職業(yè)素養(yǎng)訓練與提升 郝賢云 活動課件匯 1-2 熟知崗位職業(yè)素養(yǎng)需求- 活動11-5 合理利用自己的大腦_第1頁
職業(yè)素養(yǎng)訓練與提升 郝賢云 活動課件匯 1-2 熟知崗位職業(yè)素養(yǎng)需求- 活動11-5 合理利用自己的大腦_第2頁
職業(yè)素養(yǎng)訓練與提升 郝賢云 活動課件匯 1-2 熟知崗位職業(yè)素養(yǎng)需求- 活動11-5 合理利用自己的大腦_第3頁
職業(yè)素養(yǎng)訓練與提升 郝賢云 活動課件匯 1-2 熟知崗位職業(yè)素養(yǎng)需求- 活動11-5 合理利用自己的大腦_第4頁
職業(yè)素養(yǎng)訓練與提升 郝賢云 活動課件匯 1-2 熟知崗位職業(yè)素養(yǎng)需求- 活動11-5 合理利用自己的大腦_第5頁
已閱讀5頁,還剩80頁未讀, 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權,請進行舉報或認領

文檔簡介

活動1-2:熟知崗位職業(yè)素養(yǎng)需求單元1:弘揚工匠精神,提升職業(yè)素養(yǎng)

上智聯(lián)招聘網(wǎng),前程無憂網(wǎng),瀏覽與自己所學專業(yè)相關的崗位需求,加深對職業(yè)素養(yǎng)的現(xiàn)實需求的了解,并撰寫本專業(yè)崗位需求調(diào)研報告,重點針對崗位職業(yè)素養(yǎng)進行調(diào)研。某企業(yè)針對崗位職業(yè)素養(yǎng)的要求描述如下:圖11.溝通協(xié)調(diào)能力

正確理解別人的感受和想法,善于傾聽,能夠理解他人思想和行為背后的原因。圖2作態(tài)度2.團隊合作

愿意與他人合作,主動與其他成員進行溝通交流,分享信息,知識和資源,愿意幫助其他成員解決所遇到的問題,無保留地將自己所掌握的技能傳授給其他成員。圖33.思維能力

頭腦靈活,思路清晰具備縝密的邏輯思維能力以及耐心細致的觀察能力,處理事務有清晰的條理性,工作重點明確,具備較強的執(zhí)行能力,學習能力強,有創(chuàng)新意識。圖44.堅韌性

處于較大的工作壓力下或產(chǎn)生可能會影響工作的消極情緒時,能夠有效地控制自己的情緒,通過建設性的工作化解工作壓力或消極情緒。圖5圖片來源圖1:/pptdown/157100.html圖2:/sucai/5761.html圖3:/sucai/3490.html圖4:/sucai/3490.html圖5:/ppt/?sid=2-217532活動2-1:拾荒游戲單元2:融入團隊,合作共贏圖1活動要求時間:60分鐘進行尋找,然后30分鐘進行分析和評估這段經(jīng)歷和體驗場地:空曠的地方,最好是戶外圖3活動過程(2)60分鐘后,所有小組回到教室,找到最多物品的團隊獲勝。(1)在學校范圍內(nèi)每個小組出發(fā)進行尋找任務,尋找以下物品。一份有關群體和團隊的新聞報道;一件有這學校名字或標志的衣服;一打?qū)W校的辦公信紙;一張軟盤;一張賬單;一本去年的日歷;一張印有麥當勞產(chǎn)品的宣傳單;一穗玉米;張學友的一盤磁帶或一張CD;(1)團隊使用的策略是什么??(2)成員個體在完成任務當中扮演什么角色?(3)團隊的有效性如何?(4)團隊怎樣做會更有效?總結分享圖4圖片來源圖1:/wli-show-11093701.html圖2:/s/blog_6a8f1b090106nmkz.html圖3:/z/q273744398.htm?ch=from.t.qq圖3:/a/156968718_816882活動2-2:齊眉棍游戲單元2:融入團隊,合作共贏圖1圖1

培訓參與者的團隊合作精神,訓練參與者的團隊協(xié)調(diào)能力?;顒幽康模簣D2活動要求:時間:10~20分鐘道具:8人或10人一組,準備多根三米長的細直棍。圖3活動規(guī)則:圖4(1)參與者每雙手必須接觸到塑料棍,并且手都在塑料棍下面。(2)參與者一旦有手離開塑料棍或者不完全在塑料棍的下方,或者塑料棍沒有往下水平移動,就宣告任務失敗,必須重新開始游戲?;顒舆^程:01(1)參與者站成兩列,且兩隊面對面。02(2)每個人將雙手舉起,與額頭齊平,每個手只伸出一個食指。03共同喊出口號04(3)在兩列之間放上細直棍,所有參與者用食指在下面托起直棍,然后緩慢下降,最終將直棍放在地上。(1)在游戲過程中,自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時,是否及時加以調(diào)整?(2)是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊的影響不大?最后出現(xiàn)了什么情況?(3)要在競爭中取勝,關鍵因素有哪些?總結分享:圖5圖片來源圖1:/art/2019/5/20/art_6393_2905560.html圖2:/people/mblog/137662559/detail/圖3:/page_730.html圖4:http://90/sucai/16663941.html圖5:/doc/f4d8724b3201f49857ec03113b783e414a0ffd9f活動2-3:人椅游戲單元2:融入團隊,合作共贏圖1

體驗團隊精神發(fā)揮團隊合作的作用,在參加團隊中的每個學員充分貢獻自己的力量?;顒幽康膱D2活動要求:時間:10~20分鐘場地:空曠的地方,最好是戶外圖3所有成員圍成圈坐在后面同學腿上共同喊出口號時間最長小組獲勝01.02.03.04.活動過程:(1)在游戲過程中,自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時,是否及時加以調(diào)整?(2)是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊的影響不大?最后出現(xiàn)了什么情況?(3)要在競爭中取勝,關鍵因素有哪些?總結分享圖4圖片來源圖1:/s?id=1634721676486549713&wfr=spider&for=pc圖2:圖3:圖4:活動3-6:求職誠信單元3:誠實守信,言行一致

求職一定要展示真實的自我。俗話說:“人生立世誠為本"。試想:應聘單位招聘的人員品質(zhì)不高,素質(zhì)不過硬,如何敢放心地把他放在重要的崗位上。因此說,畢業(yè)大學生在求職時一定要實實在在,不弄虛作假。大學生求職時應在以下幾個方面做到誠信:圖11.學業(yè)成績要真實

很多剛畢業(yè)的大學生初次求職時,害怕自己學習的平均成績可能不太優(yōu)異,喜歡把自己的平均成績說高點,認為這樣有更大的概率被錄取。其實這樣做是很不明智的,因為,很多公司在面試時會向你索取學?;蛘吣阍瓎挝凰峁┑某煽儐蔚膹陀〖?,如果到時被發(fā)現(xiàn)說謊,那么肯定會直接被淘汰。圖2作態(tài)度2.遞交個人簡歷真實

個人簡歷信息的填寫必須真實。由于求職市場的競爭力非常強,為獲得更好的求職效果,求職者必須突出自身的優(yōu)勢。對于學歷水平與工作經(jīng)驗較少的求職者,往往不具備任何的競爭力,導致大量投遞簡歷失敗的情況出現(xiàn)。即便如此,求職者同樣需要實事求是填寫簡歷,避免書寫虛假內(nèi)容。圖33.面試考場如實表現(xiàn)

面試是求職的關鍵環(huán)節(jié),大學生面試時要實話實說,不能耍“小聰明”;不能過分強調(diào)優(yōu)點,給考官不誠實的感覺;更不能故意把優(yōu)點說成缺點,顯得十分虛偽:針對考官的談話,有時可以把“工作經(jīng)驗不足或今后業(yè)務學習需要加強”等作為缺點,讓考官覺得你非常實在。圖44.注重加強個人修養(yǎng)

招聘方有時為了能夠真實地了解你,會在面試后打電話或登「]到你所在的學校進行暗訪,如果面試時你講得頭頭是道,但平時表現(xiàn)不佳,不被錄用的結果是不言而喻的。做假只能做時不能做世,即使僥幸通過面試被單位聘用,但工作后各種“陋習”不自覺地就會表現(xiàn)出來,單位出于長遠發(fā)展的考慮也會解聘你。圖5圖片來源圖1:/pptdown/157100.html圖2:/pptdown/157109.html圖3:/pptdown/157141.html圖4:/pptdown/157135.html圖5:/sucai/5761.html活動4-5:不要再說這些話單元4:陽光心態(tài),快樂人生

做自動自發(fā)的好學生、好員工,就一定不要說下面這些話:圖1對不起,這不是工作時間還沒上班呢!抱歉,已經(jīng)下班了!不好意思,現(xiàn)在是午休時間

“哦,那不是我的工作?!泵恳患夜径加幸恍┕ぷ魇请y以具體劃分的,這時候能主動站出來,做好這些工作的員工才是優(yōu)秀而值得依賴的。況且,多做些工作也是對自己的磨煉,你從中可以提升自己。圖3

“我太忙了。”是啊,你要喝咖啡、你要看報紙、你要QQ聊天、你要發(fā)微信、你要網(wǎng)購,如果你能把這些時間都用在工作上,相信你的業(yè)績和工資都會大幅度提升。圖4

“沒辦法,我不知道該怎么做。”難道老板天生會知道切嗎?難道你的上司就必須能解決所有你搞不定的問題嗎?不懂就要去學,學了然后再去做。不要再拿不會當借口,否則時間長了,老板會認為你什么都干不了,自然就什么也不肯給你干了。圖5

“不好意思,可是老板沒吩咐我去做啊?!奔热皇亲约旱墓ぷ鳎瑸槭裁匆欢ㄒ獎e人吩咐了才肯去做?自己鞭策自己前進不是更好嗎?圖6

“總算忙完了,趕緊休息吧。”工作之后要自我檢查、自我改進。如果你在下次能夠帶給老板一個更好的結果,相信老板定會對你刮目相看。圖7圖片來源圖1:/pptdown/157040.html圖2:/sucai/4733.html圖3:/sucai/3490.html圖4:/sucai/5761.html圖5:/sucai/803.html圖6:/newpic/25901565.html圖7:/pptdown/157109.html活動5-5:規(guī)范站姿單元5:優(yōu)雅形象,彰顯內(nèi)涵圖1男士站姿要領頭正。雙目平視前方,嘴微閉,頸挺直,下頜微收,表情自然放松。肩平。兩肩平正放松,稍向后下沉,身體有向上的感覺,自然呼吸。臂垂。兩臂自然下垂,手指自然彎曲,手心向里,中指微貼褲縫。軀挺。胸部挺起、腹部往里收,腰部正直,臂部向內(nèi)向上收緊,防止重心偏移。腿并。兩腿立直,井找,兩腳跟靠找,兩腳尖張開45~60度,身體重心落于兩腿正中。圖2女士站姿要領抬頭,頭頂平,雙目向前平視,嘴唇微閉,下頜微收,面帶微笑,動作平和自然。雙肩放松,稍向下沉,身體有向上的感覺,呼吸自然。軀干挺直,收腹,挺胸,立腰。雙臂放松,自然下垂于體側,手指自然彎曲。雙腿并攏立直,兩腳跟靠緊,腳尖分開呈60度。身體立直,雙手置于身體兩側,雙腿自然并攏,腳跟靠緊,腳掌分開呈"v"字形。圖3訓練方法貼墻站立。背著墻站直,全身背部緊貼墻壁,然后后腦勺、肩、腰、臀部及腳后跟與墻壁間的距離盡可能地減少,讓頭、肩、臀、腿之間縱向連成直線。要求后腳跟、小腿、臀、雙肩、后腦勺5點都緊貼墻,用力呼吸、收腹、腹部肌肉有力縮回,這種訓練是讓訓練者感受到身體上下處于一個平面,以訓練整個身體的控制能力。雙腿夾紙。站立者在兩大腿間夾上一張紙,保持紙不松、不掉,以訓練腿部的控制能力。頭頂書本。站立者按要領站好后,在頭上頂一本書,努力保持書在頭上的穩(wěn)定性,不要讓它掉下來。會很自然地挺直脖子,收緊下巴,挺胸挺腰,以訓練頭部的控制能力。效果檢測。輕松地擺動身體后,瞬間以標準站姿站立,若姿勢不夠標準,則應加強練習,直至無誤為止。溫馨提示

要擁有優(yōu)美的站姿,就必須養(yǎng)成良好的習慣。長期堅持。站姿優(yōu)美,身體才會得到舒服,且有助于健康;若看起來有精神、有氣質(zhì),那么別人能感覺到你的自重和對別人的尊重;并容易引起別人的注意力和好感,有利于社交時給人留下美好的第一印象。優(yōu)美的站姿并不是與生俱來的,需要后天的培養(yǎng)與訓練。好的站姿能通過學習和訓練而獲得。通過理論學習后,我們還要在生活中加以訓練利用每天空閑的時間練習20分鐘左右,效果將會非常明顯。圖3圖片來源圖1:/a/241521697_100218335圖2:/85qqozj?from=groupmessage圖3:/85qqozj?from=groupmessage活動5-5:規(guī)范站姿單元5:優(yōu)雅形象,彰顯內(nèi)涵圖1男士坐姿要領圖2

上身挺直,雙肩正平,兩手自然放在兩腿或扶手上,雙膝并攏,小腿垂直落于地面,兩腳自然分開成45度。女士坐姿要領圖3

上身挺直,雙肩正平,兩臂自然彎曲,兩手交叉疊放在兩腿中部,并靠近小腹。兩膝并攏,小腿垂直于地面,兩腳尖朝正前方。著裙裝的女士在入座時要用雙手將裙擺內(nèi)攏,以防坐出皺紋或因裙子被打折而使腿部裸露過多。圖片來源圖1:/a/241521697_100218335圖2:/85qqozj?from=groupmessage圖3:/85qqozj?from=groupmessage活動6-3:圖書館文明公約單元6:遵規(guī)明理、良言善行圖1

針對圖書館的衛(wèi)生、秩序、愛惜圖書、文明行為等方面制定一份文明公約。討論圖2小結:

(1)愛惜圖書,不在書上亂寫亂畫或折頁。(2)看完的書籍按照要求放回圖書館規(guī)定的位置。(3)離開圖書館時把自己的位置清理干凈,將座椅向書桌輕輕靠攏。(4)借書、還書時有序排隊。(5)不用物品占座位,不把自己的包放在旁邊暫時沒有人的座位上。(6)不大聲說話或接電話,不與旁人竊竊私語,走路輕手輕腳。(7)不帶東西進圖書館,不在圖書館吃東西。圖片來源圖1:/tushuo/2932618.html圖2:http://90/sucai/18681323.html活動7-2:堅持培養(yǎng)你的細節(jié)精神單元7:關注細節(jié),塑造完美

注重細節(jié),說起來容易,但堅持起來卻是有難度的,注重細節(jié)是需要特別培養(yǎng)的一種工作態(tài)度。首先對自己生活、學習和工作常見的細節(jié)一一列出,然后從以下方面嘗試進行改進,并持久堅持,直到形成良好的習慣。圖11.端正工作態(tài)度

很多事情的關鍵不是你能不能做好,而是你肯不肯努力去做。要想學習或工作出色,首先就要端正你的學習態(tài)度或工作態(tài)度。圖2(1)端正工作態(tài)度2.適當?shù)男睦戆凳?/p>

有些同學缺乏自信,總是覺得自己的學習不好或者工作做得不好,結果真的就做不好。我們應該多給自己一點心理暗示,告訴自己我能處理好這些事情,只要一步一步來,每一個細節(jié)都做好就不會有問題。圖33.堅持每天寫工作日志

安排好每天的工作,按照輕重緩急排列好,完成的和未完成的都逐一標注。圖44.及時總結經(jīng)驗教訓。

工作出現(xiàn)失誤,及時總結經(jīng)驗。把失誤的原因?qū)懴聛恚纯从心男┦且驗槭韬龃笠庠斐傻?,杜絕再犯。圖5圖片來源圖1:/ppt/?plan=10013-297-18407圖2:/shejiyuansu/pptyuansu/?t=360_1_42-ppttpsc圖3:/ppt?v=2833圖4:/shejiyuansu/pptyuansu/?t=360_1_42-ppttpsc圖5:/ppt/?plan=10013-297-18407活動8-1:收集并認識安全標志單元8:防微杜漸,確保安全

安全標志是用以表達特定安全信息的標志,由圖形符號、安全色、幾何形狀或文字構成。安全標志分為禁止標志、警告標志、指令標志、提示標志。圖1

以小組為單位在校園內(nèi)或到周邊商場、醫(yī)院、賓館、火車站等場所收集并認識各類安全標志,例如禁止吸煙、禁止跨越、禁止飲用、禁止鳴笛、禁止自行車沖坡、機動車禁止駛入、全線禁止停車、禁止入內(nèi)等禁止標志。圖2

限速、注意安全、當心燙傷、當心觸電等警告標志,必須戴安全帽、必須系安全帶、必須戴防護眼鏡等指令標志,緊急出口、避險處、危險警示、急轉(zhuǎn)彎警示、出租車停靠點、環(huán)島行駛、下行等提示標志,并說明各標志的含義,對增設安全標志提出合理化建議。圖3圖片來源圖1:/shiliangtu/1737989.html圖2:/trade/offerdetail-2158530.aspx圖3:/show/4/79/6303059a4738e7ff.html活動9-1:尋找身邊的敬業(yè)榜樣單元9:敬業(yè)擔責,奮發(fā)有為圖1

尋找你的敬業(yè)榜樣,并講一講他的敬業(yè)故事?;顒幽康膱D2圖片來源圖1:/ppt/peixun/163053.html圖2:/tupian/206916.html活動10-2有趣的傳話游戲單元10:善于溝通,營造和諧圖1

通過傳話游戲,展示溝通過程中必然存在的信息丟失現(xiàn)象?;顒幽康幕顒右螅簳r間:30分鐘場地:上課教室圖3活動過程以小組為單位實施,每組學生從前向后縱向排列每組的第一個同學從老師處抽一張紙條,記住紙條上的話第一個同學把紙條上的話傳給第二個同學,依次傳遞每組最后一個同學將自己聽到的那句話走上講臺在全體同學面前復述最先傳完的小組的最后一個同學公布答案,如果答案正確,該組就是優(yōu)勝小組52431圖片來源圖1:/news/201805/0jC6kzYO93pyiHMP.html?f=tt圖2:/%E5%BA%93%E5%AD%98%E7%85%A7%E7%89%87-%E6%9C%89%E6%88%98%E7%95%A5%E6%84%8F%E4%B9%89%E4%BC%81%E4%B8%9A%E9%94%80%E5%94%AE%E7%9A%84%E7%9B%AE%E7%9A%84-image25286140圖3:/doc/71707a11289f814c61954f5活動11-5:合理利用自己的大腦單元11:好學勤思,增長才干圖1

大腦是聰明才智的基地,也是心理健康的基礎??茖W用腦對我們來說,有著特別重要的意義。哪到底該如何利用自己的大腦呢?參考以下方法改科學用腦對善自己的生活習慣,科學用腦避免惡習,健康用腦。圖2

要科學地安排用腦,有張有馳,使大腦的工作有規(guī)律。常用的方法有文理交替學習,定時學習等。圖31.合理學習,調(diào)整節(jié)律。

充足的睡眠是保證大腦工作的重要因素。由于長時間的學習,大腦皮層神經(jīng)細胞感到疲勞。充足的睡眠會消除這種疲勞,恢復腦力。要保證自己每天至少8小時的睡眠。圖42.保證睡眠,勞逸結合。

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論