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體育與情緒的調(diào)控,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重點(diǎn),教學(xué)難點(diǎn),教學(xué)過程,教學(xué)小結(jié),一、了解情緒與健康的關(guān)系。 二、學(xué)會合理調(diào)控情緒的方法。,學(xué)會如何在生活和運(yùn)動(dòng)鍛煉中控制和調(diào)節(jié)情緒,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重點(diǎn),教學(xué)難點(diǎn),教學(xué)過程,教學(xué)小結(jié),有關(guān)消極情緒心理過程的理解和調(diào)控方法的掌握與運(yùn)用。,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重點(diǎn),教學(xué)難點(diǎn),教學(xué)過程,教學(xué)小結(jié),老太太的心事 一位老太太有兩個(gè)女兒，大女兒賣傘，二女兒曬鹽。為了兩個(gè)女兒老太太差不多天天憂慮重重。每逢晴天，老太太就念叨：這大晴天傘可不好賣喲。每逢陰天，老太太就嘀咕：這陰天下雨的，鹽可咋曬？如此憂心忡忡，老太太竟憂慮成疾。兩個(gè)女兒不知如何是好。幸訪一智者，對老太太說了一番話：老太太依計(jì)而行，果真無憂無慮心寬體健起來。,寓言故事,圖片展示,喜,1,圖片展示,怒,2,圖片展示,哀,3,圖片展示,懼,4,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重點(diǎn),教學(xué)難點(diǎn),教學(xué)過程,教學(xué)小結(jié),為什么一定要調(diào)節(jié)自己的情緒呢？,討論,情緒與健康的關(guān)系,怎樣調(diào)控自己的情緒的呢？,A,B,C,分組討論： 對待同一事件，不同的態(tài)度對人的情緒和行為會產(chǎn)生哪些影響？在你的學(xué)習(xí)生活中怎樣主動(dòng)采取更多積極的態(tài)度取代消極的態(tài)度？,學(xué)以致用：,下周學(xué)校將舉行廣場舞比賽，要求每班不少于30人，同學(xué)們正在積極的訓(xùn)練中，在訓(xùn)練的過程中難免會遇到如緊張、

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