《舞蹈解剖學(xué)》課件 第八章 呼吸系統(tǒng)

舞蹈解剖學(xué)第八章

呼吸系統(tǒng)第八章呼吸系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)由傳送氣體的呼吸道和執(zhí)行氣體交換的肺組成(見(jiàn)圖8-1)。呼吸道包括鼻、咽(見(jiàn)消化系統(tǒng))、喉、氣管、支氣管等器官。通常，喉以上的呼吸道稱為上呼吸道，臨床上所說(shuō)的上呼吸道感染就是指鼻、咽、喉等部位的感染性炎癥；把氣管及各級(jí)支氣管稱為下呼吸道。呼吸道具有軟骨支架，當(dāng)空氣出入時(shí)，管壁不致塌陷，以保證空氣進(jìn)出的暢通。呼吸系統(tǒng)的主要功能是交換氣體，人在生命活動(dòng)過(guò)程中必須不斷地從外界環(huán)境中攝取氧氣，并不斷地將代謝過(guò)程中產(chǎn)生的二氧化碳排出體外。這種吸入氧與排出二氧化碳的過(guò)程，稱為呼吸。第一節(jié)呼吸道一、鼻鼻為呼吸道的起始部，同時(shí)又是嗅覺(jué)器官，還可輔助發(fā)音。鼻具有凈化空氣，調(diào)節(jié)空氣溫度、濕度、感受嗅覺(jué)以及對(duì)發(fā)音起共鳴等作用。鼻由外鼻、鼻腔和鼻旁竇構(gòu)成。(一)外鼻外鼻以鼻骨和軟骨為支架，外面覆蓋皮膚和少量皮下組織。外鼻可分為鼻根(鼻上部與額部相連部分)、鼻梁(鼻根下部的隆起)、鼻背(鼻梁兩側(cè)部分)、鼻尖(鼻梁最下端)、鼻翼(鼻尖兩側(cè)弧形隆突)和鼻唇溝(鼻翼兩側(cè)的淺溝)等部分。劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)時(shí)，可見(jiàn)鼻翼翕動(dòng)。(二)鼻腔鼻腔是由骨和軟骨圍成的不規(guī)則空腔，其內(nèi)面覆以黏膜和皮膚。鼻腔被鼻中隔分為左、右兩腔，向前以鼻前孔與外界相通，向后經(jīng)鼻后孔與咽腔的鼻部相通。鼻前孔向內(nèi)的狹窄地帶稱鼻閾，以鼻閾為界將鼻腔分為鼻腔前庭和固有鼻腔兩部分，固有鼻腔外側(cè)壁可見(jiàn)上鼻甲、中鼻甲和下鼻甲，及各鼻甲下方的上鼻道、中鼻道和下鼻道(內(nèi)有鼻淚管開(kāi)口)。鼻腔、口腔、咽和喉的正中矢狀斷面如圖8-2所示。鼻腔內(nèi)的黏膜可分為嗅部和呼吸部。嗅部位于上鼻甲和與上鼻甲相對(duì)的鼻中隔部分，其黏膜呈淡黃色，內(nèi)含嗅細(xì)胞，能感受到嗅覺(jué)刺激；呼吸部為嗅部以外部分，呈粉紅色，有豐富的血管、黏液腺及纖毛，可調(diào)節(jié)空氣的溫度和濕度及凈化空氣中的細(xì)菌和灰塵。第一節(jié)呼吸道(三)鼻旁竇鼻旁竇又稱副鼻竇，是位于鼻腔周圍顱骨內(nèi)的含氣腔，有孔與鼻腔相通。鼻旁竇包括上頜竇、篩竇、額竇和蝶竇(見(jiàn)圖8-3)。由于鼻旁竇黏膜與鼻腔黏膜相延續(xù)，故鼻腔發(fā)炎時(shí)，可蔓延至鼻旁竇引起鼻竇炎。鼻旁竇可調(diào)節(jié)吸入空氣的溫度、濕度，并對(duì)發(fā)音起共鳴作用。二、喉喉既是氣體通道，又是發(fā)音器官。喉位于頸前部，相當(dāng)于第三到六頸椎體前方。喉的位置高低因性別、年齡有所差異，一般女子的喉的位置比男子的位置稍高，小兒的喉的位置比成人的位置高，老年人的喉的位置較低。當(dāng)吞咽、發(fā)音時(shí)，喉可上下移動(dòng)。喉是復(fù)雜的中空性器官，以軟骨為基礎(chǔ)，借關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉連接而成。(一)喉軟骨喉軟骨作為喉的支架，主要有甲狀軟骨、環(huán)狀軟骨、會(huì)厭軟骨及一對(duì)杓狀軟骨。甲狀軟骨最大，由左右兩個(gè)方形軟骨板愈合而成。甲狀軟骨前上部突出稱為喉結(jié)，成年男子顯著。環(huán)狀軟骨呈環(huán)狀，位于甲狀軟骨下方。會(huì)厭軟骨呈葉片狀，借韌帶連于甲狀軟骨中間部分上緣的后面，吞咽時(shí)可關(guān)閉喉口，防止食物誤入氣管。杓狀軟骨位于環(huán)狀軟骨后部上方，左、右各一塊。喉軟骨結(jié)構(gòu)如圖8-4、圖8-5所示。在各軟骨內(nèi)面和會(huì)厭軟骨的前后兩面被覆黏膜。第一節(jié)呼吸道(二)喉肌喉肌均為骨骼肌，肌腹小而細(xì)，喉肌的收縮擴(kuò)張可調(diào)節(jié)聲門襞的開(kāi)大與縮小、聲帶的緊張與松弛以及喉口的開(kāi)大與關(guān)閉。(三)喉腔喉腔為喉口至環(huán)狀軟骨下緣之間的部分。喉腔上口稱喉口，在喉腔的側(cè)壁上有呈矢狀位的黏膜皺襞。喉腔上為前庭襞(室襞)或稱假聲帶；下為聲襞，聲襞內(nèi)有韌帶和肌纖維，共同構(gòu)成聲帶。室襞與聲襞之間的腔隙稱喉室，兩側(cè)前庭襞間的裂隙稱為前庭裂，兩側(cè)聲襞及兩側(cè)杓狀軟骨間的裂隙稱為聲門裂。聲門裂是喉腔最狹窄的部位，發(fā)聲時(shí)，呼出的氣流由此通過(guò)，振動(dòng)聲帶而發(fā)聲。喉肌收縮可升高或降低聲帶的緊張度，以便發(fā)出高低、強(qiáng)弱不同的聲音。當(dāng)憋氣或屏息時(shí)聲門裂關(guān)閉。喉腔后面觀如圖8-6所示，喉口后面觀如圖8-7所示。喉腔內(nèi)襯有黏膜，很薄，與深部組織的結(jié)合很疏松，故在炎癥或過(guò)敏反應(yīng)情況下，易發(fā)生水腫，使聲音嘶啞，嚴(yán)重時(shí)可產(chǎn)生呼吸困難。第一節(jié)呼吸道三、氣管和主支氣管(一)氣管、支氣管的位置與形態(tài)氣管位于食管前方，長(zhǎng)9～13厘米，直徑為15～20厘米，在第六到七頸椎高度與喉的環(huán)狀軟骨相接，向下在胸骨角高度形成氣管叉，隨后分為左、右主支氣管。左主支氣管細(xì)長(zhǎng)而斜行入左肺門；右主支氣管粗短，向下較直地進(jìn)入右肺門，故異物易落入右主支氣管。(二)氣管、支氣管的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)氣管由14～16個(gè)半環(huán)形透明軟骨及其彈性纖維膜借環(huán)韌帶連接而成。氣管軟骨具有支架作用，保持管腔呈開(kāi)放狀態(tài)，以維持呼吸機(jī)能的正常進(jìn)行，氣管軟骨環(huán)缺口朝向后方，并借平滑肌及結(jié)締組織膜封閉。氣管屬中空性器官，黏膜上皮為假?gòu)?fù)層纖毛上皮，其間的杯狀細(xì)胞可分泌黏液，具有吸附灰塵細(xì)菌的功能，柱狀纖毛細(xì)胞的纖毛可做定向擺動(dòng)，將吸附有異物的黏液推送上行至喉口，最后以痰的形式咳出體外。黏膜下組織為疏松結(jié)締組織，有氣管腺分布，開(kāi)口于黏膜表面，可分泌黏液。外膜由透明軟骨和結(jié)締組織構(gòu)成。支氣管在形狀和構(gòu)造上是氣管的延續(xù)。支氣管的軟骨為連續(xù)的軟骨片，支氣管進(jìn)入肺后反復(fù)分支，越分越細(xì)，軟骨結(jié)構(gòu)逐漸減少，平滑肌逐漸增多，至細(xì)支氣管時(shí)軟骨消失，只有平滑肌。第二節(jié)肺肺是呼吸系統(tǒng)進(jìn)行氣體交換的場(chǎng)所，呈海綿狀，由肺內(nèi)支氣管樹(shù)、肺泡、血管、淋巴管等組成。小兒肺呈淡紅色，成年以后，由于吸入灰塵的沉積，顏色逐漸變?yōu)榘导t色。一、肺的位置與形態(tài)肺位于胸腔之內(nèi)，膈肌之上，縱隔兩側(cè)，分為左肺和右肺。每個(gè)肺的表面都覆以一層光滑的漿膜，即胸膜臟層，左肺有一條斜裂(葉間裂)，將其分為上葉和下葉；右肺有一條斜裂和一條水平裂，將其分為上葉、中葉和下葉，如圖8-8所示。肺略呈圓錐體，可分為一尖、一底、兩面和三緣。一尖：肺尖，鈍圓，高出鎖骨內(nèi)側(cè)段上方2～3厘米。一底：肺底，向上凹陷，緊貼膈肌，又稱膈面。兩面：一是外側(cè)面，較隆凸，與肋相貼，又稱肋面；二是內(nèi)側(cè)面，又稱縱隔面，對(duì)向心及其大血管，該處中央凹陷有肺門，是肺的主支氣管、肺動(dòng)脈、肺靜脈、淋巴管和神經(jīng)等結(jié)構(gòu)出入的門戶。右肺內(nèi)側(cè)面如圖8-9所示，左肺內(nèi)側(cè)面如圖8-10所示。三緣：前緣、下緣和后緣。肺的前緣和下緣較銳利，左肺前緣下部的弧形凹陷稱心切跡，肺的后緣鈍圓，近脊柱兩側(cè)。第二節(jié)肺二、肺的解剖結(jié)構(gòu)肺屬于實(shí)質(zhì)性器官，由表面的漿膜和內(nèi)部的肺實(shí)質(zhì)兩部分構(gòu)成。肺實(shí)質(zhì)主要包括支氣管樹(shù)和肺泡及肺泡外圍繞著的毛細(xì)血管網(wǎng)等結(jié)構(gòu)，分為導(dǎo)氣部和呼吸部?jī)刹糠?。主支氣管入肺反?fù)分支最后移行為細(xì)支氣管(直徑1毫米以下)，而每一細(xì)支氣管再反復(fù)分支最終移行為肺泡，細(xì)支氣管及其所屬的肺組織統(tǒng)稱為肺小葉，這是肺的基本結(jié)構(gòu)和功能單位。每個(gè)肺含有50～80個(gè)肺小葉，在肺小葉間有小葉間隔(由結(jié)締組織、血管、淋巴管和神經(jīng)纖維等構(gòu)成)。肺小葉呈大小不等的錐體形，錐體尖端朝向肺門，底面向肺表面，肺小葉之間界限清晰。(一)肺的導(dǎo)氣部肺的導(dǎo)氣部依次為支氣管、葉支氣管、段支氣管、小支氣管、細(xì)支氣管、終末細(xì)支氣管。支氣管在肺內(nèi)反復(fù)分支，分支到細(xì)支氣管后呈透明，軟骨消失，再分支移行為終末細(xì)支氣管(管徑0.35～0.05毫米)為止。至此以上支氣管只輸送氣體而無(wú)氣體交換作用，故稱為肺的導(dǎo)氣部。它們的結(jié)構(gòu)基本上與肺外支氣管相似。但隨支氣管的反復(fù)分支，管徑變小，管壁變薄，壁的結(jié)構(gòu)也發(fā)生相應(yīng)的變化，例如上皮由假?gòu)?fù)層柱狀纖毛上皮逐漸變?yōu)閱螌又鶢罾w毛上皮。第二節(jié)肺(二)肺的呼吸部肺的呼吸部依次為呼吸性細(xì)支氣管、肺泡小管、肺泡小囊、肺泡。從呼吸性細(xì)支氣管到肺泡均能進(jìn)行氣體交換，故稱為肺的呼吸部。肺泡及其周圍的毛細(xì)血管結(jié)構(gòu)如圖8-11所示。相鄰肺泡間的組織稱肺泡隔。隔內(nèi)有豐富的毛細(xì)血管、彈性纖維、膠原纖維和巨噬細(xì)胞等。肺泡隔中毛細(xì)血管保證血液和肺泡內(nèi)氣體間的交換；彈性纖維使肺泡具有良好的擴(kuò)張性和彈性；巨噬細(xì)胞又稱塵細(xì)胞，有很強(qiáng)的吞噬功能，可吞噬吸入的塵埃、細(xì)菌、異物和滲出的紅細(xì)胞等。三、肺的血管肺的血液循環(huán)包括功能性和營(yíng)養(yǎng)性兩套血管。功能性血管即肺動(dòng)脈；營(yíng)養(yǎng)性血管即支氣管動(dòng)脈。支氣管動(dòng)脈來(lái)自主動(dòng)脈胸部的支氣管動(dòng)脈。第二節(jié)肺四、舞蹈與呼吸系統(tǒng)的關(guān)系(一)舞蹈中正確的呼吸方式舞者通過(guò)肢體表現(xiàn)情感，胸式呼吸多于腹式呼吸或胸腹混合式呼吸。舞者呼吸在動(dòng)律、節(jié)奏和力度上，隨情緒的產(chǎn)生和變化，配合動(dòng)作起伏，如含胸等向下動(dòng)勢(shì)時(shí)，應(yīng)該是吐氣，起“法兒”或向上動(dòng)勢(shì)時(shí)吸氣。這樣，才能有助于充分、自如地連接動(dòng)作，帶動(dòng)情感，推動(dòng)動(dòng)作表現(xiàn)，形成完美的流動(dòng)藝術(shù)，給觀眾輕松、舒展、身體輕盈的印象；才會(huì)有張有弛，展現(xiàn)動(dòng)作力度，形成不同的表現(xiàn)形式。但是，一個(gè)從未經(jīng)過(guò)科學(xué)呼吸訓(xùn)練的人，盡管有激情，而不會(huì)有機(jī)地配合呼吸，如有的演員訓(xùn)練、演出時(shí)總是胸口憋著一口氣，表演時(shí)就會(huì)是肌肉僵硬、機(jī)械，跳躍時(shí)下墜、沉重，達(dá)不到應(yīng)有的藝術(shù)效果。舞蹈演員只有掌握了正確的呼吸方法，才能把握動(dòng)作的內(nèi)在力量，并能解放身體各部位，使肌肉充分舒張、收縮，動(dòng)作松弛、流暢。一般來(lái)說(shuō)，舞蹈表演中，吸氣時(shí)，腹部肌肉處于良性緊張狀態(tài)，既不向里緊收，也不向外挺出，同時(shí)使胸腔向兩旁擴(kuò)展；呼氣時(shí)，小腹仍保持良性收緊。只有這樣，才能使形體表現(xiàn)始終處于自然、可控的狀態(tài)。舞者掌握正確的呼吸方法，還有利于完成和提高動(dòng)作技巧。例如跳躍、翻滾、托舉等動(dòng)作，在蹬地離地發(fā)力時(shí)，采用快速吸氣；身體在空中或變換姿態(tài)造型時(shí)，采取控制呼吸；在動(dòng)作完成后，落地時(shí)再呼氣等。再如旋轉(zhuǎn)時(shí)，吸氣、蓄氣要貫穿整個(gè)動(dòng)作的始終，直到整個(gè)動(dòng)作完成后再呼氣，以增加旋轉(zhuǎn)的動(dòng)力和穩(wěn)定感。在進(jìn)行姿態(tài)性控制動(dòng)作或組合時(shí)，一般采用慢吸、蓄氣、慢呼的呼吸方法，這樣有助于增加平衡時(shí)間，使動(dòng)作更具美感。第二節(jié)肺(二)呼吸在舞蹈中的作用呼吸運(yùn)動(dòng)充分保持人體的能量，有效地增強(qiáng)身體的氧氣供給，使得舞者的血液得到凈化，在有氧狀態(tài)下進(jìn)行合理的舞蹈訓(xùn)練，從而使肌肉能力得到有效做功。在舞蹈訓(xùn)練中，呼吸運(yùn)動(dòng)對(duì)深層的小肌肉進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，增強(qiáng)深層肌肉的活動(dòng)力，穩(wěn)固關(guān)節(jié)，緩解淺層肌肉的代償運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到科學(xué)的訓(xùn)練。呼吸不僅影響體位、表現(xiàn)力，還嚴(yán)重影響我們關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍以及肌肉張力的平衡?？梢?jiàn)，呼吸影響著舞蹈感覺(jué)、軀干的穩(wěn)定、軟開(kāi)度、體態(tài)等諸多方面。1.呼吸在舞蹈訓(xùn)練中的協(xié)調(diào)作用呼吸與舞蹈動(dòng)作密不可分，在舞蹈過(guò)程中呼吸會(huì)與舞蹈進(jìn)行配合。呼吸肌收縮可以幫助完成舞蹈動(dòng)作，比如跳起時(shí)利用吸氣牽動(dòng)腹背肌肉，下腰時(shí)利用呼氣放松腹肌、胸等，憋氣可以讓肌肉爆發(fā)出最大的力量。呼吸肌的可以分為兩種性質(zhì)，一種是協(xié)調(diào)性，一種是力量性，一般情況下呼吸肌為協(xié)調(diào)性，即呼吸的運(yùn)動(dòng)的方向與舞蹈動(dòng)作方向一致。2.呼吸在舞蹈表演中的表現(xiàn)作用在舞蹈表演中舞者應(yīng)合理安排呼吸，將其藝術(shù)化、夸張化，適應(yīng)情緒變化，進(jìn)而有效增加舞蹈的生命力