水平三下冊體育教案第十周

水平三體育教案第19課時學(xué)習(xí)水平水平三課題主教材跳上成蹲撐挺身跳下鋪教材高抬腿跑學(xué)習(xí)目標(biāo)1、鞏固提高學(xué)生的跳躍能力；2、發(fā)展身體靈敏素質(zhì)；3、發(fā)展身體協(xié)調(diào)及平衡能力。教學(xué)重點(diǎn)跳上成蹲撐教學(xué)難點(diǎn)跳上成蹲撐的技術(shù)過程教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求一2一、1、課堂常規(guī)一、1、報數(shù)聲音洪亮2、服裝整齊3、隊(duì)伍整齊。4、認(rèn)真聽講。一、1、隊(duì)形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇▲一、1、按老師要求去做。二7二、1、活動各個關(guān)節(jié)2、慢跑3圈3、壓腿練習(xí)4、注意安全二、1、關(guān)鍵關(guān)節(jié)重點(diǎn)活動。2、隊(duì)形整齊步調(diào)一致；二、1、跟著體委按老師要求去做。2、反應(yīng)迅速二、1、強(qiáng)調(diào)動作重點(diǎn)，動作準(zhǔn)確有力到位。2、關(guān)節(jié)活動充分。三30三、1、跳上成蹲撐跳下：三、1、（1）小助跑8～10m；（2）雙腳跳上成蹲撐；三、1、圖一圖二三、1、組織：（1）講解示范；（2）學(xué)生練習(xí)；（3）糾正動作；（4）學(xué)生練習(xí)。要求：（1）跳上時盡量屈膝、團(tuán)身；（2）跳下時腿要蹬過程教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求三302、高抬腿跑：（5～10m）（3）由蹲撐起立兩臂斜后擺；（4）斜上方擺臂，雙腳蹬離跳箱使身體向前上方騰起跳下。2、（1）上身稍前傾，擺臂蹬地有力；（2）動作富有節(jié)奏感。圖三圖四2、隊(duì)形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇直；（3）落地時要屈膝緩沖；保護(hù)：（1）跳上—教師站在跳箱前；（2）跳下—教師站在落地點(diǎn)旁扶其腹背防止跌倒。四1四、1、小結(jié)。2、作業(yè)。四、1、總結(jié)本次課。2、課后多練習(xí)。四、隊(duì)形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇▲四、1、認(rèn)真聽講。2、認(rèn)真執(zhí)行與完成老師所布置的作業(yè)。場地器材1、操場；2、起跳板1個，跳箱1個，墊子1塊。練習(xí)密度40%心率曲線平均心率110次/分鐘水平三體育教案第20課時學(xué)習(xí)水平水平三課題主教材跳上成蹲撐挺身跳下鋪教材高抬腿跑學(xué)習(xí)目標(biāo)1、鞏固提高學(xué)生的跳躍能力；2、發(fā)展身體靈敏素質(zhì)；3、發(fā)展身體協(xié)調(diào)及平衡能力。教學(xué)重點(diǎn)跳上成蹲撐教學(xué)難點(diǎn)跳上成蹲撐的技術(shù)過程教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求一2一、1、課堂常規(guī)一、1、報數(shù)聲音洪亮2、服裝整齊3、隊(duì)伍整齊。4、認(rèn)真聽講。一、1、隊(duì)形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇▲一、1、按老師要求去做。二7二、1、活動各個關(guān)節(jié)2、慢跑3圈3、壓腿練習(xí)4、注意安全二、1、關(guān)鍵關(guān)節(jié)重點(diǎn)活動。2、隊(duì)形整齊步調(diào)一致；二、1、跟著體委按老師要求去做。2、反應(yīng)迅速二、1、強(qiáng)調(diào)動作重點(diǎn)，動作準(zhǔn)確有力到位。2、關(guān)節(jié)活動充分。三30三、1、跳上成蹲撐跳下：三、1、（1）小助跑8～10m；（2）雙腳跳上成蹲撐；三、1、圖一圖二三、1、組織：（1）講解示范；（2）學(xué)生練習(xí)；（3）糾正動作；（4）學(xué)生練習(xí)。要求：（1）跳上時盡量屈膝、團(tuán)身；（2）跳下時腿要蹬過程教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求三302、高抬腿跑：（5～10m）（3）由蹲撐起立兩臂斜后擺；（4）斜上方擺臂，雙腳蹬離跳箱使身體向前上方騰起跳下。2、（1）上身稍前傾，擺臂蹬地有力；（2）動作富有節(jié)奏感。圖三圖四2、隊(duì)形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇直；（3）落地時要屈膝緩沖；保護(hù)：（1）跳上—教師站在跳箱前；（2）跳下—教師站在落地點(diǎn)旁扶其腹背防止跌倒。四1四、1、小結(jié)。2、作業(yè)。四、1、總結(jié)本次課。2、課后多練習(xí)。四、隊(duì)形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇