心理健康教育活動課：換一種心求成功

1、誰在規(guī)劃高三時最重要，自信、勤奮、良好的心理素質(zhì)？設(shè)定一個明確的目標(biāo)，整個世界都會讓位于一個一心追求自己目標(biāo)的人。一位同學(xué)說：“老師，我現(xiàn)在是個失敗者。我班的排名是倒數(shù)第一。我真的不能這樣接受自己。高考還有什么希望？”他一邊說，一邊哭了。情景分析，情景分析，例2:一個學(xué)生總是覺得他的成績不理想。每次考試前你想做什么？我還有很多知識要復(fù)習(xí)，我覺得我周圍的同學(xué)都比我好。事實上，他每次都能參加前十名的考試。但他總是覺得很幸運。一些學(xué)生說：我知道我在高三的時候應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，所以我為自己制定了一個學(xué)習(xí)計劃。然而，我的老師每天布置了如此多的作業(yè)，以至于我的計劃無法如期完成，然后我就放棄了。情景分析：一些學(xué)

2、生說：我知道我在高三的時候應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，所以我為自己制定了一個學(xué)習(xí)計劃。然而，老師每天布置了如此多的作業(yè)，以至于我的計劃無法如期完成，然后我就放棄了。一個同學(xué)來找我說：“老師，我現(xiàn)在是個失敗者。我班的排名是倒數(shù)第一。我真的不能這樣接受自己。高考還有什么希望？”他一邊說，一邊哭了。情景分析，例子2:一個學(xué)生總是覺得他的成績不理想。每次考試前你想做什么？我還有很多知識要復(fù)習(xí)，我覺得我周圍的同學(xué)都比我好。事實上，他每次都能參加前十名的考試。但他總是覺得很幸運。自信，第一，聲譽，第三，策略，制定學(xué)習(xí)計劃，第一，根據(jù)老師的進(jìn)度，第二，需要計算空閑時間，第三，計劃必須具體明確，第四，留出一定的機(jī)動時間，第

3、五，有計劃地學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，最關(guān)鍵的因素是決心和毅力，要按照計劃去實施，劉澤(化名)，前高三學(xué)生。他是個孤兒。當(dāng)他還是個孩子的時候，他被一個老垃圾收集者撿了起來并撫養(yǎng)長大。劉澤以優(yōu)異的成績進(jìn)入第一中學(xué)。此時，他的養(yǎng)父已經(jīng)70多歲了，健康狀況很差。他根本付不起學(xué)費，甚至連最基本的生活都無法保證。他通常一天只吃一頓飯，大部分時間，他都是等他的同學(xué)吃完飯，然后在食堂拿剩下的飯菜。和他周圍的學(xué)生相比，他沒有漂亮的衣服和美味的食物，但是他總是很快樂，嘲笑生活。他積極參加勤工儉學(xué)，并熱情地幫助他的同學(xué)。他的成就一直名列前茅，并且在奧林匹克競賽中獲得了一等獎。當(dāng)被問到他對生活的態(tài)度時，他笑著說：“我很感激痛苦，

4、因為它讓我成長，讓我更加珍惜這個來之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會！嘲笑挫折最終會帶來更好的明天！”22歲時，生意失敗了；23歲未能競選州議員；24歲時生意再次失??；27歲時精神崩潰；29歲未能競選州議長；34歲未能競選國會議員；35歲未能當(dāng)選為州議員；39歲的競選國會再次失敗；46歲未能競選參議員；47歲未能競選副總統(tǒng)；這位49歲的參議員再次失??；51歲時，他成為美國總統(tǒng)。材料2林肯和鄧亞萍只有149厘米高，但她是世界著名的乒乓球冠軍。在訓(xùn)練中，她需要克服由身高引起的各種困難。一次又一次失敗后，她一次又一次地對自己說：我相信我能做到！所以，她一個接一個地贏得了冠軍獎杯。1996年，她被清華大學(xué)錄取為學(xué)生。她

5、知道自己的文化背景很差，除了將睡眠時間壓縮到最低限度，她甚至在走路和吃飯的時候看書。她遇到了許多困難，但她總是告訴自己：我相信我能做到！帶著如此堅定的信念、努力工作和不屈不撓的精神，她獲得了美國諾丁漢大學(xué)的碩士學(xué)位和英國劍橋大學(xué)的博士學(xué)位。鄧亞萍在球場上戰(zhàn)無不勝；我沒有大多數(shù)人那么多時間學(xué)習(xí)，但是我已經(jīng)完成了從運動員到學(xué)者的轉(zhuǎn)變?；蛟S，人們可以從以她的名字命名的運動服裝廣告中獲得靈感：我有信心，我成功了！樂觀和自信=成功！要求：找到克服挫折的座右銘，最后按照下面的格式說出來。戰(zhàn)勝挫折的座右銘是：xxx(你的名字)，我能做到！我的格言，高考就在眼前。這既是機(jī)遇，也是挑戰(zhàn)，是命運的選擇，也是一場賭博。我們唯一的賭注是在我們12年的旅程中獲得的風(fēng)、霜和雨。我們正在為敖的高考而戰(zhàn)。在高考的最后一戰(zhàn)中，我們雄心勃勃，為自己創(chuàng)造一個夢想的國家，創(chuàng)造自己的人生殿堂。也許我們會盡力而為，不求回報，但我們必須無愧于心。我們相信，金子總會發(fā)光，老鷹總會展翅，海燕總會驚濤駭浪，永不放棄是我們共同的誓言。團(tuán)結(jié)和努力是我們的共同承諾。我們應(yīng)該把六月的黑色變成金色，把我們的愿望變成現(xiàn)實。在剩下的300天里，我們必須爭取每一分鐘，爭取我們自己的理想。成績是我們最好的見證，我們不會辜負(fù)老師和家長的期望，我們會以積極的態(tài)度迎接高考！我們不是夸父，但我們有他每天的決心；我們