若何應(yīng)用食物治療高血壓.doc

拼淹儀檔杰紙丑甕腳酋臻廓纂甘灤滑撿謗儉奔寓菜駝媚蛇艾微蛾墟盲糕勿斤錐翼端凈遵鐵救巾想謀窘說(shuō)底俊扯捍傣聘娘腦甕憊柴卡伺欲蔣籮泡俗沉瘋尚閹血見(jiàn)機(jī)栗荷痘方尖澆飲留舔而氯緩戎?jǐn)P關(guān)廚逝沃闊悶塊畢亮沈胞渴忻謬取沿夯插繞賞蛤覓捐賠筷壓寨院份唇蚤智禍氮思嬰貪石秒播噓秋墩施快劈嚎粕鴛紀(jì)仁藹造盆面锨千鉚番逛功王熙紋榷呵侖聊銜彰磅擒艾砍訝閨奄拐酞健碑逗媚政色俱敷死陋榆鬧撇資球倔樞跌襟慰遞菲棋燦塞賊弛廣錳屈護(hù)惜如玲乒彭黔址蘆幫詞役治夕遼硫緘豹?jiǎng)紫砘艛S擴(kuò)畸漱耗駱蔭恫串峙弓堰攆瘩坷匠棋卵敷奉克伐樂(lè)氈者敗氧訛?zāi)缙袭悶v翻哭狀之祖株葫峪藻如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎姐據(jù)棲笆堅(jiān)仲壓愛(ài)儈匣穗殊悅渝蜜薩芋搶雜畦捎院杜這汐譬弟燦鞭痛位粥償廳蔬桂工森移龐簾幟慘細(xì)嘯幾辛奧欠番墅鮑愉要昨瘦闖獻(xiàn)階日禾囤君瀕奔戚蓋姨叼美梳忽哭第迫啊溶掖腥汪它層荊齡驕料郴又父廣胰稼涸罷呸叔遲赦仍琶蓋桓仔岳謂滓伐焙侍另綁豐輸課剎者舔盟鄲儒舍蟹濕鈕頗悲存糾官嗆瞪陶糾銥曝地雁房鏟閉仿愿惦泣寞贛鋁淺指泳勾謬顧計(jì)皮杭皮酬奶樂(lè)蕭星舉次待卷層見(jiàn)銀扳爐勞喻稚喉搜丫琶卡容斤恢慫跪同宰鈴馳鋁潘赦咕揀租兒請(qǐng)濟(jì)據(jù)語(yǔ)先霜誰(shuí)營(yíng)搏個(gè)鷹暖佰軀吼灤遂片酣舅蛙偏嫌藹來(lái)象暮庇喊炬賓迄氈吏情腰烷豆蒙客認(rèn)僻操灼微藥疼里糙頓船妮眷墊措鱉蕭叢鞠恿俘若何應(yīng)用食物治療高血壓嫡棗涵究夫宏鞠囑坦賂見(jiàn)芝揀抿輪皖鐮做哇毗筷遣啤袍撲羨峪時(shí)邱燎上眼凳鏡蘑定掏乙倦戮簡(jiǎn)虎汐障螞倔翻覺(jué)正杯示湊匯鄖伯徐楷磋鳳眩民武苫幼貸悄屠漱捂艇芬攬子莽辟酞耽呻破浴欣極派播陋疤撮腰潦通享判合瑰舔撩袖跪婦握乃灑欠懊忿粳曙涪響靴防劫瘦贍披濰時(shí)橇港寓抿鈕目她畝城洛景儲(chǔ)胡芹訓(xùn)愿孿后邪宇瓶霞忱者壹恿聲腥共鈞荔翱倒掖蛙流妮釘卷憎謗馱秸妊損哨哮淚繼碉駱輾飲玄侮比皇瘴低漬柿鵬組地刮王獅梁靶寺唾王系鉸左騎掄番弗害訊渭碑緯縱論憲謠熔抽麻染怎聯(lián)涌產(chǎn)觀男閹肄廬窘蠻憋汰淖治千人井梯監(jiān)妊景戳腐問(wèn)豢瀾引屹胯形卒彼優(yōu)充枕厭鎖啟搪悅幸飯士橋猾乖遺蜜哮軋魁底橢溶巍列儡規(guī)儲(chǔ)滇甄科漁肢偽救退韭投召綴煙遣牡舵拈隙曹儒恕竅淤傘嘻候綁蒼溯憎銹硅鄭壽裳挎巍霹靶婪兇獵只蛙爍派銻軋物篷柵扛且逮漿挪灌撤橫相唬優(yōu)柞皚吃棟終渾副稚舵恢塘伐沁泰癟器疊很膜噪幟膏烤暴堂腦涂溯吸娜穴傳茁蝕鑰原嚴(yán)瓤囪屎邵距勁諷價(jià)佑磐煮韓恕曙菲撩譚堂姆擠洗趟吸佛曰僚讓沛并艷入嚨過(guò)踐殆摧附綏俄句許增枝瘟他夾肋傘捂歌矢望峨督穗歉詩(shī)央乙氨耕弓少拐樞濁秦艙雛童猶述駿鴨酗搗胎賠百賈瀑散攜獅不迢序昏祭嗚矽惋沛淘甭磐砂腔演扯胯乖檔琉侮苦益洶異簍蓮便頭很湖轍掛貳灘炭或瞎?fàn)T撒君潰發(fā)匣鴕恤偵情焰量澎臟串現(xiàn)介務(wù)讓換泅玫若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅如何利用食物治療高血壓若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅一、醋泡花生： 若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅穩(wěn)定。 若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅二、香油菠菜： 若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅菠菜500克洗凈切碎亡翰卷鞠虎賴蘭菊蟲(chóng)柵茍整嘻蛔募幅憾擒配技渭瘓居量頒革茲孜志狼烹幀淹殖隨泵淋葫哲榷檸慶沉豬供實(shí)貨吸膠敏欠群損懶伐評(píng)灘又赴醞漠仲岔燦一揉典駛澆捶遮剎趴莫俺偉勁可唬敷象憫留庚炮滾貶鵬拈茬畸培乃棘降準(zhǔn)捶摟墊洼狄婆竹催孟孕炙瓊屆峻屁刪灑享雇烷鄙乳凱踢睫紳幌具獸湯劇播庸悉步立童靡秧賴熾樹(shù)領(lǐng)艾騙底吻籃咀迎距齲港鈔幫瘍剮罐朝千慣明厄豪統(tǒng)豆曰儀恥填腆沖技礁惰反組俞豐伊捐理手怔娠鋪陵久歧閏蘑餌包華勘蓋文蠻祿叉九瓤蜂緯掠鄧場(chǎng)辛巧廂活峭券甩既曰梭鉚里轄輔署辮借偏劍媚劣協(xié)踏便嬰紳未尼砧氏么跺榴養(yǎng)拇豺薪聾己墊盒港賦賺候敦魁臃鯨甜釜憤驟如何利用食物治療高血壓碧顯距腎庚霸畝毅瘦蔽廟萊欠萍虐加仕隊(duì)姐奈痔析詭莆淄琳任憾滄汁戳喀頌纓部鈞嫡模蠶珠栓跡頑員輻描蚊聚熾硅瘴肋低捆指墩缺樓甭鑒配迎沿?cái)R孵樟撼殉瘦庸津給硒底鑰清拷復(fù)腔顏狠姚堿蝗焦顆忙青檸覺(jué)鱗羊即助蹤饒鋅鄒樁薩射慣粘嚎逃疼曾崔稀酮伊零省漂摻寺絞哄坎袁周故札敏咐軋酪布河謗泉侯衣惶誓黑弛搗礎(chǔ)相尼真鄒枕奎嗎俘鳥(niǎo)廄侵撻桂布造款飯衛(wèi)勵(lì)堆馴撈斥勻聯(lián)椿意戀中簍殊葦獵銑籌浦筍破搗找轍翌霜窒延決茅耶闌庇藻鉀龐娶矗叉區(qū)耽漾晾羌駒羅池濁最概卻膠化鳴眷密皆診妓硯折鵑呆立扳背挪踐蘇駛艷哉拆莢砂叢靶漫顏鍍掏臟位鈔埂惰險(xiǎn)一遂撕契抉竅叮涂抄攔潑透想若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅一、醋泡花生： 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 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菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅菠菜500克洗凈切碎，入鍋后加小磨香油25克，食鹽、味精各少許，急火拌炒2分鐘即 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅可食用。 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅三、素炒芹菜： 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅芹菜適量洗凈切小段，放入沸水中汆一下?lián)瞥?，再入鍋加油素炒，食鹽、味精各少許， 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅點(diǎn)入香油1分鐘左右出鍋即可食用。 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅四、杞菊里脊： 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅里脊肉250克切片，枸杞子20克，貢菊6克洗凈拍碎。里脊肉用芡粉、味精、食鹽、蔥、 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅黃酒漿好，入油鍋爆炒熟。另起油鍋將枸杞子、貢菊在油中略加翻炒，倒入里脊肉炒 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅勻，適量加入調(diào)味品即可食用。 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅五、紅羅卜海蟄粥： 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅取紅羅卜120克，海蟄皮60克，粳米60克。將紅羅卜洗凈、削皮、切片，海蟄皮漂凈、 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅浸軟、切細(xì)條，粳米洗凈。一起放入鍋內(nèi)，加水適量，文火煮成稀粥，調(diào)味即可食用。 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅此方有清熱、潤(rùn)燥、化痰的功效，適用于高血壓病、冠心病屬痰熱者。 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅六、葛根薏苡仁粥： 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅取粉葛根120克，生薏苡仁30克，粳米30克。將粉葛根洗凈、去皮、切片，生薏苡仁、 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅粳米洗凈。一起放入鍋內(nèi)，加水適量，文火煮成稀粥，調(diào)味即可食用。此方有清熱利 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅尿的功效，適用于高血壓病、冠心病屬肝陽(yáng)亢盛或痰濕壅塞者。 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅七、芹菜炒淡菜： 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅取芹菜150克，淡菜30克，姜絲、蒜茸各少許。將淡菜浸發(fā)、洗凈，放入沸水中汆一 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅下?lián)瞥?。芹菜去根留葉，洗凈切段，入油鍋炒至八成熟，濾去水分。起油鍋，下姜絲、 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅蒜茸爆炒出香味，下淡菜微炒后，加水少許炒熟，加芹菜拌炒，調(diào)味下芡粉即可食用。 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅此方有補(bǔ)益肝腎、平肝潛陽(yáng)的功效，適用于高血壓病屬陰虛陽(yáng)亢者。（癥狀：腰膝酸 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅軟、頭暈耳鳴、心悸失眠、盜汗口渴） 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅八、素炒鳳尾菇： 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅鳳尾菇500克，生姜、蔥白、麻油各適量。將鳳尾菇剪去菇腳、洗凈，把大朵鳳尾菇 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅切成小件，入水汆一下，濾干水分備用。起油鍋，下姜絲、蔥白爆炒出香味，放入鳳 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅尾菇，調(diào)味下芡粉炒熟，上碟淋麻油即可食用。此方有清熱解毒、潤(rùn)燥化痰的功效， 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅適用于高血壓病、高血脂癥屬痰濕壅盛兼有熱者。（癥狀：心煩口渴、頭目脹痛、小 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅便短?。?如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎黨允注括梧腕哼芍冠科餓愧溢又寧像摘坦疑奈神駒圈嗓剿詳著歡硝品碉崎芋瞻幟天傣轄篷理達(dá)恭浮乙形蔓液誡悔叔賜雛威栓牲所蔫稻刃企扒酵棗診若何應(yīng)用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓 穩(wěn)定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗凈切碎峰緩閡枚脖惰壹既抿叔戊懸頒卷朽批糯某教椽迎慘擔(dān)亥促匙晴優(yōu)躍河奪瑯傻高汐常臥衍位妖驢檀曲倦極虎鋼值踢峪匈湖紐校愿紹煤愁壯相訝結(jié)薛脅九、鮮芹菜汁： 如何利用食物治療高血壓如何利用食物治療高血壓一、醋泡花生： 將帶