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昨晚，你做夢(mèng)了嗎？,古時(shí)我國(guó)有周公解夢(mèng)，而在西方有位心理學(xué)家弗洛伊德著有夢(mèng)的解析一書。他認(rèn)為“夢(mèng)不僅是一種軀體現(xiàn)象，而是一種心理現(xiàn)象?！眽?mèng)能夠起到一種安全的作用，既滿足人的愿望，又保護(hù)了睡眠。,一個(gè)人的一言一行、一舉一動(dòng)、一顰一笑、所思所想都是心理現(xiàn)象，都表現(xiàn)了一個(gè)人的心理活動(dòng)。,讓我們一起來打開心理健康的這道門。,新課導(dǎo)入成長(zhǎng)工作坊成長(zhǎng)工作坊成長(zhǎng)工作坊成長(zhǎng)工作坊,拓展性訓(xùn)練,我能做什么？我的不足在哪里？我的能力表現(xiàn)在哪些方面？我的潛能表現(xiàn)在哪些方面？,請(qǐng)思考下面的問題：,拓展性訓(xùn)練,作業(yè)：結(jié)合自己的特點(diǎn)和心理健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)來分析自身心理發(fā)展的優(yōu)勢(shì)和不足請(qǐng)完成下表,柱子是圓的還是方的？,那個(gè)女人是真實(shí)的還是屬于拼圖里的？,通過看這些圖，使我們懂得從不同的角度看問題，得出的結(jié)果是不一樣的。事實(shí)有的時(shí)候也并非就是你看到的或你想象的那個(gè)樣子。,問：哪一個(gè)是合理想法？,如果不能改變環(huán)境，那我們就學(xué)會(huì)改變自己的心境吧。,從行為和認(rèn)知兩個(gè)方面來調(diào)適自己的心理或情緒狀態(tài)吧。1.改變行為2.改變認(rèn)知,心靈寄語(yǔ),人總有不順心的時(shí)候，生活中各種壓力會(huì)不同程度的向你襲來，這時(shí)就需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)了。不是生活給了你喜怒哀樂，而是你對(duì)待生活的態(tài)度決定了你自己的情緒和感受。我們無法改變?nèi)松覀兛梢愿淖內(nèi)松^；我們無法改變環(huán)境，但是我們可以改變心境。生活像一面鏡子，你

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