蘇教版小學(xué)三年級(jí)體育下冊(cè)教案

蘇教版小學(xué)三年級(jí)體育下冊(cè)教案 第一課 課堂常識(shí) 任課教師根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況宣布課堂常規(guī)，以及本學(xué)期考核內(nèi)容。 課堂出勤： 10% 課堂表現(xiàn)： 20% 技術(shù)評(píng)定： 30% 運(yùn)動(dòng)水平： 40% 運(yùn)動(dòng)水平考試項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)： 男生 優(yōu)秀 良好 及格 不及格 50 米（秒） 9 1 以下 10 0 11 2 11 2 以上 兩腳前后站立 投 壘 球（米） 18 以上 13 5 9 9 9 9 以下 女生 優(yōu)秀 良好 及格 不及格 50 米（秒） 9 5 以下 10 4 11 6 11 6 以上 兩腳前后站立投壘球（米） 13 以上 8 5.1 5 以下 技術(shù)評(píng)定項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)： 前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體 180 度 后滾翻 優(yōu) 秀：團(tuán)身緊，動(dòng)作穩(wěn)定，連貫，身體姿態(tài)好，富有表現(xiàn)力。 良 好：團(tuán)身緊，動(dòng)作穩(wěn)定，連貫。 成 績(jī) 項(xiàng) 目 成 績(jī) 項(xiàng) 目 及 格：動(dòng)作連貫。 不及格：不能完成動(dòng)作。 第二課 1.教學(xué)內(nèi)容 跑： 600800 米自然地形跑 游戲：炮戰(zhàn) 2.教學(xué)目標(biāo) 跑： (1) 能說(shuō)出利用自然地形跑的方法及要求。 (2) 能掌握利用自然地形跑時(shí)的動(dòng)作 ,做到跑時(shí)輕松 ,動(dòng)作與呼吸配合協(xié)調(diào)。 (3) 對(duì)聯(lián)系有濃厚的興趣 ,能以頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持到底。 游戲： (1) 記住游戲方法和規(guī)則。 (2) 能連續(xù)用腳夾沙包蹦跳拋出 ,跳躍有一定高度 ,動(dòng)作協(xié)調(diào)。 (3) 能勇猛、頑強(qiáng)的進(jìn)行游戲。 3.教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑 1）語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生，并講解跑有好處 2）組織學(xué)生原地?cái)[ 臂與呼吸配合的練習(xí)。 3）中速跑 150*2 的練習(xí)，注意跑的動(dòng)作輕松、動(dòng)作與呼吸的配合協(xié)調(diào)。（三步一呼，三步一吸） 4）教師或組長(zhǎng)帶領(lǐng)跑，注意在跑的過(guò)程中提醒學(xué)生跑的注意點(diǎn)。 二）游戲 游戲方法：在場(chǎng)地上畫兩條相距 23 米的平行線，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，面對(duì)面成橫隊(duì) 分別排在兩條平行線后，沒(méi)人準(zhǔn)備一只沙包。 游戲開(kāi)始后，用雙腳夾住沙包，跳起后，把沙包“射”向?qū)Ψ疥嚨?，沙包“射”過(guò)線得一分，“射”中對(duì)面同學(xué)得五分。游戲進(jìn)行數(shù)次后計(jì)算個(gè)人或小組得分 ，以得分多者為勝。 游戲規(guī)則：平行線的距離要適當(dāng)，可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整，要絕大部分人能“射”過(guò)。沙包只能用腳夾著，不可放在腳面上。 1）教師講解游戲方法及規(guī)則，并示范。 2）組織學(xué)生練習(xí)，并提示學(xué)生快速收腹提腿 3）帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，評(píng)選最佳“炮手”。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù) 2）放松、總結(jié) 3）回收器材 第三課 1.教學(xué)內(nèi)容 跑： 600800 米自然地形跑 游戲：炮戰(zhàn) 2.教 學(xué)目標(biāo) 跑： (1) 能說(shuō)出利用自然地形跑的方法及要求。 (2) 能掌握利用自然地形跑時(shí)的動(dòng)作 ,做到跑時(shí)輕松 ,動(dòng)作與呼吸配合協(xié)調(diào)。 (3) 對(duì)聯(lián)系有濃厚的興趣 ,能以頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持到底。 游戲： (1) 記住游戲方法和規(guī)則。 (2) 能連續(xù)用腳夾沙包蹦跳拋出 ,跳躍有一定高度 ,動(dòng)作協(xié)調(diào)。 (3) 能勇猛、頑強(qiáng)的進(jìn)行游戲。 3.教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑 1）語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生，并講解跑有好處 2）組織學(xué)生原地?cái)[臂與呼吸配合的練習(xí)。 3）中速跑 150*2 的練習(xí)，注意跑的動(dòng)作輕松、動(dòng)作與呼吸的配合協(xié)調(diào)。（三步一呼，三步一吸） 4）教師或組長(zhǎng)帶領(lǐng)跑，注意在跑的過(guò)程中提醒學(xué)生跑的注意點(diǎn)。 二）游戲 游戲方法：在場(chǎng)地上畫兩條相距 23 米的平行線，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，面對(duì)面成橫隊(duì) 分別排在兩條平行線后，沒(méi)人準(zhǔn)備一只沙包。 游戲開(kāi)始后，用雙腳夾住沙包，跳起后，把沙包“射”向?qū)Ψ疥嚨?，沙包“射”過(guò)線得一分，“射”中對(duì)面同學(xué)得五分。游戲進(jìn)行數(shù)次后計(jì)算個(gè)人或小組得分，以得分多者為勝。 游戲規(guī)則：平行線的距離要適當(dāng)，可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整，要絕大部分人能“射”過(guò)。沙包只能用腳夾著，不可放在腳面上。 1）教師講解游戲方法及規(guī)則，并示范。 2）組織學(xué)生練習(xí)，并提示學(xué)生快速收腹提腿 3）帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，評(píng)選最佳“炮手”。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù) 2）放松、總結(jié) 3）回收器材 第四課 1.教學(xué)內(nèi)容 跑： 600800 米自然地形跑 游戲：打野鴨 2.教學(xué)目標(biāo) 跑： (1) 能說(shuō)出利用自然地形跑的方法及要求。 (2) 能掌握利用自然地形跑時(shí)的動(dòng)作 ,做到跑時(shí)輕松 ,動(dòng)作與呼吸配合協(xié)調(diào)。 (3) 對(duì)聯(lián)系有濃厚的興趣 ,能以頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持到底。 游戲： (1) 記住游戲方法和規(guī)則。 (2) 能連續(xù)用腳夾沙包蹦跳拋出 ,跳躍有一定高度 ,動(dòng)作協(xié)調(diào)。 (3) 能勇猛、頑強(qiáng)的進(jìn) 行游戲。 3.教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑 1）語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生，并講解跑有好處 2）組織學(xué)生原地?cái)[臂與呼吸配合的練習(xí)。 3）中速跑 150*2 的練習(xí)，注意跑的動(dòng)作輕松、動(dòng)作與呼吸的配合協(xié)調(diào)。（三步一呼，三步一吸） 4）教師或組長(zhǎng)帶領(lǐng)跑，注意在跑的過(guò)程中提醒學(xué)生跑的注意點(diǎn)。 二）游戲： 打野鴨 游戲方法： 學(xué)生分成兩組（男、女生各一組），每組各圍成一個(gè)圈，選出 34 名學(xué)生進(jìn)入圈內(nèi)當(dāng)“野鴨”，其他同學(xué)共用一個(gè)軟排球打圈內(nèi)的“野鴨”。 游戲規(guī)則：游戲過(guò)程中被打到的同學(xué)站到圈外，如果圈內(nèi)的同學(xué)接住球就可以把外面的“野鴨”救回來(lái)，圍圈的同學(xué)玩不可以到處亂走。 1） 教師講解游戲方法及規(guī)則，并示范。 2） 教師組織學(xué)生圍圈，監(jiān)督游戲過(guò)程。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù) 2）放松、總結(jié) 3）回收器材 第五課 1 教學(xué)內(nèi)容 投擲 ：雙手拋實(shí)心球 素質(zhì)練習(xí) 2 教學(xué)目標(biāo) 投擲 （ 1）能知道前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法。 （ 2）能作出前拋實(shí)心球的動(dòng)作，拋擲時(shí)兩腳用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。 （ 3）能刻苦學(xué)習(xí)，互相配合，踴躍發(fā)言。 素質(zhì)練習(xí)（ 1）知道素質(zhì)練習(xí)的方法要求。 （ 2）能夠根據(jù)教師要求練習(xí)。 （ 3）練習(xí)認(rèn)真、刻苦。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）示范、講解雙手從體前向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法，重點(diǎn)提示向前拋時(shí)上下肢配合用力。 2）組織學(xué)生分組練習(xí)雙手從體前向前拋實(shí)心球，并及時(shí)指導(dǎo)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 3）注意練習(xí)隊(duì)伍的間距為 1012 米，提示學(xué)生嚴(yán)格遵守拋、撿球規(guī)定。 二）素質(zhì)練習(xí) （教師根據(jù)實(shí)際情況在附表中選擇素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù) 2）放松、總結(jié) 3）回收器材 第六課 1 教學(xué)內(nèi)容 游戲 ：打保齡球 跑 ：高抬腿跑 2 教學(xué)目標(biāo) 游戲 （ 1）能知道游戲的規(guī)則方法。 （ 2）能對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)投擊。 （ 3）能靈活、機(jī)智、果斷的進(jìn)行游戲。 跑 （ 1）能說(shuō)出高抬腿跑的動(dòng)作要求。 （ 2）能掌握上體正直、大腿高抬、步幅小、頻率快的高抬腿跑動(dòng)作。 （ 3）能認(rèn)真學(xué)習(xí)，做到不怕苦、不怕累。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）游戲 游戲方法：學(xué)生成一路眾隊(duì)站立，隊(duì)伍前畫一條起擲線，線前 10 米處并排豎立空飲料瓶 610 個(gè)，學(xué)生一次雙手持實(shí)心球瞄準(zhǔn)飲料瓶向前滾地?cái)S出。擲球后即向前跑去，放好飲料瓶并撿球傳給下一個(gè)人繼續(xù)做。撞倒瓶數(shù)最多的隊(duì)為勝。 1）教師講解、示范游戲方法及規(guī)則。 2）組織學(xué)生分組練習(xí)游戲。 3）分組游戲，并進(jìn)行比賽。 二）跑 1）提問(wèn)法讓學(xué)生 回憶原地高抬腿的動(dòng)作要領(lǐng)。 2）組織學(xué)生練習(xí)原地的高抬腿跑，對(duì)個(gè)別錯(cuò)誤的進(jìn)行糾正。 3）分組聽(tīng)信號(hào)進(jìn)行向前的高抬腿跑，并提示學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第七課 1 教學(xué)內(nèi)容 游戲 ：打保齡球 跑 ：接力跑 2 教學(xué)目標(biāo) 游戲 （ 1）能知道游戲的規(guī)則方法。 （ 2）能對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)投擊。 （ 3）能靈活、機(jī)智、果斷的進(jìn)行游戲。 跑 （ 1）能說(shuō)出高抬腿跑的動(dòng)作要求。 （ 2）能掌握上體正直、大腿高抬、步幅小、頻率快的高抬腿跑動(dòng)作。 （ 3）能認(rèn)真學(xué)習(xí)，做到不怕苦、不怕累。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）游戲 游戲方法：學(xué)生成一路眾隊(duì)站立，隊(duì)伍前畫一條起擲線，線前 10 米處并排豎立空飲料瓶 610 個(gè)，學(xué)生一次雙手持實(shí)心球瞄準(zhǔn)飲料瓶向前滾地?cái)S出。擲球后即向前跑去，放 好飲料瓶并撿球傳給下一個(gè)人繼續(xù)做。撞倒瓶數(shù)最多的隊(duì)為勝。 1）教師講解、示范游戲方法及規(guī)則。 2）組織學(xué)生分組練習(xí)游戲。 3）分組游戲，并進(jìn)行比賽。 二）跑：接力跑 1） 將學(xué)生分成四組，在 30 米或 50 米跑道起點(diǎn)處站好。 2） 學(xué)生跑到終點(diǎn)迅速跑回和下一名同學(xué)擊掌，下一名同學(xué)起跑。 3） 教師監(jiān)督學(xué)生要遵守比賽規(guī)則 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第八課 1 教學(xué)內(nèi)容 跑 ： 3050 米放松跑 游戲：障礙賽跑 2 教學(xué)目標(biāo) 跑 （ 1）能了解放松跑的含義和作用以及與無(wú)力慢跑的區(qū)別。 （ 2）用中等速度進(jìn)行放松跑，做到跑時(shí)上體正直，稍向前傾，跑 得自然、放松，并在跑進(jìn)中不斷改進(jìn)動(dòng)作。 （ 3）培養(yǎng)認(rèn)真、刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度。 障礙賽跑（ 1）記住游戲的方法和規(guī)則。 （ 2）通過(guò)自我體驗(yàn)、自我練習(xí)，能用跑、跳、繞等方法以最快的速度通過(guò)各種障礙物。 （ 3）能克服困難，勇敢頑強(qiáng)的完成游戲任務(wù)。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本 課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑 1）組織學(xué)生原地?cái)[臂練習(xí)，復(fù)習(xí)站立式起跑。 2）示范、講解放松跑動(dòng)作，著重演示動(dòng)作的自然、放松，并與無(wú)力慢跑和全身緊張的跑進(jìn)行對(duì)比演示，提示學(xué)生觀察三種跑的現(xiàn)象，并討論。 3）分組聽(tīng)信號(hào)練習(xí)放松跑，練習(xí)時(shí)注意提示學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)，掌握跑的節(jié)奏。 二）游戲 游戲方法：教師利用場(chǎng)地原有器材（如小籃球架等）或在地上放一些簡(jiǎn)單的小的障礙物或畫一 些假設(shè)的障礙物，主要讓學(xué)生體會(huì)用跳、繞、跨等方法通過(guò)障礙物。 學(xué)生排成一路眾隊(duì)，前一個(gè)人通過(guò)障礙后從旁邊直線跑回，與后第二個(gè)人擊掌后，第二個(gè)人方可走。最先全部通過(guò)的一組人為勝。 1）教師講解、示范游戲方法及規(guī)則。 2）組織學(xué)生分組練習(xí)游戲。 3）分組游戲，并進(jìn)行比賽。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第九課 1 教學(xué)內(nèi)容 跑 ： 30 米迎面接力跑 選修內(nèi)容 2 教學(xué)目標(biāo) 跑 （ 1）知道迎面接力跑的基本方法。 （ 2）能做出迎面接力傳接棒動(dòng)作和正確的錯(cuò)肩方法。 （ 3）能認(rèn)真負(fù)責(zé)，互相協(xié)作配合。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑： 30 米迎面接力跑 動(dòng)作方法：面對(duì)面站立，傳棒人右手持棒跑進(jìn)至接棒人 1.52 米處時(shí)應(yīng)將棒豎起，并看準(zhǔn)接棒人右手的位置，將棒送上；接棒人在傳棒人跑進(jìn)時(shí)將接棒手舉起，大拇指與四指分開(kāi)，做好接棒準(zhǔn)備。接棒人應(yīng)在原地等傳棒，切不可迎上搶棒，棒交接時(shí)應(yīng)互相配合，傳棒人應(yīng)從接棒人右側(cè)跑進(jìn)。 1）組織跑的輔助練習(xí)和自然快速跑。 2）示范、講解迎面?zhèn)鹘影魟?dòng)作；組織用慢跑做迎面?zhèn)鹘影艟毩?xí)，提示兩人傳接棒時(shí)互相配合，互錯(cuò)右肩傳接到位。 3）分組做 30 米迎面接力跑，練習(xí)一次以后可組織比賽。要學(xué)生明確規(guī)則：一、接棒人未接到棒不能起跑；二、傳接時(shí)如掉棒，誰(shuí)掉應(yīng) 誰(shuí)撿，不能搶撿；三、接棒人必須在起跑線之后，不得越過(guò)起跑線。 二）選修內(nèi)容 （教師按照實(shí)際情況選擇學(xué)校特色內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第十課 1 教學(xué)內(nèi)容 跑 ： 30 米迎面接力跑 選修內(nèi)容 2 教學(xué)目標(biāo) 跑 （ 1）知道迎面接力跑的基本方法。 （ 2）能做出迎面接力傳接棒動(dòng)作和正確的錯(cuò)肩方法。 （ 3）能認(rèn)真負(fù)責(zé)，互相協(xié)作配合。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整 隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑： 30 米迎面接力跑 動(dòng)作方法：面對(duì)面站立，傳棒人右手持棒跑進(jìn)至接棒人 1.52 米處時(shí)應(yīng)將棒豎起，并看準(zhǔn)接棒人右手的位置，將棒送上；接棒人在傳棒人跑進(jìn)時(shí)將接棒手舉起，大拇指與四指分開(kāi)，做好接棒準(zhǔn)備。接棒人應(yīng)在原地等傳棒，切不可迎上搶棒，棒交接時(shí)應(yīng)互相配合，傳棒人應(yīng)從接棒人右側(cè)跑進(jìn)。 1）組織跑的輔助練 習(xí)和自然快速跑。 2）示范、講解迎面?zhèn)鹘影魟?dòng)作；組織用慢跑做迎面?zhèn)鹘影艟毩?xí)，提示兩人傳接棒時(shí)互相配合，互錯(cuò)右肩傳接到位。 3）分組做 30 米迎面接力跑，練習(xí)一次以后可組織比賽。要學(xué)生明確規(guī)則：一、接棒人未接到棒不能起跑；二、傳接時(shí)如掉棒，誰(shuí)掉應(yīng)誰(shuí)撿，不能搶撿；三、接棒人必須在起跑線之后，不得越過(guò)起跑線。 二）選修內(nèi)容 （教師按照實(shí)際情況選擇學(xué)校特色內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第十一課 1 教學(xué) 內(nèi)容 游戲 ：螞蟻運(yùn)糧 跑 ： 30 米迎面接力跑 2 教學(xué)目標(biāo) 游戲 （ 1）知道游戲的規(guī)則和方法。 （ 2）按照規(guī)則進(jìn)行游戲。 （ 3）積極參與，互相協(xié)作配合。 跑 （ 1）知道迎面接力跑的動(dòng)作要點(diǎn)。 （ 2）能正確的作出迎面接力跑的動(dòng)作。 （ 3）遵守紀(jì)律，積極配合。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）游戲 游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四路眾隊(duì)，站在起點(diǎn)線后，在前方 5米出放一個(gè)標(biāo)志物作為回轉(zhuǎn)點(diǎn)，各隊(duì)排頭在起點(diǎn)線后成屈體屈腿姿勢(shì)仰撐姿勢(shì)，腳朝前進(jìn)方向，腹部放一個(gè)籃球、足球、排球或沙包。 教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速向前爬行，爬動(dòng)時(shí)不能讓球從身上滾下（若滾下，撿起從原地繼續(xù)），爬過(guò)回轉(zhuǎn)點(diǎn)時(shí)繞過(guò)回轉(zhuǎn)點(diǎn)再爬回本隊(duì)，將球交給第二個(gè)人，先完成的隊(duì)為勝。 1）示范、講解游戲方法及規(guī)則。 2）組織學(xué)生練習(xí)，并 提示規(guī)則要求。 3）分組進(jìn)行比賽。 二）跑： 30 米接力跑 將上次課的迎面接力跑以比賽的形式再進(jìn)行一次，注意提醒學(xué)生傳接棒的要領(lǐng)。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第十二課 1 教學(xué)內(nèi)容 投擲 ：雙手拋實(shí)心球 游戲 ：立定跳遠(yuǎn)接力 2 教學(xué)目標(biāo) 投擲 （ 1）能知道前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法。 （ 2）能作出前拋實(shí)心球的動(dòng)作，拋擲時(shí)兩腳用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。 （ 3）能刻苦學(xué)習(xí)，互相配合，踴 躍發(fā)言。 游戲 （ 1）記住游戲方法和規(guī)則。 （ 2）能熟練完成連續(xù)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作。 （ 3）能主動(dòng)與同伴配合，練習(xí)中遵守規(guī)則和紀(jì)律。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）提問(wèn)法讓學(xué)生回憶雙手從體前向前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。 2）教師示范、講解雙手從頭后向前拋實(shí)心球的 動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)前拋時(shí)兩腳用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。 3）分組進(jìn)行練習(xí)，教師及時(shí)指導(dǎo)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 二）游戲：立定跳遠(yuǎn)接力 1）示范、講解游戲方法及規(guī)則，重點(diǎn)提示立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法。 2）組織學(xué)生練習(xí)，并提示規(guī)則要求。 3）分組進(jìn)行比賽，提示學(xué)生手臂擺動(dòng)與雙腳跳要協(xié)調(diào)配合。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第十三課 1 教學(xué)內(nèi)容 投擲 ：雙手拋實(shí)心球 游戲 ：立定跳遠(yuǎn)接力 2 教學(xué)目標(biāo) 投擲 （ 1）能知道前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法。 （ 2）能作出前拋實(shí)心球的動(dòng)作，拋擲時(shí)兩腳用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。 （ 3）能刻苦學(xué)習(xí)，互相配合，踴躍發(fā)言。 游戲 （ 1）記住游戲方法和規(guī)則。 （ 2）能熟練完成連續(xù)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作。 （ 3）能主動(dòng)與同伴配合，練習(xí)中遵守規(guī)則和紀(jì)律。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （ 教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）提問(wèn)法讓學(xué)生回憶雙手從體前向前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。 2）教師示范、講解雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)前拋時(shí)兩腳用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。 3）分組進(jìn)行練習(xí)，教師及時(shí)指導(dǎo)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 二）游戲：立定跳遠(yuǎn)接力 1）示范、講解游戲方法及規(guī)則，重點(diǎn)提示立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法。 2）組織學(xué)生練習(xí)，并提示規(guī)則要求。 3）分組進(jìn)行比賽，提示學(xué)生手臂擺動(dòng)與雙腳跳要協(xié)調(diào)配合。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第十四課 1 教學(xué)內(nèi)容 跑 ： 30 米障礙跑 選修內(nèi)容 2 教學(xué)目標(biāo) 跑 （ 1）能說(shuō)出障礙跑的意義和基本方法。 （ 2）能在快跑中利用跨、跳、鉆等方法通過(guò)障礙物。 （ 3）能積極參與，聯(lián)系中表現(xiàn)出勇敢、頑強(qiáng)、果斷的品質(zhì)。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑 1）組織學(xué)生進(jìn)行跑的輔助練習(xí)和 30 米自然快速跑練習(xí)。 2）提示已學(xué)過(guò)的幾種過(guò)障礙的動(dòng)作方法，并組織練習(xí)，強(qiáng)調(diào)在快跑中順利通過(guò)障礙物。 3）組織比賽，根據(jù)學(xué)生能力可適當(dāng)增加難度，如跨的寬度、跳的高度等。 二）選修內(nèi)容 （教師按照實(shí)際情況選擇學(xué)校特色內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第十五課 1 教學(xué)內(nèi)容 投擲 ：雙手拋實(shí)心球 游戲 ：大魚(yú)網(wǎng) 2 教學(xué)目標(biāo) 投擲 （ 1）能說(shuō)出并記住兩種拋實(shí)心球的動(dòng)作方法。 （ 2）通過(guò)觀察體驗(yàn)?zāi)茏龅綊仈S角度適宜，身體各部位協(xié)調(diào)用力。 （ 3）能積極參與，具有不怕苦不怕累的精神。 游戲 （ 1）記住游戲方法和規(guī)則。 （ 2）跑動(dòng)時(shí)能做出靈活變向躲閃動(dòng)作。 （ 3）能主動(dòng)與同伴配合，機(jī)智靈活的進(jìn)行。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生演示兩種拋實(shí)心球的方法，組織觀摩講評(píng)。 2）組織學(xué)生分組練習(xí)，重點(diǎn)提示拋擲角度和身體各部位協(xié)調(diào)用力動(dòng)作。 3）分組進(jìn)行比賽。在投擲線前畫三條線分別表明合格、良好、優(yōu)秀等級(jí)。比賽中要加強(qiáng)安全教育，防止發(fā)生事故。 二）游戲：大魚(yú)網(wǎng) 1）示范、講解游戲方法及規(guī)則，尤其要規(guī)定好區(qū)域，網(wǎng)可以出線，魚(yú)不可以，一旦出線就算被網(wǎng)到了。 2）組織學(xué)生進(jìn) 行游戲。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第十六課 1 教學(xué)內(nèi)容 投擲 ：雙手拋實(shí)心球 游戲 ：大魚(yú)網(wǎng) 2 教學(xué)目標(biāo) 投擲 （ 1）能說(shuō)出并記住兩種拋實(shí)心球的動(dòng)作方法。 （ 2）通過(guò)觀察體驗(yàn)?zāi)茏龅綊仈S角度適宜，身體各部位協(xié)調(diào)用力。 （ 3）能積極參與，具有不怕苦不怕累的精神。 游戲 （ 1）記住游戲方法和規(guī)則。 （ 2）跑動(dòng)時(shí)能做出靈活變向躲閃動(dòng)作。 （ 3）能主動(dòng)與同伴配 合，機(jī)智靈活的進(jìn)行。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生演示兩種拋實(shí)心球的方法，組織觀摩講評(píng)。 2）組織學(xué)生分組練習(xí)，重點(diǎn)提示拋擲角度和身體各部位協(xié)調(diào)用力動(dòng)作。 3）分組進(jìn)行比賽。在投擲線前畫三條線分別表明合格、良好、優(yōu)秀等級(jí)。比賽中要加強(qiáng)安全教育，防止發(fā)生事故。 二 ）游戲：大魚(yú)網(wǎng) 1）示范、講解游戲方法及規(guī)則，尤其要規(guī)定好區(qū)域，網(wǎng)可以出線，魚(yú)不可以，一旦出線就算被網(wǎng)到了。 2）組織學(xué)生進(jìn)行游戲。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第十七課 1 教學(xué)內(nèi)容 跑 ： 30 米障礙跑 游戲 ：打野鴨 2 教學(xué)目標(biāo) 跑 （ 1）能知道擺設(shè)障礙的方法。 （ 2）能以小組形式變化障礙物順序，做到在快跑中通過(guò)障礙物。 （ 3）對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，能齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一 致。 游戲 （ 1）知道游戲的規(guī)則和方法 （ 2）能夠按照老師要求進(jìn)行游戲，移動(dòng)快速。 （ 3）能夠機(jī)智靈活的躲閃，反應(yīng)靈敏。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑 1）組織學(xué)生進(jìn)行跑的輔助練習(xí)，復(fù)習(xí)通過(guò)障礙物的方法。 2）分組練習(xí) 30 米障礙跑，要求在快速跑中用跨、跳、鉆 的方法通過(guò)障礙。提示學(xué)生以小組為單位討論如何變化障礙物順序。 3）指導(dǎo)學(xué)生擺設(shè)障礙物和組織比賽。 二）游戲 1）示范、講解游戲方法及規(guī)則，重點(diǎn)提示球只可以打人的頭部以下的部位。 2）組織學(xué)生進(jìn)行游戲。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第十八課 1 教學(xué)內(nèi)容 投擲 ：兩腳前后站立投沙包 素質(zhì)練習(xí) 2 教學(xué)目標(biāo) 投擲 （ 1）能知道兩腳前后站立投擲的方法。 （ 2）能試做用力蹬地、轉(zhuǎn) 體、快速揮臂的投擲動(dòng)作。 （ 3）對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，能刻苦學(xué)習(xí)。 素質(zhì)練習(xí)（ 1）知道素質(zhì)練習(xí)的方法要求。 （ 2）能夠根據(jù)教師要求練習(xí)。 （ 3）練習(xí)認(rèn)真、刻苦。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）組織學(xué)生進(jìn)行投擲的輔助練習(xí)。 2）示范、講解兩腳前后站 立投擲的動(dòng)作、方法，重點(diǎn)提示蹬地轉(zhuǎn)體，動(dòng)作協(xié)調(diào)。 3）采用游戲或比賽形式組織教學(xué)。練習(xí)中注意加強(qiáng)安全教育。 二）素質(zhì)練習(xí) （教師根據(jù)實(shí)際情況在附表中選擇素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第十九課 1 教學(xué)內(nèi)容 投擲 ：兩腳前后站立投沙包 游戲：投沙包 2 教學(xué)目標(biāo) 投擲 （ 1）能知道兩腳前后站立投擲的方法。 （ 2）能試做用力蹬地、轉(zhuǎn)體、快速揮臂的投擲動(dòng)作。 （ 3）對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，能刻苦學(xué)習(xí)。 素質(zhì)練習(xí)（ 1）知道素質(zhì)練習(xí)的方法要求。 （ 2）能夠根據(jù)教師要求練習(xí)。 （ 3）練習(xí)認(rèn)真、刻苦。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）組織學(xué)生進(jìn)行投擲的輔助練習(xí)。 2）示范、講解兩腳前后站立投擲的動(dòng)作、方法，重點(diǎn)提示蹬 地轉(zhuǎn)體，動(dòng)作協(xié)調(diào)。 3）采用游戲或比賽形式組織教學(xué)。練習(xí)中注意加強(qiáng)安全教育。 二）游戲 游戲方法：在場(chǎng)地上畫兩個(gè)長(zhǎng) 8 米，寬 5 米的長(zhǎng)方形，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)再分成甲、乙兩組，每隊(duì)準(zhǔn)備 12 只沙包，甲組在長(zhǎng)方形地內(nèi)，乙組站在兩端線外。 游戲開(kāi)始后，乙組隊(duì)員用沙包投擊場(chǎng)內(nèi)甲組隊(duì)員，甲組隊(duì)員在場(chǎng)內(nèi)機(jī)智的躲閃，如果被擊中而沒(méi)接住沙包，則退出游戲。如果接住投來(lái)的沙包則可救回一個(gè)同伴。游戲進(jìn)行一定時(shí)間后互換角色。最后以被擊中少的隊(duì)為勝。 游戲規(guī)則： 1）投擊者不得踩線或越線進(jìn)行投擊，場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員也不可跑出界。 2）可用兩只沙包同時(shí)進(jìn)行投擊。 3）只允許投擊對(duì)方頭以下部位。 教師活動(dòng)： 1）講解、示范游戲方法及規(guī)則，示范時(shí)可請(qǐng)幾位同學(xué)協(xié)助示范，強(qiáng)調(diào)投擊部位。 2）分組進(jìn)行游戲。同時(shí)加強(qiáng)安全教育。 三：結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第二十課 1 教學(xué)內(nèi)容 跑 ： 50 米快速跑 游戲 ：傳球接力 2 教學(xué)目標(biāo) 跑 （ 1）能說(shuō)出快速跑的基本動(dòng)作要求。 （ 2）通過(guò)觀察、體驗(yàn)，能做出積極擺臂、加快步頻動(dòng)作，要求跑的自然、快速。 （ 3）練習(xí)中有敢于拼搏、積極向上的精神。 游戲 （ 1）知道游戲的方法方法和規(guī)則。 （ 2）能夠根據(jù)教師要求進(jìn)行游戲。 （ 3）遵守紀(jì)律，積極參與。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑 1）指導(dǎo)學(xué)生做追逐跑游戲：兩人一組聽(tīng)哨音變換追逐對(duì)象。提高學(xué)生反應(yīng)迅速、靈敏以及快速躲閃的能力。 2）示范、講解快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)和要求，提示學(xué)生重點(diǎn)觀察積極擺臂、加快步頻的動(dòng)作。 3）分組進(jìn)行 50 米快速跑，可記時(shí)，為考核做準(zhǔn)備。 二）游戲 1）教師示范、講解游戲方法及規(guī)則。 2）學(xué)生練習(xí)從頭上、跨下和轉(zhuǎn)體傳球方法。 3）規(guī)定傳球方法組織學(xué)生進(jìn)行比賽。 三、結(jié)束部分 1） 整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第二十一課 1 教學(xué)內(nèi)容 跑 ： 50 米快速跑（考核） 選修內(nèi)容 2 教學(xué)目標(biāo) 跑 （ 1）能了解快速跑考核的要求和方法，以及記時(shí)規(guī)則。 （ 2）能以正確的動(dòng)作、最快的速度跑完全程，完成考核任務(wù)。 （ 3）表現(xiàn)出積極進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏的精神。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑 1）組織原地?cái)[臂、高抬腿跑、 30 米放松跑練習(xí)。 2）宣布考核標(biāo)準(zhǔn)、方法和記時(shí)規(guī)則，提出考核要求，做好考核分組和 考核中的成績(jī)登記工作，考核后講評(píng)。 二）選修內(nèi)容 （教師按照實(shí)際情況選擇學(xué)校特色內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第二十二課 1 教學(xué)內(nèi)容 跑 ： 50 米快速跑（補(bǔ)考） 選修內(nèi)容 2 教學(xué)目標(biāo) 跑 （ 1）能了解快速跑考核的要求和方法，以及記時(shí)規(guī)則。 （ 2）能以正確的動(dòng)作、最快的速度跑完全程，完成考核任務(wù)。 （ 3）表現(xiàn)出積極進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏的精神。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑 1）組織原地?cái)[臂、高抬腿跑、 30 米放松跑練習(xí)。 2）教師讓上次考核不過(guò) 關(guān)的學(xué)生試跑兩次，然后進(jìn)行補(bǔ)考。 二）選修內(nèi)容 （教師按照實(shí)際情況選擇學(xué)校特色內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第二十三課 1 教學(xué)內(nèi)容 投擲 ：兩腳前后站立投壘球 游戲 ：投沙包 2 教學(xué)目標(biāo) 投擲 （ 1）能說(shuō)出投擲中蹬地轉(zhuǎn)體的作用。 （ 2）能連貫地做出蹬地轉(zhuǎn)體、揮臂投擲動(dòng)作，做到揮臂快速有力。 （ 3）對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，敢于自我表現(xiàn)自己。 游戲 （ 1）記住游戲的方 法和規(guī)則。 （ 2）能對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)投擲和做出躲閃、避讓動(dòng)作。 （ 3）能靈活、機(jī)智、果斷地進(jìn)行游戲。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）組織學(xué)生做徒手轉(zhuǎn)體蹬地、快速有力揮臂的模仿練習(xí)。 2）分組對(duì)墻或?qū)Φ赜幂p物練習(xí)“鞭打”動(dòng)作，提高揮臂速度。 3）分組練習(xí)投壘 球，提示蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂投擲的動(dòng)作要連貫。 二）游戲 游戲方法：在場(chǎng)地上畫兩個(gè)長(zhǎng) 8 米，寬 5 米的長(zhǎng)方形，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)再分成甲、乙兩組，每隊(duì)準(zhǔn)備 12 只沙包，甲組在長(zhǎng)方形地內(nèi)，乙組站在兩端線外。 游戲開(kāi)始后，乙組隊(duì)員用沙包投擊場(chǎng)內(nèi)甲組隊(duì)員，甲組隊(duì)員在場(chǎng)內(nèi)機(jī)智的躲閃，如果被擊中而沒(méi)接住沙包，則退出游戲。如果接住投來(lái)的沙包則可救回一個(gè)同伴。游戲進(jìn)行一定時(shí)間后互換角色。最后以被擊中少的隊(duì)為勝。 游戲規(guī)則： 1）投擊者不得踩線或越線進(jìn)行投擊，場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員也不可 跑出界。 2）可用兩只沙包同時(shí)進(jìn)行投擊。 3）只允許投擊對(duì)方頭以下部位。 1）講解、示范游戲方法及規(guī)則，示范時(shí)可請(qǐng)幾位同學(xué)協(xié)助示范，強(qiáng)調(diào)投擊部位。 2）分組進(jìn)行游戲。同時(shí)加強(qiáng)安全教育。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第二十四課 1 教學(xué)內(nèi)容 技巧 ：后滾翻 素質(zhì)練習(xí) 2 教學(xué)目標(biāo) 技巧 （ 1）記住后 滾翻的動(dòng)作、方法。 （ 2）能做到在幫助保護(hù)下后滾翻時(shí)團(tuán)身緊、方向正、動(dòng)作連貫。 （ 3）練習(xí)中互相幫助，認(rèn)真練習(xí)。 素質(zhì)練習(xí)（ 1）知道素質(zhì)練習(xí)的方法要求。 （ 2）能夠根據(jù)教師要求練習(xí)。 （ 3）練習(xí)認(rèn)真、刻苦。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）技巧 1）組織學(xué)生分組練習(xí)前滾翻，重點(diǎn)提示滾翻時(shí)要團(tuán)身緊、方向正、動(dòng)作連貫。 2）講解、示范前滾翻與后滾翻的區(qū)別，并講解保護(hù)方法。 3）分組練習(xí)，教師指導(dǎo)和及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，并請(qǐng)學(xué)生保護(hù)幫助。 二）素質(zhì)練習(xí) （教師根據(jù)實(shí)際情況在附表中選擇素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第二十五課 1 教學(xué)內(nèi)容 技巧 ：后滾翻 游戲：黃河長(zhǎng)江 2 教學(xué)目標(biāo) 技巧 （ 1）記住后滾翻的動(dòng)作、方法。 （ 2）能做到在幫助保護(hù)下后滾翻時(shí)團(tuán)身緊、方向正、動(dòng)作連貫。 （ 3）練習(xí)中互相幫助，認(rèn)真練習(xí)。 素質(zhì)練習(xí)（ 1）知道素質(zhì)練習(xí)的方法要求。 （ 2）能夠根據(jù)教師要求練習(xí)。 （ 3）練習(xí)認(rèn)真、刻苦。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）技巧 1）組織學(xué)生分組練習(xí)前 滾翻，重點(diǎn)提示滾翻時(shí)要團(tuán)身緊、方向正、動(dòng)作連貫。 2）講解、示范前滾翻與后滾翻的區(qū)別，并講解保護(hù)方法。 3）分組練習(xí)，教師指導(dǎo)和及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，并請(qǐng)學(xué)生保護(hù)幫助。 二）游戲 1）復(fù)習(xí)游戲方法，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)起跑后快速奔跑的技術(shù)動(dòng)作。 2）示范講解站立式起跑和背向站立式起跑，提醒學(xué)生注意力要高度集中。 3）分組游戲比賽，提醒學(xué)生熟記本隊(duì)代號(hào)和延直線跑動(dòng)，并進(jìn)行安全教育。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第二十六課 1 教學(xué)內(nèi)容 投擲 ：兩腳前后站立投壘球 游戲 ：螞蟻運(yùn)糧 2 教學(xué)目標(biāo) 投擲 （ 1）能知道蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂用力和加速的作用。 （ 2）能連貫地完成投擲動(dòng)作，并能注意投擲時(shí)的角度和速度。 （ 3）能積極參與，互相觀摩，互相糾正。 游戲 （ 1）知道游戲的規(guī)則和方法。 （ 2）按照規(guī)則進(jìn)行游戲。 （ 3）積極參與，互相協(xié)作配合 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）組織學(xué)生分散進(jìn)行持輕物對(duì)墻投擲。 2）分組練習(xí)投過(guò)遠(yuǎn)處高 23 米的橫繩。橫繩離起擲線的距離可根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況設(shè)定。 3）分組練習(xí)投壘球，提示蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂投擲的動(dòng)作要連貫。 二）游戲 （游戲已經(jīng)學(xué)過(guò)，教師簡(jiǎn)單講解，直接組織進(jìn)行游戲） 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第二十七課 1 教學(xué)內(nèi)容 選修內(nèi)容 游戲 ：黃河長(zhǎng)江 2 教學(xué)目標(biāo) 游戲 （ 1）了解游戲方法和規(guī)則。 （ 2）掌握站立式起跑的技術(shù)能做出起跑后快速跑進(jìn)。 （ 3）游戲中表現(xiàn)出勇猛、迅速的作風(fēng)。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）選修內(nèi)容 （教師按照實(shí)際情況選擇學(xué)校特色內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 二）游戲 1）復(fù)習(xí)游戲方法，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)起跑后快速奔跑的技術(shù)動(dòng)作。 2）示范講解站立式起跑和背向站立式起跑，提醒學(xué)生注意力要高度集中。 3）分組游戲比賽，提醒學(xué)生熟記本隊(duì)代號(hào)和延直線跑動(dòng)，并進(jìn)行安全教育。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第二十八課 1 教學(xué)內(nèi)容 投擲 ：兩腳前后站立投壘球 游戲 ：黃河長(zhǎng)江 2 教學(xué)目標(biāo) 游戲 （ 1）了解游戲方 法和規(guī)則。 （ 2）掌握站立式起跑的技術(shù)能做出起跑后快速跑進(jìn)。 （ 3）游戲中表現(xiàn)出勇猛、迅速的作風(fēng)。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）組織學(xué)生分散進(jìn)行持輕物對(duì)墻投擲。 2）分組練習(xí)投過(guò)遠(yuǎn)處高 23 米的橫繩。橫繩離起擲線的距離可根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況設(shè)定。 3）分組練習(xí)投壘球，提示蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂投擲的動(dòng)作要連貫。 二）游戲 1）復(fù)習(xí)游戲方法，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)起跑后快速奔跑的技術(shù)動(dòng)作。 2）示范講解站立式起跑和背向站立式起跑，提醒學(xué)生注意力要高度集中。 3）分組游戲比賽，提醒學(xué)生熟記本隊(duì)代號(hào)和延直線跑動(dòng)，并進(jìn)行安全教育。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第二十九課 1 教學(xué)內(nèi)容 投擲 ：兩腳前后站立投壘球（考核） 選修內(nèi)容 2 教學(xué)目標(biāo) 游戲 （ 1）能 記住考核的要求和規(guī)則。 （ 2）做到投擲動(dòng)作正確，能發(fā)揮最大力量，爭(zhēng)取好成績(jī)。 （ 3）考核中頑強(qiáng)進(jìn)取，對(duì)完成考核目標(biāo)感到欣慰。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）宣布考核要求、方法和標(biāo)準(zhǔn)，組織試投和考核，沒(méi)人考三次，用分組輪換的方式進(jìn)行。 2）組織學(xué)生進(jìn)行考試，同 時(shí)加強(qiáng)安全教育。 二）選修內(nèi)容 （此項(xiàng)內(nèi)容可以與考試同時(shí)進(jìn)行，考試結(jié)束的同學(xué)由體育骨干帶領(lǐng)復(fù)習(xí)上節(jié)課的選修內(nèi)容） 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第三十課 1 教學(xué)內(nèi)容 跳躍 ：跑幾步單腳起跳，手或頭觸懸掛物 技巧 ：后滾翻 2 教學(xué)目標(biāo) 跳躍 （ 1）能了解單腳起跳的動(dòng)作和方法。 （ 2）能連貫地做出跑幾步單腳起跳的動(dòng)作，騰空有一定高度。 （ 3）對(duì)練習(xí)感興趣，表現(xiàn)出積極向上的精神。 技巧 （ 1）知道并記住后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。 （ 2）能夠順利連貫的獨(dú)自完成后滾翻。 （ 3）對(duì)聯(lián)系感興趣，積極參與，互相協(xié)作配合。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跳躍 1）示范講解單腳起跳的動(dòng)作和方法。 2）組織單腳起跳練習(xí)，提示起跳腿蹬直，落地稍屈膝。 3）設(shè)置不同高度的懸掛物讓學(xué)生分組練習(xí)，同時(shí)進(jìn)行安全教育。 二）技巧 1）請(qǐng)優(yōu)秀的學(xué)生在老師的保護(hù)幫助下做示范，并提示動(dòng)作要領(lǐng)。 2）學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)和糾正錯(cuò)誤。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第三十一課 1 教學(xué)內(nèi)容 跳躍 ：跑幾步單腳起跳，手或頭觸懸掛物（復(fù)習(xí)） 技巧 ：后滾翻（復(fù)習(xí)） 2 教學(xué)目標(biāo) 跳躍 （ 1）能了解單腳起跳的動(dòng)作和方法。 （ 2）能連貫地做出跑幾步單腳起跳 的動(dòng)作，騰空有一定高度。 （ 3）對(duì)練習(xí)感興趣，表現(xiàn)出積極向上的精神。 技巧 （ 1）知道并記住后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。 （ 2）能夠順利連貫的獨(dú)自完成后滾翻。 （ 3）對(duì)聯(lián)系感興趣，積極參與，互相協(xié)作配合。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跳躍 1）示范講解單腳起跳的動(dòng) 作和方法。 2）組織單腳起跳練習(xí)，提示起跳腿蹬直，落地稍屈膝。 4） 設(shè)置不同高度的懸掛物讓學(xué)生分組練習(xí)，同時(shí)進(jìn)行安全教育。 5） 復(fù)習(xí)課可以適當(dāng)增加練習(xí)次數(shù) 二）技巧 1）請(qǐng)優(yōu)秀的學(xué)生在老師的保護(hù)幫助下做示范，并提示動(dòng)作要領(lǐng)。 3） 學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)和糾正錯(cuò)誤。 4） 注意安全，不允許學(xué)生從后面推或拉前面正在練習(xí)的學(xué)生。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第三十二課 1 教學(xué)內(nèi)容 技巧 ：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體 180 度 游戲 ：拉 手拔河 2 教學(xué)目標(biāo) 技巧 （ 1）知道整套動(dòng)作的方法并記住動(dòng)作名稱。 （ 2）能穩(wěn)定連貫地做動(dòng)作，姿態(tài)優(yōu)美。 （ 3）練習(xí)認(rèn)真，充滿自信，并表現(xiàn)出積極向上的精神。 游戲 （ 1）知道游戲規(guī)則和方法。 （ 2）在老師的指揮下有紀(jì)律的進(jìn)行游戲。 （ 3）積極參與，擁有頑強(qiáng)拼搏的精神。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）技巧 1）組織學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)性小游戲：?jiǎn)我魹樽笸仍谇暗慕徊孓D(zhuǎn)體，雙音為右腿在前的交叉轉(zhuǎn)體。 2）示范、講解組合動(dòng)作，重點(diǎn)提示學(xué)生觀察滾翻后的兩腿交叉及轉(zhuǎn)體動(dòng)作。 3）分散練習(xí)前滾翻兩腿交叉成半蹲姿勢(shì)，提醒學(xué)生注意滾翻速度（過(guò)快會(huì)前傾，過(guò)慢起不來(lái)）。 4）分組練習(xí)組合動(dòng)作，提示學(xué)生轉(zhuǎn)體后兩腿再并攏的動(dòng)作細(xì)節(jié)。 二）游戲 游戲方法：畫兩條相距 2 米的決勝線， 2 人背對(duì)背站立在決勝線內(nèi)，右手互相抓住對(duì)方的右手腕 。 教師發(fā)令后，兩人互相用力了對(duì)方，先將對(duì)方了出本方?jīng)Q勝線為勝。 游戲規(guī)則：只能用互握的手了對(duì)方，另一只手不得幫忙。換一局可換一只手。 1）教師講解示范游戲規(guī)則方法。 2）組織學(xué)生進(jìn)行游戲。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第三十三課 1 教學(xué)內(nèi)容 跳躍 ：跨越式跳高 素質(zhì)練習(xí) 2 教學(xué)目標(biāo) 跳躍 （ 1）能記住跨 越式跳高的方法。 （ 2）能試做跨越式跳高的動(dòng)作，做到兩腿依次過(guò)竿。 （ 3）對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，具有積極向上的精神。 素質(zhì)練習(xí)（ 1）知道素質(zhì)練習(xí)的方法要求。 （ 2）能夠根據(jù)教師要求練習(xí)。 （ 3）練習(xí)認(rèn)真、刻苦。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跳躍 1）示范、講解跨越式跳高的動(dòng)作和方法。 2）指導(dǎo)學(xué)生利用地面輔助線做兩腿依次過(guò)竿練習(xí)。 3）組織上一步、三步、五步起跳過(guò)竿練習(xí)。重點(diǎn)提示擺動(dòng)腿的方法。 4）進(jìn)行助跑幾步、起跳兩腿依次過(guò)低竿練習(xí)。 二）素質(zhì)練習(xí) （教師根據(jù)實(shí)際情況在附表中選擇素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 附： 動(dòng)作要領(lǐng) 側(cè)面直線助跑，左側(cè)助跑者右腿為起跳腿，左腿為擺動(dòng)腿，右側(cè)助跑則相反。助跑應(yīng)逐漸加速，起 跳時(shí)用起跳腳全腳掌著地，擺動(dòng)腿稍屈膝積極向前上方擺起，當(dāng)擺過(guò)橫桿后，向桿下內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，兩臂下垂。過(guò)桿時(shí)，軀干向橫方向側(cè)倒并向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，兩臂上舉，同時(shí)起跳腿迅速向上高抬，完成跨越動(dòng)作。過(guò)桿后，身體側(cè)對(duì)橫桿，用擺動(dòng)腿先落地，接著起跳腿落地，稍有緩沖。 助跑方向： 跨越式跳高采用側(cè)面直線助跑：助跑方向與橫桿的夾角在 30-60 度之間（如圖 ），左腳起跳在右側(cè)助跑，右腳起跳在左側(cè)助跑。 起跳點(diǎn)： 距離一般約 4-5 米，助跑速度逐漸加快，最后一不稍小一些，在距離橫 桿投影三四腳的地方用有力起跳。 過(guò)桿動(dòng)作： 起跳腿以腳跟先著地，過(guò)渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速有 力蹬地起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿積極向前上方擺起，兩 臂配合協(xié)調(diào)上擺；上體前傾向上，擺動(dòng)腿屈膝， 大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍內(nèi)旋、積極向下 壓；起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼過(guò)桿。 落地動(dòng)作： 擺動(dòng)腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖 。 第三十四課 1 教學(xué)內(nèi)容 跳躍 ：跨越式跳高 (復(fù)習(xí) ) 素質(zhì)練習(xí)：蛙跳 2 教學(xué)目標(biāo) 跳躍 （ 1）能記住跨越式跳高的方法。 （ 2）能試做跨越式跳高的動(dòng)作，做到兩腿依次過(guò)竿。 （ 3）對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，具有積極向上的精神。 素質(zhì)練習(xí)（ 1）知道素質(zhì)練習(xí)的方法要求。 （ 2）能夠根據(jù)教師要求練習(xí)。 （ 3）練習(xí)認(rèn)真、刻苦。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跳躍 1）示范、講解跨越式跳高的動(dòng)作和方法。 2）指導(dǎo)學(xué)生利用地面輔助線做兩腿依次過(guò)竿練習(xí)。 3）組織上一步、三步、五步起跳過(guò)竿練習(xí)。重點(diǎn)提示擺動(dòng)腿的方法。 4）進(jìn)行助跑幾步、起跳兩腿依次過(guò)低竿練習(xí)。 二）素質(zhì)練習(xí) 1）蛙跳：距離設(shè)定為十米，學(xué)生分四組，聽(tīng)口令完成。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢 查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第三十五課 1 教學(xué)內(nèi)容 選修內(nèi)容 跳躍 ：跨越式跳高 2 教學(xué)目標(biāo) 跳躍 （ 1）能根據(jù)助跑位置說(shuō)出踏跳腿、擺動(dòng)腿。 （ 2）能做到用有力腳踏跳，兩腿能依次過(guò)竿。 （ 3）對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，具有勇敢、果斷的品質(zhì)。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編 ） 二、基本部分 一）選修內(nèi)容 （教師按照實(shí)際情況選擇學(xué)校特色內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 二）跳躍 1）組織左右腳連續(xù)跨越橡皮筋（高約 4060 厘米）練習(xí)，提示起跳迅速，兩腿能依次跨越。 2）組織 35 步助跑跨越式跳高練習(xí)，提示起跳腳用力踏跳，兩腿依次過(guò)竿。 3）通過(guò)左、右兩側(cè)助跑跨越式跳高練習(xí)，啟發(fā)學(xué)生自我確定某一方向助跑起跳。 三、結(jié)束部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。 第三十六課 1 教學(xué)內(nèi)容 技巧 ：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體 180 度接后滾翻 游戲 ：大魚(yú)網(wǎng) 2 教學(xué)目標(biāo) 技巧 （ 1）記住整套動(dòng)作的名稱和組合動(dòng)作的方法。 （ 2）能穩(wěn)定連貫地做出動(dòng)作，姿態(tài)優(yōu)美。 （ 3）互相觀察、幫助學(xué)習(xí)。 游戲 （ 1）知道游戲規(guī)則和方法。 （ 2）在老師的指揮下有紀(jì)律的進(jìn)行游戲。 （ 3）能靈活、機(jī)智、果斷的進(jìn)行游戲。 3 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4）熱身運(yùn)動(dòng) 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）技巧