七年級(jí)投擲實(shí)心球教學(xué)單元計(jì)劃及教案.doc

（初中） 投擲實(shí)心球 單元教學(xué)計(jì)劃學(xué)校： 通州區(qū)興仁中學(xué) ；教學(xué)對(duì)象： 初一 年級(jí) 3 班；學(xué)生：男 20 人；女 20 人；時(shí)間： 2013 2014 學(xué)年，第 一 期；執(zhí)教者： 鄭燕燕 單元教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能學(xué)練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)通過(guò)學(xué)練，學(xué)生能說(shuō)出雙手前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。90%以上的學(xué)生能在練習(xí)中運(yùn)用自如，10%左右的學(xué)生基本能夠運(yùn)用。在學(xué)練過(guò)程中學(xué)生的上、下肢力量，靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)能力得到提高通過(guò)趣味教學(xué)和學(xué)生自創(chuàng)練習(xí)，學(xué)生能體會(huì)到與人合作的重要性，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。單元教材內(nèi)容運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能體 能1、輕器械的投擲2、實(shí)心球的趣味教學(xué)3、原地雙手頭上前拋實(shí)心球4、上步雙手前拋實(shí)心球換位跳、坐位體前屈、仰臥起傳球接力、“投彈藥”游戲、“剪刀、石頭、布”游戲、“兔子舞”游戲?qū)W時(shí)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)時(shí)教學(xué)目標(biāo)重、難點(diǎn)教與學(xué)組織措施體能練習(xí)內(nèi)容1輕器械的投擲1、 通過(guò)輕器械的投擲練習(xí)，每個(gè)學(xué)生能掌握2-3種投擲方法。2、 通過(guò)游戲等練習(xí)，提高學(xué)生的上下肢力量和身體靈敏性。3、 在練習(xí)中，能體會(huì)到投擲的樂(lè)趣，提高合作、環(huán)保的意識(shí)與創(chuàng)新精神。重點(diǎn)：指腕關(guān)節(jié)的協(xié)同配合。難點(diǎn)：指腕關(guān)節(jié)的協(xié)同配合。1、 激趣，講解遠(yuǎn)古人的狩獵活動(dòng)。2、 射擊獵物：輕器械投準(zhǔn)講解示范、激勵(lì)。3、 自主學(xué)練4、 合作、探究進(jìn)行游戲、比賽。換位跳2實(shí)心球的趣味教學(xué)1、 通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能做出多種投擲實(shí)心球的動(dòng)作，創(chuàng)造出更多的練習(xí)方法，能進(jìn)一步加深對(duì)投擲運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。2、 通過(guò)多種練習(xí)方法，學(xué)生的上肢力量和身體協(xié)調(diào)性、柔韌性得到提高。3、 學(xué)生能積極參與各種練習(xí)，在練習(xí)中感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，并感悟到與人合作的重要性。重點(diǎn)：體會(huì)運(yùn)動(dòng)、參與運(yùn)動(dòng)難點(diǎn)：體驗(yàn)和感悟到與他人合作的重要性。1、 激趣，熱身游戲：我的位置在哪里、六人搶七球。2、 講解、示范、激勵(lì)、引導(dǎo)學(xué)生自創(chuàng)拋球動(dòng)作。3、 自主合作，創(chuàng)新動(dòng)作。4、 共同展示、探討、相互評(píng)價(jià)。坐位體前屈3原地雙手頭上前拋實(shí)心球1、通過(guò)教學(xué),90%以上的學(xué)生能正確進(jìn)行原地雙手頭上前拋實(shí)心球的動(dòng)作。10%左右的學(xué)生基本能進(jìn)行正確的動(dòng)作。2、通過(guò)多種練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上肢、腰腹力量和身體協(xié)調(diào)性。3、在練習(xí)中，學(xué)生能充分體驗(yàn)成功，感受快樂(lè)。培養(yǎng)學(xué)生參與意識(shí)和合作、創(chuàng)新的能力。重點(diǎn)：自下而上的發(fā)力順序難點(diǎn)：正確的出手角度1、 導(dǎo)入：實(shí)心球的鍛煉價(jià)值。2、 講解示范模仿、設(shè)疑。3、 合作學(xué)習(xí)、探究釋疑4、 成功教學(xué)法5、 素質(zhì)練習(xí)仰臥起傳球接力4上一步雙手頭上前拋實(shí)心球1、 通過(guò)教學(xué),85%以上的學(xué)生基本掌握上步雙手前拋實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作。2、 通過(guò)多種練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量以及提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。3、 以游戲的形式激發(fā)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)一致，同心協(xié)力的思想品質(zhì)。重點(diǎn)：上步制動(dòng)和腿部發(fā)力蹬地，送髖展胸的協(xié)同配合。難點(diǎn)：加快上步、出手速度和全身的協(xié)調(diào)用力。1、 復(fù)習(xí)提示。2、 講解示范，分層教學(xué)。3、 合作探究，點(diǎn)撥激勵(lì)。4、 學(xué)練升華，積極評(píng)價(jià)。游戲“投彈藥”5改進(jìn)與提高雙手頭上前拋實(shí)心球技術(shù)1、通過(guò)進(jìn)一步學(xué)習(xí),95%以上的學(xué)生基本掌握上步雙手前拋實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作。學(xué)會(huì)繩子的多種有趣玩法。2、通過(guò)多種練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量以及提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生充滿自信、樂(lè)觀向上的處事態(tài)度，提高學(xué)生與人友好相處的能力。重點(diǎn)：上步和最后用力的銜接難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、自如。1、 講解示范，提示回顧動(dòng)作要領(lǐng)。2、 分組合作學(xué)習(xí)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生思考問(wèn)題。3、 學(xué)練升華：拋球游戲4、 教師引導(dǎo)提示，學(xué)生合作創(chuàng)新繩子的有趣玩法。“剪刀、石頭、布”游戲6雙手頭上前拋實(shí)心球的測(cè)評(píng)1、 能運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，在測(cè)試中正常發(fā)揮水平。2、 通過(guò)繩子的多種練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。3、 學(xué)生在幫助與被幫助的過(guò)程中享受到集體的溫暖，增強(qiáng)克服困難的信心。重點(diǎn)：對(duì)本單元學(xué)習(xí)的自查自檢自評(píng)。難點(diǎn)：增強(qiáng)自信心，確保水平正常發(fā)揮。1、 教師引導(dǎo)，學(xué)生分組討論技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵所在。2、 學(xué)生自由安排小組人員投擲順序。3、 相互鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)，找到各自閃光點(diǎn)。4、 教師引導(dǎo)提示，學(xué)生合作創(chuàng)新繩子的有趣玩法?！巴米游琛庇螒騿卧獙W(xué)習(xí)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能學(xué)練等級(jí)體能發(fā)展等級(jí)情意與合作表現(xiàn)等級(jí)1、五星：能快速說(shuō)出本單元?jiǎng)幼骷寄艿拿Q、動(dòng)作要領(lǐng)以及1-2個(gè)相關(guān)游戲的方法、規(guī)則、要求。并能協(xié)調(diào)做出原地和上步雙手前拋實(shí)心球的動(dòng)作。2、四星：能說(shuō)出本單元?jiǎng)幼骷寄艿拿Q、動(dòng)作要領(lǐng)以及1-2個(gè)相關(guān)游戲的方法、規(guī)則、要求。并能較協(xié)調(diào)地做出原地和上步雙手前拋實(shí)心球的動(dòng)作。3、三星：基本能說(shuō)出本單元?jiǎng)幼骷寄艿拿Q、動(dòng)作要領(lǐng)以及1個(gè)相關(guān)游戲的方法、規(guī)則、要求。并基本能做出原地和上步雙手前拋實(shí)心球的動(dòng)作。1、五星：體能練習(xí)中盡力完成任務(wù)，生理反應(yīng)明顯；2、四星：體能練習(xí)中完成任務(wù)，生理反應(yīng)不明顯；3、三星：體能練習(xí)中經(jīng)提醒或幫助完成任務(wù)，生理反應(yīng)不明顯；1、五星：能主動(dòng)幫助同伴，為同伴吶喊加油，安全、認(rèn)真、積極的完成各項(xiàng)學(xué)練內(nèi)容，在學(xué)練中有突出表現(xiàn)的。2、四星：樂(lè)于參與到合作與交流中，不破壞教學(xué)秩序，安全的完成各項(xiàng)學(xué)練內(nèi)容。3、三星：需要依靠老師的勸說(shuō)和同伴的督促，才能完成各項(xiàng)學(xué)練內(nèi)容，不破壞教學(xué)秩序，安全的完成各項(xiàng)學(xué)練內(nèi)容。（小學(xué)、初中、高中） 投擲實(shí)心球 單元教學(xué)計(jì)劃第 3 課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象： 初一 年級(jí) 班；男生 人；女生 人；執(zhí)教者： ； 年 月 日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：原地雙手經(jīng)頭上前拋實(shí)心球體能練習(xí)：仰臥起傳球接力重點(diǎn)：自下而上的發(fā)力順序難點(diǎn)：正確的出手角度教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能學(xué)練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn) 通過(guò)學(xué)習(xí),90%以上的學(xué)生能正確進(jìn)行原地雙手頭上前拋實(shí)心球的動(dòng)作。10%左右的學(xué)生基本能進(jìn)行正確的動(dòng)作。通過(guò)多種練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量以及提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。以游戲的形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)一致，同心協(xié)力的思想品質(zhì)。過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開(kāi)始階段互動(dòng)激趣階段掌握技能階段放松結(jié)束階段1、課堂常規(guī)2、準(zhǔn)備活動(dòng)（1）繞場(chǎng)地器材進(jìn)行S形跑和障礙跑（2）雙人操，關(guān)鍵活動(dòng)手指、肩、腰及膝關(guān)節(jié)。（3）體前體后拋接球、俯身抓握球一、學(xué)習(xí)原地雙手經(jīng)頭上前拋實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作。1、 導(dǎo)入：學(xué)習(xí)實(shí)心球前拋的鍛煉價(jià)值。2、 實(shí)心球的握法3、 徒手模仿完整動(dòng)作，設(shè)疑。4、四種姿勢(shì)下的頭上前拋實(shí)心球的體驗(yàn)。躺姿、跪姿、蹲姿、站姿5、圖示講解實(shí)心球前拋動(dòng)作方法要領(lǐng)6、實(shí)心球前拋擊墊的練習(xí)7、學(xué)生展示，共同評(píng)價(jià)2、 仰臥起傳球接力男女分成兩組，頭腳相連，躺在墊子上，每組排頭處放有10只實(shí)心球，采用仰臥起的方式，將球依次傳至下一名躺在墊上同學(xué)的手中，直至把球全部傳至隊(duì)尾，先完成隊(duì)為勝。規(guī)則：一次只能傳一球。1、 放松練習(xí)：全身靜力性拉伸放松放松2、 共同總結(jié)3、 布置課后作業(yè)回收器材，師生再見(jiàn)。1、提醒學(xué)生做好課前準(zhǔn)備2、明確課的學(xué)習(xí)目標(biāo)3、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣4、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生1、 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身，語(yǔ)言提示學(xué)生行走的路線、方法，強(qiáng)調(diào)安全距離，適時(shí)鼓勵(lì)。2、 示范、提示帶領(lǐng)學(xué)生共同進(jìn)行練習(xí)，語(yǔ)言激勵(lì)。2、 舉例說(shuō)明投擲實(shí)心球能夠幫助我們發(fā)展身體的力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)發(fā)力的能力，在生活中也會(huì)對(duì)我們有幫助。3、 語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生徒手模仿握實(shí)心球的方法，強(qiáng)調(diào)大拇指成“八”字形，再結(jié)合球進(jìn)行持握。3、 帶領(lǐng)學(xué)生共同模仿完整動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生思考問(wèn)題：頭上前拋實(shí)心球的發(fā)力部位及發(fā)力順序？4、 示范講解練習(xí)的方法要求，組織學(xué)生兩兩合作練習(xí)。巡回指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)安全。5、引導(dǎo)學(xué)生闡述感受，嘗試回答問(wèn)題。語(yǔ)言激勵(lì)，與學(xué)生共同思考，揭示本課的重點(diǎn)。6、結(jié)合掛圖進(jìn)一步講解頭上前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法及要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的連貫性，說(shuō)明發(fā)力順序。5、 組織學(xué)生兩兩合作練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生相互評(píng)價(jià)與指導(dǎo)。語(yǔ)言激勵(lì)，強(qiáng)調(diào)安全，對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行個(gè)糾與共糾。7、請(qǐng)學(xué)生展示，引導(dǎo)學(xué)生相互評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)習(xí)有進(jìn)步的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)。1、 講解示范方法及要求2、 語(yǔ)言激勵(lì)，要求學(xué)生遵守游戲規(guī)則，強(qiáng)調(diào)安全。3、 組織學(xué)生分組比賽。4、 擔(dān)任裁判工作。5、 引導(dǎo)學(xué)生對(duì)游戲進(jìn)行改編6、 組織新的游戲展示。7、 積極評(píng)價(jià)與鼓勵(lì)。1、 組織帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)，語(yǔ)言提示、激勵(lì)。2、 以詢問(wèn)的方式請(qǐng)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己在本堂課的感受，總結(jié)評(píng)價(jià)3、 布置課后作業(yè)。4、組織回收器材1、做好課前準(zhǔn)備2、精神飽滿3、積極思考，樹(shù)立學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、 1根據(jù)要求積極參與，在跑動(dòng)中注意與同伴保持安全距離。2、 跟著教師的動(dòng)作進(jìn)行模仿練習(xí)，相互觀察，比較。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 體操墊（） 實(shí)心球（。）1、認(rèn)真聽(tīng)講，理解實(shí)心球的鍛煉價(jià)值。準(zhǔn)備積極投入學(xué)習(xí)。2、模仿動(dòng)作，相互觀察糾正。3、模仿完整動(dòng)作，體驗(yàn)，積極思考問(wèn)題。4、 根據(jù)要求合作練習(xí)，分別體會(huì)半躺、跪姿、蹲姿、站姿下的頭上前拋實(shí)心球的不同體驗(yàn)，相互談?wù)摳惺?。注意安全?、根據(jù)教師的引導(dǎo)，說(shuō)出自己的感受，明確發(fā)力部位。 要求：1四種姿勢(shì)體驗(yàn)練習(xí)中，練習(xí)者在墊子上向正方形場(chǎng)地外圍投擲，與同伴相距5米以上。2、 聽(tīng)哨音統(tǒng)一拋撿球。6、認(rèn)真觀察思考，理解動(dòng)作方法及自下而上的發(fā)力順序。7、合作練習(xí)，相互觀察指導(dǎo)，比較與評(píng)價(jià)。樂(lè)于接受他人的指導(dǎo)，積極改進(jìn)。8、積極展示，相互評(píng)價(jià)、學(xué)習(xí)，自我鼓勵(lì)。 要求：1、聽(tīng)哨音統(tǒng)一拋撿球。2、以擊中目標(biāo)為前提，拋擲距離逐漸加長(zhǎng)。1、 認(rèn)真聽(tīng)講，明確規(guī)則要求積極參與比賽。2、 相互合作相互加油鼓勵(lì)。3、 小組合作，積極創(chuàng)新，體驗(yàn)樂(lè)趣。4、 共同評(píng)價(jià)。排頭 排尾 1、模仿教師的動(dòng)作進(jìn)行放松。2、表達(dá)自己的看法、感受，認(rèn)真聽(tīng)教師總結(jié)。3、回收器材。 175512105114-6315-2041小中至大小至中中大大小安全知識(shí)技能教育：合作練習(xí)時(shí)保持與同伴的安