高中主題班會 下學(xué)期暑假假期安全及心理健康主題班會課件

假期安全主題班會德育處制防暑降溫知識普及高溫的基本知識我國一般把日最高氣溫達(dá)到或超過35℃稱為高溫天氣，連續(xù)3天以上的高溫天氣稱為高溫?zé)崂?。高溫?zé)崂送ǔＪ侵敢欢纬掷m(xù)性的高溫過程，引起人、動物以及植物不能適應(yīng)，并且產(chǎn)生不利影響的一種氣象災(zāi)害。飯前飯后、大量運(yùn)動前后應(yīng)避免大量飲水，且不要等口渴了才喝水。夏季10點(diǎn)至16點(diǎn)最好不要在烈日下行走，這個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍。高溫天氣最好不要出門，外出時(shí)要做好防曬措施。盡量走在陰涼處，不要長時(shí)間暴曬在陽光下，以免曬傷皮膚或引發(fā)中暑。戶外運(yùn)動時(shí)隨身帶一些十滴水、藿香正氣液等防暑藥品，必要時(shí)可緩解輕微的中暑癥狀。預(yù)防中暑的措施高溫天氣防暑高溫天氣，出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、惡心等癥狀時(shí)，則可能是中暑了，輕微中暑，我們可做一些簡單的應(yīng)急措施，如情況嚴(yán)重則要立即送醫(yī)。轉(zhuǎn)移：發(fā)現(xiàn)有人中暑，要迅速將病人移至陰涼、通風(fēng)的地方去休息。散熱：用冷毛巾或冰袋敷頭部、腋窩、大腿根部等處，幫助散熱。補(bǔ)水：給病人喝一些淡鹽水，少量多飲，且每次不超過300ml。適當(dāng)服藥：對輕度病人可適當(dāng)服用十滴水、霍香正氣水等防暑藥品。輕微中暑的處理中暑后飲食四大禁忌：1.忌大量飲水中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運(yùn)動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)?，大量飲水不但會沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。2.忌大量食用生冷瓜果輕微中暑的處理人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯特錯了。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時(shí)就更得不償失了。3.忌吃大量油膩食物中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。4.忌單純進(jìn)補(bǔ)輕微中暑的處理學(xué)生假期心理健康1.保持良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常運(yùn)動，充足的睡眠時(shí)間

2.學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，讓自己保持放松和愉悅的狀態(tài)3.合理規(guī)劃時(shí)間，注意學(xué)習(xí)和休息的平衡培養(yǎng)一些興趣愛好，參加群體活動，增強(qiáng)社交能力保持心理健康

1.對于消極情緒，需要有合理的應(yīng)對和調(diào)節(jié)措施，比如說可以寫日記、聽音樂、與親友交流等2.在自己失控之前，可以先學(xué)會通過緩慢、有規(guī)律的呼吸來讓自己平靜下來3.了解自己的情緒，以及情緒對身體的影響，可以更好的控制自己的情緒控制情緒1.和身邊的人分享自己的問題，尋求幫助和支持想一些解決問題的方法，分散注意力2.進(jìn)行一些有趣的活動，如看電影、做運(yùn)動、參加社交活動等減輕壓力假期安全教育學(xué)生防溺水安全“七不兩會”不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不在上下學(xué)途中到水邊游玩；不盲目下水施救1、學(xué)會基本的自護(hù)、自救方法七不兩會2、發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情會互相提醒、勸阻并報(bào)告發(fā)生在我們身邊的案例近段時(shí)間發(fā)生多起中小學(xué)生溺水事件，造成學(xué)生溺水死亡，給辛苦養(yǎng)育自己的父母帶來無比巨大的悲痛。希望同學(xué)們遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地段，確保生命安全。防溺水安全知識教育1、防溺水必須牢記河塘很危險(xiǎn)，救人莫手拉；珍愛生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域；2、溺水的急救方法一：可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；方法二：若沒有救護(hù)器材，大人可以入水直接救護(hù)。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要下水營救。3、游泳中緊急情況的自救抽筋的一般處理辦法：（1）如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)行按摩。（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張，向同伴或其他游泳者呼救。消防培訓(xùn)

1月4日中午12時(shí)許，位于和平的蘭州商學(xué)院隴橋?qū)W院一女生宿舍樓內(nèi)發(fā)生火災(zāi)。當(dāng)濃煙冒出時(shí)，宿舍樓內(nèi)還有學(xué)生沒有離開。接到報(bào)警后，榆中消防中隊(duì)最先抵達(dá)現(xiàn)場。這時(shí)，室內(nèi)有人在用消火栓滅火。

火災(zāi)案例

據(jù)了解，著火的是7號樓2樓的一間女生宿舍，主要是被子與衣服著火，明火并不太大，但是煙霧很大，彌漫了整個(gè)樓道。宿舍樓高6層，消防官兵進(jìn)入樓內(nèi)疏散學(xué)生，挨個(gè)兒敲門后，有近百人被疏散。20分鐘后，火災(zāi)被完全撲滅。滅火的基本方法有哪些？冷卻滅火法，就是將滅火劑直接噴灑在燃燒著的物體上，將可燃物質(zhì)的溫度降低到燃點(diǎn)以下，終止燃燒。如用水滅火。隔離滅火法，就是將燃燒物體與附近的可燃物質(zhì)隔離或疏散開，使燃燒停止。窒息滅火法，就是阻止空氣流入燃燒區(qū)，或用不燃物質(zhì)沖淡空氣，使燃燒物質(zhì)斷絕氧氣的助燃而熄滅。如用泡沫滅油類火災(zāi)。抑制滅火法，也稱化學(xué)中斷法，就是使滅火劑參與到燃燒反應(yīng)歷程中，使燃燒過程中產(chǎn)生的游離基消失，而形成穩(wěn)定分子或低活性游離基，使燃燒反應(yīng)停止。

如干粉滅火劑滅氣體火災(zāi)。滅火的基本方法有哪些？冷卻滅火法，就是將滅火劑直接噴灑在燃燒著的物體上，將可燃物質(zhì)的溫度降低到燃點(diǎn)以下，終止燃燒。如用水滅火。隔離滅火法，就是將燃燒物體與附近的可燃物質(zhì)隔離或疏散開，使燃燒停止。窒息滅火法，就是阻止空氣流入燃燒區(qū)，或用不燃物質(zhì)沖淡空氣，使燃燒物質(zhì)斷絕氧氣的助燃而熄滅。如用泡沫滅油類火災(zāi)。抑制滅火法，也稱化學(xué)中斷法，就是使滅火劑參與到燃燒反應(yīng)歷程中，使燃燒過程中產(chǎn)生的游離基消失，而形成穩(wěn)定分子或低活性游離基，使燃燒反應(yīng)停止。

如干粉滅火劑滅氣體火災(zāi)。學(xué)生行走安全同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，正是一天中道路交通最擁擠的時(shí)候，人多車輛多,必須十分注意交通安全。

1.在道路上行走，要走人行道；沒有人行橫道的道路，要靠路邊行走；集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走。2.結(jié)伴外出時(shí)，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時(shí)要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報(bào)或做其它事情。

3.在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會避讓機(jī)動車輛，不與機(jī)動車輛爭道搶行。4.騎自行車時(shí)，不要騎速過快，要小心避讓，要騎在自行車道上。（未滿十二歲的，不可騎自行車上路！所乘車輛靠站停止前，不要向車門方向涌動。車輛停穩(wěn)后，先下后上，按順序上下車。不要在馬路上揮手叫停公交車；02上車前先看清公共汽車是哪一路，因?yàn)楣财囃？空?，往往是幾路公共汽車同一個(gè)站臺，慌忙上車，容易乘錯車。01候車時(shí)一定要站在候車亭內(nèi)候車，不要妨礙了公交車輛的正常靠站停車，從而危害學(xué)生的人身安全。03上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見空處站穩(wěn)，并抓住扶手，頭、手、身體不能伸向窗外，否則容易發(fā)生傷害事故。學(xué)生乘車安全上下學(xué)走路時(shí)要走人行道,橫穿馬路時(shí)要看清信號燈。

不要在馬路上追逐打鬧,更不要追車、扒車、強(qiáng)行攔車。不要乘坐無牌、無營運(yùn)證、超載的車輛。乘坐校車或其他車輛聽從安排,行駛中,不要將頭、手、身體伸出窗外，確保出行乘車安全。交通安全常識安全教育平安出行第一條，交通安全要記牢；路口要看信號燈，紅燈停止綠燈行；過街要走斑馬線，或走天橋地下道；走路要走人行道，騎車不進(jìn)汽