石家莊信息工程職業(yè)學(xué)院《體質(zhì)健康訓(xùn)練》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)…………密…………封…………線(xiàn)…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁(yè)，共3頁(yè)石家莊信息工程職業(yè)學(xué)院《體質(zhì)健康訓(xùn)練》

2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、關(guān)于健美操的音樂(lè)選擇，以下哪種類(lèi)型的音樂(lè)不太適合：健美操的音樂(lè)應(yīng)該具有節(jié)奏感和活力。那么，節(jié)奏緩慢的古典音樂(lè)？（）A.適合B.不太適合C.非常適合D.視情況而定2、在籃球比賽中，如果一名球員在比賽中技術(shù)犯規(guī)達(dá)到幾次會(huì)被驅(qū)逐出場(chǎng)？（）A.1次B.2次C.3次D.4次3、在進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)時(shí)，為了預(yù)防高原反應(yīng)，以下哪種準(zhǔn)備措施是必要的？（）A.提前進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練B.攜帶足夠的水和食物C.提前服用抗高原反應(yīng)藥物D.穿著厚重的衣物4、在籃球比賽中，當(dāng)一名球員在運(yùn)球結(jié)束后，雙手持球再次運(yùn)球，這種行為被稱(chēng)為？（）A.二次運(yùn)球B.走步C.回場(chǎng)D.技術(shù)犯規(guī)5、在足球比賽中，守門(mén)員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊(duì)友故意用腳回傳的球，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰，比賽繼續(xù)6、關(guān)于乒乓球的接發(fā)球技術(shù)，以下哪種說(shuō)法是不準(zhǔn)確的：接發(fā)球時(shí)，需要根據(jù)來(lái)球的旋轉(zhuǎn)、速度和落點(diǎn)做出相應(yīng)的反應(yīng)。那么，對(duì)于上旋球，應(yīng)該采用哪種接球方式？（）A.推擋B.搓球C.拉球D.削球7、在網(wǎng)球比賽中，球在第一次落地后彈起，擊球員在球第二次落地前將球擊回，這種擊球方式是否合規(guī)？（）A.合規(guī)，這是正常的擊球B.不合規(guī)，球必須在第二次落地后才能擊球C.只有在單打比賽中合規(guī)，雙打不合規(guī)D.只有在雙打比賽中合規(guī)，單打不合規(guī)8、在田徑跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，測(cè)量成績(jī)時(shí)是從起跳線(xiàn)到運(yùn)動(dòng)員身體著地的最近點(diǎn)的距離。以下關(guān)于跳遠(yuǎn)技巧的描述，錯(cuò)誤的是：（）A.起跳時(shí)要用力蹬地，獲得足夠的初速度B.騰空過(guò)程中要盡量保持身體伸展C.落地時(shí)要盡量向前撲，以增加距離D.助跑速度越快，跳遠(yuǎn)成績(jī)就越好9、在羽毛球比賽中，發(fā)球方在發(fā)球時(shí)，球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)，此球應(yīng)如何判定？（）A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.無(wú)效球10、對(duì)于想要提高身體的柔韌性和平衡感的人來(lái)說(shuō)，以下哪種運(yùn)動(dòng)較為合適：（）A.跳廣場(chǎng)舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞11、在足球比賽中，角球是一種重新開(kāi)始比賽的方式。以下關(guān)于角球的規(guī)則描述，正確的是：（）A.角球可以直接射門(mén)得分B.踢角球時(shí)，球必須放在角球弧內(nèi)C.對(duì)方隊(duì)員必須距離角球區(qū)至少9.15米D.以上都是12、對(duì)于想要通過(guò)健身增加肌肉量的人來(lái)說(shuō)，在飲食方面，以下哪種做法是較為合理的？（）A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴(lài)蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑C.均衡攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分?jǐn)z入以避免體重增加13、在體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員完成一套動(dòng)作后，裁判會(huì)從哪些方面進(jìn)行評(píng)分？（）A.動(dòng)作難度、完成質(zhì)量、藝術(shù)表現(xiàn)B.動(dòng)作速度、穩(wěn)定性、力量展示C.動(dòng)作數(shù)量、服裝美觀、音樂(lè)配合D.動(dòng)作創(chuàng)新、表情管理、觀眾反應(yīng)14、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，身體的柔韌性對(duì)于完成各種體式非常重要。如果一個(gè)人天生柔韌性較差，以下哪種方法最有助于提高柔韌性？（）A.進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練B.頻繁進(jìn)行快速拉伸動(dòng)作C.堅(jiān)持每天進(jìn)行緩慢而有控制的伸展練習(xí)D.避免任何拉伸動(dòng)作，以免受傷15、在網(wǎng)球比賽中，如果球擊中球網(wǎng)的頂端后落入對(duì)方有效區(qū)域，這一分怎么算？（）A.重發(fā)B.有效，得分C.無(wú)效，失分D.由接球方?jīng)Q定是否有效16、在足球比賽中，如果一名隊(duì)員故意手球破壞了對(duì)方明顯的進(jìn)球機(jī)會(huì)，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.出示黃牌警告B.出示紅牌罰下C.判罰間接任意球D.判罰點(diǎn)球17、在羽毛球比賽中，如果雙方比分達(dá)到29平，接下來(lái)哪一方先得到30分就獲勝嗎？（）A.是的B.不是，要領(lǐng)先2分才能獲勝C.重新開(kāi)始比賽D.由裁判決定18、進(jìn)行健身操鍛煉時(shí)，以下哪種因素對(duì)于達(dá)到良好的鍛煉效果起著關(guān)鍵作用？（）A.動(dòng)作的復(fù)雜性B.音樂(lè)的節(jié)奏C.參與人數(shù)的多少D.鍛煉的時(shí)間長(zhǎng)度19、在網(wǎng)球比賽中，一方球員在球未落地前將球擊回，這種擊球方式被稱(chēng)為？（）A.截?fù)鬊.削球C.上旋球D.平擊球20、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，如果身體某個(gè)部位感到疼痛，應(yīng)該采取以下哪種措施？（）A.堅(jiān)持練習(xí)，克服疼痛B.稍微加大動(dòng)作幅度，突破極限C.立即停止動(dòng)作，調(diào)整姿勢(shì)或?qū)で笾笇?dǎo)D.忽略疼痛，繼續(xù)完成整套動(dòng)作二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在足球比賽中，如果守門(mén)員在禁區(qū)內(nèi)將球拋出后又用手接住，應(yīng)判罰間接任意球。（）2、瑜伽練習(xí)中，所有的體式都要求保持呼吸均勻平穩(wěn)，不能有憋氣的情況。（）3、長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，更容易生病，所以應(yīng)該適當(dāng)控制訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻率，給身體足夠的恢復(fù)時(shí)間。這種說(shuō)法是否有科學(xué)依據(jù)？（）4、在足球比賽中，如果一名球員在比賽中故意踢對(duì)方球員，應(yīng)被紅牌罰下。（）5、在籃球比賽中，球員故意將球投入自己的籃筐，應(yīng)判給對(duì)方得分。（）6、參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)，了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣和環(huán)保要求對(duì)于保持良好的形象和保護(hù)環(huán)境很重要，這種說(shuō)法有依據(jù)嗎？（）7、在足球比賽中，裁判員可以根據(jù)自己的主觀判斷隨時(shí)更改判罰。（）8、在健身氣功五禽戲的練習(xí)中，模仿動(dòng)物的形態(tài)越逼真，健身效果就越好。（）9、對(duì)于想要通過(guò)健身增肌的人來(lái)說(shuō)，晚上進(jìn)行力量訓(xùn)練比早上效果更好。（）10、打太極拳對(duì)老年人的身體健康有益，但對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)沒(méi)有太大價(jià)值。（）11、長(zhǎng)期進(jìn)行健身氣功練習(xí)可以調(diào)節(jié)身心，但如果練習(xí)方法不正確可能會(huì)達(dá)不到預(yù)期效果，這種可能性存在嗎？（）12、在游泳的自由泳項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員可以使用任何泳姿。（）13、在游泳的仰泳項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員頭部可以沒(méi)入水中。（）14、在游泳的仰泳項(xiàng)目中，手臂入水時(shí)應(yīng)該是屈臂入水。（）15、籃球比賽中，當(dāng)進(jìn)攻方球員在三分線(xiàn)外投籃時(shí)，防守方球員打手犯規(guī)，此時(shí)進(jìn)攻方應(yīng)獲得三次罰球機(jī)會(huì)。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共30分)1、（本題5分）解釋足球比賽中任意球的種類(lèi)（直接任意球和間接任意球）及判罰標(biāo)準(zhǔn)，舉例說(shuō)明其在比賽中的應(yīng)用。2、（本題5分）解釋田徑短跑項(xiàng)目中如何通過(guò)力量訓(xùn)練提高爆發(fā)力，列舉適合的訓(xùn)練動(dòng)作和方法。3、（本題5分）分析排球運(yùn)動(dòng)中，如何提高攔網(wǎng)的成功率，包括攔網(wǎng)手型、起跳時(shí)機(jī)和集體攔網(wǎng)的配合。4、（本題5分）闡述游泳的仰泳姿勢(shì)中手臂動(dòng)作的規(guī)范和配合技巧，以及常見(jiàn)錯(cuò)誤的糾正方法。5、（本題5分）簡(jiǎn)述籃球運(yùn)動(dòng)中，如何提高運(yùn)球的技巧和控球能力，包括運(yùn)球的節(jié)奏、變向和護(hù)球動(dòng)作。6、（本題5分）體育舞蹈比賽中，如何展現(xiàn)出獨(dú)特的風(fēng)格和表現(xiàn)力？四、論述題（本大題共2個(gè)小題，共