排球室外課教案

體育與健康實(shí)踐課教案周次12年級(jí)高三班級(jí)1-12任課老師花亮教學(xué)內(nèi)容排球正面雙手墊球技術(shù)速度素質(zhì)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知領(lǐng)域：學(xué)生知道排球墊球技術(shù)的方法，懂得如何發(fā)展速度素質(zhì)。技能領(lǐng)域；90%以上的學(xué)生能通過(guò)課上練習(xí)掌握排球正面雙手墊球技術(shù)，并能進(jìn)行自主練習(xí)；速度素質(zhì)練習(xí)，進(jìn)一步提高跑技術(shù)。情感領(lǐng)域：學(xué)生能積極參與到活動(dòng)中去，在活動(dòng)中能夠與同伴合作。發(fā)展領(lǐng)域：學(xué)生能在比賽中提高自身素質(zhì)，能夠在合作與競(jìng)爭(zhēng)并存的自主感受和體驗(yàn)排球和障礙跑的樂(lè)趣。教學(xué)程序教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況運(yùn)動(dòng)負(fù)荷一常規(guī)1、指令集中地點(diǎn)，檢查著裝，接受體育委員報(bào)告。2、提出本次課的目標(biāo)和要求。1、按指定地點(diǎn)集合站隊(duì)，體育委員發(fā)令、檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、注意聽講，記住學(xué)習(xí)要求和目標(biāo)€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€▲二、準(zhǔn)備部分隊(duì)列練習(xí)1、講解隊(duì)列：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)的要求。教師呼口令指揮學(xué)生練習(xí)。教師巡回檢查。注意聽老師講練習(xí)要求。隨老師口令練習(xí)并注意老師指出的問(wèn)題自己是否存在并加以改進(jìn)。****************************************************徒手操1、慢跑400米2、徒手操1）伸展運(yùn)動(dòng)2）體側(cè)運(yùn)動(dòng)3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3）腹背運(yùn)動(dòng)4）膝關(guān)節(jié)活動(dòng)5）踝關(guān)節(jié)活動(dòng)1、方法：體育委員帶隊(duì)兩路縱隊(duì)慢跑400米一圈。2、引導(dǎo)學(xué)生重視準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí)****************************************************教學(xué)程序教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況運(yùn)動(dòng)負(fù)荷三、基本部分雙手正面墊球教師講解示范排球墊球技術(shù)。排球正面雙手墊球技術(shù)：一）動(dòng)作方法準(zhǔn)備姿勢(shì)墊球手型墊球動(dòng)作擊球點(diǎn)觸球手臂部位和擊球部位擊球后動(dòng)作順口溜：兩臂伸直向內(nèi)夾迅速向球下方插提肩壓腕迎來(lái)球蹬腿提臂將球墊組織學(xué)生進(jìn)行正面雙手墊球的徒手練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行墊固定球的練習(xí)。4、組織學(xué)生進(jìn)行正面雙手自墊練習(xí)并在練習(xí)過(guò)程中幫助學(xué)生完成練習(xí)。5、組織學(xué)生進(jìn)行兩人一拋一墊的練習(xí)并在練習(xí)過(guò)程中幫助學(xué)生完成練習(xí)。學(xué)生在聽講解看示范的同時(shí)記動(dòng)作要求。2、在教師組織下進(jìn)行正面雙手墊球的徒手練習(xí)。3、在教師組織下練習(xí)墊固定球，體會(huì)正面雙手墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)、墊球手型、墊球動(dòng)作、擊球點(diǎn)和觸球手臂部位和擊球部位。4、在教師組織下進(jìn)行正面雙手自墊練習(xí)并接受教師的指導(dǎo)。5、在教師組織下進(jìn)行兩人一拋一墊并接受教師的指導(dǎo)。€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€▲徒手、自墊€€€€€€€€€€€€€€€€▲€€€€€€€€€€€€€€€€兩人對(duì)墊€€€€€€€€€€€€€€€€€€▲€€€€€€€€€€€€€€€€€€教學(xué)程序教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況運(yùn)動(dòng)負(fù)荷三、基本部分正面雙手墊球6、組織學(xué)生進(jìn)行2人輪流一拋一墊加自墊練習(xí)并在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中幫助學(xué)生完成練習(xí)。組織學(xué)生兩人一組進(jìn)行對(duì)墊練習(xí)。教師評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)情況。6、在教師組織下練習(xí)一拋一墊加自墊練習(xí)，在聯(lián)系過(guò)程中接受教師的幫助并進(jìn)行反思。7、在教師組織下進(jìn)行對(duì)墊練習(xí)。8、學(xué)生注意聽教師的評(píng)價(jià)，結(jié)合自己學(xué)習(xí)情況并加以總結(jié)。€€50米跑講解示范原地?cái)[臂的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織學(xué)生練習(xí)原地?cái)[臂動(dòng)作。繼續(xù)組織學(xué)生練習(xí)原地?cái)[臂動(dòng)作，在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中糾正學(xué)生存在問(wèn)題。教師講解原地高臺(tái)腿的動(dòng)作要領(lǐng)并組織學(xué)生練習(xí)原地高臺(tái)腿。教師在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中糾正學(xué)生存在問(wèn)題。組織學(xué)生進(jìn)行50米練習(xí)。注意聽教師的講解，認(rèn)真看教師的示范，建立正確的動(dòng)作概念。在教師組織下進(jìn)行原地?cái)[臂的動(dòng)作練習(xí)，接受教師的指導(dǎo)，按正確要求練習(xí)動(dòng)作。注意聽教師的講解，認(rèn)真看教師的示范，建立正確的動(dòng)作概念。在教師組織下進(jìn)行原地高抬腿的練習(xí)，接受教師的指導(dǎo)，按正確要求練習(xí)動(dòng)作。在教師組織下進(jìn)行50米練習(xí)。€€€€50米教學(xué)程序教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況運(yùn)動(dòng)負(fù)荷四結(jié)束常規(guī)3分組織學(xué)生聆聽口令，心理放松組織學(xué)生跟隨口令節(jié)奏做一些舒展動(dòng)作，同時(shí)調(diào)節(jié)氣息3、教師講解抖動(dòng)放松的方法，組織學(xué)生通過(guò)抖動(dòng)放松全身肌肉根據(jù)口令節(jié)奏做一些舒展動(dòng)作，同時(shí)做深呼吸來(lái)調(diào)整