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你想活得更久嗎?談長(zhǎng)壽一念行者 長(zhǎng)壽的秘密在于靜,而不是動(dòng)。靜的含義意味著,與整體存在的狀態(tài)保持一致。越趨向整體存在的狀態(tài)越是靜的,反之,越與整體存在的狀態(tài)不一致越是動(dòng)的。生命的長(zhǎng)短取決于你與整體存在保持一致的程度和時(shí)間的長(zhǎng)短,如果你的生命從始起一直與整體存在保持一致,那么你就“永生”了當(dāng)然,這是個(gè)極端的狀態(tài)。觀察天地間的有生之物,凡是靜的,多是長(zhǎng)壽的;凡是動(dòng)的,多命短。植物的壽命通常比動(dòng)物的生命長(zhǎng),多因植物比動(dòng)物更能“靜”;而動(dòng)物中間,能靜者也比多動(dòng)者長(zhǎng)壽,例如大象一般比猴子活得長(zhǎng),因大象比猴子在靜的時(shí)間長(zhǎng)或多。奔跑的獅子通?;畈贿^河邊的小龜,靜的總是勝過動(dòng)的。事物從靜開始,到靜結(jié)束,靜的長(zhǎng)度永遠(yuǎn)大于動(dòng)的長(zhǎng)度。靜包裹著動(dòng)。 人們常以為生命在于運(yùn)動(dòng),似乎你越活動(dòng)生命就會(huì)越長(zhǎng),這是個(gè)“幻覺”。海洋里的烏龜之所以長(zhǎng)命千年,并不是它鍛煉的結(jié)果,并不是烏龜們天天在海灘上跑來跑去鍛煉而長(zhǎng)壽的,而是它們靜以待靜才達(dá)成的。草原上的羚羊日日奔跑,它們的生命不足十年;森林里的紅彬樹,除了風(fēng)吹葉動(dòng)它們從沒“運(yùn)動(dòng)”過卻能存活幾千年;幾乎與存在完全一致的瑪士撒拉蟲的壽命,幾乎與天地一樣長(zhǎng)久!你與整體存在保持一致的時(shí)間有多長(zhǎng),你的生命就有多長(zhǎng);而整體存在就是“靜”。 運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)壽,是個(gè)假象?!皠?dòng)”,就是與整體存在的分離。每當(dāng)你“動(dòng)”時(shí)你必與整體存在分離,而你與整體存在分離的時(shí)間有多長(zhǎng),你的生命就會(huì)減損多少。河上的波浪,它跳出水面的程度越高,它落回到水面的時(shí)間就越速。運(yùn)動(dòng)并不是助長(zhǎng)生命的,相反,不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)在“剪切”生命。沒有靜心品質(zhì)的運(yùn)動(dòng)越久,你可能越會(huì)短命。日常不懶,勤奮工作和做家務(wù)的人,其活動(dòng)所產(chǎn)生的能量已經(jīng)夠供養(yǎng)他身心的了。 當(dāng)我們運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)并不是重點(diǎn),籍借運(yùn)動(dòng),讓我們來體驗(yàn)寧?kù)o。世上大極量的運(yùn)動(dòng)員有多少是長(zhǎng)壽的?運(yùn)動(dòng)量和長(zhǎng)壽并不成正例,甚至也不是正向關(guān)系。有少數(shù)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)量很大但也活了很久,那是怎么回事呢?他們的運(yùn)動(dòng)不再是運(yùn)動(dòng),而是寧?kù)o他們把運(yùn)動(dòng)變成了靜心了。雖然他們?cè)趧?dòng),但他們實(shí)質(zhì)上在 “靜”。他們把長(zhǎng)跑變成了靜心,把體操變成了靜心,把跳高變成靜心他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中回到寧?kù)o。當(dāng)運(yùn)動(dòng)成為靜心時(shí),運(yùn)動(dòng)就不再是真正意義上的運(yùn)動(dòng),雖然他們的肢體在作各情形的物理擺動(dòng)。這樣把運(yùn)動(dòng)變成靜心的運(yùn)動(dòng)員是長(zhǎng)壽的,因?yàn)樗麄儽举|(zhì)上不是在練“動(dòng)”,而是在練“靜”了?!办o”與存在保持一致的時(shí)間長(zhǎng)短決定你生命的長(zhǎng)短;而混亂的運(yùn)動(dòng)沒有靜心品質(zhì)的運(yùn)動(dòng),你運(yùn)動(dòng)的時(shí)間有多長(zhǎng),你的生命就有可能減損多長(zhǎng)。強(qiáng)壯并不等于長(zhǎng)壽,強(qiáng)壯的獅子并不一定活過瘦弱的天鵝,人們不要以為強(qiáng)壯的就會(huì)是長(zhǎng)壽的。 總體來講,寧?kù)o就是長(zhǎng)壽,躁動(dòng)就在損命。一個(gè)人越是寧?kù)o的,他越可能長(zhǎng)壽;而他越躁動(dòng)不安,那么他的生命就猶如風(fēng)吹蠟燭,越在加速他的滅亡。靜,靜,靜與存在保持一致地寧?kù)o,當(dāng)你完全與存在保持一致時(shí),你永生了。你與存在保持一致的時(shí)間有多久,你的生命將“增補(bǔ)”多少。記住,靜心就是補(bǔ)養(yǎng)生命。 靜心就是補(bǔ)養(yǎng)生命,但世人靜心卻變得最難,這就是為什么現(xiàn)代人雖然物質(zhì)生活條件好了卻并不比上古真人活得久的原因。對(duì)于現(xiàn)代之人來講,運(yùn)動(dòng)比靜心容易,你如果讓一個(gè)人在那兒不動(dòng),保持靜心,這似乎很難;但如果你讓他去運(yùn)動(dòng),去吵架,去跑步,這可能比較容易。運(yùn)動(dòng)、吵架,不是不可以的,那是可以的但把它變成靜心,把靜心的品質(zhì)加入任何運(yùn)動(dòng)之中使運(yùn)動(dòng)成為靜心實(shí)質(zhì)的,這樣的“運(yùn)動(dòng)”能夠助補(bǔ)壽命。 生命的長(zhǎng)度是由“生”和“死”間隔交替排列陳置而成的,生命里“死亡”的那部分越長(zhǎng),生命總體的長(zhǎng)度就越長(zhǎng)?!吧敝^之陽,“死”謂之陰。在生命中,那些靜心的、安寧的、覺知的、深睡眠無夢(mèng)的部分,是生命里嵌著的“死亡”部分一個(gè)人這部分“時(shí)間”越長(zhǎng),他的生命看起來就越長(zhǎng)。生命由陰陽構(gòu)成,生命里那些安靜的、向內(nèi)的、不動(dòng)的時(shí)間,稱為“陰”;那些向外的、運(yùn)動(dòng)的、不安的時(shí)間,稱為“陽”。生命從陰中起陽為始,到陽中生陰為止,在這其中“陽”中嵌著的“陰”的部分越長(zhǎng),那人的生命就越長(zhǎng)。自古注意長(zhǎng)養(yǎng)身體的人,沒有不注意養(yǎng)陰的。養(yǎng)好這陽中陰,必長(zhǎng)壽。 得道者都是長(zhǎng)壽的嗎?實(shí)質(zhì)上得道者是“永生”的。得道者認(rèn)識(shí)到他不是這個(gè)身體,而他的“身體”永不消滅宇宙才是他的身體。宇宙不滅,所以他不死。得道者不再被時(shí)間所謊騙,因?yàn)樵谒磥怼皶r(shí)間”不存在,所以他“永生”。他活在沒有“時(shí)間”里,沒有生死問題;因?yàn)闆]有生死問題,所以,他和天地同壽。當(dāng)下,當(dāng)下,當(dāng)下得道者永生在移動(dòng)的當(dāng)下之中。沒有生滅存在,生滅的僅是個(gè)幻象。他是永生之花。 對(duì)于這個(gè)被人們稱作他身體的身體,他完全不在乎(當(dāng)然他也不會(huì)虐待它),他視它如世間萬物一樣。事實(shí)上他的“身體”只是他真正身體的一部分或是他千百萬身體中最普通的一個(gè)。這個(gè)身體存在多久?誰管它呢,它來它去,它存活多久,他完全不關(guān)心。身體的問題只是心的問題。得道者只關(guān)心“心”,甚至心他也不再關(guān)心;他似乎是個(gè)活著,但沒有生命內(nèi)容的人。身體本身沒有思想,沒有情感,他活著時(shí)的身體和他“死”了以后的身體有什么不同呢?身體來或身體去心在這個(gè)身體上或心在那個(gè)身體上有什么不同?因?yàn)槌搅松眢w意識(shí),所以他的生命不存在“壽命”的問題。 世人試圖通過各種方法讓自己“長(zhǎng)壽”瑜珈、運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)配、靜心,事實(shí)上真正的長(zhǎng)壽秘訣是悟道。因?yàn)樽畲蟮拈L(zhǎng)壽是“不生不死”,了悟到不生不死,不就是真正的長(zhǎng)壽了嗎?在物質(zhì)努力的層面找尋長(zhǎng)壽是不可能的,瑜珈、運(yùn)動(dòng)、合理飲食、靜心,最終都不能使你“長(zhǎng)壽”。悟我不是我身體,悟我真身體,悟我真實(shí)面目這才是找尋長(zhǎng)壽的根本。當(dāng)你覺悟到這,甚至你的長(zhǎng)壽和你的飲食、運(yùn)動(dòng)、靜心以及身體完全無關(guān)。所以,長(zhǎng)壽的秘密在于悟道,不在于你在身體方面的任何努力。 當(dāng)然,為了讓你這“小身體”存在久一些,你可以善待它。但你知道對(duì)身體最大的善待,是什么樣的善待嗎?平等對(duì)待。把身體與世上萬物一樣平等對(duì)待,這就是對(duì)身體最好的善待。為什么這樣說呢?倘若你把身體與世上萬物分離,把身體視為比別的事物高貴或更重要,那么你將創(chuàng)造了壓力給予你的身體。這樣,雖然你的目的是想讓你的身體長(zhǎng)壽,結(jié)果卻很難達(dá)到它的自然壽命。善待身體秘訣是,把身體與萬物看作平等即使你沒悟道,這樣做也絕比

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