排球正面上手扣球教案

排球正面上手扣球教案授課對(duì)象：高一人數(shù)：45時(shí)間;45分授課人：南金星教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)中的正面下手發(fā)球2、學(xué)習(xí)排球原地扣球技術(shù)，介紹助跑起跳扣球技術(shù)教學(xué)目標(biāo)基本掌握扣球技術(shù)，并能在平時(shí)打比賽時(shí)運(yùn)用。通過發(fā)力扣球，培養(yǎng)學(xué)生上進(jìn)、拼搏意識(shí)，最終增進(jìn)成就感重點(diǎn)扣球手型及擊球部位難點(diǎn)協(xié)調(diào)發(fā)力順序教學(xué)過程教學(xué)活動(dòng)組織方法時(shí)間準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)整隊(duì)，宣布上課，師生問好（2）查點(diǎn)人數(shù)，安排見習(xí)生（3）布置課堂內(nèi)容及要求2、準(zhǔn)備活動(dòng)（1）預(yù)熱慢跑，繞三塊排球場跑2圈（2）徒手操（4×8）①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)加含展胸②振臂運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④1左腳向左跨出，手臂自然垂與體側(cè)2向左轉(zhuǎn)腰，兩手置于膝上3向右轉(zhuǎn)腰，雙手置于膝上4左腳收回，靠攏右腳5678與前四拍動(dòng)作一樣，方向相反侯三個(gè)八拍重復(fù)⑤俯背運(yùn)動(dòng)⑥1左腿提起右臂上舉2左腿放下，右臂放下自然垂于體側(cè)34換左腿，前兩個(gè)八拍像這樣做。后兩個(gè)八拍將步伐換成踏步，一拍一動(dòng)（3）柔韌練習(xí)①壓肩，拉肩②弓步壓腿③側(cè)壓腿每條腿兩個(gè)八拍，第二八拍結(jié)束時(shí)空十秒左右④膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4）專項(xiàng)練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)①跨步跳、縱跳各二十下，輪換進(jìn)行兩組②蛙跳15米，兩組③拍球，拍擊球的中上部，可以不連續(xù)，進(jìn)行10次1、集合隊(duì)形要求：整隊(duì)快靜齊，球有序放在場外指定地點(diǎn)。2、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑時(shí)隊(duì)形整齊，保持安靜徒手操隊(duì)形為體操隊(duì)形要求：隊(duì)形整齊，充分活動(dòng)開各關(guān)節(jié)。（3）柔韌練習(xí)時(shí)要求幅度大一些，但不能過大以防拉傷（4）②蛙跳時(shí)，學(xué)生分組進(jìn)行，沿著排球場邊線按體操隊(duì)形散開，跳到下一個(gè)排球場中間③手臂放松，鞭甩球，提醒學(xué)生注意安全，當(dāng)心球從地面反擊打到臉15分基本部分復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球技術(shù)教師講解扣球技術(shù)在排球運(yùn)動(dòng)及比賽中的功能、運(yùn)用，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。示范扣球動(dòng)作，伴以語言講解動(dòng)作方法，學(xué)生徒手模仿。4、同學(xué)兩兩組合，做擊固定球練習(xí)，體會(huì)擊球部位、手型。5、拋球練習(xí)及對(duì)墻扣球球練習(xí)動(dòng)作，主要固定手型，擊球部位，體會(huì)擊球點(diǎn)。練習(xí)五分鐘。6、甩球練習(xí)，體會(huì)發(fā)力順序7兩人距離六米左右或距墻六米左右練扣球。8、介紹扣球技術(shù)中的助跑起跳，并讓同學(xué)們排隊(duì)都試試在四號(hào)位上網(wǎng)扣球。學(xué)生均勻分散到兩個(gè)場區(qū)，每人練習(xí)10次，要求學(xué)生帶著動(dòng)作要領(lǐng)做動(dòng)作學(xué)生集中站隊(duì)聽老師講課，老師給同學(xué)們解答問題在學(xué)生模仿時(shí)注意觀察，指出學(xué)生的正確與錯(cuò)誤之處，給與鼓勵(lì)每人徒手模仿10次左右。要求手臂放松，流暢揮下去一名同學(xué)雙手舉起至頭頂，球的高度以擊球同學(xué)手臂伸直的高度，另一名同學(xué)做好準(zhǔn)備姿勢后扣固定球，老師四處走動(dòng)，觀察學(xué)生動(dòng)作，給出指導(dǎo)。50公分要求同學(xué)們先體會(huì)動(dòng)作，不要發(fā)力。5、球應(yīng)拋在右肩，高度略高于個(gè)人伸直手臂的高度，要直上直下拋。學(xué)生成排站立，間隔1.5米左右各自對(duì)墻練習(xí)扣球球。需要時(shí)練習(xí)中間，老師巡視學(xué)生練習(xí)情況，可以讓做得好的同學(xué)展示，或是停下來集中講解糾錯(cuò)，可以做反面示范。要求：強(qiáng)調(diào)拋好球的重要意義。動(dòng)作規(guī)范的基礎(chǔ)上增加對(duì)墻擊球連續(xù)的次數(shù)。6、要求：打背弓后，迅速蹬地，帶動(dòng)收腹疊腰，揮臂7、老師觀察學(xué)生練習(xí)情況，給有錯(cuò)誤同學(xué)糾正8、先給學(xué)生講解示范，再讓學(xué)生模仿領(lǐng)悟，回答學(xué)生問題32分結(jié)束部分整隊(duì)集合，帶領(lǐng)學(xué)生做放松①抖手臂、抖腿②拍打腿部肌肉兩人組合拍背總結(jié)課堂，布置作業(yè)宣布下課，師生再見1、要求迅速集合，接著稍分散開做放松2、和學(xué)生