十月一準媽媽出行注意事項

1、十一準媽媽出行注意事項?親潤小編下面給大家介紹，每到佳節(jié)，或回家團聚，或三五好友結(jié)伴出游， 確實是件樂呵的事情。而對于孕婦來說，到了節(jié)假日除了飲食居家外出游玩都要有個度，不能玩高興了就忘記自己的特殊身份了。十一準媽媽出行注意事項有哪些一、電影電視少看長假看電影、 看電視， 對于娛樂活動驟減的孕婦來說有巨大的吸引力，而且還認為好的影視作品是一種胎教。但是不少影片由于場面宏大、情節(jié)緊張刺激， 孕婦看了之后會出現(xiàn)不適癥狀。溫馨提醒：孕婦可以看電影、電視，但要注意時間和距離。在家適當看看優(yōu)美、輕松的電影電視劇，能起到調(diào)節(jié)情緒的作用，利于胎教。電影院強烈音效和不流通的空氣，以及緊張刺激的情節(jié)都是不利于孕

2、期健康的，整個孕期都要盡量避免。二、穿衣首選保暖過節(jié)了， 準媽媽們總想讓孕氣、喜氣再沾上點浪漫，和準爸爸好好過最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。溫馨提醒：對于孕婦來說，健康是第一位的，保暖，是過節(jié)穿衣的第一原則。此外，孕婦參加各種聚會和活動也可以施以清淡的妝容，但是使用的產(chǎn)品最好是植物和純天然類型，避免含過多激素和鉛、銅、汞元素。三、飲食做到“四個一”1許多婦女認為懷孕不用考慮身材，想吃什么就吃什么，尤其是過節(jié)更是大吃特吃。溫馨提醒：節(jié)日期間，準媽媽不要暴飲暴食，不要吃太多主食或甜食，飲食要少油、低鹽，多吃蔬菜，水果要適量。懷孕前3 個月，一日三餐已經(jīng)足夠，如果經(jīng)常覺得肚子餓的話

3、，要選擇一些營養(yǎng)豐富又有飽腹感的水果或者小點心。如果是懷孕中、 后期的孕婦， 每天攝入量以四個一為佳：雞蛋一個、牛奶一杯、主食一斤(500 克 )、蔬菜水果一斤。四、打牌要克制中國節(jié)日的特點就是餐桌文化豐富，打牌、搓麻將的氣氛也同樣濃烈。不少孕婦往往一玩起來就剎不住車，忘了自己的準媽媽身份。溫馨提醒：節(jié)日期間親朋好友相聚、活動較多，孕婦要安排好休息，減少應(yīng)酬，不要下廚久站，或者長時間聊天。更不宜通宵達旦打牌搓麻將，這樣會阻礙下肢靜脈回流，肌肉處于緊張狀態(tài)，引發(fā)疲勞，影響胎兒生長發(fā)育，更嚴重的會導致孕婦妊高癥、子癇，危及孕婦及胎兒生命安全。五、長途旅行別坐汽車許多人喜歡利用國慶難得的假期去旅游，而孕婦則要特別小心，最好是在家安心養(yǎng)胎，如果實在要出遠門，出發(fā)前必須了解3個注意事項。溫馨提醒： 3 個注意事項包括：與專業(yè)的婦科醫(yī)生取得聯(lián)系，將整個行程向?qū)＜医坏?，以獲得專家的技術(shù)指導;準備幾套寬松、舒適、柔軟的衣褲與鞋襪，隨身攜帶一個適合自己的枕頭或軟墊供旅行時使用;必須有人陪同，以確保旅途中的周全照應(yīng)與安全。2孕婦長距離旅行，應(yīng)選擇飛機、火車、輪船這些既平穩(wěn)舒適又安全的交通工具。乘坐汽車是下策，因為旅途顛簸、跳躍是引起流產(chǎn)的第一位因素。親潤溫馨提示由于孕婦