住院患者營養(yǎng)指導(dǎo)

1、軟飯飲食指導(dǎo)每日食物量谷薯類 g 肉蛋禽類 g 奶類 ml/g 蔬菜類 g 水果類 g 豆類及制品類 g食鹽 g 烹調(diào)用油 g藥物治療情況： 適用對象：咀嚼或吞咽不利者；小兒、老年人、產(chǎn)婦；低熱、食欲差、胃腸功能差；手術(shù)恢復(fù)期。日常飲食注意事項：1、按照平衡膳食原則，以預(yù)防慢性疾病為指導(dǎo)而制訂。保證食物多樣化，基本滿足各種營養(yǎng)素的供給。2、食物加工要細、軟、爛，魚類要剔去刺骨。3、不宜選粗纖維多的蔬菜和富含肌腱、軟骨的肉類。4、食物烹調(diào)應(yīng)按照清淡少鹽，食物加工應(yīng)盡量減少營養(yǎng)素的流失。6、主食以發(fā)酵面食為主。7、長期采用軟飯的病人因蔬菜在切碎、蒸煮過程中水溶性維生素和礦物質(zhì)損失較多，應(yīng)注意補充。

2、 醫(yī)師簽字： 半流質(zhì)飲食指導(dǎo)每日食物量谷薯類 g 肉蛋禽類 g 奶類 ml/g 蔬菜類 g 水果類 g 豆類及制品類 g食鹽 g 烹調(diào)用油 g藥物治療情況： 適用對象：食欲差、咀嚼、吞咽不便者；發(fā)熱、胃腸道炎性疾病、手術(shù)后恢復(fù)期患者；兒科、婦產(chǎn)科、老年病房的普食也可按其特點配置，其原則為平衡膳食，能量和營養(yǎng)成分同普食。日常飲食注意事項：1、每日供給56餐，其中兩餐之間為加餐，能量分配為早餐25%，加餐5%，午餐35%，加餐5%，晚餐30%。2、各種食物皆應(yīng)細，軟碎，易咀嚼，易吞咽。3、選擇含粗纖維少或肌腱少的食物。4、干稀搭配或半固體食物。5、加餐食物的總?cè)萘繛?00ml左右。6、腹部手術(shù)后禁

3、食脹氣食物，如牛奶、過甜食物、豆類。7、禁食硬果類和刺激性食物、辛辣調(diào)味品。 醫(yī)師簽字： 流質(zhì)飲食指導(dǎo)每日食物量谷薯類 g 肉蛋禽類 g 奶類 ml/g 蔬菜類 g 水果類 g 豆類及制品類 g食鹽 g 烹調(diào)用油 g藥物治療情況： 適用對象：高熱、食欲差，咀嚼、吞咽極度困難者；急性炎性胃腸道疾病、惡心、嘔吐者；體質(zhì)重度虛弱者、大手術(shù)后的第一次進食日常飲食注意事項： 1、所用食物皆需制成液體或進口即能融化成液體。2、營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)2030g，脂肪30g，碳水化合物130g，維生素和礦物質(zhì)均不足，總能量約4180kJ/d（1000kcal/d）左右。3、每日供應(yīng)67餐，每次容量250ml，每日總

4、量2000ml左右。4、食物避免過咸或過甜。5、根據(jù)病情不同，調(diào)整流食的內(nèi)容，如腹部手術(shù)后禁用脹氣的食物，口腔手術(shù)用稠流食，咽喉部手術(shù)用冷流食，胰腺炎患者用無油清流食。 醫(yī)師簽字： 低鹽飲食指導(dǎo)膳食類型：普食 軟飯 半流質(zhì) 流質(zhì) 每日食物量谷薯類 g 肉蛋禽類 g 奶類 ml/g 蔬菜類 g 水果類 g 豆類及制品類 g食鹽 g 烹調(diào)用油 g藥物治療情況： 適用對象：高血壓、心力衰竭、急性腎炎、妊娠毒血癥，各種原因引起的水、鈉潴留患者。日常飲食注意事項： 1、食鹽量以克為單位計算，限制每日膳食中的含鹽量在15g。2、根據(jù)具體病情確定每日膳食中的具體食鹽量。如水腫明顯者1g/d，一般高血壓5g/

5、d。3、用鹽量在食物準備和烹調(diào)前應(yīng)用天平稱量后加入，食鹽應(yīng)分配在三餐中，不可集中食用。4、已明確含鹽量的食物先計算后承重配制，其他營養(yǎng)素按正常需要。5、不用和少用含鈉高的食物：油餅、咸大餅、油條、咸豆干、咸花卷、咸面包、咸餅干、咸蛋、咸肉、火腿、醬鴨、皮蛋、香腸、紅腸、咸菜和一切鹽腌食物，及其他含鹽量不明的含鹽食物和調(diào)味品。6、可用食物：除限用食物以外，其他食物皆可食用。 醫(yī)師簽字： 低蛋白飲食指導(dǎo)膳食類型：普食 軟飯 半流質(zhì) 流質(zhì) 每日食物量谷薯類 g 肉蛋禽類 g 奶類 ml/g 蔬菜類 g 水果類 g 豆類及制品類 g食鹽 g 烹調(diào)用油 g藥物治療情況： 適用對象：1、腎臟疾?。杭毙阅I炎

6、、急性腎功能衰竭、慢性腎功能衰竭、腎病綜合癥、尿毒癥。2、肝臟疾?。焊位杳郧捌?、肝性腦病、肝昏迷。日常飲食注意事項：1、應(yīng)限制膳食中蛋白質(zhì)的攝入，盡量提高優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例，如奶、禽、肉、蛋等，一般每日蛋白質(zhì)總量在2040g（相當瘦肉每日2-3兩左右，并且分3-5次食用），優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要達到50%以上。2、每日膳食中的能量應(yīng)供給充足，碳水化合物不低于55%，可以選擇一些低蛋白、高碳水化合物的食物，如粉條、藕粉、玉米淀粉制成的主食等，必要時可采用純淀粉食品及水果增加能量。盡量避免甜食和飲料的攝入3.、腎功能不良者在蛋白質(zhì)定量范圍內(nèi)選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、大豆蛋白、瘦肉、魚蝦，為保證能量供應(yīng)可適

7、量采用麥淀粉來代替部分主食。4、肝功能衰竭患者應(yīng)選用高支鏈氨基酸，低芳香族氨基酸以豆類蛋白為主的食物，要避免肉類蛋白質(zhì)。5、飲水要適量。維生素、無機鹽等營養(yǎng)素應(yīng)充分供給。6、增加膳食纖維攝入量，減少腸道氨類物質(zhì)吸收或增加氨類物質(zhì)排出，制做方法要細、軟、爛，預(yù)防上消化道出血。 醫(yī)師簽字： 高蛋白飲食指導(dǎo)膳食類型：普食 軟飯 半流質(zhì) 流質(zhì) 每日食物量谷薯類 g 肉蛋禽類 g 奶類 ml/g 蔬菜類 g 水果類 g 豆類及制品類 g食鹽 g 烹調(diào)用油 g藥物治療情況： 適用對象：1、各種原因引起的營養(yǎng)不良、貧血和低蛋白血癥。2、代謝亢進性疾病和慢性消耗性疾病，如甲狀腺功能亢進、燒傷、結(jié)核病、神經(jīng)性厭

8、食、精神抑郁癥、腫瘤等。3、重度感染性疾病，如肺炎、傷寒、重度創(chuàng)傷、膿毒血癥后。4、大手術(shù)前后。日常飲食注意事項： 1、碳水化合物占總能量不低于50%，才能保證蛋白質(zhì)充分吸收利用。在能量供給充足的基礎(chǔ)上，增加膳食中的蛋白質(zhì)比例，但以不超過總能量的20%為宜，每日總量要在90120g，其中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)占1/22/3。2、對食欲良好的患者可在正餐中增加蛋、肉、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物。選擇畜肉類注意同時增加的脂肪量，以魚蝦禽類和大豆類為宜。對食欲差或重度營養(yǎng)不良患者可采用高蛋白配方腸內(nèi)制劑。3、原則上一日三餐。老年人、胃腸功能差和營養(yǎng)不良病程較長的病人，增加蛋白質(zhì)要多次少量，循序漸進，并注意觀察腎功

9、能。久禁食、食管疾病、神經(jīng)性厭食、兒科疾病等病人，應(yīng)從低蛋白流食開始，每次200300ml。一日56次，適應(yīng)23天后，逐步增加4、適當增加含鈣豐富的食物。5、食物選擇要多樣化，制作要清淡，注意色香味。 醫(yī)師簽字： 高纖維飲食指導(dǎo)膳食類型：普食 軟飯 半流質(zhì) 流質(zhì) 每日食物量谷薯類 g 肉蛋禽類 g 奶類 ml/g 蔬菜類 g 水果類 g 豆類及制品類 g食鹽 g 烹調(diào)用油 g藥物治療情況： 適用對象：功能性便秘、肛門手術(shù)后恢復(fù)期、心血管疾病、糖尿病、肥胖病、高脂血癥、慢性胰腺炎、痛風、膽囊炎、膽結(jié)石。日常飲食注意事項： 1、在普通膳食基礎(chǔ)上，增加含膳食纖維豐富的食物。2、多飲水，每日飲水200

10、0ml以上，空腹可飲用淡鹽水或溫開水，以刺激腸道蠕動。3、如膳食中增加膳食纖維有困難時，也可在條件許可下采用膳食纖維制劑。4、不食用辛辣食品，少用和過于精細的食品。 醫(yī)師簽字： 低嘌呤飲食指導(dǎo)膳食類型：普食 軟飯 半流質(zhì) 流質(zhì) 每日食物量谷薯類 g 肉蛋禽類 g 奶類 ml/g 蔬菜類 g 水果類 g 豆類及制品類 g食鹽 g 烹調(diào)用油 g藥物治療情況： 適用對象急性痛風、慢性痛風、高尿酸血癥、尿酸性結(jié)石。日常飲食注意事項： 1、禁煙禁酒，控制體重在理想體重的下限，避免和治療超重或肥胖。2、合理的膳食結(jié)構(gòu)：總能量限制的條件下，給予蛋白質(zhì)按每公斤體重0.8-1.0g，全日脂肪在50g以內(nèi)，要有充

11、足的熱量供應(yīng)。3、多食用素食為主的堿性食物，如各種蔬菜、水果、鮮果汁、馬鈴薯、甘薯、海藻、紫菜、海帶等。避免食用含嘌呤高德食物，如動物內(nèi)臟、水產(chǎn)品、濃肉汁、濃雞湯、火鍋湯等。3、控制脂肪總量，在低脂肪總量，在低脂肪膳食的基礎(chǔ)上，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，因高脂肪可抑制尿酸排泄。4、合理補充維生素及無機鹽，宜供給富含維生素B族和維生素C的食物。食鹽每日25g為宜。5、無腎功能不全時宜多喝水。每日液體攝入量保持2000-3000ml，增加尿酸的排泄。 醫(yī)師簽字： 高血壓飲食指導(dǎo)膳食類型：普食 軟飯 半流質(zhì) 流質(zhì) 每日食物量谷薯類 g 肉蛋禽類 g 奶類 ml/g 蔬菜類 g 水果類 g 豆類及

12、制品類 g食鹽 g 烹調(diào)用油 g藥物治療情況： 適用對象原發(fā)性高血壓、繼發(fā)性高血壓日常飲食注意事項： 1、戒煙限酒，控制體重，避免肥胖。增加體力活動，減輕精神壓力保持心理平衡。2、改變不良飲食習慣，多吃水果、蔬菜、粗糧、雜糧等，少吃肥肉和葷油、油炸食品、糖果、甜點和含糖飲料以降低脂肪和單糖、果糖的攝入量。3、改變不良飲食習慣，如放慢吃飯的速度，要細嚼慢咽、不狼吞虎咽。少吃或不吃高能量零食，如巧克力、炸薯片、甜點等。3、減少鈉鹽攝入，每日食鹽用量不超過6g為宜，包括醬油、味精、各種腌制品等所含食鹽。4、減少膳食脂肪、補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。魚類特別是海產(chǎn)魚所含不飽和脂肪酸有降低血脂和防治血栓的作用，可適

13、量食用。調(diào)整以豬肉為主的肉食結(jié)構(gòu)，提倡多吃魚、雞、兔、牛肉。大豆蛋白對血漿膽固醇水平有顯著的降低作用，應(yīng)多加食用。5、注意補充鉀和鈣：蔬菜和水果是鉀的最好來源，麩皮、赤豆、杏干、蠶豆、扁豆、冬菇、竹筍、紫菜等也是含鉀。奶和奶制品是鈣的主要來源，發(fā)酵的酸奶更有利于鈣的吸收。 醫(yī)師簽字： 高脂血癥飲食指導(dǎo)膳食類型：普食 軟飯 半流質(zhì) 流質(zhì) 每日食物量谷薯類 g 肉蛋禽類 g 奶類 ml/g 蔬菜類 g 水果類 g 豆類及制品類 g食鹽 g 烹調(diào)用油 g藥物治療情況： 適用對象：高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、混合型高脂血癥日常飲食注意事項： 1、吃清淡少鹽的膳食，多喝茶。2、保持能量攝入，并增加運動

14、，防治超重和肥胖。3、食物多樣，以谷類為主。粗細搭配，粗糧中可適量增加玉米、莜面、燕麥等成分，少食單糖、蔗糖和甜食。以提供充足的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。4、多吃新鮮蔬菜、瓜果和薯類，注意增加深色或綠色蔬菜的比例，大蒜和洋蔥有降低血清總膽固醇，提高高密度脂蛋白的作用，香菇和木耳含有多糖類無脂，有降低血清總膽固醇及防止動脈粥樣硬化的作用。5、常吃奶類、豆類極其制品。奶類是天然鈣的極好來源，還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，以低脂或脫脂奶為宜。豆類含豐富蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、維生素B2、鹽酸等，且常吃大豆及其制品還有降膽固醇的作用。6、經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。制備

15、低脂肪膳食可用蒸、煮、拌等少油的烹飪方法；肉湯應(yīng)在冷卻后出去上面的脂肪層；不吃肥肉、剔除雞皮；少用動物脂肪，限量食用植物油；多吃水產(chǎn)品尤其是深海魚。少吃動物內(nèi)臟、人造黃油、奶油點心等 醫(yī)師簽字： 冠心病飲食指導(dǎo)膳食類型：普食 軟飯 半流質(zhì) 流質(zhì) 每日食物量谷薯類 g 肉蛋禽類 g 奶類 ml/g 蔬菜類 g 水果類 g 豆類及制品類 g食鹽 g 烹調(diào)用油 g藥物治療情況： 適用對象： 冠心病、高脂血癥患者日常飲食注意事項： 1、禁煙禁酒，適量運動。2、能量攝入要達到并維持理想體重或適宜體重，防止肥胖。3、脂肪攝入占總能量的25%以下，飽和脂肪酸應(yīng)小于總能量的10%，多不飽和脂肪酸及單不飽和脂肪

16、酸各占10%，每日膽固醇攝入量應(yīng)在300mg以下。4、碳水化合物攝入占總能量的55%60%。主食除米面外，多吃各類雜糧，也可用土豆、山藥、藕、芋頭、荸薺等根莖類食物，代替部分主食，避免主食過于單調(diào)。需限制蔗糖和果糖的攝入。5、攝入適量的蛋白質(zhì)，每日可飲脫脂牛奶250ml左右，每周可吃23個整雞蛋。魚類含有豐富的多不飽和脂肪酸，可每周吃23次，每次150克左右，以燉和清蒸為主。黃豆及其制品含植物固醇較多，有利于膽酸的排出，可減少膽固醇的合成。6、供給充足的維生素和礦物質(zhì)。7、膳食纖維每日攝入2025g為宜。 醫(yī)師簽字： 腎病飲食指導(dǎo)膳食類型：普食 軟飯 半流質(zhì) 流質(zhì) 每日食物量谷薯類 g 肉蛋禽

17、類 g 奶類 ml/g 蔬菜類 g 水果類 g 豆類及制品類 g食鹽 g 烹調(diào)用油 g藥物治療情況： 適用對象：各種原因所致腎臟疾病腎功能不全患者日常飲食注意事項： 1、能量：腎臟病患者營養(yǎng)不良發(fā)生率較高，供給充足的能量才能保證蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素的充分利用。供應(yīng)量一般按126147kJ/（kgd）3035kcal/（kgd）。2、蛋白質(zhì)：腎功能不全時，蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物排泄障礙，為了降低血尿素的生產(chǎn)，減輕腎臟負擔，用低蛋白飲食治療。營養(yǎng)治療應(yīng)盡量減少植物蛋白質(zhì)，供給優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如牛奶、雞蛋、瘦豬肉、魚、蝦、雞肉等，也可選擇大豆蛋白。3、腎臟病人的進水量應(yīng)控制在前一日尿量加500800ml，即為全天應(yīng)

18、攝入的水量。4、鈉的供給量應(yīng)根據(jù)腎功能、浮腫程度、血壓和血鈉水平而定，一般控制在35g/d（含醬油、咸菜），如伴嘔吐、腹瀉、用利尿劑和透析者，鹽的攝入量應(yīng)放寬。每天的氯化鈉攝入量至少1g。5、高鉀血癥和少尿：每日鉀攝入量應(yīng)低于1.52.3g，限食水果和果汁、蔬菜和菜汁類。低血鉀和多尿：每日尿量1000ml和用利尿劑者，鉀的攝入量可正常（1.85.6g/d）。無鹽醬油含鉀較高，長期低蛋白膳食、晚期腎功能衰竭和少尿期患者應(yīng)慎用，防高鉀血癥的發(fā)生。6、腎小球疾病時由于濾過率的下降，磷的濾過和排泄減少，血磷升高，血鈣下降，易誘發(fā)骨質(zhì)疏松。應(yīng)給予高鈣低磷膳食。7、維生素：注意補充水溶性維生素。 醫(yī)師簽字

19、： 糖尿病飲食指導(dǎo)膳食類型：普食 軟飯 半流質(zhì) 流質(zhì) 每日食物量谷薯類 g 肉蛋禽類 g 奶類 ml/g 蔬菜類 g 水果類 g 豆類及制品類 g食鹽 g 烹調(diào)用油 g藥物治療情況： 口服藥 胰島素日常飲食注意事項： 1、食物多樣，粗細搭配，將豆類和雜糧與大米混合制作有利于控制血糖、采用蕎麥面與玉米面、白面混合制作有利于血糖調(diào)控。2、保證蔬菜用量，每日400-500克，綠葉和粗纖維蔬菜有益，每周可食用2次海帶，有利于降血脂、降血糖。早餐也應(yīng)增加蔬菜，有些蔬菜可以生食。 3、蛋白質(zhì)類食物分在三餐食用，保證一定得有豆制品，每周采用2次深海魚類。 4、禁食動物內(nèi)臟，每日采用1個雞蛋，多食用雞蛋時食用

20、1個蛋黃以減少膽固醇的攝入。 5、食鹽以5-6克為宜，高血壓者應(yīng)低鹽。 6、烹調(diào)用油根據(jù)個體總熱量不同而攝入不同，平均20克左右/天，可少量采用玉米油、橄欖油、麻油等。 7、血糖控制穩(wěn)定、控制良好的可采用水果，首選蔬菜類水果和低含糖水果，如檸檬、楊梅、白蘭瓜、木瓜，其次有黃桃、哈密瓜、柚子、芒果等。 8、餐后半小時，根據(jù)自身條件，進行運動0.5-1小時。在本院住院期間，不宜劇烈運動。 9、不食零食，如采用應(yīng)在營養(yǎng)師指導(dǎo)下，在總熱量控制內(nèi)進食。 醫(yī)師簽字： 消化性潰瘍飲食指導(dǎo)膳食類型：普食 軟飯 半流質(zhì) 流質(zhì) 每日食物量谷薯類 g 肉蛋禽類 g 奶類 ml/g 蔬菜類 g 水果類 g 豆類及制品

21、類 g食鹽 g 烹調(diào)用油 g藥物治療情況： 適用對象：胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者日常飲食注意事項：1、 一日三餐，平衡膳食，注意飲食結(jié)構(gòu)和正確選擇食物，糾正營養(yǎng)不良。2、 戒煙酒、避免刺激性食物和調(diào)味品。選用低脂、適量蛋白、低膳食纖維軟食，忌選粗纖維的蔬菜和加工粗糙的食品。3、 適宜的烹調(diào)方法：用蒸、煮、汆、熱拌、爆炒方法；不適宜的烹調(diào)方法有煎炸、熏烤、腌制；不適宜的調(diào)味品：蒜、辣椒、芥末、咖喱、陳醋、胡椒。4、 養(yǎng)成良好的飲食習慣：細嚼慢咽、不暴飲暴食、生活規(guī)律、起居有序、精神愉快。5、 消化性潰瘍合并出血的營養(yǎng)治療：大便外觀基本正常，但經(jīng)大便隱血實驗陽性者，證明有小量出血，應(yīng)采用低脂、低鹽、

22、無渣半流；疼痛加劇、黑便者，應(yīng)禁食；貧血者應(yīng)增加富含鐵的食物，如豆制品、紅小豆、扁豆、豬肝、豬血等。 醫(yī)師簽字： 當我被上帝造出來時，上帝問我想在人間當一個怎樣的人，我不假思索的說，我要做一個偉大的世人皆知的人。于是，我降臨在了人間。我出生在一個官僚知識分子之家，父親在朝中做官，精讀詩書，母親知書答禮，溫柔體貼，父母給我去了一個好聽的名字：李清照。小時侯，受父母影響的我飽讀詩書，聰明伶俐，在朝中享有“神童”的稱號。小時候的我天真活潑，才思敏捷，小河畔，花叢邊撒滿了我的詩我的笑，無可置疑，小時侯的我快樂無慮?！芭d盡晚回舟，誤入藕花深處。爭渡，爭渡，驚起一灘鷗鷺。”青春的我如同一只小鳥，自由自在，

23、沒有約束，少女純凈的心靈常在朝陽小，流水也被自然洗禮，纖細的手指拈一束花，輕拋入水，隨波蕩漾，發(fā)髻上沾著晶瑩的露水，雙腳任水流輕撫。身影輕飄而過，留下一陣清風?？墒峭砟甑奈覅s生活在一片黑暗之中，家庭的衰敗，社會的改變，消磨著我那柔弱的心。我?guī)缀鯇ι罱^望，每天在痛苦中消磨時光，一切都好象是灰暗的?！皩ひ捯捓淅淝迩迤嗥鄳K慘戚戚”這千古疊詞句就是我當時心情的寫照。最后，香消玉殞，我在痛苦和哀怨中凄涼的死去。在天堂里，我又見到了上帝。上帝問我過的怎么樣，我搖搖頭又點點頭，我的一生有歡樂也有坎坷，有笑聲也有淚水，有鼎盛也有衰落。我始終無法客觀的評價我的一生。我原以為做一個著名的人，一生應(yīng)該是被歡樂榮

24、譽所包圍，可我發(fā)現(xiàn)我錯了。于是在下一輪回中，我選擇做一個平凡的人。我來到人間，我是一個平凡的人，我既不著名也不出眾，但我擁有一切的幸福：我有溫馨的家，我有可親可愛的同學(xué)和老師，我每天平凡而快樂的活著，這就夠了。天兒藍藍風兒輕輕，暖和的春風帶著春的氣息吹進明亮的教室，我坐在教室的窗前，望著我擁有的一切，我甜甜的笑了。我拿起手中的筆，不禁想起曾經(jīng)作詩的李清照，我雖然沒有橫溢的才華，但我還是拿起手中的筆，用最樸實的語言，寫下了一時的感受：人生并不總是完美的，每個人都會有不如意的地方。這就需要我們靜下心來閱讀自己的人生，體會其中無盡的快樂和與眾不同?！案徊蛔x書富不久，窮不讀書終究窮。”為什么從古到今都

25、那么看重有學(xué)識之人？那是因為有學(xué)識之人可以為社會做出更大的貢獻。那時因為讀書能給人帶來快樂。自從看了丑小鴨這篇童話之后，我變了，變得開朗起來，變得樂意同別人交往，變得自信了因為我知道：即使現(xiàn)在我是只“丑小鴨”，但只要有自信，總有一天我會變成“白天鵝”的，而且會是一只世界上最美麗的“白天鵝”我讀完了這篇美麗的童話故事，深深被丑小鴨的自信和樂觀所折服，并把故事講給了外婆聽，外婆也對童話帶給我們的深刻道理而驚訝不已。還吵著鬧著多看幾本名著。于是我給外婆又買了幾本名著故事，她起先自己讀，讀到不認識的字我就告訴她，如果這一面生字較多，我就讀給她聽整個一面。漸漸的，自己的語文閱讀能力也提高了不少，與此同時

26、我也發(fā)現(xiàn)一個人讀書的樂趣遠不及兩個人讀的樂趣大，而兩個人讀書的樂趣遠不及全家一起讀的樂趣大。于是，我便發(fā)展“業(yè)務(wù)”帶動全家一起讀書現(xiàn)在，每每遇到好書大家也不分男女老少都一擁而上，爭先恐后“搶書”，當我說起我最小應(yīng)該讓我的時候，卻沒有人搭理我。最后還把書給撕壞了，我生氣地哭了，媽媽一邊安慰我一邊對外婆說：“孩子小，應(yīng)該讓著點?！蓖馄艆s不服氣的說：“我這一把年紀的了，怎么沒人讓我呀？”大家人你一言我一語，誰也不肯相讓讀書讓我明白了善惡美丑、悲歡離合，讀一本好書，猶如同智者談心、談理想，教你辨別善惡，教你弘揚正義。讀一本好書，如品一杯香茶，余香繚繞。讀一本好書，能使人心靈得到凈化。書是我的老師，把知

27、識傳遞給了我；書是我的伙伴，跟我訴說心里話；書是一把鑰匙，給我敞開了知識的大門；書更是一艘不會沉的船，引領(lǐng)我航行在人生的長河中。其實讀書的真真樂趣也就在于此處，不是一個人悶頭苦讀書；也不是讀到好處不與他人分享，獨自品位；更不是一個人如癡如醉地沉浸在書的海洋中不能自拔。而是懂得與朋友，家人一起分享其中的樂趣。這才是讀書真正之樂趣呢！這所有的一切，不正是我從書中受到的教益嗎？我閱讀，故我美麗；我思考，故我存在。我從內(nèi)心深處真切地感到：我從讀書中受到了教益。當看見有些同學(xué)寧可買玩具亦不肯買書時，我便想到培根所說的話：“世界上最庸俗的人是不讀書的人，最吝嗇的人是不買書的人，最可憐的人是與書無緣的人?！?/p>

28、許許多多的作家、偉人都十分喜歡看書，例如毛澤東主席，他半邊床上都是書，一讀起書來便進入忘我的境界。書是我生活中的好朋友，是我人生道路上的航標，讀書，讀好書，是我無怨無悔的追求。下午13：0017：00B實行不定時工作制的員工，在保證完成甲方工作任務(wù)情況下，經(jīng)公司同意,可自行安排工作和休息時間。312打卡制度3.1.2.1公司實行上、下班指紋錄入打卡制度。全體員工都必須自覺遵守工作時間，實行不定時工作制的員工不必打卡。3.1.2.2打卡次數(shù)：一日兩次，即早上上班打卡一次，下午下班打卡一次。3.1.2.3打卡時間：打卡時間為上班到崗時間和下班離崗時間； 3.1.2.4因公外出不能打卡：因公外出不能

29、打卡應(yīng)填寫外勤登記表,注明外出日期、事由、外勤起止時間。因公外出需事先申請，如因特殊情況不能事先申請，應(yīng)在事畢到崗當日完成申請、審批手續(xù)，否則按曠工處理。因停電、卡鐘（工卡）故障未打卡的員工，上班前、下班后要及時到部門考勤員處填寫未打卡補簽申請表，由直接主管簽字證明當日的出勤狀況，報部門經(jīng)理、人力資源部批準后，月底由部門考勤員據(jù)此上報考勤。上述情況考勤由各部門或分公司和項目文員協(xié)助人力資源部進行管理。3.1.2.5手工考勤制度3.1.2.6手工考勤制申請：由于工作性質(zhì)，員工無法正常打卡（如外圍人員、出差），可由各部門提出人員名單，經(jīng)主管副總批準后，報人力資源部審批備案。3.1.2.7參與手工考

30、勤的員工，需由其主管部門的部門考勤員(文員)或部門指定人員進行考勤管理，并于每月26日前向人力資源部遞交考勤報表。3.1.2.8參與手工考勤的員工如有請假情況發(fā)生，應(yīng)遵守相關(guān)請、休假制度，如實填報相關(guān)表單。3.1.2.9 外派員工在外派工作期間的考勤,需在外派公司打卡記錄;如遇中途出差,持出差證明,出差期間的考勤在出差地所在公司打卡記錄;3.2加班管理3.2.1定義加班是指員工在節(jié)假日或公司規(guī)定的休息日仍照常工作的情況。A現(xiàn)場管理人員和勞務(wù)人員的加班應(yīng)嚴格控制，各部門應(yīng)按月工時標準，合理安排工作班次。部門經(jīng)理要嚴格審批員工排班表，保證員工有效工時達到要求。凡是達到月工時標準的，應(yīng)扣減員工本人的

31、存休或工資；對超出月工時標準的，應(yīng)說明理由，報主管副總和人力資源部審批。 B因員工月薪工資中的補貼已包括延時工作補貼，所以延時工作在4小時（不含）以下的，不再另計加班工資。因工作需要，一般員工延時工作4小時至8小時可申報加班半天，超過8小時可申報加班1天。對主管(含)以上管理人員，一般情況下延時工作不計加班，因特殊情況經(jīng)總經(jīng)理以上領(lǐng)導(dǎo)批準的延時工作，可按以上標準計加班。3.2.2.2員工加班應(yīng)提前申請，事先填寫加班申請表，因無法確定加班工時的，應(yīng)在本次加班完成后3個工作日內(nèi)補填加班申請表。加班申請表經(jīng)部門經(jīng)理同意，主管副總經(jīng)理審核報總經(jīng)理批準后有效。加班申請表必須事前當月內(nèi)上報有效，如遇特殊情

32、況，也必須在一周內(nèi)上報至總經(jīng)理批準。如未履行上述程序，視為乙方自愿加班。3.2.2.3員工加班，也應(yīng)按規(guī)定打卡，沒有打卡記錄的加班，公司不予承認；有打卡記錄但無公司總經(jīng)理批準的加班，公司不予承認加班。3.2.2.4原則上，參加公司組織的各種培訓(xùn)、集體活動不計加班。3.2.2.5加班工資的補償：員工在排班休息日的加班，可以以倒休形式安排補休。原則上，員工加班以倒休形式補休的，公司將根據(jù)工作需要統(tǒng)一安排在春節(jié)前后補休。加班可按1：1的比例沖抵病、事假。3.2.3加班的申請、審批、確認流程3.2.3.1加班申請表在各部門文員處領(lǐng)取，加班統(tǒng)計周期為上月26日至本月25日。3.2.3.2員工加班也要按規(guī)

33、定打卡，沒有打卡記錄的加班，公司不予承認。各部門的考勤員(文員)負責加班申請表的保管及加班申報。員工加班應(yīng)提前申請，事先填寫加班申請表加班前到部門考勤員(文員)處領(lǐng)取加班申請表，加班申請表經(jīng)項目管理中心或部門經(jīng)理同意，主管副總審核，總經(jīng)理簽字批準后有效。填寫并履行完審批手續(xù)后交由部門考勤員(文員)保管。3.2.3.3部門考勤員（文員）負責檢查、復(fù)核確認考勤記錄的真實有效性并在每月27日匯總交人力資源部，逾期未交的加班記錄公司不予承認。下午13：0017：00B實行不定時工作制的員工，在保證完成甲方工作任務(wù)情況下，經(jīng)公司同意,可自行安排工作和休息時間。312打卡制度3.1.2.1公司實行上、下班

34、指紋錄入打卡制度。全體員工都必須自覺遵守工作時間，實行不定時工作制的員工不必打卡。3.1.2.2打卡次數(shù)：一日兩次，即早上上班打卡一次，下午下班打卡一次。3.1.2.3打卡時間：打卡時間為上班到崗時間和下班離崗時間； 3.1.2.4因公外出不能打卡：因公外出不能打卡應(yīng)填寫外勤登記表,注明外出日期、事由、外勤起止時間。因公外出需事先申請，如因特殊情況不能事先申請，應(yīng)在事畢到崗當日完成申請、審批手續(xù)，否則按曠工處理。因停電、卡鐘（工卡）故障未打卡的員工，上班前、下班后要及時到部門考勤員處填寫未打卡補簽申請表，由直接主管簽字證明當日的出勤狀況，報部門經(jīng)理、人力資源部批準后，月底由部門考勤員據(jù)此上報考

35、勤。上述情況考勤由各部門或分公司和項目文員協(xié)助人力資源部進行管理。3.1.2.5手工考勤制度3.1.2.6手工考勤制申請：由于工作性質(zhì)，員工無法正常打卡（如外圍人員、出差），可由各部門提出人員名單，經(jīng)主管副總批準后，報人力資源部審批備案。3.1.2.7參與手工考勤的員工，需由其主管部門的部門考勤員(文員)或部門指定人員進行考勤管理，并于每月26日前向人力資源部遞交考勤報表。3.1.2.8參與手工考勤的員工如有請假情況發(fā)生，應(yīng)遵守相關(guān)請、休假制度，如實填報相關(guān)表單。3.1.2.9 外派員工在外派工作期間的考勤,需在外派公司打卡記錄;如遇中途出差,持出差證明,出差期間的考勤在出差地所在公司打卡記錄

36、;3.2加班管理3.2.1定義加班是指員工在節(jié)假日或公司規(guī)定的休息日仍照常工作的情況。A現(xiàn)場管理人員和勞務(wù)人員的加班應(yīng)嚴格控制，各部門應(yīng)按月工時標準，合理安排工作班次。部門經(jīng)理要嚴格審批員工排班表，保證員工有效工時達到要求。凡是達到月工時標準的，應(yīng)扣減員工本人的存休或工資；對超出月工時標準的，應(yīng)說明理由，報主管副總和人力資源部審批。 B因員工月薪工資中的補貼已包括延時工作補貼，所以延時工作在4小時（不含）以下的，不再另計加班工資。因工作需要，一般員工延時工作4小時至8小時可申報加班半天，超過8小時可申報加班1天。對主管(含)以上管理人員，一般情況下延時工作不計加班，因特殊情況經(jīng)總經(jīng)理以上領(lǐng)導(dǎo)批準的延時工作，可按以上標準計