學(xué)習(xí)需要好習(xí)慣（課件）四年級心理健康（南大版）

學(xué)習(xí)需要好習(xí)慣小學(xué)生心理健康南大版四年級一、課前小游戲：注意力大挑戰(zhàn)二、情境導(dǎo)入三、課堂活動四、課堂小結(jié)與方法講解五、課外活動：創(chuàng)建個人成長檔案第一部分注意力大挑戰(zhàn)注意力大挑戰(zhàn)活動描述：老師準備一些小卡片，上面寫有不同的數(shù)字或字母。將這些卡片迅速展示給學(xué)生看，每次展示時間不超過2秒。展示完后，請學(xué)生們回憶并寫出所看到的內(nèi)容。這不僅能鍛煉學(xué)生的記憶力，還能讓他們在短時間內(nèi)集中注意力。游戲目的：

通過這個小游戲，讓同學(xué)們明白，只要能夠集中注意力，就能更好地完成任務(wù)，包括學(xué)習(xí)。第二部分情境導(dǎo)入小明是一位四年級的學(xué)生，他非常熱愛學(xué)習(xí)，成績一直名列前茅。然而，他的同桌小麗卻總是感到學(xué)習(xí)很吃力。小明發(fā)現(xiàn)，小麗上課時常常分心，不認真聽講，作業(yè)也總是拖到最后才做，甚至有時還會忘記帶課本和文具。小明決定幫助小麗改變這種狀況，開始教她如何制定學(xué)習(xí)計劃、合理安排時間以及怎樣高效地復(fù)習(xí)功課。經(jīng)過一段時間的努力，小麗的學(xué)習(xí)狀態(tài)有了明顯的好轉(zhuǎn)，不僅學(xué)習(xí)成績提高了，連自信心也增強了。問題為什么小明的成績很好，而小麗的成績卻不理想？小明是如何幫助小麗改進學(xué)習(xí)方法的？你覺得這種方法對你有幫助嗎？總結(jié)：從小明和小麗的故事中我們可以看出，擁有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對于提升學(xué)習(xí)效果非常重要。良好的習(xí)慣如提前預(yù)習(xí)、及時復(fù)習(xí)、合理規(guī)劃時間等都能夠有效提高我們的學(xué)習(xí)成績。第三部分課堂活動活動一：專注力訓(xùn)練營活動目標：增強學(xué)生們的課堂專注度與自我管理能力。活動步驟：分組：將全班分為4-5人一組的小團隊。任務(wù)分配：每組輪流扮演“監(jiān)督者”角色，其余成員則為“參與者”。當(dāng)老師發(fā)出指令，所有參與者閉上眼睛靜坐30秒，在此期間保持安靜不動；同時，“監(jiān)督者”負責(zé)觀察記錄哪些同學(xué)做到了全程靜默。分享體驗：每個小組選出一位代表來分享他們在嘗試過程中遇到的困難及克服辦法?；訉υ挘豪蠋焼枺骸皠偛拍銈冇X得自己做得怎么樣？”學(xué)生A回答：“我覺得剛開始很難讓自己完全放松下來，但后來慢慢學(xué)會了調(diào)整呼吸?！睂W(xué)生B說：“我發(fā)現(xiàn)如果心里想著快樂的事情，就比較容易保持平靜?！笨偨Y(jié)：通過這項練習(xí)，我們了解到培養(yǎng)耐心和定力的重要性，這對于提高聽課效率有很大幫助。活動二：學(xué)習(xí)日志創(chuàng)作活動目標：鼓勵學(xué)生反思自己的日常行為模式，尋找改善空間。活動步驟：發(fā)放日記本：每人領(lǐng)取一本空白日記本。設(shè)定主題：本周的主題是“我的一天”，要求大家詳細記錄從早上起床到晚上睡覺之間發(fā)生的每一件事情，尤其是與學(xué)習(xí)相關(guān)的行為。指導(dǎo)填寫：每天晚上睡前花5分鐘回顧一天的經(jīng)歷，重點標注出自己做得好的地方以及需要改進的部分。互動對話：老師問：“誰愿意第一個分享自己的故事呢？”學(xué)生C主動舉手：“我昨天晚上終于按時完成了數(shù)學(xué)作業(yè)，感覺很開心！”同學(xué)們紛紛鼓掌表示支持，并提出了許多有用的建議?？偨Y(jié)：定期審視自身的行為有助于我們認識到自身的不足之處，并逐步采取措施加以改正，最終形成良好的習(xí)慣?；顒尤耗M考試場景活動目標：模擬真實考試環(huán)境，教會孩子們應(yīng)對壓力的方法?；顒硬襟E：布置考場：教室被重新布置成一個小型考場，每張桌子間隔適當(dāng)距離，桌上放置答題卡。發(fā)卷子：分發(fā)一份包含基礎(chǔ)題目的測試卷，限時15分鐘完成?？记皽蕚洌涸试S學(xué)生在正式開始之前深呼吸幾下以緩解緊張情緒。答題過程：嚴格按照考試規(guī)則執(zhí)行，不允許交談或查看他人試卷。公布答案：考試結(jié)束后立即批改試卷，并公布正確答案供參考?；訉υ挘豪蠋焼枺骸斑@次考試讓你學(xué)到了什么？”學(xué)生D回應(yīng)：“我發(fā)現(xiàn)自己平時太依賴計算器了，以后得多加練習(xí)才行。”另一位學(xué)生E補充道：“我覺得即使題目很難也不應(yīng)該放棄，堅持到底才是勝利！”總結(jié)：通過這樣的實踐活動，我們不僅熟悉了考場規(guī)則，更重要的是學(xué)會了如何控制情緒、冷靜思考，這對未來的學(xué)習(xí)生涯都是非常有益的。第四部分四、課堂小結(jié)與方法講解課堂總結(jié)今天我們共同探討了什么是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣以及如何培養(yǎng)它們。通過一系列有趣的活動，大家都親身體驗到了專注于當(dāng)下所帶來的積極影響。希望每位同學(xué)都能把這些寶貴的經(jīng)驗應(yīng)用到日常生活中去，成為更好的自己！方法講解：設(shè)定明確的目標：給自己設(shè)定短期與長期的學(xué)習(xí)目標。制定計劃表：按照優(yōu)先級排序每日任務(wù)，并嚴格執(zhí)行。保持好奇心：對新知識抱持開放態(tài)度，勇于探索未知領(lǐng)域。學(xué)會休息：勞逸結(jié)合才能保證長久的發(fā)展。建立互助網(wǎng)絡(luò)：多向他人求助，同時也樂于助人。持續(xù)自我反省：經(jīng)?；仡欉^去的表現(xiàn)，尋找可以優(yōu)化的地方。第五部分創(chuàng)建個人成長檔案創(chuàng)建個人成長檔案請每位同學(xué)在家里找一個安靜舒適的角落，制作屬于自己的成長檔案夾。里面可以放入近期拍攝的照片、獲得的獎狀