高血壓患者教育健康教育ppt課件.pptx

高血壓宣教 今天我們所談的話題 高血壓的定義高血壓的癥狀與危害降壓治療的意義養(yǎng)生與高血壓治療藥物與高血壓治療 血液循環(huán) 什么是血壓 血壓 血液對血管壁的側(cè)壓力 動脈血壓 血壓計量單位 現(xiàn)今國際上一般用 毫米汞柱 mmHg 來表示血壓的高低 血壓單位還可用千帕 kPa 來表示 人的一天中血壓有變化 每日血壓的兩個高峰 上午8 10點下午2 4點不同時段的血壓水平6 00 20 00 140 90mmHg20 00 6 00 120 80mmHg 四肢血壓實際不一致 測量血壓以右上肢為準右上肢比左上肢高10mmHg平臥時下肢比上肢血壓高20 40mmHg 什么是正常血壓 理想水平 收縮壓 120mmHg 舒張壓 80mmHg正常水平 收縮壓 130mmHg 舒張壓 85mmHg正常高限 收縮壓130 139mmHg舒張壓85 89mmHg 什么是高血壓 注意 如果您連續(xù)3次 不在同一天測量血壓 都超過正常標準 就可以確定自己患了高血壓 此時應(yīng)及時去醫(yī)院看醫(yī)生 世界衛(wèi)生組織規(guī)定 收縮壓 140mmHg或舒張壓 90mmHg即為高血壓 家人幫您測血壓 我國得高血壓的人多嗎 在我國 得高血壓的人不少 據(jù)國家疾控中心顯示 我國15歲及以上人群高血壓患病率為24 每5個成人中至少有1人患高血壓病 在65歲以上的老年人當(dāng)中 有50 的人有高血壓 由于高血壓本身沒有什么癥狀 只能通過量血壓來看血壓高不高 而且很多人對高血壓并不了解 約有一半的高血壓患者都不知道自己有高血壓 很多人對高血壓的危害認識也不夠 能遵從醫(yī)囑 規(guī)律服藥的更少 血壓良好的患者不到一半 高血壓的癥狀與危害 高血壓可出現(xiàn)哪些不適 多數(shù)人可能沒有癥狀 因此疏于治療 導(dǎo)致嚴重后果 高血壓又被稱為 無聲的殺手 少數(shù)人可能有頭暈 頭痛或鼻出血等表現(xiàn) 如果血壓長期控制不好 就會出現(xiàn)嚴重的心腦腎等方面的問題 高血壓真正的危害是什么 高血壓不僅是一個獨立的疾病 其更重要的危害在于將產(chǎn)生嚴重的后果 高血壓往往通過以下幾條途徑達到最終階段高血壓 粥樣硬化 左心室肥厚 冠心病 心肌梗塞 心絞痛 心力衰竭 死亡高血壓 微蛋白尿形成 腎臟損害 腎功能衰竭 死亡 高血壓真正的危害是什么 高血壓 動脈粥樣硬化 血管彈性下降 腦卒中 中風(fēng) 偏癱 癡呆或死亡高血壓患者的很多同時患有糖尿病 而高血壓患者又可能發(fā)生新出現(xiàn)的糖尿病互相影響 互相加重 高血壓真正的危害是什么 降壓治療的意義 為什么治療高血壓 降低血壓 血壓要達標降低心血管病的死亡 降低病殘的總危險 中國高血壓防治指南 降低血壓就是延長生命 改善生活質(zhì)量 血壓最好達到什么水平 血壓降到 140 90mmHg 就很不容易啦 有高血壓 又有糖尿病 血壓要達到什么水平 降到正常血壓 130 85mmHg 就不錯了如果能夠降到理想血壓 120 80mmHg 就更不容易了 有高血壓 又有腎臟病 血壓要達到什么水平 首先要看您的尿蛋白水平 達到這樣的標準需要持之以恒的努力 養(yǎng)生與高血壓治療 您需要控制體重 標準體重 千克 身高 厘米 105超過標準體重10 為超重 超過20 為肥胖 控制體重 您能做到嗎 每日熱量攝入不要超過1200千 相當(dāng)于1 2歲兒童每日進食量 例如 早餐 稀飯1小碗 小素包子1個晚餐 饅頭半個 燒帶魚一小塊 1兩 炒青菜 5兩 午餐 米飯1小碗菜花炒瘦肉絲0 5兩素炒黃豆芽1 2兩植物油 2湯匙 全天 控制體重 您能做到嗎 低膽固醇飲食注意飲食質(zhì)量的調(diào)節(jié) 合理膳食 高纖維類為主 蔬菜 水果鉀離子食物 如瘦肉 柑橘類香蕉 楊桃 木瓜 胡蘿卜 芹菜西紅柿 綠色蔬菜 鉀離子有助于排鈉 低鹽 鈉 飲食 食鹽量 6克 日 大致相當(dāng)于標準普通牙膏蓋大小 少吃腌制食品 您能戒煙嗎 煙中含有一氧化碳 尼古丁 硫氫化合物等可使細小動脈痙攣收縮 末梢血管阻力增加 血壓升高 戒酒能做到嗎 過量飲酒 長期飲酒者特別白酒及烈性酒均可使血壓升高 您能堅持每天運動嗎 運動項目 散步 慢跑 體操爬山 太極拳 氣功運動量 以活動時心律為指標 適合心率是 170 年齡數(shù) 最多不宜再超過20次 即每分鐘不得超過約125次持之以恒 并不是所有高血壓病人都適宜鍛煉 嚴重的高血壓伴有明顯的頭暈 目眩高血壓病已經(jīng)發(fā)生心 腦 腎并發(fā)癥 如已經(jīng)合并有高血壓心臟病 冠心病 不穩(wěn)定型心絞痛 半年內(nèi)發(fā)生過心肌梗死 嚴重心率失常者 舒適的生活環(huán)境開朗樂觀的生活情緒規(guī)律 勞逸結(jié)合的生活態(tài)度 能開朗樂觀 不生氣嗎 說實話 養(yǎng)生好聽 行動難 藥物治療是控制高血壓的理想選擇 藥物與高血壓治療 降壓藥物的主要分類 鈣拮抗劑血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑 ACEI 血管緊張素 受體拮抗劑 AT RA b受體阻滯劑降壓利尿藥 鈣拮抗劑適合哪些高血壓患者 適合各類高血壓病人 無明顯副作用適合用于高血壓的各個時期尤其適合已經(jīng)出現(xiàn)心腦腎等并發(fā)癥的老年患者 鈣拮抗劑的 自動保險作用 血壓越高 服用鈣拮抗劑降壓效果越明顯 但血壓下降一般不低于正常水平 且不會因為體位改變而影響血壓 常見副作用及解決辦法 心律增快 合用b受體阻滯劑可出現(xiàn)頭痛 面部潮紅等 首次服用小劑量踝部水腫 看是否能耐受 ACEI適合哪些患者 適用于各種類型高血壓患者尤其適用于合并有慢性腎功能不全的病人保護心肌 治療充血性心力衰竭 ACEI常見副作用 咳嗽 AT RA適用于哪些病人 主要對于輕 中度原發(fā)性高血壓病人有效 并能減少非糖尿病高血壓伴蛋白尿患者的尿蛋白量 b受體阻滯劑適用人群 合并冠心病者青年人的高血壓需用血管擴張劑的高血壓患者 b受體阻滯劑特點 單獨應(yīng)用時 具有安全 溫和而有效的特點 可與其他抗高血壓藥合用 能增加降壓效果 同時減少其他降壓藥的副作用 b受體阻滯劑副作用 誘發(fā)或加重支氣管哮喘加重嚴重心力衰竭患者的心衰程度影響脂質(zhì)代