求職擇業(yè)的準(zhǔn)備1.ppt

求職擇業(yè)的準(zhǔn)備,第五章,面對(duì)就業(yè)你準(zhǔn)備好了嗎？,2,首先，同學(xué)們應(yīng)該確立正確的職業(yè)方向，這是建立在客觀評(píng)價(jià)自身綜合素質(zhì)、科學(xué)分析我國(guó)以及所在地區(qū)高校的就業(yè)形勢(shì)，正確處理社會(huì)需求與個(gè)人需求關(guān)系基礎(chǔ)之上的。 此外，畢業(yè)生還應(yīng)該做好充分的心理準(zhǔn)備。因?yàn)榍舐殦駱I(yè)的過(guò)程伴隨著大學(xué)生心理的不斷發(fā)展變化，特別是對(duì)自信心、承受力、意志力、適應(yīng)力、耐挫力等心理素質(zhì)考驗(yàn)的過(guò)程。良好的心理素質(zhì)不僅可使大學(xué)生在擇業(yè)期間，保持盎好的心態(tài)，適時(shí)調(diào)整自己的行為，促進(jìn)順利就業(yè)，而且可使大學(xué)生在擇業(yè)后順利地適應(yīng)職業(yè)及環(huán)境，盡快成才。 同時(shí)，還要準(zhǔn)備一些相關(guān)的資料，比如求職信、個(gè)人簡(jiǎn)歷等等。在就業(yè)市場(chǎng)上，無(wú)論你采取何種求職方式，都需要準(zhǔn)備一份求職材料。求職材料是讓用人單位認(rèn)識(shí)自己、了解自己、選擇自己的重要因素之一。,3,以上的這些都是本章將重點(diǎn)講述的內(nèi)容，通過(guò)本章的學(xué)習(xí)，大學(xué)生應(yīng)該知道： 如何確立自己的職業(yè)方向； 如何做好求職擇業(yè)的心理準(zhǔn)備； 如何做好求職擇業(yè)的材料準(zhǔn)備。,4,Contents,5,第一節(jié),確立正確的職業(yè)方向,6,在我國(guó)高校畢業(yè)生就業(yè)進(jìn)入“大眾化”時(shí)代以來(lái)，畢業(yè)生“就業(yè)難”成為各種媒體經(jīng)常討論的話題。而事實(shí)上，許多畢業(yè)生未能就業(yè)的主要原因是“有業(yè)不就”，他們想的不是“就不就業(yè)”的問(wèn)題，而是“單位好不好”的問(wèn)題。那么，什么是“好單位”呢？薪水待遇、單位名氣、工作性質(zhì)、崗位職務(wù)、城市戶口，這些哪一個(gè)更重要呢？,7,一、科學(xué)分析就業(yè)形勢(shì),作為一名求職者，同學(xué)們預(yù)先一定要科學(xué)地分析就業(yè)形勢(shì)。只有建立在對(duì)就業(yè)形勢(shì)全面、客觀、理性的分析基礎(chǔ)上，才能真正指導(dǎo)樹(shù)立正確的就業(yè)觀念，避免多走彎路。,8,就業(yè)人數(shù)急劇增加,212萬(wàn)人,480萬(wàn)人,630萬(wàn)人,101萬(wàn)人,1999年后，隨著我國(guó)高等教育的飛速發(fā)展，高校畢業(yè)生人數(shù)迅速增加。最新數(shù)據(jù)顯示，2011年畢業(yè)生將達(dá)758萬(wàn)人。,2011 758萬(wàn),9,形勢(shì)估計(jì)和預(yù)測(cè)的基本依據(jù),1供給分析 隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)體制、經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)和技術(shù)結(jié)構(gòu)的快速變動(dòng)，從8.3億勞動(dòng)力資源存量中轉(zhuǎn)移出來(lái)的勞動(dòng)力供給會(huì)增大。單就高校畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，由于高校擴(kuò)招增幅較大，畢業(yè)生數(shù)量會(huì)迅速增長(zhǎng)700多萬(wàn)以上。研究生招生也呈跳躍式發(fā)展，增幅相當(dāng)明顯。 高增長(zhǎng)會(huì)形成高存量，如若不考慮社會(huì)需求，與社會(huì)需要脫節(jié)，則會(huì)造成存量膨脹。因此，在高校擴(kuò)招的同時(shí)，要抓緊研究專業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整問(wèn)題，并力圖找到一條消腫擴(kuò)求的路子。,10,11,2需求分析 從總體上講，我國(guó)的就業(yè)形勢(shì)一直比較嚴(yán)峻，但因勞動(dòng)力整體素質(zhì)不高，所以，高校畢業(yè)生就業(yè)還不成問(wèn)題，特別是本科以上畢業(yè)生近兩年仍會(huì)呈供不應(yīng)求的態(tài)勢(shì)。 但隨著技術(shù)進(jìn)步和勞動(dòng)生產(chǎn)率的提高，經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)對(duì)就業(yè)的吸納能力不斷下降，就業(yè)缺口會(huì)不斷擴(kuò)大。這是我國(guó)勞動(dòng)力資源過(guò)剩和勞動(dòng)生產(chǎn)率的提高形成的。新增的就業(yè)崗位遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足新增就業(yè)人員的需求，而且下崗和失業(yè)人員在增加。 專家稱，勞動(dòng)力資源過(guò)剩將成為新世紀(jì)我們必須面對(duì)的社會(huì)問(wèn)題。,12,近年來(lái)畢業(yè)生就業(yè)特點(diǎn),首先，選擇知識(shí)含量高的工作和考研的畢業(yè)生越來(lái)越多。隨著我國(guó)加入WTO，導(dǎo)致我國(guó)的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，各大企業(yè)面臨著巨大的挑戰(zhàn)，要想在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，必須不斷更新產(chǎn)品，增加產(chǎn)品的科技含量，只有那些具有高學(xué)歷的人才才能勝任這項(xiàng)重?fù)?dān)，故各企業(yè)以提供高薪、解決住房、發(fā)放安家費(fèi)、提供良好發(fā)展空間等措施聘請(qǐng)高學(xué)歷人才。,13,其次，具有競(jìng)爭(zhēng)力的企業(yè)或行業(yè)成為畢業(yè)生的首選。一些國(guó)內(nèi)外知名企業(yè)，他們提供的薪水高，有良好的福利保障，有良好的發(fā)展空間，并有科學(xué)系統(tǒng)的培養(yǎng)計(jì)劃，如國(guó)內(nèi)中國(guó)電信、中國(guó)聯(lián)通、海爾等企業(yè)，國(guó)外的摩托羅拉、三星、西門子等企業(yè)，對(duì)畢業(yè)生具有很強(qiáng)的吸引力。 隨著國(guó)有大型企業(yè)經(jīng)濟(jì)的復(fù)蘇，對(duì)畢業(yè)生的吸引力有所回升，特別是國(guó)防工業(yè)、國(guó)家支柱性企業(yè)，各地方知名企業(yè)都成為畢業(yè)生的理想就業(yè)單位。,14,另外，隨著國(guó)家公務(wù)員制度改革的不斷深入，公務(wù)員的待遇提高了，并有很好的發(fā)展空間。報(bào)考公務(wù)員的學(xué)生明顯增多。,15,最后，畢業(yè)生就業(yè)期望值依然居高不下，擇業(yè)觀念尚存在偏差。有些畢業(yè)生就業(yè)概念過(guò)于狹窄，一心向往“到大公司去、到大城市去”，反而錯(cuò)過(guò)很多就業(yè)良機(jī)。,16,二、轉(zhuǎn)變觀念,樹(shù)立正確的職業(yè)觀和就業(yè)觀 1、正視社會(huì)現(xiàn)實(shí),實(shí)事求是地面對(duì)大眾化的教育現(xiàn)實(shí)。 目前,中、高等教育大眾化已是不爭(zhēng)的事實(shí),大學(xué)生已經(jīng)不再是高高在上的“天之驕子”,農(nóng)業(yè)院校大學(xué)生應(yīng)該突破以前固守的“精英教育”觀念,拋棄落后的大學(xué)生優(yōu)越感,放下架子,擺正心態(tài),明確定位,以實(shí)事求是的態(tài)度面對(duì)大眾化的教育現(xiàn)實(shí),這也是進(jìn)一步找到理想工作的心理基礎(chǔ)。,2、轉(zhuǎn)變就業(yè)觀,調(diào)整就業(yè)期望值。 隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的建立,高等院校畢業(yè)生擇業(yè)產(chǎn)生了很多的誤區(qū),而農(nóng)業(yè)院校畢業(yè)生中的誤區(qū)更為嚴(yán)重,主要表現(xiàn)在: 重城市輕農(nóng)村,大多數(shù)畢業(yè)生喜歡留在城市,而不愿到工作條件相對(duì)艱苦的農(nóng)村;部分農(nóng)科畢業(yè)生過(guò)分強(qiáng)調(diào)個(gè)人享受等等。針對(duì)這種現(xiàn)象,畢業(yè)生應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到,選擇職業(yè)不能單憑主觀愿望,一個(gè)人能從事什么職業(yè),往往受到諸多因素的制約,如社會(huì)的需求,個(gè)人的素質(zhì)條件,政策的限制等。農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生必須摒棄舊的就業(yè)觀,增強(qiáng)市場(chǎng)觀念,從個(gè)人實(shí)際出發(fā),主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)需要,正確認(rèn)識(shí)和處理好眼前和長(zhǎng)遠(yuǎn)理想和現(xiàn)實(shí)困難和機(jī)遇的關(guān)系。,3、在農(nóng)村、基層中尋找新突破。 建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村需要高素質(zhì)的大學(xué)生，農(nóng)村的廣闊天地也為大學(xué)生施展才華、實(shí)現(xiàn)理想創(chuàng)造了條件。農(nóng)業(yè)院校大部分專業(yè)都與農(nóng)業(yè)有關(guān)，農(nóng)業(yè)院校的大學(xué)生在服務(wù)基層中更具備專業(yè)技能的優(yōu)勢(shì),因此投身農(nóng)村、基層和偏遠(yuǎn)地區(qū)、中小城市具有更為樂(lè)觀的就業(yè)前景。近年來(lái)實(shí)施的“大學(xué)生志愿服務(wù)西部計(jì)劃”、“三支一扶服務(wù)基層計(jì)劃”、“一村(社區(qū))一名大學(xué)生工程”都進(jìn)一步拓展了畢業(yè)生到基層就業(yè)的渠道，架起了大學(xué)畢業(yè)生到基層建功立業(yè)的橋梁。廣大農(nóng)村迫切需要大量的優(yōu)秀畢業(yè)生投身到農(nóng)村去,傳播科技星火，帶領(lǐng)農(nóng)民致富，發(fā)展農(nóng)村經(jīng)濟(jì)。農(nóng)業(yè)大學(xué)應(yīng)順應(yīng)時(shí)代潮流，轉(zhuǎn)變擇業(yè)觀念，樹(shù)立獻(xiàn)身基層、扎根農(nóng)業(yè)的職業(yè)觀。中國(guó)農(nóng)村21世紀(jì)的輝煌也正在等著來(lái)自農(nóng)業(yè)院校的畢業(yè)生去創(chuàng)造。,三、全方位提高自身能力，直面市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng) 進(jìn)入新世紀(jì),國(guó)際形勢(shì)發(fā)生了深刻變化。隨著經(jīng)濟(jì)全球化的發(fā)展，人才全球化趨勢(shì)進(jìn)一步增強(qiáng)，人才競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，全球范圍內(nèi)的經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)調(diào)整對(duì)人才素質(zhì)提出了更高的要求。在這個(gè)大背景下，廣大的農(nóng)業(yè)院校畢業(yè)生必須全面提高自身素質(zhì)，擴(kuò)大知識(shí)面，培養(yǎng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)、管理經(jīng)營(yíng)能力、農(nóng)業(yè)高新技術(shù)的運(yùn)用和社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。,1、打好深厚的專業(yè)基礎(chǔ)，具備精良的專業(yè)素質(zhì)。 堅(jiān)實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)是畢業(yè)生走向社會(huì)的必備條件,因此,在校大學(xué)生必須抓住寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間,學(xué)好專業(yè)理論知識(shí),不僅要掌握現(xiàn)有知識(shí),而且要加強(qiáng)前沿知識(shí)的學(xué)習(xí),努力掌握本專業(yè)的最新發(fā)展動(dòng)態(tài)。通過(guò)參加第二專業(yè)、輔修專業(yè)、選修和自學(xué)其他課程等方式來(lái)優(yōu)化自己的知識(shí)結(jié)構(gòu),使自己掌握的知識(shí)具有整體性、層次性和可調(diào)性,這樣才能深厚自己的核心知識(shí),拓寬知識(shí)領(lǐng)域,適應(yīng)社會(huì)需求,達(dá)到高質(zhì)量的就業(yè)目標(biāo)。除了重視專業(yè)知識(shí)的積累，還應(yīng)該重視通用知識(shí)，尤其是語(yǔ)言能力的積累。近年來(lái)，隨著我國(guó)對(duì)外開(kāi)放程度的不斷加大，我國(guó)各領(lǐng)域與國(guó)際的接觸日益深化，外語(yǔ)能力的要求也不斷提高，很多企業(yè)都把外語(yǔ)能力要求作為用人的一項(xiàng)基本要求。,2、注重實(shí)踐環(huán)節(jié)，提高綜合素質(zhì)。 大學(xué)生除了應(yīng)具備完備的知識(shí)結(jié)構(gòu)，較高的思想和科學(xué)文化素質(zhì)之外，還應(yīng)培養(yǎng)具備良好的表達(dá)能力、組織管理能力、自學(xué)能力、人際交往能力、動(dòng)手能力、創(chuàng)新能力及應(yīng)變能力等綜合素質(zhì)。要注重理論和實(shí)踐的結(jié)合，重視每一次實(shí)踐機(jī)會(huì)，親自動(dòng)手、動(dòng)腦,培養(yǎng)實(shí)踐、創(chuàng)新及自學(xué)的能力，提高學(xué)習(xí)興趣,增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率。要走出課堂，走出校園，到廣闊天地中鍛煉自己，如參加寒暑期社會(huì)實(shí)踐、勤工助學(xué)以及各種形式的校園文化活動(dòng)和社會(huì)商業(yè)活動(dòng)等。,3、加強(qiáng)思想道德培養(yǎng)和職業(yè)道德建設(shè)。 農(nóng)業(yè)院校畢業(yè)生除了有堅(jiān)實(shí)的專業(yè)知識(shí)外,還要加強(qiáng)其它知識(shí)的學(xué)習(xí)。要提高多種綜合素質(zhì),包括吃苦耐勞、勇于奉獻(xiàn)、勤勤懇懇、踏實(shí)肯干、思想敏銳等素質(zhì);摒棄目光短淺、胸?zé)o大志、急功近利、精明世故、眼高手低、輕視他人、工作拈輕怕重、挑三揀四等種種不良習(xí)氣。,4、培養(yǎng)創(chuàng)新精神,開(kāi)發(fā)創(chuàng)新能力。 創(chuàng)新能力的高低是衡量大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要指標(biāo),要加強(qiáng)學(xué)習(xí)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)理論和相關(guān)方面的知識(shí),追蹤國(guó)內(nèi)國(guó)外學(xué)科、經(jīng)濟(jì)等方面最新的動(dòng)態(tài),平時(shí)要勤于動(dòng)腦,敢于提問(wèn),樂(lè)于交流,善于總結(jié),從而提高自身的創(chuàng)新能力。,四、正確處理社會(huì)需求與個(gè)人需求的關(guān)系,個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系是人生的基本關(guān)系。沒(méi)有無(wú)個(gè)人的社會(huì)，也沒(méi)有純粹孤立的、完全脫離社會(huì)的個(gè)人。個(gè)人與社會(huì)總是息息相關(guān)、互相影響、互相制約的，這是社會(huì)生活的基本關(guān)系。,個(gè)人,個(gè)人,個(gè)人,社會(huì),社會(huì),社會(huì),25,個(gè)人與社會(huì)的矛盾是人生的基本矛盾。它是人生存在和發(fā)展的基礎(chǔ)，離開(kāi)了這個(gè)基礎(chǔ)，就沒(méi)有人生。它貫穿人生發(fā)展過(guò)程的始終，是人生發(fā)展的根本動(dòng)力。 它具體表現(xiàn)在理想與現(xiàn)實(shí)、個(gè)人與他人、個(gè)人與集體、個(gè)人與國(guó)家、自我價(jià)值與社會(huì)價(jià)值、自我責(zé)任與社會(huì)責(zé)任、自我修養(yǎng)與社會(huì)規(guī)范等矛盾中，人生就是面臨這些矛盾并不斷解決這些矛盾的過(guò)程中存在和發(fā)展的。 只有正確理解個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，才能正確進(jìn)行人生的選擇。同樣，在大學(xué)生就業(yè)的過(guò)程中，也難免遇到個(gè)人需求與社會(huì)需求的矛盾。在這種情況下，如何取舍與抉擇，是值得每個(gè)人認(rèn)真考慮的問(wèn)題。,26,人生價(jià)值觀問(wèn)題本質(zhì)上就是對(duì)社會(huì)的奉獻(xiàn)或者說(shuō)對(duì)社會(huì)的義務(wù)與責(zé)任問(wèn)題。 作為新時(shí)代的大學(xué)畢業(yè)生，我們應(yīng)該始終牢記人生的真正價(jià)值在于對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)。理解這一問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)把握以下幾點(diǎn)： 人生價(jià)值兩個(gè)方面的辯證關(guān)系； 對(duì)社會(huì)的奉獻(xiàn)是社會(huì)存在和發(fā)展的需要，是個(gè)人價(jià)值的基本標(biāo)志，體現(xiàn)了社會(huì)價(jià)值與自我價(jià)值的統(tǒng)一： 正確認(rèn)識(shí)和處理為自己和為他人、物質(zhì)貢獻(xiàn)和精神貢獻(xiàn)、金錢與人生價(jià)值三個(gè)關(guān)系。,27,相信每一名大學(xué)畢業(yè)生都能夠處理好這方面的關(guān)系，從而實(shí)現(xiàn)自我人生價(jià)值，找到自己閃亮的坐標(biāo)點(diǎn)。,28,第二節(jié),求職擇業(yè)的心理準(zhǔn)備,29,大學(xué)生求職擇業(yè)，不僅要具有良好的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，也應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)。求職擇業(yè)的過(guò)程伴隨著心理的不斷發(fā)展變化，特別是對(duì)自信心、承受力、意志力、適應(yīng)力、耐挫力等心理素質(zhì)考驗(yàn)的過(guò)程，所以求職擇業(yè)也是心理素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。另一方面，良好的心理素質(zhì)也可以使大學(xué)生在擇業(yè)后順利適應(yīng)職業(yè)及環(huán)境，盡快成才。 那么，大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該做好哪些心理準(zhǔn)備呢？,30,一、畢業(yè)生應(yīng)做好的心理準(zhǔn)備,（一）自信的心理準(zhǔn)備 自信心是指自己相信自己的情緒體驗(yàn)，是對(duì)自我力量的充分估計(jì)。自信心來(lái)源于人的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的良好效果是人產(chǎn)生自信心的基礎(chǔ)。自信心是人們成長(zhǎng)與成才不可缺少的一種重要的心理品質(zhì)，是大學(xué)生就業(yè)非常重要的心理素質(zhì)。真正有自信的人表現(xiàn)為能夠正確認(rèn)識(shí)自己，知道自己的長(zhǎng)處和不足，既不自己貶低自己，也不盲目自負(fù)。畢業(yè)生通過(guò)對(duì)自己的全面認(rèn)識(shí)，對(duì)職業(yè)的詳細(xì)了解，相信自己是有能力、有實(shí)力、有魅力、有吸引力的，一定能夠找到適合自己的職業(yè)，鼓勵(lì)自己，肯定自己。,31,在求職的過(guò)程中，許多大學(xué)畢業(yè)生容易走兩個(gè)極端：自卑和自負(fù)。 自卑感較強(qiáng)的人，常常通過(guò)犧牲自己的權(quán)利來(lái)向旁人證實(shí)自己，從而變得唯唯諾諾，喪失很多機(jī)會(huì)； 自負(fù)心較重的人往往不認(rèn)真審視自己，而是把自己罩在一個(gè)虛幻膨脹的光環(huán)中，變得盛氣凌人，使別人避而遠(yuǎn)之，實(shí)際上自負(fù)的人心里恰恰隱藏著深深的自卑，這兩種心理狀態(tài)都是由于不能正確認(rèn)識(shí)自己而產(chǎn)生的。,32,怎樣能夠真正變得自信起來(lái)？,在日常生活中可以通過(guò)一些行為來(lái)鍛煉： 一是學(xué)會(huì)正視別人。 正視別人等于告訴他：我很誠(chéng)實(shí)，且光明正大。因此練習(xí)正視別人不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。 二是適當(dāng)加快走路速度。 較快的步伐則告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事請(qǐng)，我相信自己能成功。”因此抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你就會(huì)感到自信心在增長(zhǎng)。,33,（二）競(jìng)爭(zhēng)的心理準(zhǔn)備 競(jìng)爭(zhēng)是市場(chǎng)的本質(zhì)，也是社會(huì)發(fā)展和人類進(jìn)步的推動(dòng)力。人們往往是在競(jìng)爭(zhēng)中獲得了自我成就感，也是在競(jìng)爭(zhēng)中獲得了自己的位置。競(jìng)爭(zhēng)是社會(huì)運(yùn)作的一種方式，與世無(wú)爭(zhēng)在現(xiàn)代社會(huì)是不可能的。每個(gè)人都要主動(dòng)或者被動(dòng)地參與到競(jìng)爭(zhēng)中去，只有在競(jìng)爭(zhēng)中占上游或者在競(jìng)爭(zhēng)中被甩下的區(qū)別，沒(méi)有逃避競(jìng)爭(zhēng)的可能。競(jìng)爭(zhēng)的實(shí)質(zhì)在于促進(jìn)變化和進(jìn)取，而競(jìng)爭(zhēng)中勝出的基礎(chǔ)則是有意識(shí)的準(zhǔn)備和良好的心理素質(zhì)。,34,大學(xué)生要勇于競(jìng)爭(zhēng),要有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，要敢想、敢做、敢為天下先。 要從實(shí)際出發(fā)，充分考慮到自己的專業(yè)、性格、氣質(zhì)、愛(ài)好等，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮特長(zhǎng)。 要靠真才實(shí)學(xué)，而不能靠紙上談兵、夸夸其談，更不能互相嫉妒，競(jìng)爭(zhēng)應(yīng)是互相學(xué)習(xí)、互相勉勵(lì)、共同進(jìn)步。,35,（三）合作與寬容的心理,人可以自主地活著，但不能自己活著。社會(huì)需要合作，社會(huì)是在人們之間的合作中發(fā)展的。美國(guó)科學(xué)家、史學(xué)家朱克曾做過(guò)統(tǒng)計(jì)，1901-1975年，全世界獲諾貝爾獎(jiǎng)286人，其中185人是和別人合作共同研究的。這說(shuō)明，人與人之間的合作研究已成為科研的重要方式。但是，合作必須是在寬容的基礎(chǔ)上進(jìn)行，沒(méi)有寬容就沒(méi)有合作。一個(gè)人人寬容的集體是不能不團(tuán)結(jié)的，一個(gè)有矛盾的寢室肯定缺少的是寬容。寬容讓人尊敬，寬容讓人親近，寬容讓人欣賞。,36,但寬容也不是完全接納別人的觀點(diǎn)而放棄自己的觀點(diǎn)，而是欣賞和接受對(duì)方觀點(diǎn)的合理成分，使自己的想法或決策更趨完善。寬容的心態(tài)可以使你成為一個(gè)心胸廣闊和合作能力強(qiáng)的人，可以培養(yǎng)起你的團(tuán)隊(duì)精神。,37,38,（四）忍耐與承受挫折的心理 忍受力是一個(gè)人承受疾病、疲勞、挫折或艱苦的一種力量，是一種精神與肉體之間的協(xié)調(diào)。大學(xué)生在找工作的過(guò)程中可能會(huì)遇到各種拒絕和失敗，在將來(lái)的工作中也會(huì)有很多的不如意和困難。只有咬緊牙關(guān)忍耐下來(lái)，才可能在工作中取得成績(jī)。 要培養(yǎng)自己在困難挫折面前的耐受力，首先要有一個(gè)正確的思維方式。對(duì)于困難，要學(xué)會(huì)辯證思維，找到困難積極的一面。對(duì)于挫折，只要是不可避免的事實(shí)，思想上首先要適應(yīng)它，然后才能想辦法改善它或避免更壞的事情發(fā)生。,39,（五）長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的心理 長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的心理表現(xiàn)在對(duì)社會(huì)就業(yè)形勢(shì)的理性認(rèn)識(shí)，對(duì)個(gè)人發(fā)展與企業(yè)發(fā)展的客觀分析。只有了解社會(huì)就業(yè)才能放眼未來(lái)，也只有了解形勢(shì)才能不驕不躁。沒(méi)有人可以一步登天，問(wèn)題是你選擇的哪一條路更接近你的理想，更符合社會(huì)發(fā)展的歷史規(guī)律?！巴艘徊胶ｉ熖炜铡?，大學(xué)生求職擇業(yè)要有未來(lái)意識(shí)，把握未來(lái)職業(yè)發(fā)展的方向。 如果大學(xué)生能夠在以上這些心理素質(zhì)方面注意培養(yǎng)自己，相信你的綜合素質(zhì)定會(huì)有很大提高，從而在就業(yè)過(guò)程中如魚(yú)得水，游刃有余。,二、求職擇業(yè)中幾種不正常的心理狀態(tài),40,41,（一）評(píng)估自己失誤，盲目樂(lè)觀或悲觀 我國(guó)現(xiàn)行的就業(yè)制度是市場(chǎng)導(dǎo)向、政府調(diào)控、學(xué)校推薦、學(xué)生與用人單位雙向選擇。這不等于完全的自主選擇，因?yàn)榫蜆I(yè)制度的改革應(yīng)該和勞動(dòng)人事制度、招生制度、戶籍制度改革配套進(jìn)行。不少畢業(yè)生自恃學(xué)有所長(zhǎng)，擇業(yè)時(shí)盲目樂(lè)觀，往往以個(gè)人的主觀擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)去裁剪社會(huì)需求，因而經(jīng)常碰壁，高不成低不就，最后坐失良機(jī)。大家應(yīng)該適當(dāng)降低自己的期望值，客觀看待就業(yè)形勢(shì)。與此相反，另有部分同學(xué)以為自己在許多方面不如人，于是裹足不前，在投遞材料接受面試時(shí)過(guò)分表現(xiàn)出信心不足，最后形成的結(jié)局亦如自己當(dāng)初所料。 總之，大家應(yīng)該客觀看待自己，客觀看待形勢(shì)，客觀進(jìn)行選擇。,42,（二）不屑基層鍛煉，盲目追求“高層次” 留戀大城市、追求單位的“高層次”，對(duì)那些充分考慮到專業(yè)對(duì)口因素，并確認(rèn)對(duì)自己今后發(fā)展及成才確有益處，但對(duì)那些排除一切因素，盲目追求“高層次”，忽視社會(huì)客觀需求的畢業(yè)生而言，除了自我陶醉之外，并無(wú)別的好處。,43,（三）不結(jié)合自身實(shí)際，盲目攀比從眾 就業(yè)的過(guò)程，也是求職者對(duì)自我認(rèn)識(shí)逐步加深、逐步理性化的過(guò)程。在求職的過(guò)程中，求職者應(yīng)該立足自我，因?yàn)榍舐毊吘故亲约旱氖虑??？墒窃诂F(xiàn)實(shí)的求職過(guò)程中，卻有很多人抱有一種攀比和盲從的心理。 攀比的心理表現(xiàn)在畢業(yè)生以誰(shuí)去了知名度高、待遇好的單位，誰(shuí)去了沿?；蛘叽蟪鞘凶鳛樽晕覂r(jià)值的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)果導(dǎo)致不從實(shí)際出發(fā)、不考慮擇業(yè)時(shí)的各種綜合因素，結(jié)果貽誤了時(shí)機(jī)，影響了就業(yè)。 盲從則表現(xiàn)為人云亦云、隨波逐流，結(jié)果導(dǎo)致忽視了自身的特長(zhǎng)，放棄了自身的特點(diǎn)，失去了適合自身特點(diǎn)的工作機(jī)會(huì)。,（四）不正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)，找關(guān)系挖門路,44,45,有的同學(xué)認(rèn)為求職的競(jìng)爭(zhēng)不是自身能力的競(jìng)爭(zhēng)，而是關(guān)系的競(jìng)爭(zhēng)，看誰(shuí)的關(guān)系硬，看誰(shuí)的關(guān)系起作用。不將自身的立足點(diǎn)放在自身努力上，而是尋情鉆眼、找關(guān)系、托門子，甚至不惜一切代價(jià)，重禮相送。也有的同學(xué)遇到挫折就認(rèn)為是不正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)所致，不從自身找原因，只是一味地找理由逃避現(xiàn)實(shí)。 實(shí)際上，人們?cè)竿小敖^對(duì)公平”在現(xiàn)實(shí)世界中是不存在的，抱怨于現(xiàn)實(shí)無(wú)益，只是一種消極對(duì)待的辦法。我們應(yīng)該相信一時(shí)的不公平不代表一世的不公平，只要我們?yōu)闄C(jī)遇做好了充分的準(zhǔn)備，就不怕沒(méi)有機(jī)會(huì)。誰(shuí)能說(shuō)今天的挫折就不是明天的財(cái)富呢？,46,（五）沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)打算，一次就業(yè)定終身 有的同學(xué)認(rèn)為，所謂就業(yè)就是“一次定終身”，其實(shí)這是一種計(jì)劃經(jīng)濟(jì)的就業(yè)觀。隨著我國(guó)人事制度的改革，人才流動(dòng)的良性機(jī)制正在形成。越來(lái)越多的人通過(guò)人才交流，找到了發(fā)揮自己才能的崗位。 畢業(yè)生就業(yè)后的第一份工作，更多的是經(jīng)驗(yàn)的積累和技術(shù)的實(shí)踐，也只有在不斷的積累中，畢業(yè)生才能成為一個(gè)真正的職業(yè)者，才能重新認(rèn)識(shí)自己，重新為自己定位，選擇更適合自己的工作。,47,（六）不適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，盲目追求穩(wěn)定 持有這種觀點(diǎn)的求職者認(rèn)為：國(guó)有單位可靠、保險(xiǎn)、穩(wěn)定。其實(shí)可靠不可靠、保險(xiǎn)不保險(xiǎn)、穩(wěn)定不穩(wěn)定，決不是由單位的所有制性質(zhì)決定的，而是看其是否能夠主動(dòng)適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的需要，看該求職者能否適應(yīng)崗位的要求。隨著人事制度改革的深入與競(jìng)爭(zhēng)的加劇，不適應(yīng)工作崗位和滿足不了競(jìng)爭(zhēng)需要的單位和個(gè)人都會(huì)被淘汰。,綜上所述： 大學(xué)生參與就業(yè)，就應(yīng)該正視現(xiàn)實(shí)，審時(shí)度勢(shì)；了解自我，腳踏實(shí)地；目標(biāo)明確，堅(jiān)持理想！,48,三、常見(jiàn)的心理障礙及排除方式,所謂心理障礙，指的是一切心理不健康的現(xiàn)象或者傾向，它是心理壓力和心理承受力相互作用，使人失去應(yīng)有的心理平衡昀結(jié)果。 心理障礙的表現(xiàn)非常復(fù)雜，程度上亦有輕重之分。畢業(yè)生的擇業(yè)是人生中重要的抉擇，因而常常引起一些輕度的心理障礙。,49,（一）心理障礙的表現(xiàn),心理障礙,影響就業(yè),焦慮,自卑與怯懦,孤傲,消沉,問(wèn)題化行為,生理化癥狀,特征,特征,特征,特征,特征,特征,50,51,焦慮主要表現(xiàn)為恐懼、不安、憂慮以及某些生理反應(yīng)。 引起畢業(yè)生憂慮的主要原因有：自己的理想是否能夠?qū)崿F(xiàn)；是否能夠找到一個(gè)適合自己特長(zhǎng)且環(huán)境優(yōu)越的單位；自己的意見(jiàn)和父母、戀人發(fā)生沖突怎么辦？或者來(lái)自偏遠(yuǎn)地區(qū)，或者性格內(nèi)向、孤僻，或者身體有殘疾，或者成績(jī)不佳，或者是女大學(xué)生，表現(xiàn)的尤為明顯。有的同學(xué)在屢遭挫折后甚至產(chǎn)生了恐懼感，一提就業(yè)就心理緊張。 大學(xué)生擇業(yè)焦慮心理的一種特殊表現(xiàn)就是焦躁。急著要找用人單位，急著簽約，急著辦各種手續(xù)。尤其是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)未能辦理就業(yè)的同學(xué)，表現(xiàn)的更為焦躁，甚至表現(xiàn)得缺乏自我控制，在對(duì)用人單位了解不多甚至根本就不了解的情況下匆匆簽約，這常常導(dǎo)致的結(jié)果就是事倍功半甚至是事與愿違。,52,自卑是一種缺乏自信心和自尊心的表現(xiàn)，自卑常常和懦弱、依賴等心理聯(lián)系在一起。這種現(xiàn)象多見(jiàn)于自我意識(shí)發(fā)展不健全、部分女大學(xué)生以及生理有缺陷的大學(xué)生。這主要表現(xiàn)在擇業(yè)的過(guò)程中過(guò)低地評(píng)價(jià)自己，缺乏自信心，缺乏舅氣不敢參與競(jìng)爭(zhēng)，甚至悲觀失望，精神不振。而怯懦是一種膽小、脆弱的性格特征，多見(jiàn)于一些女大學(xué)生和性格內(nèi)向或者郁悶氣質(zhì)類型的大學(xué)生，表現(xiàn)在面試的時(shí)候語(yǔ)無(wú)倫次、支支吾吾、答非所問(wèn)，從而影響了面試的效果，影響就業(yè)。,返回 上級(jí),53,孤傲心理是缺乏客觀自我分析和自我評(píng)價(jià)的表現(xiàn)。主要表現(xiàn)為有的求職者對(duì)自己估計(jì)過(guò)高，認(rèn)為自己學(xué)了很多東西，具備了很高的個(gè)人素質(zhì)，在各方面的綜合素質(zhì)很不錯(cuò)，哪個(gè)用人單位錄用了自己那是它的榮幸。瞧不上這個(gè)單位，也看不上那家企業(yè)。其實(shí)，一旦具有了這種心理，很容易脫離實(shí)際，以幻想代替現(xiàn)實(shí)，使自己的擇業(yè)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生非常大的反差，最終導(dǎo)致顆粒無(wú)收。,54,消沉是遇到挫折后的一種消極心理反應(yīng)，是逃避現(xiàn)實(shí)、缺乏斗志的表現(xiàn)。表現(xiàn)為受到挫折后感到無(wú)能為力，失去信心，甚至不思進(jìn)取，情緒低落，情感淡漠，意志麻木，聽(tīng)天由命。,55,問(wèn)題行為，即違背社會(huì)行為規(guī)范的不良行為。畢業(yè)前，某些畢業(yè)生因?yàn)槟承┲黧w需要不能滿足，或者產(chǎn)生較大的挫折感，加之平日里缺乏應(yīng)有的品德和個(gè)人修養(yǎng)，就可能發(fā)生各種各樣的問(wèn)題行為。常見(jiàn)的有逃課、損壞公物、對(duì)抗、報(bào)復(fù)、遷怒于人、拒絕交往、過(guò)度消費(fèi)、酗煙酗酒等情況。問(wèn)題行為的存在，不僅會(huì)影響學(xué)生的順利就業(yè)，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致違紀(jì)與違法，甚至走上犯罪的道路。,56,生理化癥狀是指由于心理壓力和生活方式而導(dǎo)致的異常生理反應(yīng)。畢業(yè)前的大學(xué)生由于心理應(yīng)激水平高、心理沖突強(qiáng)度大、挫折體驗(yàn)多，加之一部分大學(xué)生性格上本來(lái)就不健全，因此容易導(dǎo)致頭痛、頭暈、血壓不正常、消化功能紊亂、背痛、肌肉酸痛、口干、心慌、睡眠障礙等生理化癥狀，這些情況也被統(tǒng)稱為“擇業(yè)綜合癥”。,（二）心理調(diào)適方式,返回上一目,TEXT,轉(zhuǎn)化法,宣泄法,安慰法,松弛法,1,3,4,5,2,6,理性情緒法,溝通法,57,58,1轉(zhuǎn)化法 有些時(shí)候，不良情緒并不是很容易就可以控制的，這時(shí)可以采取迂回的辦法，把自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到其他的活動(dòng)中去。比如說(shuō)學(xué)習(xí)一種新的技能，參加一些有意義的文體活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)積極向上的音樂(lè)等等，這樣使自己沒(méi)有時(shí)間可能沉浸在不良情緒中。隨著時(shí)間的推移和記憶的淡化，不良情緒會(huì)逐步消退，自己可以得到心理平衡。,59,2宣泄法 因挫折造成焦慮和緊張時(shí)，可以通過(guò)參加稍微劇烈一點(diǎn)的體育活動(dòng)，如打球、爬山等進(jìn)行宣泄，也可以在空曠的地方如山頂放聲大喊，甚至可以在親友面前大哭一場(chǎng)，以此來(lái)釋放自己心中的不快。但是，必須注意的一點(diǎn)是，宣泄時(shí)一定要注意場(chǎng)合、身份和氣氛，并要掌握好分寸與尺度，應(yīng)該是沒(méi)有破壞性的，避免對(duì)他人正常的生活、學(xué)習(xí)與工作產(chǎn)生不良的影響。,60,3安慰法 人不可能事事都順心，在擇業(yè)中遇到挫折和困難也是很正常的。在自己已經(jīng)盡了主觀努力仍難以改變時(shí)，可說(shuō)服自己做一個(gè)適當(dāng)?shù)淖尣?，不必?qiáng)求，“退一步海闊天空”，找一介自己可以接受的理由讓自己保持內(nèi)心的安寧，承認(rèn)并接受現(xiàn)實(shí)，以此求得解脫亦不失為一個(gè)有效的辦法。但這不意味著就是安于現(xiàn)狀、不思進(jìn)取。同時(shí)，這和我們所熟知的阿Q的精神勝利法也是不一樣的，阿Q的精神勝利法是對(duì)不切實(shí)際想法的一種自我的借口，而安慰法只是對(duì)于經(jīng)過(guò)努力因?yàn)榉N種原因難以實(shí)現(xiàn)的結(jié)果的一種自我寬容。至于其他目標(biāo)，還應(yīng)該矢志不渝地繼續(xù)努力和拼搏。,61,4松弛法 在出現(xiàn)焦慮、恐懼、緊張、心理沖突、入睡困難、血壓增高、情緒不穩(wěn)定等身體癥狀時(shí)，可以在相關(guān)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行放松練習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)在心理上和身體上放松的方法，可以減輕或者消除各種不良的身心反應(yīng)。,5溝通法 當(dāng)你對(duì)于擇業(yè)產(chǎn)生迷茫時(shí)，最好不要獨(dú)自承受，一個(gè)有效的解決辦法就是找老師、同學(xué)、親友進(jìn)行溝通，說(shuō)出自己的想法，聽(tīng)一聽(tīng)他們對(duì)于你的建議和看法，這樣能夠緩解很多自己的壓力，讓自己放下包袱、信心百倍。,62,6理性情緒法 理性情緒法認(rèn)為，人有理性與非理性兩種信念，這些信念指引下的認(rèn)識(shí)方式會(huì)左右人的情緒。人的不良情緒的產(chǎn)生根源來(lái)源于人的非理性觀念，反之亦然。要消除人的不良情緒，就要設(shè)法將人的非理性觀念轉(zhuǎn)化為理性觀念。例如有的同學(xué)受了挫折就怨天尤人，由于這種觀念在作怪，才導(dǎo)致甚至是加劇了他的不良情緒。如果將這些想法加以糾正，則不良情緒一定能得到克服。大學(xué)生在運(yùn)用理性情緒法時(shí)，一定要首先分析自己有哪些消極情緒，從中分析、綜合、抽象、械括出相應(yīng)的非理性觀念，并對(duì)其進(jìn)行質(zhì)疑與批判，鼓勵(lì)自己向理性觀念方面轉(zhuǎn)化，從而有助于消除不良情緒。,63,當(dāng)然，心理調(diào)適方式還有很多，如自我重塑法、環(huán)境調(diào)節(jié)法、廣交朋友法、自我暗示法、幽默療法等等。 但最重要的還是要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，平時(shí)注意培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，開(kāi)放各種感官接觸社會(huì)，多方面體驗(yàn)生活，培養(yǎng)樂(lè)觀豁達(dá)的生活態(tài)度，“高瞻遠(yuǎn)矚的心態(tài)、深思明辨的理性、灑脫通達(dá)的境界”。只有這樣，才能在擇業(yè)的重要關(guān)頭，始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理，不至于在困難面前退縮。,64,第三節(jié),求職擇業(yè)的材料準(zhǔn)備,65,隨著市場(chǎng)導(dǎo)向、政府調(diào)控、學(xué)校推薦、學(xué)生與用人單位雙向選擇的就業(yè)機(jī)制的建立，大學(xué)畢業(yè)生越來(lái)越多地通過(guò)“雙向選擇，來(lái)確定就業(yè)去向?！半p向選擇”是畢業(yè)生在了解認(rèn)識(shí)對(duì)方的同時(shí)，讓用人單位認(rèn)識(shí)自己、了解自己、選擇自己，從而實(shí)現(xiàn)自身的就業(yè)愿望。 為了達(dá)到這一目的，就需要利用各種途徑和方法正確地宣傳自己、展示自己，因而自我推薦是雙向選擇的基礎(chǔ)。自我推薦在很大程度上決定自己是否能夠獲得進(jìn)一步面試的機(jī)會(huì)。自我推薦的方法有多種，有口頭自薦、書(shū)面自薦和廣告自薦，也可以通過(guò)學(xué)校、老師、親朋好友推薦。 在大學(xué)畢業(yè)生求職擇業(yè)的過(guò)程中，無(wú)論采取哪一種方法，一般都需要準(zhǔn)備一份對(duì)求職擇業(yè)的材料。,66,一、求職材料制作的基本原則 準(zhǔn)備求職材料的直接目的就是為了使用人單位能夠?qū)ψ约焊信d趣，使自己最終被錄用。用人單位節(jié)約人力和時(shí)間的考慮，大多情況下不采用直接面試的形式，而是要求求職者先寄送求職材料，由他們進(jìn)行比較、篩選，然后再通知求職者是否面試。由于用人單位最初是通過(guò)求職材料來(lái)了解求職者的，因此求職材料的質(zhì)量，關(guān)系到求職者能否引起用人單位的重視，對(duì)于用人單位是否將該求職者作為可能人選并決定與之做進(jìn)一步的接觸有著不可低估的作用。求職材料的準(zhǔn)備并不難，但是要準(zhǔn)備的出色，尤其是在眾多求職者中脫穎而出，受到用人單位的注目確實(shí)是相當(dāng)困難的。,67,68,言簡(jiǎn)意賅、設(shè)計(jì)美觀的原則,認(rèn)真求實(shí)、杜絕錯(cuò)誤的原則,69,二、求職材料的構(gòu)成 求職的書(shū)面材料通常主要包括自薦信、個(gè)人簡(jiǎn)歷、畢業(yè)生推薦表、各種證明材料等，這些材料要齊全、完整，不能有遺漏。這幾種材料，雖然單獨(dú)都能成立，但是各自的側(cè)重點(diǎn)不同。自薦信主要是表明自己的態(tài)度，個(gè)人簡(jiǎn)歷主要是說(shuō)明自己過(guò)去的經(jīng)歷，證明材料是用來(lái)證明自己所取得的成績(jī)，而畢業(yè)生推薦表則表明學(xué)校的態(tài)度，具有較強(qiáng)的公信力，類似于求職擇業(yè)的介紹信。缺少了任何一個(gè)方面，求職材料都是不完整的。由于用人單位對(duì)求職者的要求不盡相同，求職材料也應(yīng)根據(jù)需要而有所變化。另外，求職材料的份數(shù)也應(yīng)該準(zhǔn)備充足，有時(shí)即使是面對(duì)同一家用人單位也應(yīng)該同時(shí)呈送多份材料，使得有關(guān)人員人手一份，這無(wú)疑為他們?cè)诠餐套h時(shí)提供了方便。,三、求職材料制作,1,自薦信,2,畢業(yè)生 推薦表,70,3,簡(jiǎn) 歷,71,自薦信是向用人單位自薦謀求職位的書(shū)信，這是踏入社會(huì)、尋求工作的第一塊敲門磚，也是求職者與用人單位的第一次短兵相接。如何讓你的才能、潛力在有限的空間里放出奪目的光彩，在瞬間吸引住用人單位挑剔的眼光，這封自薦信極其關(guān)鍵。 自薦信主要有兩種形式：一是不知用人單位是否需要聘人的自薦求職；二是在獲知用人單位公開(kāi)招聘職位的自薦求職。 動(dòng)筆寫自薦信之前最好先簡(jiǎn)單了解一下用人單位的情況，如所在城市情況、單位歷史、領(lǐng)導(dǎo)與員工的概況、單位運(yùn)行現(xiàn)狀及前景等。先摸個(gè)底，以便胸有成竹，有的放矢，尤其是對(duì)于你迫切希望得到職位的單位更要了如指掌。有了這些資料打基礎(chǔ)，那么你的自薦信就會(huì)字字有依據(jù)，句句真實(shí)有說(shuō)服力。,自薦信的主體有4部分： 說(shuō)明原因； 推銷自己； 表達(dá)認(rèn)識(shí)及表明態(tài)度； 附全資料（這是全文的核心內(nèi)容）,72,首先，說(shuō)明原因。正文需簡(jiǎn)單說(shuō)明求職的原因，譬如有的剛畢業(yè)欲謀職：有的為了學(xué)以致用，發(fā)揮歷長(zhǎng)；有的“為家鄉(xiāng)效力是我最大的心愿”如明確對(duì)方招聘的職位，則可以說(shuō)明信息的來(lái)源。如“近日從吉林大學(xué)就業(yè)信息網(wǎng)敬悉貴公司征聘會(huì)計(jì)一名”或“昨日從吉大就業(yè)報(bào)得知貴公司急聘文秘人員一名，十分欣喜”等，然后才進(jìn)入第二個(gè)環(huán)節(jié)即推銷自己。,73,其次，推銷自己。即在信中具體介紹自己的學(xué)歷、資歷、專長(zhǎng)等，如“我是大學(xué)學(xué)院2011級(jí)專業(yè)的學(xué)生，將于明年6月畢業(yè)?！币蚴羌磳厴I(yè)的學(xué)生，可不用寫工作經(jīng)歷，而著重寫在校的表現(xiàn)及所取得的重要成果，目的突出學(xué)習(xí)好，能力強(qiáng)。學(xué)習(xí)好，如“在連續(xù)兩年被評(píng)為校三好學(xué)生，三次獲得校一等獎(jiǎng)學(xué)金?！蹦芰?qiáng)，如 “擔(dān)任校學(xué)生會(huì)副主席”、 “利用課余時(shí)間從事某某商品的推銷工作，有一定的工作經(jīng)驗(yàn)”等，以事實(shí)說(shuō)明有組織管理能力與工作經(jīng)驗(yàn)。有的人沒(méi)當(dāng)過(guò)任何學(xué)生干部職位，也未獲過(guò)任何榮譽(yù)，可寫除專業(yè)外的各種考試情況。如“在校期間，除圓滿完成大學(xué)四年的學(xué)習(xí)課程外，還兼修商務(wù)英語(yǔ)二學(xué)歷，并已通過(guò)幾門的考試”或“在校期間，已取得大學(xué)英語(yǔ)六級(jí)證書(shū)”或取得會(huì)計(jì)證、導(dǎo)游證等，這些都是證明你能力水平的硬件。,74,如果是應(yīng)聘某一職位，則是針對(duì)這個(gè)職位的特點(diǎn)和要求，有主有次地介紹自己如何有能力勝任，寫的時(shí)候注意做到自信與謙遜的統(tǒng)一。 介紹專長(zhǎng)時(shí)只選擇主要的一兩項(xiàng)簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)即可。有的人說(shuō)“還擅長(zhǎng)書(shū)法、繪畫、寫作、演講”，并獲過(guò)獎(jiǎng)項(xiàng)，這些均可納入你的專長(zhǎng)里，但點(diǎn)到為止。至于文體方面，除非對(duì)方有特別的要求，否則介紹多了反而適得其反。 此外，要注意考慮自己有沒(méi)有比別人更有利的條件，以便增加錄用的機(jī)會(huì)。如有當(dāng)?shù)氐膽艨?，有住房，懂一兩門外語(yǔ)或懂當(dāng)?shù)氐姆窖缘?，有時(shí)這些小細(xì)節(jié)反而成為你勝出的資本。 無(wú)論如何，推銷時(shí)要適當(dāng)，且不卑不亢。過(guò)于謙卑，自貶身價(jià)，會(huì)給對(duì)方以碌碌無(wú)能的不良感覺(jué)；過(guò)于高傲，狂妄自大，會(huì)給對(duì)方以輕佻浮夸的惡劣印象。這些介紹是對(duì)方審視你是否能錄用的重要依據(jù)之一，應(yīng)詳細(xì)、具體、真實(shí)。,75,推銷自己,再次，表達(dá)認(rèn)識(shí)及表明態(tài)度。即簡(jiǎn)單闡述你對(duì)單位的認(rèn)識(shí)，以拉近與用人單位的距離，爭(zhēng)取親和感，同時(shí)表達(dá)你對(duì)進(jìn)入公司或?qū)δ骋宦毼恍枨蟮钠惹谐潭?。?duì)單位的認(rèn)識(shí)可寫它的發(fā)展前景，或廠史、宗旨，意在說(shuō)明你對(duì)單位的重視，強(qiáng)調(diào)這個(gè)單位是最適合你發(fā)揮才干之所。如“貴公司在短短的八年間從眾多鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)中脫穎而出，決非偶然，而是靠領(lǐng)導(dǎo)高卓的遠(yuǎn)見(jiàn)及員工強(qiáng)大的凝聚力，才使某某產(chǎn)品名揚(yáng)海內(nèi)外，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)浪潮中獨(dú)樹(shù)一幟。這是青年人鍛煉、發(fā)揮才能的好時(shí)機(jī)、好場(chǎng)所，我愿在畢業(yè)后到貴公司效力?！币部梢浴拔易孕拍軇偃钨F公司征聘的職務(wù)，故自薦應(yīng)聘?！?76,最后，完整結(jié)尾。在自薦信的最后，應(yīng)該有一個(gè)簡(jiǎn)單的結(jié)尾，以使自薦信從形式上完整。如“希望貴單位能夠認(rèn)真考慮學(xué)生的實(shí)際情況，給我一個(gè)展示能力的舞臺(tái)?！被蛘摺白Ｔ纲F單位廣納賢才、事業(yè)蒸蒸日上！”以及諸如“給我一次機(jī)會(huì)，還您一個(gè)驚喜”一類的結(jié)束語(yǔ)，然后寫上“此致敬禮”，落款姓名、日期。這也從一定程度上體現(xiàn)出你是一個(gè)做事有始有終的人。,77,寫自薦信還需要注意的幾個(gè)問(wèn)題：,78,把自己的學(xué)歷、資歷、專長(zhǎng)如實(shí)介紹給對(duì)方，不弄虛作假，不夸大其詞。,盡可能根據(jù)用人單位的要求介紹自己，這是在已知職位的條件下，針對(duì)對(duì)方的需求，有選擇地突出自己的專長(zhǎng)。,不僅反映自己的寫作水平，同時(shí)會(huì)給對(duì)方以精明練達(dá)的好印象，所以應(yīng)當(dāng)直截了當(dāng)，避免冗長(zhǎng)累贅。,自薦信自然是有求于人，須給對(duì)方留下美好的第一印象。否則，極可能求職受挫，白白錯(cuò)過(guò)良機(jī)。,返回 上一級(jí),畢業(yè)生推薦表是學(xué)校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)辦公室發(fā)給每一位畢業(yè)生填寫的并附有學(xué)院及學(xué)校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)辦公室意見(jiàn)（鑒定、評(píng)價(jià)）的書(shū)面推薦表格。 該表一般由3部分組成： 一是畢業(yè)生本人的情況介紹； 二是畢業(yè)生所在院系推薦意見(jiàn)； 三是畢業(yè)生所在學(xué)校就業(yè)主管部門的推薦意見(jiàn)。,79,一般來(lái)講，這個(gè)表格是學(xué)校正式向用人單位推薦畢業(yè)生的書(shū)面材料，因此具有較大的權(quán)威性和可靠性。由于高校畢業(yè)生在求職擇業(yè)時(shí)還未畢業(yè)，沒(méi)有畢業(yè)證及學(xué)位證等證明自己身份的證件，畢業(yè)生推薦表就成為了畢業(yè)生的惟一身份證明。用人單位往往對(duì)該表比較重視，在錄取畢業(yè)生之前往往要先見(jiàn)到該表原件。 畢業(yè)生推薦表還是北京等城市辦理戶口審批重要材料之一，因此畢業(yè)生必須認(rèn)真填寫，妥善保管。由于學(xué)校發(fā)給畢業(yè)生的正式推薦表只有一份，所以畢業(yè)生自己要多復(fù)印幾份，以備在雙向選擇時(shí)與其他材料一起送給相關(guān)的用人單位。只有當(dāng)用人單位決定錄取你，并且你也決定去的時(shí)候，才能將蓋有學(xué)校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)辦公室公章的原件送給該單位。 畢業(yè)生推薦表通常要求用碳素或者藍(lán)黑鋼筆填寫，畢業(yè)生在填寫時(shí)要認(rèn)真、書(shū)寫要工整、清晰、整潔。在正式填寫前最好打草稿，以免填錯(cuò)了涂改起來(lái)很麻煩，而且影響該推薦表的公信力。,80,簡(jiǎn)歷，顧名思義就是反映求職者個(gè)人的簡(jiǎn)要經(jīng)歷，也可以說(shuō)是一個(gè)人生活、學(xué)習(xí)、工作經(jīng)歷與成績(jī)的概括總結(jié)。它提供給閱讀者的信息量應(yīng)該是全面而直接的。用人單位從求職者的簡(jiǎn)歷中，能夠看出該求職者在業(yè)績(jī)、能力、性格、經(jīng)驗(yàn)方面的綜合表現(xiàn)，是用人單位對(duì)求職者進(jìn)行分析、比較、篩選，以決定是否錄用的主要依據(jù)。在通常情況下，用人單位都是通過(guò)簡(jiǎn)歷對(duì)求職者經(jīng)歷、受教育程度、興趣、特長(zhǎng)等留下一個(gè)初步的印象，從而決定求職者能否參加下一輪的面試。簡(jiǎn)歷可以視為第一次面試，招聘人員對(duì)你的注意和認(rèn)識(shí)正是從這里開(kāi)始的。簡(jiǎn)歷決定你的前程。,81,1簡(jiǎn)歷的基本內(nèi)容 一份完整的簡(jiǎn)歷應(yīng)該包括以下內(nèi)容： (1)個(gè)人資料：姓名、性別、出生日期、民族、出生地、政治面貌、身體狀況（如健康狀況、身高、體重、視力等）、家庭所在地、培養(yǎng)方式（如統(tǒng)招、定向等）、興趣愛(ài)好及特長(zhǎng)、聯(lián)系方式等等，這一部分內(nèi)容一般寫在簡(jiǎn)歷的最前邊，俗稱抬頭。 (2)求職意向：就是一句話，我希望從事的工作。 (3)教育背景：這部分最好以時(shí)間的倒敘來(lái)寫，首先列出你的最高學(xué)歷，然后再回溯。要寫明就讀學(xué)校、專業(yè)、任職情況。 (4)主要社會(huì)工作：對(duì)于高校畢業(yè)生來(lái)說(shuō)要重點(diǎn)寫明自己的學(xué)術(shù)成就和課外活動(dòng)，如曾經(jīng)參與過(guò)的社會(huì)工作、擔(dān)任的職務(wù)及主要經(jīng)歷，參加社會(huì)實(shí)踐及實(shí)習(xí)的時(shí)間、地點(diǎn)和效果。參加勤工助學(xué)的經(jīng)歷及效果等。 (5)所獲榮譽(yù)：如三好學(xué)生、優(yōu)秀團(tuán)員、優(yōu)秀學(xué)生干部、各種獎(jiǎng)學(xué)金等。 (6)相關(guān)能力：寫明外語(yǔ)、計(jì)算機(jī)、文體等方面的等級(jí)與水平。,82,83,2簡(jiǎn)歷編寫的注意事項(xiàng) (1)文字要精煉，要惜墨如金 如要避免過(guò)長(zhǎng)的段落出現(xiàn)多用動(dòng)詞，省略第一人稱“我”，從而避免主觀性的語(yǔ)氣，以A4紙一頁(yè)為宜，最多不要超過(guò)兩頁(yè)。 (2)表達(dá)要適度，要強(qiáng)調(diào)成績(jī) 不要簡(jiǎn)單地列舉所干過(guò)的職務(wù)，要強(qiáng)調(diào)都做了些什么，如果能量化自己的成績(jī)，會(huì)讓用人單位對(duì)你有個(gè)非?？陀^的看法。 (3)設(shè)計(jì)要精美，制作要精致 最好用80克的A4復(fù)印紙，如果有條件的話可以選擇彩色的復(fù)印紙，如乳白色、黃色。頁(yè)面的四周必須留出相應(yīng)的空白，使頁(yè)面顯得干凈整潔，最理想的標(biāo)準(zhǔn)是上下留2厘米，左右留白1.25厘米?？赏ㄟ^(guò)字體大小、字間距、行間距、段距來(lái)調(diào)整全文的內(nèi)容，使之基本排滿一頁(yè)。通常習(xí)慣上要將求職者的照片（小二寸證明像，有時(shí)也用四寸生活照）粘在左上角或其他適當(dāng)位置。,84,3電子簡(jiǎn)歷的制作 隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，以及互聯(lián)網(wǎng)的迅速普及，電子簡(jiǎn)歷越來(lái)越受到用人單位和廣大求職者的青睞。一份成功的電子簡(jiǎn)歷可以使你從求職人群中脫穎而出，所以電子簡(jiǎn)歷就更需要將語(yǔ)句使用得簡(jiǎn)潔精煉，重點(diǎn)突出，這樣才可以吸引招聘者。 很多關(guān)鍵字搜索程序只會(huì)看一封簡(jiǎn)歷的前50或100個(gè)字，因此如果你想被注意的話，你就要在簡(jiǎn)歷的頂部把含有關(guān)鍵字的概要一齊寫出來(lái)。編寫概要的時(shí)候使用簡(jiǎn)短的詞語(yǔ)來(lái)描述你的能力和工作經(jīng)驗(yàn)，使用行業(yè)專業(yè)術(shù)語(yǔ)，以2050個(gè)詞為宜。 網(wǎng)上求職逐漸成為主要的應(yīng)聘方式。,85,電子簡(jiǎn)歷中可以通過(guò)粗體字、斜體字、下劃線、標(biāo)記以及一些圖表，可以使你的簡(jiǎn)歷看起來(lái)更漂亮。但這些內(nèi)容可能會(huì)阻礙簡(jiǎn)歷在網(wǎng)絡(luò)上的快速傳輸，所以在設(shè)計(jì)時(shí)要合理安排。當(dāng)電子簡(jiǎn)歷設(shè)計(jì)好后，可以把它發(fā)送給你的朋友試試看發(fā)出后的效果。 電子簡(jiǎn)歷必須以電子郵件形式發(fā)送，在你發(fā)送電子簡(jiǎn)歷時(shí)要錯(cuò)過(guò)高峰期，上網(wǎng)高峰一般在中午至午夜，這段時(shí)間傳遞速度非常慢，而且還會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤信息，因此，要擇機(jī)而動(dòng)。 在申請(qǐng)同一公司的不同職位時(shí)，最好能發(fā)兩封不同的電子簡(jiǎn)歷