大學(xué)生心理健康教育 課件 -項(xiàng)目一 大學(xué)生心理健康導(dǎo)論

大學(xué)生心理健康教育“生活中的心理學(xué)”“生活中的心理學(xué)”“生活中的心理學(xué)”“生活中的心理學(xué)”大學(xué)生心理健康教育性質(zhì)

高校學(xué)生心理健康教育課程是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程。課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實(shí)提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。目錄1大學(xué)生心理健康導(dǎo)論3大學(xué)生人格發(fā)展2大學(xué)生自我意識(shí)4善待挫折與壓力5

大學(xué)生情緒管理6

生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對7

大學(xué)生學(xué)習(xí)心理8

大學(xué)生人際關(guān)系9

大學(xué)生戀愛心理10

大學(xué)生心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生心理健康導(dǎo)論01一、大學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)第一節(jié)心理健康概論大學(xué)生處于青年中期(18～25歲)階段，生理發(fā)展趨于穩(wěn)定，個(gè)體逐漸達(dá)到性成熟，隨腦部發(fā)育接近成熟，興奮與抑制趨于平衡。大學(xué)時(shí)期是人生各種心理品質(zhì)全面發(fā)展、急劇變化的時(shí)期，心理正處于迅速走向成熟又沒有完全成熟的時(shí)期，集發(fā)展性、可塑性、矛盾性于一身，具有鮮明的身心特點(diǎn)。（一）大學(xué)生認(rèn)知能力特點(diǎn)大學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展已達(dá)到相對成熟，智力發(fā)展正值全盛時(shí)期。個(gè)體的形象思維已完全發(fā)展成熟，抽象邏輯思維進(jìn)入成熟階段，思維方式以辯證邏輯思維為主。這一階段也是邏輯記憶的高峰期，且比較判斷能力及反應(yīng)速度均達(dá)到巔峰，但在社會(huì)認(rèn)知方面往往從某種感性認(rèn)識(shí)或經(jīng)驗(yàn)直覺出發(fā)評價(jià)自己及周圍的人與事，常以個(gè)人的好惡為標(biāo)準(zhǔn)去處理問題。第一節(jié)心理健康概論（二）大學(xué)生情緒、情感特征大學(xué)生的情感豐富，且情緒易起伏動(dòng)蕩，具有雙極性特征，表現(xiàn)為易激動(dòng)、興奮，也易轉(zhuǎn)向消沉、失望，即從一個(gè)極端轉(zhuǎn)向另一個(gè)極端；另外，由于大學(xué)生在實(shí)際生活中遇到諸多問題，某些正當(dāng)需要無法得到滿足，常導(dǎo)致大學(xué)生形成情緒的壓抑性。由于大學(xué)生思維的發(fā)展還不夠深刻、全面和辯證，情緒、情感仍不穩(wěn)定。第一節(jié)心理健康概論（三）大學(xué)生意志品質(zhì)特征

不同的生活經(jīng)歷使大學(xué)生在日常生活中表現(xiàn)出不同的意志特點(diǎn)。有的相對成熟，有的卻相對意志脆弱?？傮w上說大學(xué)生的意志品質(zhì)是在生理成熟、心理發(fā)展相對成熟和社會(huì)性發(fā)展相對滯后的身心發(fā)展背景下，展現(xiàn)出的不均衡性。01

意志品質(zhì)具有不穩(wěn)定性02發(fā)展不平衡性03挫折承受能力和應(yīng)對能力普遍較弱第一節(jié)心理健康概論（四）大學(xué)生的人格發(fā)展特點(diǎn)從人格發(fā)展看，大學(xué)生性格、能力等個(gè)性心理特征都達(dá)到相對穩(wěn)定和漸至成熟的水平，理想、信念、自我意識(shí)等個(gè)性意識(shí)經(jīng)過大學(xué)階段逐漸接近成人。社會(huì)道德感、社會(huì)責(zé)任感增強(qiáng)，獨(dú)立意識(shí)、自我意識(shí)、社會(huì)適應(yīng)能力、價(jià)值觀等趨于穩(wěn)定或成熟。自我觀察、自我評價(jià)、自我體驗(yàn)、自我控制等自我意識(shí)都獲得高度發(fā)展。第一節(jié)心理健康概論(五）性意識(shí)的發(fā)展特點(diǎn)大學(xué)生正處于青年中期階段，生理發(fā)育基本完成。一方面，性意識(shí)的發(fā)展帶來強(qiáng)烈的按照性別特征來塑造個(gè)性和形象的精神向往，每個(gè)大學(xué)生都會(huì)在心里產(chǎn)生一種愿望，即成為什么樣的男人或女人；另一方面，性意識(shí)的發(fā)展也帶來對異性的傾慕與追求，這是每一個(gè)青春萌動(dòng)的大學(xué)生都會(huì)遇到的問題。第一節(jié)心理健康概論二、心理健康的定義第一節(jié)心理健康概論從現(xiàn)代健康理論來看，心理健康核心內(nèi)容為：以積極、有效的心理活動(dòng)，平穩(wěn)、正常的心理狀態(tài)，對當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境、自然環(huán)境及自我內(nèi)在環(huán)境的變化具有良好的適應(yīng)能力和調(diào)節(jié)能力。心理健康強(qiáng)調(diào)的是個(gè)體心理環(huán)境的內(nèi)穩(wěn)態(tài)和機(jī)體對環(huán)境的有效適應(yīng)。心理健康核心是健全的人格，最高目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)個(gè)體與社會(huì)的健康及全面發(fā)展。三、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第一節(jié)心理健康概論與心理健康的定義相似，目前世界上并沒有統(tǒng)一的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，但基本內(nèi)核有相似之處，主要體現(xiàn)在以下八個(gè)方面。人格完善意志健全情緒健康智力正常正確認(rèn)識(shí)自我和接納自我人際關(guān)系和諧社會(huì)適應(yīng)能力正常心理行為符合大學(xué)生的年齡特征心理健康標(biāo)準(zhǔn)一、主要心理問題第二節(jié)大學(xué)生常見心理健康問題學(xué)習(xí)問題擇業(yè)問題適應(yīng)問題戀愛與性心理問題人際交往問題大學(xué)時(shí)期正是心理行為最活躍的時(shí)期，在此期間要構(gòu)建自己獨(dú)立、成熟的內(nèi)心世界。成長的困惑、學(xué)習(xí)的壓力，使大學(xué)生的心理問題增多。交友與防范的心理沖突獨(dú)立與依賴的沖突自信與自卑的沖突其他心理沖突競爭與求穩(wěn)的沖突性生物性和性社會(huì)性的沖突第二節(jié)大學(xué)生常見心理健康問題二、大學(xué)生不同時(shí)期的心理問題特點(diǎn)第二節(jié)大學(xué)生常見心理健康問題其突出的問題主要是：如何適應(yīng)大學(xué)生活、建立起新的人際關(guān)系適應(yīng)期突出的心理問題是：學(xué)習(xí)目標(biāo)的樹立，學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法的掌握，學(xué)習(xí)心理結(jié)構(gòu)的形成發(fā)展期世界觀、人生觀逐步形成，心理逐漸成熟，心理特點(diǎn)與成人的心理特點(diǎn)有許多相近之處；是大學(xué)生從學(xué)生生活向職業(yè)生活過渡的階段成熟期三、大學(xué)生心理問題的原因分析第二節(jié)大學(xué)生常見心理健康問題01內(nèi)部原因主要為部分大學(xué)生耐挫折能力相對較低02外部原因引發(fā)大學(xué)生心理問題的外部原因相對復(fù)雜，主要來自家庭、學(xué)校和社會(huì)等方面一、針對常見問題的解決方法第三節(jié)大學(xué)生常見心理問題的解決方法與途徑020406010305培養(yǎng)良好的心境和積極的情感體驗(yàn)倡導(dǎo)人際和諧、提高交往能力樹立正確戀愛觀改善角色認(rèn)知、積極適應(yīng)增加學(xué)習(xí)動(dòng)力、體會(huì)快樂學(xué)習(xí)職業(yè)選擇心理健康教育針對心理沖突，進(jìn)行有效的自我調(diào)控07二、方法實(shí)現(xiàn)的途徑多種形式開設(shè)心理健康教育課程開展心理問題專題教育開展心理咨詢，使大學(xué)生學(xué)會(huì)主動(dòng)求助對特殊群體予以特別關(guān)注心理健康教育模式多樣化對教職員工進(jìn)行心理健康知識(shí)教育多層面大學(xué)生心理健康教育構(gòu)建大學(xué)生社會(huì)支持系統(tǒng)建立心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)體系面向未來的大學(xué)生心理健康教育第三節(jié)大學(xué)生常見心理問題的解決方法與途徑心理問題是“心”的問題嗎心理咨詢=思想工作？心理咨詢=嘮嗑？心理咨詢=心理治療？一、心理咨詢的含義第四節(jié)大學(xué)生心理咨詢心理咨詢是指心理咨詢師就訪談對象(來訪者或求助者)提出的心理問題或想加以矯正的行為問題，運(yùn)用相應(yīng)的心理學(xué)原理及技術(shù)，借助一定的符號與來訪者一起分析、研究和討論，揭示引起心理障礙的原因，找出問題的癥結(jié)，探索解決問題的可行方法和途徑，共同協(xié)商出擺脫困境的對策，最后使來訪者增強(qiáng)信心、克服障礙、提高社會(huì)適應(yīng)能力，維護(hù)心理健康的過程。心理咨詢的工作范圍心理咨詢的目標(biāo)-助人自助二、心理咨詢的基本原則第四節(jié)大學(xué)生心理咨詢0201030506原則04倫理原則自覺自愿原則保密原則時(shí)間限定原則重大決定延期原則避免雙重關(guān)系原則保密原則第四節(jié)大學(xué)生心理咨詢

保密原則是心理咨詢中最為重要的原則。它既是咨詢雙方確立互相信任的咨詢關(guān)系的前提，也是咨詢活動(dòng)順利開展的基礎(chǔ)。這一原則要求在沒有得到對方同意的時(shí)候，咨詢者不得將在咨詢場合下對方的言行隨意泄漏給任何人或機(jī)關(guān)。保密例外第四節(jié)大學(xué)生心理咨詢

保密原則也不是絕對的，即保密原則存在例外。

保密例外情況：求助者同意將保密信息透露給他人；司法機(jī)關(guān)要求咨詢師提供保密信息；出現(xiàn)針對咨詢師的倫理或法律訴訟；心理咨詢中出現(xiàn)法律規(guī)定的保密問題限制，如報(bào)告虐待兒童、老人等；求助者可能對自身或他人造成即刻傷害或死亡威脅的。避免雙重關(guān)系原則第四節(jié)大學(xué)生心理咨詢

雙重關(guān)系是指咨詢師和來訪者之間存在除咨訪關(guān)系之外的其他關(guān)系。如：朋友關(guān)系、熟人關(guān)系、戀人關(guān)系、家人關(guān)系等，這種雙重關(guān)系應(yīng)竭力避免。它將損害咨詢效果，損害來訪者利益。咨詢師不能過密地與求助者進(jìn)行私人接觸，甚至發(fā)展為過密的朋友關(guān)系，這將使咨詢師不再能夠保持中立、失去客觀判斷的能力，最終損害來訪者的利益。三、大學(xué)生心理咨詢的意義和特點(diǎn)第四節(jié)大學(xué)生心理咨詢心理咨詢是解決大學(xué)生心理問題的主要方式心理咨詢有助于大學(xué)生解決學(xué)習(xí)生活中的問題，緩解心理壓力心理咨詢有助于大學(xué)生建立和諧的