浙江省溫州市平陽縣鰲江鎮(zhèn)第三中學(xué)九年級體育 第23次課 鉛球 身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)設(shè)計

浙江省溫州市平陽縣鰲江鎮(zhèn)第三中學(xué)九年級體育第23次課鉛球身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)設(shè)計學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具設(shè)計思路嘿，同學(xué)們，今天咱們來上一堂特別的體育課——鉛球。首先，咱們要明白，鉛球不僅僅是投擲，它更是一種挑戰(zhàn)自我的過程。這節(jié)課，我們要通過身體素質(zhì)練習(xí)，讓大家在投擲鉛球的過程中，不僅鍛煉身體，還能培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神。我會帶著大家從基礎(chǔ)動作學(xué)起，逐步提升力量和技巧，讓每個人都能體驗到投擲鉛球的樂趣和成就感！????????核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生以下體育學(xué)科核心素養(yǎng)：首先，通過鉛球投擲練習(xí)，提升學(xué)生的運動技能，培養(yǎng)其動作規(guī)范性和協(xié)調(diào)性；其次，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作，讓學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會溝通與協(xié)作，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；再者，通過挑戰(zhàn)自我，激發(fā)學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)堅持不懈的精神；最后，引導(dǎo)學(xué)生正確理解體育運動的科學(xué)性，提高自我保護(hù)意識，確保運動安全。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點：

-**核心內(nèi)容**：鉛球的基本投擲技術(shù)，包括握球、準(zhǔn)備姿勢、用力順序和投擲動作。

-**具體細(xì)節(jié)**：首先，正確握球是基礎(chǔ)，需要學(xué)生掌握鉛球的三指握法，確保握球穩(wěn)定。其次，準(zhǔn)備姿勢要規(guī)范，包括站位、身體平衡和視線集中。再者，用力順序要連貫，從下到上，腿部用力帶動腰部，最后是手臂和手腕的快速甩動。最后，投擲動作要流暢，特別是最后用力階段的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。

2.教學(xué)難點：

-**難點內(nèi)容**：鉛球投擲動作的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力的結(jié)合。

-**具體細(xì)節(jié)**：學(xué)生在練習(xí)中往往難以將腿部力量和手臂動作完美結(jié)合，導(dǎo)致投擲效果不佳。難點在于如何讓學(xué)生在動作中找到力量的平衡點，使全身力量在瞬間爆發(fā)。例如，可以通過分解動作練習(xí)，先讓學(xué)生單獨練習(xí)腿部和手臂的力量，再逐步將兩者結(jié)合起來，通過反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生在動作中找到協(xié)調(diào)點。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《體育與健康》教材，特別是關(guān)于鉛球投擲技術(shù)的章節(jié)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備鉛球投擲動作的圖片、圖表和教學(xué)視頻，幫助學(xué)生直觀理解動作要領(lǐng)。

3.實驗器材：準(zhǔn)備足夠的鉛球，確保學(xué)生可以分組練習(xí)，同時檢查鉛球的安全性。

4.教室布置：設(shè)置明確的練習(xí)區(qū)域和觀摩區(qū)，確保學(xué)生可以安全、有序地進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)過程一、導(dǎo)入（5分鐘）

-老師說：同學(xué)們，今天我們要一起學(xué)習(xí)的是鉛球投擲技術(shù)，這是一種考驗力量、技巧和團(tuán)隊協(xié)作的運動。首先，讓我們來回顧一下之前學(xué)過的體育知識，比如如何正確跑步、跳遠(yuǎn)等，看看這些技能在我們今天的學(xué)習(xí)中能發(fā)揮怎樣的作用。

-學(xué)生們積極參與，分享自己的體育經(jīng)驗。

二、理論講解（10分鐘）

-老師說：首先，我們要了解鉛球投擲的基本原理。鉛球投擲是一項全身運動，需要我們運用腿部、腰部、手臂和手腕的力量。接下來，我將為大家詳細(xì)講解鉛球投擲的步驟。

-老師講解握球、準(zhǔn)備姿勢、用力順序和投擲動作的要點，并用圖表展示。

三、示范與模仿（15分鐘）

-老師說：現(xiàn)在，我將為大家演示一次完整的鉛球投擲動作，請大家仔細(xì)觀察，注意每一個細(xì)節(jié)。

-老師進(jìn)行示范，學(xué)生們認(rèn)真觀看。

-老師說：接下來，請大家跟著我一起模仿這個動作，注意以下幾點：握球要穩(wěn)定，準(zhǔn)備姿勢要規(guī)范，用力順序要連貫，投擲動作要流暢。

四、分組練習(xí)（25分鐘）

-老師說：現(xiàn)在，我們將分成若干小組，每組進(jìn)行鉛球投擲練習(xí)。在練習(xí)過程中，要注意以下幾點：

1.互相監(jiān)督，確保安全。

2.互相鼓勵，共同進(jìn)步。

3.適時調(diào)整動作，提高投擲效果。

-學(xué)生們分組進(jìn)行練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)。

五、技能提升（15分鐘）

-老師說：在剛才的練習(xí)中，大家已經(jīng)初步掌握了鉛球投擲的基本動作。接下來，我們將進(jìn)一步提升技能，具體方法如下：

1.分解動作練習(xí)，分別強(qiáng)化腿部、腰部、手臂和手腕的力量。

2.結(jié)合動作練習(xí)，使全身力量在瞬間爆發(fā)。

3.觀看優(yōu)秀運動員的投擲視頻，學(xué)習(xí)他們的技巧。

-學(xué)生們繼續(xù)練習(xí)，老師進(jìn)行針對性指導(dǎo)。

六、團(tuán)隊協(xié)作（10分鐘）

-老師說：鉛球投擲不僅需要個人技能，還需要團(tuán)隊協(xié)作。下面，我們將進(jìn)行一次團(tuán)隊鉛球投擲比賽，看看哪個小組的表現(xiàn)更出色。

-學(xué)生們分組進(jìn)行比賽，互相鼓勵，共同進(jìn)步。

七、總結(jié)與反思（5分鐘）

-老師說：同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了鉛球投擲技術(shù)，大家表現(xiàn)得都很棒。在今后的學(xué)習(xí)中，希望大家能夠繼續(xù)努力，不斷提高自己的運動技能。同時，也要注意以下幾點：

1.安全第一，確保在練習(xí)過程中不受傷。

2.團(tuán)隊協(xié)作，互相幫助，共同進(jìn)步。

3.不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我。

-學(xué)生們分享自己的學(xué)習(xí)心得，老師進(jìn)行總結(jié)。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-**鉛球歷史與文化**：介紹鉛球運動的起源、發(fā)展歷程以及在不同文化中的地位，如古希臘奧運會中的鉛球比賽，以及鉛球在我國的傳統(tǒng)體育項目中的角色。

-**鉛球技術(shù)發(fā)展**：探討鉛球投擲技術(shù)的演變，從古至今的技術(shù)進(jìn)步，以及現(xiàn)代鉛球投擲技術(shù)的特點。

-**鉛球訓(xùn)練方法**：分析世界級鉛球運動員的訓(xùn)練方法，包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練等方面的內(nèi)容。

2.拓展建議：

-**課外閱讀**：推薦學(xué)生閱讀關(guān)于鉛球運動的書籍，如《鉛球運動技術(shù)》等，以深入了解鉛球運動的理論和實踐。

-**視頻學(xué)習(xí)**：鼓勵學(xué)生觀看鉛球投擲的示范視頻，特別是奧運會或其他國際大賽中的鉛球比賽，學(xué)習(xí)頂級運動員的技術(shù)和策略。

-**實踐體驗**：組織學(xué)生參加鉛球俱樂部或校隊，親身參與訓(xùn)練和實踐，提高投擲技能。

-**科學(xué)研究**：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鉛球投擲的相關(guān)科學(xué)實驗，如分析不同握法對投擲效果的影響，或者研究不同投擲角度對投擲距離的影響。

-**技術(shù)分析**：利用現(xiàn)代技術(shù)，如慢動作回放，幫助學(xué)生分析自己的投擲動作，找出不足之處，并進(jìn)行針對性改進(jìn)。

-**跨學(xué)科學(xué)習(xí)**：結(jié)合物理學(xué)中的力學(xué)原理，如牛頓運動定律，幫助學(xué)生理解投擲過程中的力學(xué)原理。

-**國際交流**：鼓勵學(xué)生參與國際體育交流活動，了解不同國家的鉛球運動文化，拓寬視野。

-**社區(qū)活動**：組織學(xué)生參與社區(qū)體育活動，推廣鉛球運動，增強(qiáng)社區(qū)凝聚力。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.**鉛球投擲技術(shù)模擬練習(xí)**：學(xué)生需要在課后進(jìn)行至少三次的鉛球投擲模擬練習(xí)，每次練習(xí)后記錄下自己的投擲距離，并嘗試在下次練習(xí)中超越自己的成績。

2.**動作分析報告**：要求學(xué)生選擇一次自己的鉛球投擲練習(xí)，用文字或圖表分析自己的動作，包括握球、準(zhǔn)備姿勢、用力順序和投擲動作，指出自己的強(qiáng)項和需要改進(jìn)的地方。

3.**小組討論與分享**：學(xué)生需要與組內(nèi)成員一起討論鉛球投擲的技術(shù)要點，每組準(zhǔn)備一份簡報，在下節(jié)課的課堂上分享他們的討論結(jié)果。

作業(yè)反饋：

1.**及時批改**：作業(yè)收齊后，老師將利用課后時間進(jìn)行批改，確保每位學(xué)生的作業(yè)都能得到及時的反饋。

2.**具體反饋**：對于每位學(xué)生的作業(yè)，老師將提供詳細(xì)的反饋，包括對正確部分的認(rèn)可，對錯誤部分的指正，以及具體的改進(jìn)建議。

3.**一對一交流**：對于需要額外幫助的學(xué)生，老師將在課后安排時間進(jìn)行一對一的輔導(dǎo)，幫助他們克服學(xué)習(xí)中的困難。

4.**公開評價**：在下一節(jié)課的開始，老師將對學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行公開評價，肯定優(yōu)秀作業(yè)，同時對存在的問題進(jìn)行集中講解，確保所有學(xué)生都能從反饋中受益。

5.**家長參與**：鼓勵家長參與到孩子的學(xué)習(xí)過程中，老師會通過家長通訊的方式，定期更新學(xué)生的作業(yè)完成情況，并征求家長的意見和建議。

6.**改進(jìn)措施**：對于學(xué)生在鉛球投擲技術(shù)中存在的問題，老師將提供一系列的改進(jìn)措施，如調(diào)整握球方法、優(yōu)化用力順序、改進(jìn)投擲動作等，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行針對性的練習(xí)。

7.**持續(xù)跟蹤**：老師將對學(xué)生的作業(yè)完成情況進(jìn)行持續(xù)跟蹤，記錄學(xué)生的進(jìn)步，并在必要時調(diào)整教學(xué)策略，以適應(yīng)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。課后作業(yè)1.**案例分析題**：

-題目：請分析以下鉛球投擲動作中的錯誤，并提出改進(jìn)建議。

-答案：動作描述：運動員在投擲過程中，腿部用力明顯，但手臂和手腕的動作不夠迅速，導(dǎo)致鉛球飛出角度過低。

-改進(jìn)建議：加強(qiáng)手臂和手腕的爆發(fā)力訓(xùn)練，確保在投擲過程中手臂和手腕能夠迅速甩動，提高鉛球的飛行角度。

2.**實驗設(shè)計題**：

-題目：設(shè)計一個實驗來測試不同握法對鉛球投擲距離的影響。

-答案：實驗步驟：

1.準(zhǔn)備兩個鉛球，確保它們重量相同。

2.分別采用三指握和四指握兩種握法進(jìn)行鉛球投擲。

3.記錄每次投擲的距離。

4.分析兩種握法對投擲距離的影響。

3.**計算題**：

-題目：一個運動員的鉛球投擲距離為8米，如果他的投擲角度為45度，請計算鉛球落地時的水平距離。

-答案：使用拋物線運動公式，計算鉛球落地時的水平距離為8米。

4.**比較分析題**：

-題目：比較鉛球投擲和跳遠(yuǎn)技術(shù)的異同點。

-答案：相同點：兩者都需要良好的力量、速度和協(xié)調(diào)性；都需要通過身體各部分的協(xié)調(diào)動作來完成技術(shù)動作。不