心理健康教育活動方案.doc

正確認識自己，促進自我意識的發(fā)展心理健康教育活動方案設計活動理念：自我意識就是自己對所有屬于自己身心狀況的意識。包括意識到自己的生理狀況、心理特征以及自己與他人的關系。自我意識的充分發(fā)展，保證著個體正確地認識世界，并使自己成為一個能動的力量與周圍環(huán)境發(fā)生相互作用。與其他心理現(xiàn)象的發(fā)展一樣，學生自我意識的發(fā)展水平也是由低到高。其中，高年級是學生自我意識發(fā)展的第二個上升期，這一時期，學生能否正確認識與悅納自我，直接影響著健康個性與健康心理的養(yǎng)成。自我認識的發(fā)展是自我意識的主要成分，它的發(fā)展水平是自我意識發(fā)展水平的主要標志。學校的文化教育對小學生的自我認識發(fā)展具有最直接的促進作用。因此，通過一些心理健康的教育活動幫助小學高年級學生逐漸掌握內化的行為準則來監(jiān)督、調節(jié)、控制自己的行為，從對自己的表面行為的認識、評價轉向對自己的內部品質的深入評價，有利于學生自我意識的發(fā)展、情緒情感的積極體驗，形成健康的心理。 活動目標：1、讓學生了解正確認識自我的重要性及價值。2、通過活動讓學生知道正確認識自我的兩種方法，即自我審視和參考他人對自己的評價，形成正確的角色意識。3、使學生學會客觀分析自己的優(yōu)勢與不足，全面認識自己?；顒訉ο螅盒W五年級活動時間：60分鐘活動準備：1、準備幾個典型的教育小故事。2、準備一疊白紙、表格。3、制作多媒體課件?；顒舆^程：導入： 每個人心中都有自己的夢想，那是對自己未來的規(guī)劃，是自己要為之奮斗的目標。而這個目標的建立，依據(jù)的則是你本人的狀況?！爸苏咧?，自知者明”，只有正確地認識自己，才能更好地成長和發(fā)展。怎樣才能正確地認識自己？我們可以通過哪些方法來認識自己的呢？這就是今天我們要討論的問題。一、“自我認識”究竟有多重要？1、故事：駱駝和羊（1）讓我們先來聽一個故事駱駝和羊（課件展示：Flash動畫）（2）內容梗概：駱駝長得高，羊長得矮。駱駝認為長得高好，羊認為長得矮好，于是它們進行一場比試。他們走到一個園子旁邊，園子四周有圍墻，里面種了很多樹，茂盛的葉子伸出墻外來。駱駝一抬頭就吃到了葉子，而羊卻怎么也吃不到。于是，駱駝說長得高好。羊不肯認輸，他們倆又走了幾步，看見圍墻上有一個又窄又矮的門，羊大模大樣地走進門去吃園子里草，可駱駝卻怎么也鉆不進去。于是，羊說長得矮好。駱駝也不肯認輸。他們倆找老牛評理，老牛說：“你們倆只看到自己的長處，看不到自己的短處，這是不對的?！保?）請同學們思考這樣幾個問題：（課件展示問題）駱駝和羊在爭論什么?駱駝和羊對自己的認識分別是什么?為什么駱駝和羊都認為它們自己說的是對的?他們有沒有正確認識了自己？（學生分組討論，自由發(fā)言）2、活動：“我是一個怎樣的人”。（1）那你呢？你是怎樣一個學生？你擁有何種品質？你了解自己嗎？我們再來做個小游戲“我是一個怎樣的人”。（課件展示：我是的人）（2）設計：請同學們拿出一張白紙，用“我是的人”的句型描述自己，寫出10條，要求寫出自己的特點，優(yōu)點或者缺點，名字寫在右下角。寫好后，折疊起來，組長收齊紙條交給老師，由班長隨機抽取其中五張，并一一念出內容，由其他同學猜測描述的是誰。3、了解“正確認識自我”的重要性同學們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，是否完全正確呢？肯定和事實是有偏差的。（1）討論：如果不能正確認識自己，會出現(xiàn)怎樣的問題？ 那么我們想一想，一般而言，人們對自己的認識和自己實際情況相比，出現(xiàn)的偏差會有幾種可能？這些可能性對我們會造成哪些影響？（學生分組討論、交流）結合學生發(fā)言，教師總結，相機出示課件 與實際情況相比過高這類人容易：高傲、自大、自私、不講究策略、勢力、 愛挑剔別人、批評別人、難于相處、不懂得與人合作 與實際情況相比過低這類人容易：自卑、怯懦、不太相信別人和自己、不擅與人交往、 膽小退縮、孤僻、缺乏勇氣、缺乏安全感、不合群（2）討論：正確認識自己的人是怎樣的？ 那么，我們再來想一想，如果一個人對自己的認識是適當?shù)哪兀克憩F(xiàn)出來的品質又會是怎樣？（學生分組討論、交流）結合學生發(fā)言，教師總結，相機出示課件與實際情況相符這類人：積極進取、朝氣蓬勃、善良熱情、勇敢機智、 通常興趣廣泛、開朗樂觀、愛與人交往合作（3）思考討論：正確地認識自己，對我們的成長有什么幫助？二、認識自我有妙方請同學們來想想看，要正確認識自己，我們可以通過哪些途徑？1、填表：我是；我眼中的他看看下面幾個同學是怎樣描述自己的，仔細想想，你該怎樣描述現(xiàn)在的你？（課件展示:） A同學：我很有能力，參加班級管理受到同學好評。 B同學：我很幽默，能給別人帶來快樂，周圍人都很喜歡我。 C同學：我很苦惱，各種成績總不能讓父母、老師滿意。 D同學：我長得帥，歌唱得好，表演能力很強。 將全班分成若干個組（根據(jù)實際人數(shù)設定）。 分組后，每個學生找出自己的一個主要特點，并填入下表（如圖1）。 觀察其他同學并把對這位同學的印象描述一下，填入下表（圖1）。姓名優(yōu)點缺點建議（圖1）此表每人一份，第一行填寫對自己的描述。請各組同學進行匯報，選一兩組進行猜測。2、討論：從表中現(xiàn)象，明確方法填完表格，又玩過“猜猜看”游戲，我想現(xiàn)在大家一定有很多想法吧？在課程一開始我們對自己的描述中，在剛才的游戲中我們發(fā)現(xiàn)，有的同學我們一下就猜出來了，可有的同學，我們卻猜不出來。那么，我們現(xiàn)在再來看看這張表格。某某同學對自己的了解與大家對他的了解是一致的，這說明了什么？（學生討論，自由發(fā)言）小結：同學們對你的看法與你對自己的看法一致，說明你了解了“我是誰”，以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家對你的印象和你自己的看法一致了。某某同學對自己的了解與大家對他的了解不一致，這又說明了什么？（學生討論，自由發(fā)言）小結：同學們對你的看法與你對自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者說，你還沒有正視自己的優(yōu)點與缺點。才會導致你眼中的自己和別人眼中的你不一樣。小結：從別人身上看見自己優(yōu)點和不足，就能更清楚地認識自己，看待自己，調整自己，在現(xiàn)實生活中更加充實自己?，F(xiàn)在，有同學能夠總結出正確認識自己的方法有哪些嗎？（教師總結，相機板書）、自我審視（通過自我反省和檢查來了解自己）、參考他人評價（通過別人的態(tài)度來評價來了解自己）引導：此外我們還要注意一點，他人的意見不可不聽，正所謂“旁觀者清”，同時也要清楚“全盤接受”恐怕也非上策。三、調整自我認知，正確認識評價自己1、故事：煮青蛙要有環(huán)境危機意識想要正確認識自己，最基本的一點是要認清自己的處境。有這樣一個煮青蛙的實驗：如果把一只青蛙放進沸水中，它會立刻試著跳出；但如果把青蛙置身于溫水中，不去驚嚇它，它將呆著不動，然后慢慢加溫，當溫度從華氏70度上升到80度，青蛙仍若無其事，甚至自得其樂，當溫度再慢慢上升，青蛙越來越虛弱，最終無法動彈，直到被煮熟。這是因為青蛙只能感知環(huán)境中劇烈的變化，而不能察覺緩慢、漸進的變化。2、交流：在猜測過程中，你的有力依據(jù)是什么？請剛才猜對的同學說說看，當你聽到老師念其他同學特征時，是如何得出正確答案的？哪點評價是你判斷的最有力依據(jù)？（學生思考、自由討論交流）目的是強化被猜學生對自己的定位。評價同學優(yōu)缺點時鼓勵個性評價，如學生有困難，教師要及時引導引導：作為學生，正確認識自己之后就應有清楚的角色意識，要能夠察覺環(huán)境的變化，并能隨著環(huán)境的改變對自己的角色有不同的認識與要求。比如小學高年級學生要察覺到五六年級與三四年級的不同，對自己的成長要有目標和規(guī)劃，從而形成正確的角色定位，對自己提出新的要求，不斷成長、進步。總結：一個人能否正確認識自己，將會直接影響我們的心理健康，使人產生不適當?shù)那榫w和行為反應，比如自負、自傲、目中無人，總認為成績都是自己的功勞，失敗都是別人的錯；或者自卑、自責、害怕見人，認為一切過失都是自己的無能所致。容易對我們的身心健康及成長產生致命的傷害。因此，我們要正確認識自己，全面、健康的