XX學校世界睡眠日活動總結(jié)范文.doc

XX學校世界睡眠日活動總結(jié)范文 3月21日是世界睡眠日，而對于現(xiàn)在的大學生而言，睡眠非常重要，但是，現(xiàn)實卻表明現(xiàn)在大學生的睡眠十分不規(guī)律，這對我們的健康十分不利!下面是為大家的xx學校世界睡眠日活動總結(jié)范文，歡迎參考 為了更好的向同學們宣傳世界睡眠日，3月21日中午12點，力建學院心理自助中心聯(lián)合電力學院和材料學院在一食堂廣場共同舉辦了宣傳世界睡眠日活動。力建學院心理自助中心成員積極參加本次活動，該活動吸引了大量目光。 上午10點，力建學院心理自助中心工作人員便到達了活動地點，在心理自助中心宣傳部部長的指導(dǎo)下，工作人員井然有序地進行場地布置，幫忙搭建帳篷和宣傳展板等。中午12點活動正式開始，現(xiàn)場工作人員積極為同學們宣傳有關(guān)世界睡眠日的知識，對展板上的問題也做了全面的解答。隨后，工作人員開展了抽獎學習睡眠小知識的游戲，抽獎的同學不僅可以學習各種睡眠小知識，還可以得到工作人員精心準備的小禮品。同學們都對該游戲展現(xiàn)了極高的熱情，積極踴躍參加，把活動氛圍推向了高潮。工作人員還在活動現(xiàn)場準備了便利貼，以便同學們寫一兩句激勵自己的話來鼓勵自己養(yǎng)成良好的睡眠習慣。 眾所周知，世界睡眠日是為喚起全民對睡眠重要性的認識，在xx年國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起的一項全球性的活動。所以，這次活動的舉辦，不僅使同學們對于世界睡眠日有了更加深刻的理解，同時，同學們能夠增加自己的睡眠知識，使自身心理健康發(fā)展，以便于更好的適應(yīng)大學生活，營造良好的校園氛圍。 3.21日全校師生齊聚在大操場進行3.21世界睡眠日動員活動，大隊輔導(dǎo)員*老師在國旗下講話，進行宣傳動員，并宣布了今年的活動主題為關(guān)注睡眠品質(zhì)多睡一小時。對睡眠日的活動進行了具體的布置。 周三的班隊主題活動，各班通過主題班會學習世界睡眠日的來歷，并且開展了討論。3-5年級學生還制作了手抄報。通過宣傳和學習，師生們了解到偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協(xié)調(diào)，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。 世界睡眠日的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個影響現(xiàn)代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。 本次活動發(fā)動策劃早，宣傳到位，活動效果比較好。 你知道睡眠有什么用嗎?你懂得如何改善睡眠嗎?3月21日，是世界睡眠日，這天上午10時，湛江市紅十字會、湛江書城在霞山鑫海名城3樓湛江書城多功能廳聯(lián)合舉辦世界睡眠日公益講座。講座中，心理咨詢師和聽眾交流了以上問題。 睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標準。世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于xx年發(fā)起了一項全球性的活動，將每年的3月21日，即春季的第一天定為世界睡眠日。此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。據(jù)中國6城市的市場調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達57%。xx年中國睡眠研究會把世界睡眠日正式引入中國。今年睡眠主題是健康心理，良好睡眠。 為了在湛江進一步宣傳睡眠普及睡眠知識，讓市民重視睡眠，以保證身體健康，為建設(shè)和睦家庭，提高工作效率奠定堅實基礎(chǔ)，湛江市紅十字會，湛江書城聯(lián)合舉辦睡眠知識公益宣傳講座，由湛江市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊承辦，特別邀請國家2級心理咨詢師、婚姻家庭治療師、催眠治療師、湛江市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊咨詢師戴思慧老師主講。宣傳講座深入淺出，例證生動，互動熱烈，給聽眾介紹了：3月21日睡眠日的由來與國人睡眠現(xiàn)狀、睡眠的作用、失眠的影響和原因、睡眠小測試、擁有優(yōu)質(zhì)睡眠的方法;改善心理、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣、學會自我催眠、冥想呼吸訓練等內(nèi)容?，F(xiàn)場近百聽眾普遍認為聽該講座收獲良多，對今后養(yǎng)成良好睡眠習慣，提高睡眠質(zhì)有很強的指導(dǎo)作用。 此外，該心理咨詢志愿服務(wù)還結(jié)合世界睡眠日，以出版板報專欄，群發(fā)電子郵件，微信傳播，心理沙龍等多種形式，開展到社區(qū)，進單位的關(guān)注睡眠，關(guān)愛健康的知識宣傳，受到單位干部職工、社區(qū)市民群眾的普遍歡迎。 市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊