運動生理期末試題及答案

運動生理期末試題及答案姓名：____________________

一、多項選擇題（每題2分，共20題）

1.以下哪些因素會影響運動能力？

A.個體遺傳因素

B.運動訓練

C.環(huán)境因素

D.心理因素

2.人體在運動過程中，能量供應的主要來源是？

A.糖類

B.脂肪

C.蛋白質

D.以上都是

3.以下哪些運動屬于有氧運動？

A.跑步

B.游泳

C.舉重

D.跳繩

4.人體在運動過程中，肌肉收縮的主要能量來源是？

A.ATP

B.ADP

C.AMP

D.NADH

5.以下哪些運動屬于無氧運動？

A.短跑

B.舉重

C.游泳

D.跳高

6.人體在運動過程中，呼吸系統(tǒng)的功能是什么？

A.提供氧氣

B.排出二氧化碳

C.調節(jié)體溫

D.以上都是

7.以下哪些運動屬于有氧耐力運動？

A.長跑

B.騎自行車

C.游泳

D.跳高

8.人體在運動過程中，心臟的功能是什么？

A.為肌肉提供氧氣和營養(yǎng)物質

B.排出代謝廢物

C.調節(jié)心率

D.以上都是

9.以下哪些運動屬于無氧耐力運動？

A.短跑

B.舉重

C.游泳

D.跳高

10.以下哪些運動屬于力量訓練？

A.舉重

B.健身操

C.瑜伽

D.跳繩

11.以下哪些運動屬于速度訓練？

A.短跑

B.游泳

C.舉重

D.跳高

12.以下哪些運動屬于柔韌性訓練？

A.瑜伽

B.拉伸

C.健身操

D.跳繩

13.以下哪些運動屬于平衡訓練？

A.瑜伽

B.平衡木

C.拉伸

D.健身操

14.以下哪些運動屬于協(xié)調性訓練？

A.舞蹈

B.籃球

C.乒乓球

D.跳繩

15.以下哪些運動屬于靈敏性訓練？

A.跳繩

B.籃球

C.乒乓球

D.跳高

16.以下哪些運動屬于爆發(fā)力訓練？

A.舉重

B.短跑

C.游泳

D.跳高

17.以下哪些運動屬于耐力訓練？

A.長跑

B.游泳

C.舉重

D.跳高

18.以下哪些運動屬于速度耐力訓練？

A.短跑

B.游泳

C.舉重

D.跳高

19.以下哪些運動屬于力量耐力訓練？

A.舉重

B.游泳

C.短跑

D.跳高

20.以下哪些運動屬于綜合訓練？

A.跑步

B.游泳

C.舉重

D.瑜伽

二、判斷題（每題2分，共10題）

1.人體在運動過程中，肌肉的收縮和放松是由神經(jīng)系統(tǒng)直接控制的。（）

2.人體在運動時，肌肉產(chǎn)生的乳酸會導致肌肉酸痛。（）

3.運動后立即大量飲水會導致水中毒。（）

4.運動過程中，心跳加快是為了增加心臟輸出量，滿足肌肉對氧氣的需求。（）

5.蛋白質是人體在運動過程中最主要的能量來源。（）

6.人體在運動過程中，能量供應主要依賴于有氧代謝。（）

7.適當?shù)倪\動可以增強心肺功能，提高免疫力。（）

8.運動疲勞是由于肌肉過度疲勞造成的。（）

9.人體在運動過程中，體溫會逐漸升高，但不會超過正常體溫范圍。（）

10.運動后立即進行冷敷可以緩解肌肉酸痛。（）

三、簡答題（每題5分，共4題）

1.簡述運動對心血管系統(tǒng)的影響。

2.解釋什么是乳酸閾值，并說明其在運動生理學中的作用。

3.簡要描述運動過程中能量代謝的三個階段。

4.說明運動訓練對肌肉形態(tài)和功能的影響。

四、論述題（每題10分，共2題）

1.論述運動對神經(jīng)系統(tǒng)的影響，包括短期和長期效應，并舉例說明。

2.結合運動生理學原理，分析不同運動類型（有氧運動、無氧運動、力量訓練、柔韌性訓練等）對機體不同系統(tǒng)（如心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)等）的適應性變化。

試卷答案如下

一、多項選擇題（每題2分，共20題）

1.ABCD

2.ABD

3.AB

4.A

5.AB

6.AB

7.ABC

8.ABD

9.AB

10.A

11.AB

12.AB

13.AB

14.ABC

15.ABC

16.AB

17.ABC

18.AB

19.AB

20.ABC

二、判斷題（每題2分，共10題）

1.√

2.√

3.×

4.√

5.×

6.√

7.√

8.√

9.√

10.√

三、簡答題（每題5分，共4題）

1.運動對心血管系統(tǒng)的影響包括：增強心臟泵血功能，提高心率和每搏輸出量，增加血管彈性，改善血液流動，降低血壓等。

2.乳酸閾值是指運動過程中，乳酸積累速度等于清除速度的那個點。它在運動生理學中的作用是區(qū)分有氧運動和無氧運動，以及預測運動強度和疲勞程度。

3.運動過程中能量代謝的三個階段：磷酸原系統(tǒng)供能、乳酸能系統(tǒng)供能、有氧氧化供能。

4.運動訓練對肌肉形態(tài)和功能的影響包括：增加肌肉體積和力量，提高肌肉收縮速度和爆發(fā)力，改善肌肉協(xié)調性和柔韌性，減少肌肉損傷風險等。

四、論述題（每題10分，共2題）

1.運動對神經(jīng)系統(tǒng)的影響包括短期效應如提高神經(jīng)傳導速度、增強神經(jīng)肌肉協(xié)調性