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常用減肥穴位減肥、瘦身常用有效穴位 主穴：脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)相關(guān)穴位。 脾經(jīng)：公孫、陰陵泉。 胃經(jīng)：天樞、足三里、梁丘。 大腸經(jīng)：曲池、合谷。 辨證選穴 脾虛濕阻：足三里，陰陵泉，三陰交，公孫。 胃熱濕阻：合谷，曲池，豐隆，內(nèi)庭。 肝郁氣滯：亶中，期門，陽陵泉，太沖。 脾腎兩虛：關(guān)元，足三里，三陰交，照海。 陰虛內(nèi)熱：內(nèi)關(guān)，足三里，三陰交，太溪。 食欲亢進(jìn)：上脘，手三里，足三里，下巨虛。 便秘：腹結(jié)，支溝，上巨虛。 閉經(jīng)或月經(jīng)稀少：合谷，關(guān)元，帶脈，子宮，血海，三陰交。 浮腫：上脘，水分，天樞，太淵，陰陵泉，陰谷，復(fù)溜。 高血壓：風(fēng)池，太沖。 高血脂：足三里，太白，陽陵泉。 冠心?。簝?nèi)關(guān)，亶中，三陰交。 糖尿?。宏柍兀闳?，三陰交。 產(chǎn)后肥胖：曲泉。 腹部常用有效減肥穴位 主穴：阿是穴，梁丘。全腹：建里，氣海，大橫。 上腹：中脘，下脘，滑肉門。 下腹：陰交，關(guān)元，腹結(jié)。 腰部常用有效減肥穴位 主穴：帶脈，風(fēng)市。 腹部：天樞。 后腰：志室。 臀部常用減肥穴位 主穴：白環(huán)俞，環(huán)跳。 臀部下垂：會(huì)陽，承扶。 臀部寬1大：阿是穴，居寥。 上臀肥胖：髂嵴下。 自制中藥減肥茶配合穴位減肥足三里穴減肥一般方法身體發(fā)胖是由于脂肪太多，消耗小于儲(chǔ)備，日積月累造成的，所以，減肥就是要這些脂肪燃燒掉。通過按摩，只要找準(zhǔn)穴位，把握好方法，就能夠促進(jìn)減肥！ 足三里穴減肥按摩法穴位：1.足三里 膝蓋外側(cè)下方1根手指處,是強(qiáng)身健體的長壽穴位,可以治療腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘、四肢無力等癥狀.2.三陰交 在內(nèi)腳踝向上3根手指寬的位置.特別適用于腰足寒冷及增強(qiáng)生殖器官的抗病能力. 外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)約一橫指處為足三里穴.用拇指在該穴上反復(fù)按揉120次. 四穴減肥按摩法1.中脘 胸窩口和肚臍的中間位置，對(duì)胃部免疫力低下的人特別有效2.氣海 肚臍向下一個(gè)手指寬處，對(duì)精神紊亂、憂郁有很好的效果。 3.關(guān)元 肚臍向下3根手指寬處，對(duì)腹涼等寒體癥有緩解效果。或1、使用雙手，以畫大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部，連續(xù)畫圓5次。2、由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。3、由胸部下方開始垂直往下向腹部，以雙手重疊波浪式按摩3次，再順同方向以柔捏手法按摩5次，促進(jìn)脂肪分解與排水功能。 概述穴位減肥是在我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合的基礎(chǔ)上研制出的一種健康、安全、快速的減肥方法，通過疏通人體經(jīng)絡(luò)，打通人體經(jīng)脈，刺激人體相關(guān)穴位，將體內(nèi)多余脂肪從脂肪庫里游離出來，經(jīng)分解、消耗，通過大小便、汗腺排除體外。 效果對(duì)治療高血壓、糖尿病、高血脂、失眠、偏頭痛、頸錐疼痛、腰椎疼痛、風(fēng)濕和類風(fēng)濕、便泌、女性的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、內(nèi)分泌紊亂、更年期提早閉經(jīng)等病癥的過程中，發(fā)現(xiàn)所有的患者在身體調(diào)暢后都瘦了，經(jīng)過進(jìn)一步研究和完善，發(fā)明了這套通穴減肥技術(shù)，因此，該技術(shù)是在調(diào)暢身體的同時(shí)達(dá)到瘦身效果。 通穴能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪代謝，迅速消除體內(nèi)多余脂肪，排除體內(nèi)久積毒素。 通穴能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)分泌、調(diào)和氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，提高人體免疫能力。 減肥后的體內(nèi)臟腑脂肪經(jīng)分解消耗，脂肪不包裹臟腑了，臟腑從而得到了強(qiáng)壯，強(qiáng)壯后的臟腑代謝能力也得到了加強(qiáng)，它能及時(shí)把所吃的食物轉(zhuǎn)化成氣血，使脂肪失去存積的機(jī)會(huì)。 爭議穴位減肥的效果一直存在爭議，有人公開證實(shí)有效果，而更多的則認(rèn)為無效。 目前并沒有像其他減肥方式一樣被人們廣泛接受。 常用減肥穴位減肥、瘦身常用有效穴位 主穴：脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)相關(guān)穴位。 脾經(jīng)：公孫、陰陵泉。 胃經(jīng)：天樞、足三里、梁丘。 大腸經(jīng)：曲池、合谷。 辨證選穴 脾虛濕阻：足三里，陰陵泉，三陰交，公孫。 胃熱濕阻：合谷，曲池，豐隆，內(nèi)庭。 肝郁氣滯：亶中，期門，陽陵泉，太沖。 脾腎兩虛：關(guān)元，足三里，三陰交，照海。 陰虛內(nèi)熱：內(nèi)關(guān)，足三里，三陰交，太溪。 食欲亢進(jìn)：上脘，手三里，足三里，下巨虛。 便秘：腹結(jié)，支溝，上巨虛。 閉經(jīng)或月經(jīng)稀少：合谷，關(guān)元，帶脈，子宮，血海，三陰交。 浮腫：上脘，水分，天樞，太淵，陰陵泉，陰谷，復(fù)溜。 高血壓：風(fēng)池，太沖。 高血脂：足三里，太白，陽陵泉。 冠心?。簝?nèi)關(guān)，亶中，三陰交。 糖尿?。宏柍兀闳?，三陰交。 產(chǎn)后肥胖：曲泉。 腹部常用有效減肥穴位 主穴：阿是穴，梁丘。 全腹：建里，氣海，大橫。 上腹：中脘，下脘，滑肉門。 下腹：陰交，關(guān)元，