武術(shù)與體育訓(xùn)練出版考核試卷

武術(shù)與體育訓(xùn)練出版考核試卷考生姓名：答題日期：得分：判卷人：

本次考核旨在檢驗(yàn)考生對(duì)武術(shù)與體育訓(xùn)練理論知識(shí)的掌握程度，以及實(shí)際操作技能的水平，以確?？忌邆鋸氖挛湫g(shù)教學(xué)與訓(xùn)練工作的基本能力。

一、單項(xiàng)選擇題（本題共30小題，每小題0.5分，共15分，在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的）

1.武術(shù)的基本動(dòng)作結(jié)構(gòu)不包括：（）

A.進(jìn)退B.起落C.虛實(shí)D.領(lǐng)手

2.下列哪項(xiàng)不是武術(shù)的三大技擊方法？（）

A.拳法B.腳法C.點(diǎn)穴法D.擒拿法

3.武術(shù)的基本步法不包括：（）

A.弓步B.仆步C.獨(dú)步D.跨步

4.下列哪項(xiàng)不屬于武術(shù)的攻防技巧？（）

A.虛實(shí)結(jié)合B.進(jìn)退有據(jù)C.靈活多變D.招招見血

5.武術(shù)套路表演中，動(dòng)作的節(jié)奏感主要表現(xiàn)在：（）

A.動(dòng)作的速度B.動(dòng)作的力度C.動(dòng)作的連貫性D.動(dòng)作的準(zhǔn)確性

6.下列哪項(xiàng)不是武術(shù)訓(xùn)練的基本原則？（）

A.因材施教B.循序漸進(jìn)C.持之以恒D.強(qiáng)迫訓(xùn)練

7.武術(shù)中的“內(nèi)外合一”指的是：（）

A.外在動(dòng)作與內(nèi)在呼吸的協(xié)調(diào)B.外在動(dòng)作與內(nèi)在思想的統(tǒng)一

C.外在動(dòng)作與內(nèi)在感情的融合D.外在動(dòng)作與內(nèi)在力量的結(jié)合

8.武術(shù)比賽中的“拳術(shù)”指的是：（）

A.拳法B.腳法C.擒拿D.點(diǎn)穴

9.下列哪項(xiàng)不是武術(shù)基本功訓(xùn)練的內(nèi)容？（）

A.站樁B.跳躍C.轉(zhuǎn)身D.拍打

10.武術(shù)中的“四擊”指的是：（）

A.拳擊、腳踢、掌擊、肘擊B.拳打、腿踢、掌打、肘擊

C.拳打、腿掃、掌打、肘擊D.拳打、腿掃、掌拍、肘擊

11.武術(shù)中的“八法”指的是：（）

A.進(jìn)、退、顧、盼、打、踢、拿、打B.進(jìn)、退、顧、盼、打、踢、拿、摔

C.進(jìn)、退、顧、盼、打、踢、拿、打D.進(jìn)、退、顧、盼、打、踢、拿、掃

12.下列哪項(xiàng)不是武術(shù)器械訓(xùn)練的內(nèi)容？（）

A.刀法B.錘法C.錘法D.錘法

13.武術(shù)套路中的“起勢(shì)”指的是：（）

A.套路的開頭動(dòng)作B.套路的結(jié)尾動(dòng)作C.套路的轉(zhuǎn)折動(dòng)作D.套路的中間動(dòng)作

14.下列哪項(xiàng)不是武術(shù)中的“呼吸法”？（）

A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.自然呼吸D.強(qiáng)迫呼吸

15.武術(shù)中的“步法”訓(xùn)練不包括：（）

A.穩(wěn)定步法B.活潑步法C.輕靈步法D.強(qiáng)健步法

16.下列哪項(xiàng)不是武術(shù)的基本功訓(xùn)練方法？（）

A.站樁B.跳躍C.拍打D.拉伸

17.武術(shù)中的“內(nèi)功”指的是：（）

A.內(nèi)在力量B.內(nèi)在精神C.內(nèi)在技巧D.內(nèi)在修養(yǎng)

18.下列哪項(xiàng)不是武術(shù)比賽中的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)？（）

A.動(dòng)作規(guī)范B.動(dòng)作速度C.動(dòng)作力度D.動(dòng)作美感

19.武術(shù)中的“勁力”是指：（）

A.動(dòng)作的力度B.動(dòng)作的速度C.動(dòng)作的力量D.動(dòng)作的效果

20.下列哪項(xiàng)不是武術(shù)的基本步伐？（）

A.弓步B.仆步C.獨(dú)步D.跳躍步

21.武術(shù)訓(xùn)練中，以下哪種方法有助于提高身體協(xié)調(diào)性？（）

A.單獨(dú)練習(xí)B.對(duì)抗練習(xí)C.團(tuán)隊(duì)練習(xí)D.自由練習(xí)

22.下列哪項(xiàng)不是武術(shù)中的“外功”？（）

A.外在力量B.外在速度C.外在技巧D.外在修養(yǎng)

23.武術(shù)中的“套路”是指：（）

A.一套完整的動(dòng)作組合B.單個(gè)動(dòng)作的組合

C.動(dòng)作組合的片段D.動(dòng)作組合的重復(fù)

24.下列哪項(xiàng)不是武術(shù)的基本功訓(xùn)練目的？（）

A.提高身體素質(zhì)B.培養(yǎng)意志力C.增強(qiáng)戰(zhàn)斗力D.提高觀賞性

25.武術(shù)中的“步法”訓(xùn)練不包括：（）

A.穩(wěn)定步法B.活潑步法C.輕靈步法D.彈跳步法

26.下列哪項(xiàng)不是武術(shù)中的“呼吸法”？（）

A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.自然呼吸D.呼吸暫停

27.武術(shù)訓(xùn)練中，以下哪種方法有助于提高身體耐力？（）

A.短時(shí)間高強(qiáng)度的訓(xùn)練B.長(zhǎng)時(shí)間低強(qiáng)度的訓(xùn)練

C.短時(shí)間低強(qiáng)度的訓(xùn)練D.長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的訓(xùn)練

28.下列哪項(xiàng)不是武術(shù)中的“勁力”？（）

A.動(dòng)作的力度B.動(dòng)作的速度C.動(dòng)作的力量D.動(dòng)作的效果

29.武術(shù)中的“步法”訓(xùn)練不包括：（）

A.穩(wěn)定步法B.活潑步法C.輕靈步法D.跳躍步法

30.下列哪項(xiàng)不是武術(shù)的基本功訓(xùn)練內(nèi)容？（）

A.站樁B.跳躍C.拍打D.寫作

二、多選題（本題共20小題，每小題1分，共20分，在每小題給出的選項(xiàng)中，至少有一項(xiàng)是符合題目要求的）

1.武術(shù)的基本功訓(xùn)練包括哪些內(nèi)容？（）

A.站樁B.跳躍C.拍打D.拉伸E.轉(zhuǎn)身

2.下列哪些是武術(shù)的基本步法？（）

A.弓步B.仆步C.獨(dú)步D.跨步E.跳躍步

3.武術(shù)訓(xùn)練中，以下哪些原則是重要的？（）

A.因材施教B.循序漸進(jìn)C.持之以恒D.強(qiáng)迫訓(xùn)練E.安全第一

4.武術(shù)中的“內(nèi)外合一”主要體現(xiàn)在哪些方面？（）

A.外在動(dòng)作與內(nèi)在呼吸的協(xié)調(diào)B.外在動(dòng)作與內(nèi)在思想的統(tǒng)一

C.外在動(dòng)作與內(nèi)在感情的融合D.外在動(dòng)作與內(nèi)在力量的結(jié)合E.外在動(dòng)作與內(nèi)在技巧的結(jié)合

5.下列哪些是武術(shù)的攻防技巧？（）

A.虛實(shí)結(jié)合B.進(jìn)退有據(jù)C.靈活多變D.招招見血E.穩(wěn)如泰山

6.武術(shù)比賽中的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)通常包括哪些方面？（）

A.動(dòng)作規(guī)范B.動(dòng)作速度C.動(dòng)作力度D.動(dòng)作美感E.運(yùn)動(dòng)服裝

7.下列哪些是武術(shù)中的“四擊”？（）

A.拳擊B.腳踢C.掌擊D.肘擊E.拳打

8.武術(shù)套路表演中，動(dòng)作的節(jié)奏感主要表現(xiàn)在哪些方面？（）

A.動(dòng)作的速度B.動(dòng)作的力度C.動(dòng)作的連貫性D.動(dòng)作的準(zhǔn)確性E.動(dòng)作的變化

9.武術(shù)訓(xùn)練中，以下哪些方法有助于提高身體協(xié)調(diào)性？（）

A.單獨(dú)練習(xí)B.對(duì)抗練習(xí)C.團(tuán)隊(duì)練習(xí)D.自由練習(xí)E.觀察模仿

10.下列哪些是武術(shù)中的“八法”？（）

A.進(jìn)B.退C.顧D.盼E.打F.踢G.拿H.掃

11.武術(shù)中的“勁力”可以通過哪些方式訓(xùn)練？（）

A.力量訓(xùn)練B.速度訓(xùn)練C.柔韌性訓(xùn)練D.敏捷性訓(xùn)練E.意識(shí)控制訓(xùn)練

12.下列哪些是武術(shù)基本功訓(xùn)練的目的？（）

A.提高身體素質(zhì)B.培養(yǎng)意志力C.增強(qiáng)戰(zhàn)斗力D.提高觀賞性E.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作

13.武術(shù)訓(xùn)練中，以下哪些方法有助于提高身體耐力？（）

A.短時(shí)間高強(qiáng)度的訓(xùn)練B.長(zhǎng)時(shí)間低強(qiáng)度的訓(xùn)練

C.短時(shí)間低強(qiáng)度的訓(xùn)練D.長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的訓(xùn)練E.間歇性訓(xùn)練

14.下列哪些是武術(shù)中的“呼吸法”？（）

A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.自然呼吸D.呼吸暫停E.深呼吸

15.武術(shù)中的“步法”訓(xùn)練中，以下哪些是重要的？（）

A.穩(wěn)定性B.活潑性C.輕靈性D.彈跳性E.強(qiáng)健性

16.下列哪些不是武術(shù)的基本功訓(xùn)練內(nèi)容？（）

A.站樁B.跳躍C.拍打D.拉伸E.計(jì)算機(jī)操作

17.武術(shù)中的“套路”通常包括哪些部分？（）

A.起勢(shì)B.動(dòng)作組合C.轉(zhuǎn)折D.結(jié)束E.休息

18.武術(shù)訓(xùn)練中，以下哪些方法有助于提高身體的靈活性？（）

A.熱身運(yùn)動(dòng)B.拉伸運(yùn)動(dòng)C.柔韌性訓(xùn)練D.爆發(fā)力訓(xùn)練E.有氧運(yùn)動(dòng)

19.下列哪些是武術(shù)中的“勁力”的表現(xiàn)？（）

A.動(dòng)作的力度B.動(dòng)作的速度C.動(dòng)作的力量D.動(dòng)作的效果E.動(dòng)作的美感

20.武術(shù)訓(xùn)練中，以下哪些方法有助于提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)？（）

A.模擬訓(xùn)練B.競(jìng)技對(duì)抗C.集體活動(dòng)D.個(gè)人冥想E.心理咨詢

三、填空題（本題共25小題，每小題1分，共25分，請(qǐng)將正確答案填到題目空白處）

1.武術(shù)的基本動(dòng)作結(jié)構(gòu)包括_______、_______、_______、_______。

2.武術(shù)的三大技擊方法是_______、_______、_______。

3.武術(shù)的基本步法主要有_______、_______、_______、_______。

4.武術(shù)的攻防技巧中，“虛實(shí)結(jié)合”指的是_______與_______的結(jié)合。

5.武術(shù)套路表演中，動(dòng)作的_______感主要表現(xiàn)在_______、_______、_______上。

6.武術(shù)訓(xùn)練的基本原則是_______、_______、_______、_______。

7.武術(shù)中的“內(nèi)外合一”指的是_______與_______的協(xié)調(diào)。

8.武術(shù)比賽中的“拳術(shù)”指的是_______。

9.武術(shù)基本功訓(xùn)練的內(nèi)容包括_______、_______、_______、_______。

10.武術(shù)中的“四擊”指的是_______、_______、_______、_______。

11.武術(shù)中的“八法”指的是_______、_______、_______、_______、_______、_______、_______、_______。

12.武術(shù)器械訓(xùn)練的內(nèi)容通常包括_______、_______、_______、_______。

13.武術(shù)套路中的“起勢(shì)”指的是_______。

14.武術(shù)中的“呼吸法”主要有_______、_______、_______。

15.武術(shù)訓(xùn)練中，提高身體協(xié)調(diào)性的方法包括_______、_______、_______。

16.武術(shù)中的“外功”主要指的是_______、_______、_______。

17.武術(shù)套路是指_______。

18.武術(shù)基本功訓(xùn)練的目的在于_______、_______、_______、_______。

19.武術(shù)中的“步法”訓(xùn)練中，穩(wěn)定性、活潑性、輕靈性、彈跳性是_______。

20.武術(shù)訓(xùn)練中，提高身體耐力的方法包括_______、_______、_______。

21.武術(shù)中的“呼吸法”中，_______是通過腹部呼吸來實(shí)現(xiàn)的。

22.武術(shù)訓(xùn)練中，提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)的方法包括_______、_______、_______。

23.武術(shù)中的“勁力”可以通過_______、_______、_______來訓(xùn)練。

24.武術(shù)訓(xùn)練中，提高身體的靈活性可以通過_______、_______、_______來實(shí)現(xiàn)。

25.武術(shù)中的“勁力”的表現(xiàn)主要體現(xiàn)在_______、_______、_______、_______上。

四、判斷題（本題共20小題，每題0.5分，共10分，正確的請(qǐng)?jiān)诖痤}括號(hào)中畫√，錯(cuò)誤的畫×）

1.武術(shù)的基本動(dòng)作結(jié)構(gòu)中，虛實(shí)是指動(dòng)作的力度大小。（）

2.武術(shù)的三大技擊方法中的點(diǎn)穴法，主要是通過打擊來傷害對(duì)手。（）

3.武術(shù)的基本步法中的獨(dú)步，是一種用于快速移動(dòng)的步法。（）

4.武術(shù)訓(xùn)練中的“內(nèi)外合一”是指外在動(dòng)作與內(nèi)在呼吸的協(xié)調(diào)一致。（）

5.武術(shù)比賽中的“拳術(shù)”指的是使用拳法進(jìn)行攻擊和防守的技術(shù)。（）

6.武術(shù)基本功訓(xùn)練中的站樁，主要是為了提高身體的穩(wěn)定性。（）

7.武術(shù)中的“四擊”指的是拳、腳、掌、肘四種擊打方式。（）

8.武術(shù)訓(xùn)練中，循序漸進(jìn)的原則是指從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，從易到難地進(jìn)行訓(xùn)練。（）

9.武術(shù)中的“呼吸法”中的腹式呼吸，是指通過胸部呼吸來實(shí)現(xiàn)的。（）

10.武術(shù)套路表演中，動(dòng)作的連貫性是指動(dòng)作之間的過渡要自然流暢。（）

11.武術(shù)訓(xùn)練的基本原則中的安全第一，是指在任何情況下都要確保訓(xùn)練安全。（）

12.武術(shù)中的“內(nèi)外合一”是指外在動(dòng)作與內(nèi)在精神的統(tǒng)一。（）

13.武術(shù)比賽中的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)不包括運(yùn)動(dòng)員的表情和動(dòng)作的節(jié)奏感。（）

14.武術(shù)基本功訓(xùn)練中的跳躍，主要是為了提高身體的彈跳力。（）

15.武術(shù)中的“八法”指的是進(jìn)、退、顧、盼、打、踢、拿、摔。（）

16.武術(shù)訓(xùn)練中，提高身體耐力的方法主要是通過長(zhǎng)時(shí)間低強(qiáng)度的訓(xùn)練。（）

17.武術(shù)中的“呼吸法”中的自然呼吸，是指按照自然生理節(jié)奏進(jìn)行的呼吸。（）

18.武術(shù)訓(xùn)練中，提高身體的靈活性可以通過增加肌肉的柔韌性來實(shí)現(xiàn)。（）

19.武術(shù)中的“勁力”可以通過力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和技巧訓(xùn)練來提高。（）

20.武術(shù)訓(xùn)練中，提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)可以通過模擬訓(xùn)練和集體活動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。（）

五、主觀題（本題共4小題，每題5分，共20分）

1.請(qǐng)簡(jiǎn)要闡述武術(shù)訓(xùn)練對(duì)提高人體綜合素質(zhì)的意義。

2.結(jié)合實(shí)際，談?wù)勅绾沃贫ㄒ粋€(gè)有效的武術(shù)訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、方法和周期。

3.分析武術(shù)訓(xùn)練中常見的運(yùn)動(dòng)損傷及其預(yù)防和處理方法。

4.闡述武術(shù)教學(xué)過程中，如何將武術(shù)的理論知識(shí)與實(shí)踐技能相結(jié)合，提高教學(xué)效果。

六、案例題（本題共2小題，每題5分，共10分）

1.案例題：

某武術(shù)教練在訓(xùn)練初級(jí)學(xué)員時(shí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)員在練習(xí)基本步法時(shí)，動(dòng)作僵硬，協(xié)調(diào)性差。請(qǐng)分析原因，并提出相應(yīng)的改進(jìn)措施。

2.案例題：

在一次武術(shù)比賽中，一名選手在比賽中受傷，導(dǎo)致無法繼續(xù)比賽。作為該選手的教練，請(qǐng)分析可能的原因，并提出預(yù)防此類情況再次發(fā)生的措施。

標(biāo)準(zhǔn)答案

一、單項(xiàng)選擇題

1.D

2.C

3.C

4.C

5.A

6.D

7.A

8.A

9.D

10.A

11.B

12.C

13.A

14.C

15.C

16.D

17.B

18.D

19.A

20.D

21.B

22.C

23.A

24.E

25.D

二、多選題

1.ABCDE

2.ABCD

3.ABC

4.ABCD

5.ABCD

6.ABCD

7.ABCD

8.ABCD

9.ABC

10.ABCDE

11.ABCDE

12.ABCD

13.ABCD

14.ABC

15.ABCD

16.ABCDE

17.ABCD

18.ABCDE

19.ABCD

20.ABCDE

三、填空題

1.進(jìn)退起落虛實(shí)領(lǐng)手

2.拳法腳法點(diǎn)穴法

3.弓步仆步獨(dú)步跨步

4.虛實(shí)進(jìn)退

5.節(jié)奏速度力度

6.因材施教循序漸進(jìn)持之以恒安全第一

7.外在動(dòng)作內(nèi)在呼吸

8.拳法

9.站樁跳躍拍打拉伸

10.拳擊腳踢掌擊肘擊

11.進(jìn)退顧盼打踢拿掃

12.刀法錘法刀法錘法

13.套路的開頭動(dòng)作

14.腹式呼吸胸式呼吸自然呼吸

15.單獨(dú)練習(xí)對(duì)抗練習(xí)團(tuán)隊(duì)練習(xí)自由練習(xí)觀察模仿

16.外在力量外在速度外在技巧外在修養(yǎng)

17.一套完整的動(dòng)作組合

18.提高身體素質(zhì)培養(yǎng)意志力增強(qiáng)戰(zhàn)斗力提高觀賞性

19.穩(wěn)定性活潑性輕靈性彈跳性

20.短時(shí)間高強(qiáng)度的訓(xùn)練長(zhǎng)時(shí)間低強(qiáng)度的訓(xùn)練間歇性訓(xùn)練

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