一年四季護(hù)膚方法.doc

一年四季護(hù)膚方法一年四季，大自然的萬物都隨著四季的變化而變更。人的皮膚同樣也隨著四季的周而復(fù)始而發(fā)生微妙的變化。 愛美的女性都在關(guān)注著自己的皮膚，不要讓美麗隨著季節(jié)的變換悄悄的流逝了。下面一起美容吧小編就為愛美女士們?cè)敿?xì)介紹四季護(hù)膚法:夏季護(hù)膚指南炎炎夏日，高溫、紫外線等各種不利因素都會(huì)給人的身體和皮膚帶來不利的影響。由于高溫，我們會(huì)不停地出汗，以散發(fā)熱量，但有機(jī)營養(yǎng)、維生素也會(huì)隨汗一同排出。同時(shí)，由于大量飲水，攝取了多量的水分，也使我們的消化機(jī)能受到了影響，由于消化機(jī)能低下導(dǎo)致的食欲不振很可能使我們營養(yǎng)不足。而對(duì)于在開著空調(diào)的辦公室內(nèi)工作的白領(lǐng)來說，室內(nèi)外的溫差、濕度差，可能導(dǎo)致血液循環(huán)不良、自身神經(jīng)的平衡破壞。眾所周知，我們的身體狀況與我們的皮膚狀況是密切相關(guān)的。在夏天，要保持肌膚的美麗，首要的就是要保證身體的健康。對(duì)于辦公室內(nèi)的白領(lǐng)，適當(dāng)調(diào)節(jié)空調(diào)的溫度，使室內(nèi)外的溫差控制在攝氏度以內(nèi)是必要的。平時(shí)也要注意補(bǔ)充水分、維生素以及礦物質(zhì)。夏夏季，氣溫上升，氣候悶熱，導(dǎo)致毛孔擴(kuò)張，皮脂腺與汗腺的分泌液會(huì)大大增加，容易對(duì)皮膚造成損害。因此，可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗面每天需進(jìn)行23次的皮膚清潔，在洗澡時(shí)也可加入一些如六神等含中藥成分的花露水防皮膚過敏等問題。同時(shí)，夏天皮膚出汗及被太陽蒸發(fā)大量水份，皮膚失去彈性而變得憔悴，因此早晚應(yīng)該用些潤濕露。有些人覺得夏季皮膚粘膩，不愿擦護(hù)膚品，其實(shí)也是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。夏天和秋、冬一樣，都應(yīng)注意保護(hù)皮膚。所以在選擇護(hù)膚品是可選用vichy、biotherm等保濕且溫和不油膩的產(chǎn)品。如果實(shí)在不習(xí)慣夏季涂抹護(hù)膚品，也可通過服一些水溶性的珍珠粉，保持肌膚潤澤。在夏天，肌膚常常因?yàn)橥饨绛h(huán)境的影響而出現(xiàn)多種肌膚困擾。在室外，由于紫外線的影響，會(huì)導(dǎo)致黑色素增加，也有可能引起皮膚炎癥，如紫外線引起的日光濕疹，汗引起肌膚發(fā)癢，以及金屬引起的過敏等等。為了抵御紫外線，皮膚會(huì)變厚變硬，從頁角質(zhì)層水分流失，肌膚變得干燥，毛孔張開且明顯，而分泌出來的汗、皮脂又影響角質(zhì)健康，使其屏障功能降低。在室內(nèi)，由于受到冷空氣的影響，使血液循環(huán)減緩，造成肌膚營養(yǎng)狀況不良?？照{(diào)使我們的肌膚失去水分，皮膚變得干燥。因此，在夏天，不僅要注意我們所熟知的要注意防曬外，還要注意皮膚的保濕而及修復(fù)。夏季美容護(hù)膚小知識(shí)一般夏日的紫外線對(duì)皮膚構(gòu)成的威脅最大。它不僅使皮膚角化失去彈性，造成早衰;還能引起黃褐斑和日光疹等皮膚病的發(fā)生。這時(shí)，防曬護(hù)膚就成了重點(diǎn)。外出時(shí)，最好戴帽打傘，同時(shí)臉上或暴露部位涂些防曬劑，有霜、蜜、脂劑型的，它們均能有效地抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害。夏季花露水?？勺飨練⒕鷦┦褂?，它由3%的香精和70%的酒精及適量的水分組成。在洗臉?biāo)?、浴水、臥室、客廳或身上灑些，不僅能除臭去汗、殺菌止癢，還能健腦提神。此外，夏季在清潔皮膚上，還可以適量地?fù)湫┧矸刍蝠蜃臃郏鼈兌季哂袥鏊?、止汗、止癢的作用，夏季皮膚護(hù)理的重中之重是防曬。防曬霜的選擇，要根據(jù)自己的肌膚性質(zhì)來定。油性肌膚者應(yīng)選擇清爽控油型，干性皮膚者應(yīng)選擇有?；熳饔玫?，混合性肌膚者，如果不怕麻煩的話，不妨同時(shí)合用兩種防曬霜，針對(duì)不同的部位，進(jìn)行不同的特殊保養(yǎng)。怎樣正確涂抹防曬霜呢?1、洗臉后，按日常護(hù)理程序進(jìn)行面部保養(yǎng)，然后將防曬霜均勻抹于臉部。涂防曬霜半小時(shí)后，再出門。如果白天一直在戶外活動(dòng)，如游泳郊游等，每隔1小時(shí)必須補(bǔ)抹防曬霜。夏季防曬小常識(shí)：防曬指數(shù)的高低能反映出防曬護(hù)膚產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大，通常最低防曬品的防曬指數(shù)為SPF2-6，中等防曬品為SPF6-8，高等防曬品PF8-12，SPF12-20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強(qiáng)防曬產(chǎn)品，SPF值20-30之間的產(chǎn)品為超高強(qiáng)防曬品。防曬品的選用要根據(jù)職業(yè)和具體的使用環(huán)境來確定，不要盲目選用SPF值高的產(chǎn)品。防曬品的選擇可參照以下內(nèi)容：1)一般類型皮膚的人，SPF值在12-20之間為宜。2)對(duì)光敏感的人，要選擇SPF值在12-25之間為宜。3)上班族只是在上下班的路上接觸陽光，為了使肌膚舒服透氣，防曬指數(shù)在20以下即可，以臉部防曬為主。4)在野外游玩、海濱游泳時(shí)，人的肌膚完全裸露在陽光下，需選用SPF值在30以下的防曬品。5)敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品，避免因化學(xué)性成分引起的敏感反應(yīng)。2、勤洗臉，勤補(bǔ)妝。夏季天氣炎熱，悶熱的天氣讓人總是感覺臉上汗涔涔、油膩膩的，尤其是油性肌膚者，若不經(jīng)常清洗面部，容易造成肌膚毛孔堵塞，帶來一系列的肌膚問題。所以，想讓肌膚在夏日城變得清爽亮麗，一定要經(jīng)常洗臉并養(yǎng)成及時(shí)補(bǔ)妝的好習(xí)慣。夏季皮膚的保溫工作不可忽視，我們可從以下幾點(diǎn)進(jìn)行：1、潔面：夏季的皮膚因高溫而引起的過多的汗分泌，令我們失去水分，需要比平時(shí)更仔細(xì)、徹底地潔面。潔面時(shí)，利用泡沫潔面膏搓出充分的泡沫細(xì)心地清潔，再用溫水清洗，同時(shí)用手心輕輕地拍打皮膚，給予皮膚彈性。2、護(hù)理：汗分泌過多的夏季皮膚很易干渴，這時(shí)清涼的潤膚水作用非常重要。可利用化妝棉取充分量的潤膚水輕擦試。在夏季想追求更清涼的感覺，可以先用水打混化妝棉放入冰箱內(nèi)，使用時(shí)從冰箱中取出即可。春天護(hù)膚的指南春天，皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。由于溫度和濕度都很適宜這個(gè)季節(jié)的皮膚是非常美麗的，顯得更加白皙滋潤和有光澤。然而，春天的皮膚抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵襲。這是皮膚最易過敏的季節(jié)，原因是多方面的，就食物而言，某些人對(duì)某些食物會(huì)引起過敏。但更重要的是由于春天溫差大冷暖相差懸殊。初春時(shí)，皮膚腺分泌功能尚低，冷暖空氣交流使皮膚適應(yīng)不了。比如有時(shí)氣候溫?zé)?，將近廿度左右，一般人又都認(rèn)為皮膚似乎不太需要護(hù)理，停止了護(hù)膚保養(yǎng)，再加春光明媚充滿活力，溫暖天氣又使內(nèi)分泌旺盛，不少人就過分地使用洗面奶及去脂力強(qiáng)的潔膚品。這樣更容易導(dǎo)致破壞皮脂膜而缺乏抵抗力，產(chǎn)生皮膚過敏。許多人皮膚過敏后，又停止了護(hù)理保養(yǎng)，致使皮膚水分不足，容易起皺，導(dǎo)致惡性循環(huán)。因此，春天除了在家自己要保持每天三次溫水洗臉，用特療膚水、療膚霜爽膚、潤膚持之以恒外，還必須借助美容院的正規(guī)皮膚測試，判斷了解自己的皮膚狀況，找出皮膚問效題的原因，對(duì)癥下藥。對(duì)偏干和混合性皮膚應(yīng)該用既能起到清潔作用又可保持滋潤的清潔霜、潔膚乳。春季，氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，干性皮膚也會(huì)變得較潤澤。因此，進(jìn)入春季后，干性皮膚的人，可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因?yàn)槟桃和笟庑院茫谷烁杏X舒適。春夏之交，油性皮膚會(huì)更油膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時(shí)節(jié)，要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉次，每周敷面膜次，以疏通毛孔。春天是皮膚最易過敏的季節(jié)，冷暖懸殊的初春時(shí)，皮膚腺分泌功能尚低，冷暖空氣交流使皮膚適應(yīng)不了。另外季節(jié)更替，皮膚要適應(yīng)由寒轉(zhuǎn)暖的變化，會(huì)出現(xiàn)痘痘、紅腫、發(fā)癢甚至脫皮等等我們不愿意看到的現(xiàn)象。飲食上我們應(yīng)多吃含維生素a、維生素b2豐富的食物和新鮮果蔬，少吃或不吃誘發(fā)春季皮炎的食物，如田螺、薺菜、油菜、菠菜、等。生活要有規(guī)律，盡量早睡早起。多喝水。除此之外，選用如hr、h2o、only等溫和滋養(yǎng)的護(hù)膚品較適合，這些都是消費(fèi)者熟知的且口碑較好的一些進(jìn)口品牌，當(dāng)然在國內(nèi)也有一些大企業(yè)的產(chǎn)品如美加凈等護(hù)膚品。其功效和進(jìn)口品牌并無差別只是進(jìn)口品牌的包裝及進(jìn)口。春季護(hù)膚3要點(diǎn)一、深度清潔、輕度去角質(zhì)，讓肌膚綻放光彩春天空氣中充滿著看不見的花粉，而這些正是引起皮膚過敏的一大原因。因此，春天洗臉時(shí)要更加仔細(xì)，注意深度清潔。在洗臉時(shí)可選用刺激性較小及香料含量少的潔面產(chǎn)品，并用溫水徹底清洗。洗臉后可使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護(hù)膚品。此外，常沐浴對(duì)皮膚的保養(yǎng)也十分有效，入浴時(shí)，要好好清洗膝蓋與肘部等關(guān)節(jié)部位皮膚，浴后按摩臉及四肢，可令皮膚飽滿，關(guān)節(jié)靈活。在溫?zé)嵯丛杷屑由仙僭S醋，洗浴后會(huì)感到格外地舒適。將醋與甘油以5：1的比例混合后，經(jīng)常地擦用，能使粗糙的皮膚變細(xì)嫩。整個(gè)冬天，身體的新陳代謝會(huì)放慢，肌膚表面的老化角質(zhì)不易脫落，貼在皮膚表面，使皮膚沒有光澤，適度采取溫和輕量的磨砂對(duì)恢復(fù)皮膚的光滑柔細(xì)很有好處。這個(gè)季節(jié)，輕量的磨砂或去死皮是必要的，但要注意的是，要使用非常溫和的細(xì)粒磨砂膏，磨砂后緊接著敷上保濕面膜，補(bǔ)充肌膚中的水分。二、保濕、防曬同時(shí)進(jìn)行在許多人的觀念中，春天防曬，秋天保濕是最正確的護(hù)膚方法，保濕應(yīng)該只在秋冬季，而春天就不用加強(qiáng)保濕了。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。進(jìn)入三月，陽光的確越來越強(qiáng)烈，但空氣中的濕度還不夠，加上干燥的春風(fēng)，會(huì)很輕易地把肌膚表面的水分帶走。如果你在外面跑幾天，就會(huì)發(fā)覺在皮膚曬黑的同時(shí)，還變得非常干。因此春季護(hù)膚該保濕和防曬同步進(jìn)行。The Face Shop產(chǎn)品劃分非常詳細(xì)，品種齊全，照顧到不同肌膚的需求，從清潔到調(diào)理各類產(chǎn)品一應(yīng)俱全，品質(zhì)更是值得信賴!針對(duì)長期使用電腦，皮膚粗糙黯淡，以及疲勞的皮膚，或干性或油性缺水皮膚。春天的陽光并不強(qiáng)烈，所以不用使用高防曬系數(shù)的防曬霜，一般在SPF15以下就足夠了，另外有些護(hù)膚品中已經(jīng)含有防曬成分，具有防曬指數(shù)，所以如果涂了這樣的護(hù)膚品，也就不必再涂防曬霜了。或者還可以試試隔離霜。隔離霜不但能隔離紫外線，還能隔離彩妝，隔離臟空氣。春天的保濕品與冬天使用的保濕品有所不同。冬天的氣候比起春天更加干燥，水分蒸發(fā)得更快，所以使用的保濕品油性要大，而在春天，皮脂分泌開始旺盛，身體內(nèi)部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要選擇油分低的補(bǔ)水性保濕品。在洗澡的同時(shí)敷面膜，補(bǔ)水保濕的效果更明顯。因?yàn)樵诳諝飧稍锏沫h(huán)境敷面膜，保濕因子還來不及滲透就被干燥的空氣蒸發(fā)掉，而在浴室，環(huán)境濕潤，借助裊裊的熱蒸氣幫忙，面膜中的營養(yǎng)成分不會(huì)迅速變干，而是慢慢被皮膚吸收。但要注意的是，使用深層清潔面膜，就不要在濕氣重的環(huán)境下，因?yàn)檫@種面膜靠得是干了以后的拉力，將毛孔內(nèi)的臟污吸附出來，如果濕氣太重，面膜不干也就沒有吸附的作用了。三、春季不要用冬品及療效較強(qiáng)的護(hù)膚品氣候和環(huán)境的變化會(huì)使春天的肌膚發(fā)生很大的變化。在春風(fēng)蕩漾的季節(jié)，皮膚血管和毛孔隨之?dāng)U張，皮脂分泌比較旺盛，因此，面部會(huì)顯得濕潤有光澤。這時(shí)如果再使用含油分多的護(hù)膚品，皮膚吸收不了會(huì)很容易長出小疙瘩。甚至是粉刺痤瘡，有損皮膚的健康。所以說，春天應(yīng)選用一些含油脂成份低的霜?jiǎng)缇S生素，檸檬素，奶液等以營養(yǎng)為主的護(hù)膚品。這樣，既不影響皮膚的正常排泄，又能給皮膚提供營養(yǎng)。療效強(qiáng)的產(chǎn)品，一般有幫助老化角質(zhì)快速脫落的作用，而失去角質(zhì)保護(hù)的肌膚，很容易受到強(qiáng)風(fēng)、陽光的傷害。實(shí)際上春天應(yīng)該使用不給皮膚增加負(fù)擔(dān)的非療效性基礎(chǔ)保養(yǎng)品，確保肌膚的安全和健康。甚至洗臉都應(yīng)該使用非皂性的洗面品，不要使用界面活性劑高的潔面品或皂性洗面品。冬季護(hù)膚指南冬季天氣寒冷干燥、氣溫急劇降低，皮膚的保養(yǎng)首先是注意保暖、加強(qiáng)鍛煉使加速血液循環(huán)，其次冬季是四季中護(hù)膚的關(guān)鍵，對(duì)護(hù)膚品的要求也最高，不僅要保營養(yǎng)、更要幫助肌膚主動(dòng)吸收。冬季最常見的是以蘆薈、牛油果、鯊魚肝、魚油等多種動(dòng)植物類中的精華成分合成的護(hù)膚用品，這些產(chǎn)品注重了其保濕、補(bǔ)充油脂的作用但使用的時(shí)候會(huì)考慮是否都能被皮膚吸收。近年來隨著科技的不斷發(fā)展不少護(hù)理用品開始添加高科技活膚因子，如，輔酶q10活膚因子。這些高科技提取物能改變?nèi)梭w的皮膚特性，將護(hù)膚保養(yǎng)從傳統(tǒng)的表面護(hù)理發(fā)展到讓肌膚主動(dòng)吸收，在活性酶的幫助下使得營養(yǎng)物質(zhì)能在人活動(dòng)不頻繁的冬季全面有效地滲透?，F(xiàn)在的市場上有如amway、美加凈等護(hù)膚產(chǎn)品均含這些成分，消費(fèi)者可根據(jù)自己的愛好和肌膚適應(yīng)性來選擇。因?yàn)楣ぷ餍枰蛏盍?xí)慣的改變，很多人現(xiàn)在已習(xí)慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越干燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些每天洗澡族。他們中很多人甚至認(rèn)為，皮膚癢是說明個(gè)人衛(wèi)生沒做到位，于是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。醫(yī)學(xué)專家提醒人們，洗澡過勤會(huì)傷害皮膚，由此導(dǎo)致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節(jié)，每周洗澡2-3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習(xí)慣不易改變的話，那就應(yīng)該多注意一下洗澡的方法。皮膚瘙癢可能是洗澡過勤所致對(duì)于大多數(shù)在衛(wèi)生條件不是很差的環(huán)境工作的人來說，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)。人的皮膚最外面是角質(zhì)層，自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會(huì)很多，每天洗掉這部分，對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。如果洗澡過勤，將角質(zhì)層傷害，其保護(hù)皮膚的作用就會(huì)失去，皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會(huì)干燥。按照中醫(yī)的說法就是燥則生風(fēng)，生風(fēng)則癢，其中風(fēng)在這里是指一種病因，在身體內(nèi)游走不定，從而導(dǎo)致皮膚瘙癢。錯(cuò)誤習(xí)慣加劇瘙癢程度很多每天洗澡族都有這樣的體會(huì)，瘙癢經(jīng)常不合時(shí)宜地襲來。比如在開會(huì)、開車或會(huì)見客戶時(shí)，突然會(huì)感到身體的某個(gè)部位奇癢，當(dāng)時(shí)又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只有自己的時(shí)候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會(huì)使皮膚起小疙瘩;也有人習(xí)慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。但這些解癢的做法是不正確的，會(huì)不同程度地對(duì)皮膚造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。并且，容易造成細(xì)菌和寄生蟲寄居，甚至?xí)鹌つw發(fā)炎、潰等其他疾病。所以，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。冬季護(hù)膚常見的10個(gè)錯(cuò)誤護(hù)膚方法誤區(qū)一：如果不化妝，只需用水來清潔皮膚水能使皮膚變得清新滋潤，但不能徹底清潔皮膚，油污還會(huì)粘附在洗臉的毛巾上，最好使用能化脂去污的清潔劑。誤區(qū)二：護(hù)膚品應(yīng)出自同一系列這就好比你所有的衣服都得在一家服裝店里購買。你也許會(huì)喜歡某家公司的潔膚霜，又喜歡另一家公司的修顏液和潤膚露，其實(shí)你不用擔(dān)心，完全可以覺得什么好就用什么。誤區(qū)三：沾在棉球上的黑色物都是污垢黑色物看起來總是很嚇人，特別是當(dāng)你臉上擦過修顏液以后，它就成了美容師借以推銷產(chǎn)品的最佳手段。其實(shí)，在棉球上顯出的黑色，有的是油污，或者是殘留的化妝品、死皮細(xì)胞和油脂。誤區(qū)四：不論何種肥皂都會(huì)刺激皮膚現(xiàn)在肥皂的種類很多，其中大多數(shù)都含有濕潤成分，不象以前那樣會(huì)使皮膚干燥。許多公司生產(chǎn)的潔面皂，性質(zhì)溫和，完全可以用來清潔臉部皮膚，甚至是敏感性皮膚。誤區(qū)五：抗皺霜能去除皺紋抗皺霜真正能做到的，只是營養(yǎng)皮膚，從而延緩衰老，并防止干燥和日曬?？拱櫵豢赡芰钏ダ系倪M(jìn)程發(fā)生倒退。誤區(qū)六：皮膚總是越洗越干凈很多人都以為，擦洗得越勤，水越熱，皮膚就會(huì)越干凈。其實(shí)，這樣做的結(jié)果是出現(xiàn)血痕、紅斑，并使皮膚變得干燥而敏感。早晚各洗一次臉便已足夠。誤區(qū)七：皮膚剝落說明皮膚干燥油性皮膚的人，過分地清洗或使用收縮修復(fù)水也會(huì)導(dǎo)致皮膚表層干燥，看上去有剝落的現(xiàn)象。但是，不管你是那種類型的皮膚，沿發(fā)際脫屑可能是頭皮炎，而鼻側(cè)周圍脫屑可能是濕疹。如果皮膚持續(xù)干燥、脫屑，應(yīng)該去看醫(yī)生。誤區(qū)八：30歲以后才需要使用眼霜即使是20歲的年輕人也可使用眼霜，因?yàn)檠劬χ車钠つw非常薄，是最先出現(xiàn)皺紋的地方之一。加之這里的皮膚油脂又很少，如不加以滋潤，很容易干燥，而用一般的潤膚霜?jiǎng)t可能因過于油膩，使眼睛浮腫。誤區(qū)九：潤膚霜抹得越多越好如果抹得過多，臉上就象上了一層浮油膜。這可能會(huì)阻塞毛孔，并導(dǎo)致粉刺生長和眼睛的浮腫。皮膚對(duì)于潤膚霜是需要多少吸收多少，因此還是少涂一些為好。誤區(qū)十：天然系列的護(hù)膚品最適合過敏性皮膚用中草藥和花精等植物制成的護(hù)膚品效果非常好，但以為它們最適用于過敏性皮膚就錯(cuò)了。因?yàn)?，從植物中提取的某些產(chǎn)品同樣會(huì)導(dǎo)致過敏。+秋季護(hù)膚指南秋夏季紫外線會(huì)給皮膚帶來極大的損傷，入秋以后，不少人的臉部突然出現(xiàn)色素斑、皺紋等，常常不知所措。此時(shí)，若胡亂使用保濕外，更要注意