《職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)》第五節(jié)課：職業(yè)生涯決策與實(shí)施

第五節(jié)課：職業(yè)生涯決策與實(shí)施一、應(yīng)試型題目（12題）1.選擇題（6題）職業(yè)生涯決策中，“CASVE循環(huán)模型”的“C”代表（）A.溝通（Communication）B.分析（Analysis）C.綜合（Synthesis）D.執(zhí)行（Execution）答案：A以下哪項(xiàng)屬于“非理性決策”的特點(diǎn)？（）A.使用SWOT分析工具B.完全依賴直覺(jué)C.制定備選方案D.評(píng)估長(zhǎng)期風(fēng)險(xiǎn)答案：B決策平衡單（DecisionBalanceSheet）主要用于（）A.量化分析職業(yè)選擇的多維度因素B.測(cè)量職業(yè)興趣C.評(píng)估性格類(lèi)型D.預(yù)測(cè)職業(yè)成功概率答案：A以下哪項(xiàng)是“積極自我對(duì)話”的示例？（）A.“我肯定找不到好工作。”B.“雖然經(jīng)驗(yàn)不足，但我可以學(xué)習(xí)。”C.“這個(gè)行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)太大，我放棄?！盌.“必須一次成功，否則就完了。”答案：B職業(yè)生涯決策的“影響因素”通常不包括（）A.家庭期望B.個(gè)人興趣C.外星人入侵D.社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境答案：C在制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)，“甘特圖”的主要作用是（）A.分析職業(yè)價(jià)值觀B.可視化任務(wù)時(shí)間節(jié)點(diǎn)C.測(cè)量職業(yè)興趣D.評(píng)估性格類(lèi)型答案：B2.判斷題（4題）職業(yè)生涯決策的風(fēng)格中，“理智型”決策者傾向于系統(tǒng)分析信息。（）答案：√決策平衡單僅適用于評(píng)估職業(yè)選擇的經(jīng)濟(jì)收益。（）答案：×（可評(píng)估價(jià)值觀、興趣等多維度）“消極自我對(duì)話”會(huì)增強(qiáng)決策信心并提高行動(dòng)力。（）答案：×（削弱自信，阻礙行動(dòng)）CASVE循環(huán)模型中的“執(zhí)行”階段包括制定具體行動(dòng)計(jì)劃。（）答案：√3.簡(jiǎn)答題（2題）簡(jiǎn)述職業(yè)生涯決策的五個(gè)步驟。參考答案：明確問(wèn)題→信息收集→生成選項(xiàng)→評(píng)估選項(xiàng)→執(zhí)行決策。列舉職業(yè)生涯決策的三種常見(jiàn)影響因素。參考答案：個(gè)人因素（興趣、能力）、家庭期望、社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境。二、實(shí)踐型題目（8題）1.案例分析題（2題）案例：小劉同時(shí)收到互聯(lián)網(wǎng)公司“產(chǎn)品經(jīng)理”和國(guó)企“行政崗”的錄用通知，陷入選擇困境。問(wèn)題：使用決策平衡單工具，列出至少4項(xiàng)評(píng)估維度（如薪資、興趣匹配、穩(wěn)定性）；為其設(shè)計(jì)一個(gè)決策流程（參考CASVE模型）。參考答案：維度：薪資、職業(yè)發(fā)展空間、工作壓力、價(jià)值觀契合度；流程：溝通（明確矛盾）→分析（調(diào)研崗位）→綜合（列出選項(xiàng)）→評(píng)估（平衡單）→執(zhí)行（簽約）。案例：小張因擔(dān)心“考研失敗”而猶豫是否報(bào)名，常自我否定：“我肯定考不上?！眴?wèn)題：識(shí)別其決策中的消極思維；設(shè)計(jì)3句積極自我對(duì)話替代原有想法。參考答案：消極思維：災(zāi)難化結(jié)果、過(guò)度概括；積極對(duì)話：“我可以分階段復(fù)習(xí)提升效率”“即使失敗，也能積累經(jīng)驗(yàn)”“我的努力值得嘗試”。2.實(shí)踐任務(wù)（4題）決策平衡單實(shí)操：假設(shè)你面臨“出國(guó)留學(xué)”與“國(guó)內(nèi)就業(yè)”的選擇，填寫(xiě)決策平衡單表格（包括權(quán)重、評(píng)分），提交分析結(jié)果與最終結(jié)論。行動(dòng)計(jì)劃甘特圖：以“三個(gè)月內(nèi)獲得市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)實(shí)習(xí)”為目標(biāo)，分解任務(wù)（如技能學(xué)習(xí)、簡(jiǎn)歷投遞、面試準(zhǔn)備），用甘特圖標(biāo)注時(shí)間節(jié)點(diǎn)。消極思維日記：記錄一周內(nèi)與職業(yè)決策相關(guān)的消極想法，每日選擇1條進(jìn)行“認(rèn)知重構(gòu)”（轉(zhuǎn)化為積極陳述+行動(dòng)）。職業(yè)決策模擬游戲：分組抽取虛擬職業(yè)困境卡片（如“高薪但加班vs低薪但穩(wěn)定”），用決策模型討論解決方案并匯報(bào)。3.應(yīng)用題（2題）角色扮演咨詢：學(xué)生A認(rèn)為“所有職業(yè)選擇都有風(fēng)險(xiǎn)，不如不選”。作為職業(yè)規(guī)劃師，用CASVE模型逐步引導(dǎo)其決策。辯論題：辯題：“職業(yè)生涯決策應(yīng)完全理性還是允許感性因素？”正方：理性分析減少風(fēng)險(xiǎn)；反方：感性因素（如興趣）決定長(zhǎng)期動(dòng)力。三、題庫(kù)使用建議考試場(chǎng)景：選擇10題（6選擇+2判斷+2簡(jiǎn)答）作為閉卷筆試；案例分析題作為開(kāi)卷論述題。課堂練習(xí)：