身體排毒第四課 腎排毒課件

身體排毒第四課----排毒腎身體排毒第四課腎排毒測(cè)試：你有腎毒嗎？當(dāng)你噓噓時(shí)，你是否覺得尿液的顏色或尿量都有點(diǎn)不太對(duì)勁兒？你的牙齒健康嗎？是否經(jīng)常患齲齒或總覺得牙齒有些松動(dòng)？你的頭發(fā)健康嗎？是否有脫發(fā)的狀況？你經(jīng)常會(huì)感覺腰酸腿軟嗎？你的耳朵會(huì)經(jīng)常有耳鳴嗎？早上起床時(shí)，你經(jīng)常會(huì)有黑煙圈嗎？你的手、腳總是感覺腫腫的嗎？結(jié)果：如果在以上7個(gè)問題中，有3個(gè)都回答“是”，那就說明你的腎臟也需要排毒了。身體排毒第四課腎排毒腎毒有哪些？噓噓不正常

無論是在西醫(yī)還是在中醫(yī)的理論中，腎臟都是人體的一個(gè)重要排泄器官，通過尿液可排出人體代謝廢物以及一些毒素。當(dāng)腎毒太多導(dǎo)致腎臟的正常功能發(fā)生障礙時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致尿液的質(zhì)和量異常變化，如多尿、少尿、尿液顏色發(fā)暗等，給人體帶來危害。耳鳴、蛀牙

中醫(yī)“腎”和西醫(yī)“腎”的名字雖然一樣，但功能卻不同。中醫(yī)的腎，包括腎臟及“腎經(jīng)”的經(jīng)絡(luò)。這個(gè)經(jīng)絡(luò)又有它許多表現(xiàn)在外的物質(zhì)器官，例如腎主耳，腎主骨胳。如果耳朵經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴等不適，那可能是腎臟的問題；如果骨骼不強(qiáng)壯，很早就出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或是牙齒不好，經(jīng)常罹患齲齒，就也是由于腎毒太重，腎臟不再?gòu)?qiáng)壯了。身體排毒第四課腎排毒腎毒有哪些？眼圈黑黑的、身上腫腫的在中醫(yī)的理論中，腎臟的主要作用就是主水運(yùn)，當(dāng)腎臟的功能受損時(shí)，身體中排除廢物的通道就會(huì)不再那么通暢了，于是，代謝時(shí)產(chǎn)生的廢水就會(huì)淤積在身體中，表現(xiàn)在眼睛上就是黑眼圈，表現(xiàn)在肢體上就是水腫。秀發(fā)不見了你理解“腎藏精，其華在發(fā)，腎氣衰，發(fā)脫落，發(fā)早白”的意思嗎？就是說腎臟的健康與否直接關(guān)系著頭發(fā)的狀況。頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落，潤(rùn)澤與枯槁，也是腎臟精氣盛衰的外在表現(xiàn)。身體排毒第四課腎排毒腎的喜好最喜歡的顏色----黑色。在五行中，腎屬水，而屬水的食物都是黑色。所以，排出腎毒，最應(yīng)該多吃黑色食物。這些食物對(duì)應(yīng)的是腎臟及骨骼，經(jīng)常吃能幫助腎、膀胱、骨骼的新陳代謝正常，是多余水分不至于積存在體內(nèi)造成體表水腫，有強(qiáng)壯骨骼的作用。最喜歡的味道----咸。中醫(yī)認(rèn)為“咸能入腎”，咸味的食物有調(diào)節(jié)人體細(xì)胞和血液滲透，保持正常代謝的功效，所以，在嘔吐、腹瀉、大汗之后宜喝適量淡鹽水，以保持正常代謝。身體排毒第四課腎排毒愛“腎”食物數(shù)一數(shù)：黑豆：黑豆，在中國(guó)古老的醫(yī)書中，就被認(rèn)為是一味“利尿解毒，味甘性平”的清涼性滋補(bǔ)藥材，它其中含有許多抗氧化成分，最特別的是異黃酮素、花青素和豐富的抗氧化劑維生素E，能夠補(bǔ)腎養(yǎng)血，清除體內(nèi)的自由基，具有抗衰防老、養(yǎng)顏美容的功能，有效減輕腎毒導(dǎo)致的“黑眼圈”現(xiàn)象?！诙挂扰菀灰?，否則不易煮爛；先煮豆至八成熟時(shí)，在下粳米和其他原料。身體排毒第四課腎排毒愛“腎”食物數(shù)一數(shù)：葡萄：深紫色的葡萄，可以幫助場(chǎng)內(nèi)粘液組成，清除腎內(nèi)的垃圾。紫葡萄中的一種抗氧化劑多酚，能抑制自由基，維持身體氧化平衡，延緩衰老，和腎臟排毒有異曲同工之妙。而且調(diào)查結(jié)果顯示，每日飲水2.5升以上，可以將患結(jié)石的危險(xiǎn)率降低38%，而如果你每天喝240毫升紫葡萄汁會(huì)怎么樣呢？----你患上腎結(jié)石的危險(xiǎn)率會(huì)降低59%！▲葡萄籽中含有大量的花青素OPC，具有非常強(qiáng)的抗氧化功效和美白功能，所以在榨汁的時(shí)候不要把籽剔出來呦！身體排毒第四課腎排毒愛“腎”食物數(shù)一數(shù)：黑木耳：黑木耳因生長(zhǎng)在潮濕陰涼的環(huán)境中，中醫(yī)認(rèn)為它具有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤(rùn)的作用，能夠消除血液里的熱毒，避免其淤積于腎臟。同時(shí)，黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用可以有效清除腎臟內(nèi)的污染物質(zhì)，改善頭發(fā)枯黃、脫落的現(xiàn)象?！奶焓秤悯r木耳容易引發(fā)日光性皮炎，有過敏體質(zhì)的朋友食用的時(shí)候要慎重哦！身體排毒第四課腎排毒愛“腎”食物數(shù)一數(shù)：烏梅：烏梅含鉀多而含鈉較少，有利于體內(nèi)血液循環(huán)的自我清理，而且，烏梅是堿性食品，因?yàn)樗写罅坑袡C(jī)酸，經(jīng)腸壁吸收后會(huì)很快轉(zhuǎn)變成堿性物質(zhì)。因此，烏梅對(duì)于調(diào)節(jié)體液平衡，排除廢物殘?jiān)苡泄π?。此外，烏梅所含的有機(jī)酸還能殺死侵入胃腸道中的霉菌等病原菌?！奶炜梢詫⒐鸹ā⒈呛蜑趺分瞥芍?，不僅可口，煩躁時(shí)刻多喝，還有生津排毒的功效。身體排毒第四課腎排毒愛“腎”食物數(shù)一數(shù)：黑芝麻：黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝和排毒功能。中醫(yī)認(rèn)為，黑芝麻具有“補(bǔ)肝腎、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓”的作用，對(duì)于腎臟毒素淤積而導(dǎo)致的眩暈、脫發(fā)、腰膝酸軟等病癥的療效是有口皆碑的?！谥ヂ橛绕浔蛔u(yù)為“腦黃金”，腦力工作者更應(yīng)多吃。身體排毒第四課腎排毒愛“腎”食物數(shù)一數(shù)：桑椹：中醫(yī)認(rèn)為，桑椹性寒，具有“益腎生津、烏發(fā)”等功效。桑椹含有多種氨基酸、維生素及有機(jī)酸，具有促進(jìn)造血紅細(xì)胞生長(zhǎng)和新陳代謝等功能。它能改善皮膚尤其是頭部皮膚的血液供應(yīng)，對(duì)因腎虧引起的白發(fā)、脫發(fā)有很好的