識點：掌握帶打擊的jete跳

實訓(xùn)工程：學(xué)習(xí)jete

實訓(xùn)成果:掌握新跳躍技巧的用力方法

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

一、授新

Jete

音樂：4/2

5-8左腳前五位準備

一1-2右腳jetebattutempsleve,手六位

3-4左腳同上

5-6pasdebourree

7-8entrechatroyal

二1-2向4點旁移動jetetempsleve,左前cou-de-pied,手二位

3-4向2點前移動jetetempsleve,右后cou-de-pied,手小七位

5-6移動jete向旁、前連續(xù)做

7-8pasdebourree落五位結(jié)束

要求：1、Pas）0土6是雙起雙落的跳躍的動作，注意發(fā)力時雙腿的配合.

3、移動）。士0空中要形成大的二位.練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

1、重點練習(xí)帶打擊的jete和移動jete

2、復(fù)習(xí)組合

四、課堂小結(jié)

集合！下課！同學(xué)們辛苦了.

?芭蕾基訓(xùn)？課程課時教案

課題：assemble].、2課時：6

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：練習(xí)腳腕推地水平及雙腿配合的靈活性

知識目標：將打擊跳融入assemble中，掌握發(fā)力方法

知識點：掌握帶打擊的assemble跳_____________________________________________

實訓(xùn)工程：Hassemble

實訓(xùn)成果：掌握新跳躍技巧的用力方法__________________________________________

教學(xué)過程設(shè)樂

一、集合師生問好！清點人數(shù).

一—*、投鈉新血

Assemblel

音樂:4/2

5-8左腳前五位準備

一1-2assemblebattu,手小七位

3-4左腳同上

5-6向右glissadeassemblebattu

7-8向左glissadeassemblebattu

二1-4assembleenface右旁，左后，右前各一次

5-6enface左旁doubleassemble一次

7-8entrechatquatre一次

Assemble2

音樂:4/2

5-8左腳前五位準備

一1-2向右glissadeassemblebattu

3-4releve

二1-4assemblebattu四次向前

5-6chasse向2點兩次

7-8sissonnesimpleentournant,接chasse兩次.停在8點半蹲前點地要求：1>Pasassemble

是雙起雙落的跳躍動作,注意發(fā)力時雙腿的配合.

2、帶打擊的assemble要注意起跳時的用力方法,在雙腿向回夾緊同時快速打擊.

3、注意手腳動作的配合,跳躍時提跨,落地時膝蓋要有彈性.

練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè).

1、重點練習(xí)帶打擊的assemble和sissonnesimpleentournant

2、復(fù)習(xí)組合

四、課堂小結(jié)

集合！下課!舞學(xué)辛基訓(xùn)？課程課時教案------------------

課題：grandjete>grandpasdechat課時：2

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：練習(xí)中段爆發(fā)水平及舞姿跳

知識目標：區(qū)分兩種跳的不同用力方法，提升空中舞姿感

知識點：grandjete空中形成拋物線落地,grandpasdechat是平仃移動的跳躍動作

實訓(xùn)工程：學(xué)習(xí)grandjete、grandpasdechat

實訓(xùn)成果：掌握兩種跳躍的技巧,靈活運用并連接其他動作

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

一、授新

grandjete

要求：1、搓步時雙腿夾緊，起借力作用

2、跳起時腳經(jīng)擦地直腿起跳,空中提跨形成拋物線路線落地,跳時找跨欄的感覺

3、起跳時注意手臂、上身與下身跳躍的配合.

4、可連接arabesque舞姿

grandpasdechat

要求：1、搓步時雙腿夾緊，起借力作用

2、起跳時腿經(jīng)吸腿彈出，注意力量是向前平行移動的,切勿用力向上跳

3、注意空中舞姿，手臂自然向前送出給胸腰.

練習(xí)：1、教際芬解教授動作及要麻‘重錄,一

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

1、練習(xí)組合，注意區(qū)分兩種大跳

2、注意跳躍時空中的舞姿及連接動作練習(xí)

四、課堂小結(jié)

集合！下課！同學(xué)們辛苦了.

?芭蕾基訓(xùn)?課程課時教案

課題：grandassemble課時：4

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：練習(xí)中段爆發(fā)水平、空中移動水平及舞姿美感

知識目標：掌握grandassemble的發(fā)力點，區(qū)分大小兩種assemble的不同

知識點：assemble為原地的小跳,grandassemble為移動的中跳，但都要起跳后快速夾

緊

實訓(xùn)工程：學(xué)習(xí)grandassemble

實訓(xùn)成果：掌握并區(qū)分兩種assemble

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

一、投新

Grandassemble

音樂：3/4

5-6面對2點,右腳后點地手小七位準備7-8腳落四位手經(jīng)二位,形成左腳前點地展開

一1一2向斜前方glissadegrandassemble

3-4向8點方向撤左腳右前點地,手攤開

5-8反面反復(fù)1—4

二1-2向2點grand上6=6,停在attiude位

3-右腳上步半腳掌上做第一arabesque

4-向斜前方chasse

5-6踢右腳單腿變身跳落attiude位

7-pasdebourree轉(zhuǎn)身

8-soute加胸腰

要求：1、組合的重點在大的移動,跳躍的高且移動的大

3、變身跳主力腿要完全推離地面，動力腿踢到45°或90°,變身時必須保持身體直立

4、注意節(jié)奏的把握，動作要舒展有美感

練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

練習(xí)中段水平，練習(xí)把下跳躍，區(qū)分兩個Assemble跳,復(fù)習(xí)組合.

四、課堂小結(jié)

集合！下課！同學(xué)們辛苦了.

?芭蕾基訓(xùn)?課程課時教案

課題：failligrandassemble課時：4

教學(xué)班級：10011課教師「趙斯斯

水平目標：練習(xí)中段爆發(fā)力、空中移動及方向變化水平

知識目標：掌握failligrandassemble的發(fā)力點、要求

知識點：faiHigrandassemble要在空中變化方向，強調(diào)了空中的舞姿感及限制能力

實訓(xùn)工程：學(xué)習(xí)failligrandassemble

實訓(xùn)成果：掌握failligrandassemble

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

一鈉醞

Failligrandassemble

音樂:3/4

5-6面向8點五位準備7-8手呼吸小七位

一1-2向2點Failligrandassemble一次

3-4直立,手一位

5-8反復(fù)

二1-4反復(fù)

5-8向8點chassecoupeassemble前，手往前allonge,落右前五位.

要求：1、組合的重點在大的移動,跳躍的高且移動的大

2、grandassemble要求同上,failli空中的身體方向變化很重要（從2點環(huán)動到8點，或反之）

3、￡@〃廿要求在空中流動的變方向，且手臂后腿充分延伸

4、向前的assemble也是移動的,注意身體的交叉，身體手臂向前向遠拉長

5、注意空中舞姿感,跳躍的爆發(fā)力

練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

1、練習(xí)中段水平，練習(xí)把下跳躍.

2、復(fù)習(xí)新教的跳躍組合.

四、課堂小結(jié)

集合！下課！同學(xué)們辛苦了.

?芭蕾基訓(xùn)?課程課時教案

課題：Sissonneouverte課時：4

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：練習(xí)中段爆發(fā)力、移動水平及不同中跳的靈活運用

知識目標：掌握不同中跳的發(fā)力點，靈活運用

知識點:sissonneouverte與sissonnefermee的區(qū)別，中跳節(jié)奏的處理，空中的移動及

舞姿感

實訓(xùn)I工程：學(xué)習(xí)Sissonneouverte,練習(xí)三種不同中跳的協(xié)調(diào)配合

實訓(xùn)成果：掌握Sissonneouverte的要求,較好的完成組合

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

一鈉醞

Sissonneouverte

音樂：3/4

5-8面向2點五位準備,手翻開七位

一1-2向左旁、右旁各做一次Sissonneouverte

3-4左腳向前pasdebasque插2$$6,停在五位蹲

5-6向8點兩個向前的sissonnefermee

7-8對1點并立向右空轉(zhuǎn)

一1-2向右旁、左旁各做一次Sissonneouverte

3-4右腳向后pasdebasquechasse,停在五位蹲

5-6兩個向后的sissonnefermee

7-8對1點并立向右空轉(zhuǎn)

要求：1、組合的重點在大的移動,跳躍的高且移動的大

2、pasdebasquechasse注意動力腿的環(huán)動及空中大一位的移動

4、空轉(zhuǎn)注意空中五位夾緊，落地時再換腳.

練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

1、練習(xí)中段水平，練習(xí)把下跳躍.

2、復(fù)習(xí)新教的跳躍組合.區(qū)分不同跳的發(fā)力點不同.

四、課堂小結(jié)

相乜蟲舞緡基訓(xùn)?課程課時教案

課題：Sissonneen1,air課時：4

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：練習(xí)中段爆發(fā)力、雙腿配合及單腿推地水平

知識目標：雙腿的靈活配合，掌握Sissonneen1,air的發(fā)力點用力方法

知識點：在中跳的過程中表達舞姿、動力腿的延伸感

實訓(xùn)工程：學(xué)習(xí)Sissonneen1,air的用力方法_______________________________________________

實訓(xùn)成果：掌握Sissonneen1'air的要求，較好的完成組合

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

一、投粉

SissonneenVair

音樂：3/4

5-8面向1點五位準備,手翻開七位

一14右腿向旁，次Sissonneen1'airsouteassemble

5-6左腿反復(fù)

一1-2向2點sissonnefermee兩次，收左腳在前五位

3-4不動

5-6向2點跳落attiude,手五位

7-8assemble落五位結(jié)束

要求：1、注意空中高度，雙腿要靈活的配合.

2、注意Sissonneen1,air時第一次起跳雙腿推地，其余兩次為單腿推地跳，配合動力腿en1,@

汪,要注重延伸感,切忌甩腿.

3^Sissonneen1,air為原地跳躍，其余動作要再跳高的同時大的移動.

4、注意舞姿美感.

練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)

3、練習(xí)重點較難的連接動作

4、練習(xí)動作與音樂的配合

三、留作業(yè)

1、練習(xí)中段水平，練習(xí)把下跳躍.

2、復(fù)習(xí)新教的跳躍組合.區(qū)分不同跳的發(fā)力點不同.

四、課堂小結(jié)

集合！下課！同學(xué)們辛苦了.

?芭蕾基訓(xùn)?課程課時教案

課題：Sissonnetombee課時：4

教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯

水平目標：腳下的靈活性，上下身的配合

知識目標：學(xué)習(xí)tombee的要求,掌握其連接動作

知識點：tombee一定要斜線出，腳下要靈活輕盈

實訓(xùn)工程：學(xué)習(xí)Sissonnetombee的用力方法

實訓(xùn)成果：掌握Sissonnetombee的要求,較好的完成組合

教學(xué)過程設(shè)計：

一、集合師生問好！清點人數(shù).

一、投新

Sissonnetombee

音樂:3/4

5-68點五位準備7-8手呼吸小七位

一1—2向2點Sissonnetombeecoupeassemble

3一4向2點Sissonnetombee第三arabesqueassemble

5-8左腳同上

二1-4右腳在前chasse,手六位.向右自轉(zhuǎn)一圈

5-6向2點第一arabesquesoute

7-8左腳向前chasse停croise后點地,手小七位結(jié)束

要求：1、tombee身體一定要傾斜,腳下靈活輕盈，上身松弛隨動.

2、Sissonnetombeecoupeassemble為三個動作的組合形式，耍清楚的做出每個動作清楚雙腳發(fā)

力、重心的配合，尤其"coupe

3、chassc直腿出，后腿有力的夾緊

4、注意舞姿優(yōu)美，動作自然，及音樂的配合.

練習(xí)：1、教師分