親子無障礙溝通技巧

親子無障礙溝通技巧1.明白如何關顧孩子成長的需要2.

學習正向有效的親子溝通方法3.

加強家庭保護因素及提高對毒品的警覺性工作坊內(nèi)容活動前問卷各位家長，如果用0-10分計算現(xiàn)時與子女溝通嘅情況,

0分最唔理想，10分最理想，大家目前有幾分呢？你認為良好嘅親子溝通系點呢？思考題游戲時間：小學生眼中的世界●家長要先了解子女的成長與需要親子關系提升要訣專長優(yōu)點興趣特征需要性格成長八階段理論6-12歲：勤奮vs

自卑12-18歲：身份認同vs角色混亂如果我不認識關于孩子以上的興趣，還能夠有良好的親子溝通呢？溝通技巧說話內(nèi)容語氣及語調(diào)肢體語言及動作7%38%55%猜一猜：邊個要素最影響溝通？親子溝通基本技巧（一）●有質(zhì)素的陪伴時間（Quality

Time）●家長同子女去做雙方都喜歡做的事情●籃球/足球/行街/化妝/打機…親子溝通基本技巧（二）●贊賞你有幾耐右贊過自己仔女？

你懂得贊自己仔女嗎？「好叻」、「好醒」、「好乖」親子溝通基本技巧（二）●贊賞=>贊賞一定要有具體原因=>不要強調(diào)結果，強調(diào)過程=>盡管孩子有時做錯事，但過程中也可以有值得

贊賞的地方情境題●如果仔女今日默書攞到90分，比上次有進步，

你會點樣贊賞佢呢？●參考：你今日默書成績唔錯wor，可以攞到90

分，我見到你尋晚有努力，溫左一個鐘頭書，

我好欣賞你嘅努力。做足充分嘅準備，你嘅成

績就自然會好。親子溝通基本技巧（三）●掌握讓子女容易接受的指令方式●容易讓子女抗拒的說話1.

不清晰（例子：「你要乖喲先得?」、「你要聽話！」）2.

用詢問的方式（例子：「你可唔可以唔好成日打機？」）3.

附加道理4.

多個指令5.

重復指令親子溝通基本技巧（三）●掌握讓子女容易接受的指令方式●使用正面詞語，盡量避免使用負面字眼，如「唔可以」、「唔得」等（例子：你唔可以成日掛住打機

=>你打完機放松下自己雙眼啦）●清晰明確，指令要具體可行●盡量簡短親子溝通基本技巧（四）●營造平等的溝通方式●不平等的溝通方式：1.父母在照顧自己的需求2.父母總是將自己擺在正確的位置3.

傳統(tǒng)的家長觀念親子溝通基本技巧（四）●營造平等的溝通方式●平等的溝通方式：1.

盡量尊重孩子的選擇2.該認錯的時候就要認錯3.適當?shù)慕忉尡夭豢缮?.

孩子有權參與家庭事務親子溝通基本技巧（五）聆聽子女的情緒√先忍耐個人的情緒，否則如炸彈互爆的戰(zhàn)場

√

更需要的是耐性√透過身體語言和話中內(nèi)容，設身處地，將心比

己地聆聽及明白對方√切忌主觀意見及權威命令√藉提問來求証子女的感受●你擔心有親子沖突嗎？●你是怎么處理親子沖突

的？分享

親子沖突的原因●學業(yè)問題●行為表現(xiàn)（打機、違反校規(guī)）●父母的問題（情緒、管教模式、承諾

未能兌現(xiàn)等）

不良的溝通習慣●態(tài)度負面：挑剔、過度批評、人身攻擊●單向溝通：說話自從自己的角度出發(fā)●缺乏耐性●局部關注：只關心仔女的學業(yè)或成績●情緒激動：容易情緒激動

處理親子沖突的原則●積極聆聽●保持情緒平靜●尋求雙贏方案●善用「我的訊息」●完滿結束沖突

處理親子沖突的原則●善用「我的訊息」●「你真系跩！」、「你成日掛住打機」…

●「事實+感受

+

（原因）+（愿望）」，例子：我見到你今日打左8個鐘頭計算機，我好擔心

你玩咁耐游戲會影響左你嘅功課，我希望你可以減少打機嘅時間

處理親子沖突的原則●完滿結束沖突●如果一個沖突未被處理，或結束在一個

負面經(jīng)驗之中，對關系有很多負面影響

●「我以后都唔理你啦！」、「你走啦，你唔

系唔個仔！」

…

處理親子沖突的原則●「啱啱我責罵你，系因為你的行為令我十

分失望。其實我鬧你我心入邊都唔好受，

希望我以后勸你嘅時候，你都可以聽我嘅

勸告，唔好到我呼喝你先當一回事」●「事實+感受

+

（原因）+（愿望）」Youtube：跟爸媽溝通總是讓你心很累嗎？來試試溝通練習吧！不良的親子溝通1.

情緒問題2.

持續(xù)的家庭沖突3.吸食毒品冰(Ice)●「冰毒」屬強力中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，服用后能加強腦部及通往身體各部分的神經(jīng)活動。●

甲基安非他明●

俗稱:「冰」、「凍野」、「水晶」、「豬肉」●

效果及危險:食欲不振,

失眠,驚惶及精神紊亂,

因產(chǎn)生幻覺及被迫害的感覺而引

致暴力行為,

形成耐藥性及依賴性●

長期濫用「冰毒」會導致中毒性精神病、抽搐、昏迷、腦出血甚至死亡。冰(Ice)大麻大麻朱古力大麻蛋糕大麻糖果●

最常見的形式：以卷煙吸食●

大麻植物含有多種統(tǒng)稱「大麻素」的化合物，例如四氫大麻酚（THC）、大麻二酚

（CBD）●

留意吸食大麻的征狀：

有濃烈氣味（通常比煙味

濃烈）

、目光呆滯、無故傻笑、眼睛充血大麻子女可能吸食大麻的征狀：?

情緒轉(zhuǎn)變?使用香薰及其他體香劑掩蓋強烈體味?長時間逗留在浴室?在房間內(nèi)存有吸毒相關的物品，例如?水煙筒、磨粉機、煙斗及卷煙大麻海洛英-

鴉片類毒品-

又叫：白粉、粉、灰、四仔、美金、港紙-吸食方法：1.放在錫紙上燒，用鼻吸；或2.用針筒注射罌粟可提煉出嗎啡及海洛英藥用：麻醉、鎮(zhèn)痛、止咳、止瀉

海洛英是最容易成癮的麻醉藥若成癮，短時間會出現(xiàn)斷癮癥狀:

-

出汗-緊張-無法入睡-

腸胃不適-四肢劇痛-

痙攣美沙酮-

鴉片類藥物-藥用：與嗎啡類似，鎮(zhèn)痛、

麻醉-可用于戒毒治療、會成癮