學(xué)科教育論文-實(shí)施綜合運(yùn)動處方全面提高學(xué)生身體素質(zhì).doc

學(xué)科教育論文-實(shí)施綜合運(yùn)動處方全面提高學(xué)生身體素質(zhì)前言我校實(shí)驗班學(xué)生在第一階段實(shí)施運(yùn)動處方中，使力量素質(zhì)得到提高，身體素質(zhì)的整體水平仍然較差，于是又在課堂教學(xué)和家庭中實(shí)施綜合運(yùn)動處方，旨在全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。研究對象與方法以本校三年級（）班（人，男人，女入）為實(shí)驗班：三年級（）班（人，男人，女人）為對照班。從年月。年月進(jìn)行對照實(shí)驗，將所測試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。實(shí)驗過程準(zhǔn)備階段通過軟件分析，針對學(xué)生體質(zhì)狀況設(shè)計運(yùn)動處方，課堂運(yùn)動處方在體育課及體育活動中，以不影響課的任務(wù)為前提，用分鐘左右的時間進(jìn)行煉身。處方見表。實(shí)施過程小組長組織學(xué)生認(rèn)真完成處方內(nèi)容，檢查學(xué)生運(yùn)動后心率，并登記。教師通過評比、表揚(yáng)等手段激發(fā)學(xué)生鍛煉積極性。假期實(shí)施運(yùn)動處方，要求家長督促執(zhí)行，并填寫鍛煉情況登記表。假期運(yùn)動處方，即指學(xué)生在寒、暑假自我煉身的處方，見表。表揭示實(shí)驗班男生數(shù)據(jù)多數(shù)高于對照班數(shù)據(jù)，實(shí)驗班女生數(shù)據(jù)全部高于對照班女生數(shù)據(jù)。與對照班各項指標(biāo)比較，女生各個項目的值均小于，有非常顯著差異；男生只有斜姿引體的值，有非常顯著性差異。與對照班比較，實(shí)驗班學(xué)生成績有不同程度的提高，女生各項成績的提高幅度更為顯著，這是因為在實(shí)驗過程中，同一組的男生、女生實(shí)施相同的處方，對女生來說，刺激性顯著，而男生“吃不飽”，導(dǎo)致男生成績提高幅度不顯著?？磥韺θ昙壱陨系膶W(xué)生實(shí)施運(yùn)動處方，應(yīng)按男、女性別差異分別對待，這將是我們以后在工作中必須注意的問題。表小學(xué)生健身運(yùn)動處方發(fā)展練習(xí)數(shù)量強(qiáng)度素質(zhì)具體實(shí)施內(nèi)容（次數(shù)、組數(shù)）時間、間歇、心率微調(diào)靈敏貼膏布雙日柔韌正踢腿”單日速度快速小步跑”單日協(xié)調(diào)跳人馬”雙日耐力“開火車”游戲雙日立臥撐力量”單日背人跑”表寒假小學(xué)生健身運(yùn)動處方序號具體實(shí)施內(nèi)容練習(xí)數(shù)量所需時間間歇準(zhǔn)備活動原地小跑步”原地快速高抬腿”跑樓梯層”仰臥起坐”實(shí)驗結(jié)果分析實(shí)驗后學(xué)生的變化情況表。表實(shí)驗后學(xué)生身體素質(zhì)測試數(shù)據(jù)比較表項目數(shù)據(jù)組別跑立定跳遠(yuǎn)立前居50m8往返跑斜身引體（男）仰臥起坐（女）實(shí)驗班男生250.63157.4814.445.742.58112.688.1431.3210.58對照班男生249.880.76161.6811.794.324.8115.49.9521.288.500.651.121.301.053.200.050.050.050.050.01實(shí)驗班女生259.890.33159.5211.269.803.56114.045.1346.683.61對照班女生2510.731.02142.9611.624.042.717.8932.89.283.905.116.436.638.320.010.010.010.010.01表實(shí)驗班測試指標(biāo)與年全國同齡學(xué)生身體素質(zhì)測試指標(biāo)對照表項目數(shù)據(jù)組別跑立定跳遠(yuǎn)立前居50m8往返跑斜身引體（男）仰臥起坐（女）全國同齡男生87459.750.84148.4316.534.74.97116.2611.330.4317.79實(shí)驗班男生259.750.63157.4614.435.742.56112.686.1431.3210.561.152.431.041.560.260.050.050.050.050.05全國同齡女生8763實(shí)驗班女生252.856.533.373.007.130.010.010.010.010.01從表可看出，實(shí)驗班男、女身體素質(zhì)測試數(shù)據(jù)平均超過全國指標(biāo)，男生各項數(shù)據(jù)由實(shí)驗前低于全國指標(biāo)到實(shí)驗后超過全國指標(biāo)，女生各項數(shù)據(jù)由實(shí)驗前略高于全國指標(biāo)到實(shí)驗后有非常顯著性差異（）。結(jié)論與體會實(shí)施綜合運(yùn)動處方對全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)效果顯著通過不到一年時間的綜合運(yùn)動處方實(shí)驗，學(xué)生的身體素質(zhì)得到了全面提高，同時也帶動了學(xué)生的心肺功能的提高和身體形態(tài)的增長，在綜合運(yùn)動處方的設(shè)制中。我們項素質(zhì)的全面實(shí)施和合理搭配，并嚴(yán)格控制各項信息處理的量化安排：對于處方要嚴(yán)格落實(shí)并持之以恒。課堂運(yùn)動處方成為課堂教學(xué)中不可或缺的重要內(nèi)容，也成為學(xué)生體質(zhì)提高的有效手段。實(shí)施運(yùn)動處方要發(fā)揮學(xué)生的主體作用，調(diào)動學(xué)生積極性，才會收到良好的練習(xí)效果。運(yùn)動處方的制定，必須符合學(xué)生的興趣、身心特征，并能經(jīng)常更新，運(yùn)動處方的實(shí)施必須體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。實(shí)施家庭運(yùn)動處方促進(jìn)了學(xué)生課外體育活動的開展，對學(xué)校體育工作起著推動作用。在寒暑假及放學(xué)后實(shí)施家庭運(yùn)動處方，能夠解決學(xué)生體質(zhì)中的個