河科大學(xué)校體育學(xué)教案模板.doc

第九次課教案班級(jí)：高二（3）班 人數(shù)：40 時(shí)間：45分鐘 課的類(lèi)型：新授課本課內(nèi)容1. 學(xué)習(xí)水晶健美操第二節(jié)正方向4*8拍2.3.本課目標(biāo)1.2.3.4.5.課的部分時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分10分鐘3分鐘3分鐘4分鐘一、課堂常規(guī)1.集合整隊(duì)，報(bào)告上課人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)4.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)活動(dòng)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.一般性準(zhǔn)備活動(dòng)（1）（2）2.專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)（1）（2）組織： 要求： 整隊(duì)要做到快、靜、齊，精神飽滿。組織：（對(duì)教學(xué)分組、隊(duì)列隊(duì)形、器材分配，師生位置等用圖形、符號(hào)或者語(yǔ)言描述：比如四列橫隊(duì)體操隊(duì)行）教法：1.教師口令指揮，學(xué)生做動(dòng)作。2.要求：（對(duì)技術(shù)、組織、保護(hù)與幫助、學(xué)生紀(jì)律性的要求）組織：教法：要求：課的部分時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分30分鐘5分鐘5分鐘水晶級(jí)健美操第二節(jié)正方向4*8拍（1）1*8拍動(dòng)作要領(lǐng)：邁步后屈腿，手臂前伸，握拳，拳心相對(duì)，還原。重點(diǎn)：難點(diǎn)：后屈腿。保護(hù)與幫助：易犯錯(cuò)誤動(dòng)作：后屈腿時(shí)容易有吸腿動(dòng)作。糾正方法：原地后屈腿。（2）2*8拍（3）組織： 教法：1. 教師先做完整的常速示范，學(xué)生觀察。2. 教師邊慢速示范邊講解動(dòng)作，學(xué)生觀察。 3. 教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿。4.教師口令指揮，學(xué)生集體練習(xí)。5. 學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6. 學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)做練習(xí)。要求：動(dòng)作基本規(guī)范，路線正確，與音樂(lè)協(xié)調(diào)一致。組織：同上。教法：同上。要求：結(jié)束部分5分鐘5分鐘一、放松活動(dòng)二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況三、通報(bào)下次課教學(xué)內(nèi)容，布置課外作業(yè)四、宣布下課，送還器材組織： 教法：在教師示范和講解下，學(xué)生集體練習(xí)。要求： 動(dòng)作輕柔、緩和，全身心放松，動(dòng)作和呼吸配合。課后小結(jié)水 平 五五個(gè)方面的具體目標(biāo)水平五的具體目標(biāo)達(dá)到該水平的具體目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠運(yùn)動(dòng)參與1自覺(jué)參與體育鍛煉經(jīng)常參與體育鍛煉描述有規(guī)律的體育鍛煉對(duì)健康的益處。有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉。 2應(yīng)用科學(xué)的方法參加體育鍛煉制訂并實(shí)施簡(jiǎn)單的個(gè)人鍛煉計(jì)劃知道科學(xué)鍛煉的基本原理。根據(jù)自身情況制訂簡(jiǎn)單的個(gè)人鍛煉計(jì)劃。按計(jì)劃進(jìn)行體育鍛煉。 評(píng)價(jià)體育鍛煉效果 應(yīng)用簡(jiǎn)單的方法測(cè)試自己的體能，如臺(tái)階試驗(yàn)、坐位體前屈測(cè)試、仰臥起坐測(cè)試等。評(píng)價(jià)體能測(cè)試的結(jié)果。描述經(jīng)過(guò)一段時(shí)間體育鍛煉后自身健康狀況的變化。 運(yùn)動(dòng)技能1獲得和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)認(rèn)識(shí)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值討論競(jìng)技運(yùn)動(dòng)與健身運(yùn)動(dòng)的區(qū)別。認(rèn)識(shí)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)改善身體健康、心理健康，提高社會(huì)適應(yīng)能力的價(jià)值。關(guān)注國(guó)內(nèi)外的重大體育賽事閱讀報(bào)紙、雜志中有關(guān)重大體育賽事的報(bào)道。對(duì)某些重大體育賽事做出簡(jiǎn)單評(píng)論。2掌握和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能提高運(yùn)動(dòng)技能的水平（完成右列內(nèi)容之一）提高田徑類(lèi)項(xiàng)目中某些項(xiàng)目（如長(zhǎng)跑、跳高等）的運(yùn)動(dòng)技能水平（三年內(nèi)至少必修1學(xué)分）。較好地掌握球類(lèi)項(xiàng)目中某一或某些項(xiàng)目（如籃球、足球、乒乓球等）的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)。 較好地掌握成套的體操、健美操或舞蹈動(dòng)作，或掌握健美運(yùn)動(dòng)的練習(xí)手段和方法。提高水上或冰雪類(lèi)項(xiàng)目中某一或某些項(xiàng)目（如蛙泳、滑冰等）的運(yùn)動(dòng)技能水平。提高民族民間體育類(lèi)項(xiàng)目中某一或某些項(xiàng)目（如有一定難度的武術(shù)套路或?qū)毜龋┑倪\(yùn)動(dòng)技能水平。提高新興運(yùn)動(dòng)類(lèi)項(xiàng)目中某一或某些項(xiàng)目（如攀巖、輪滑等）的運(yùn)動(dòng)技能水平。增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)用能力參加班內(nèi)體育比賽或組合、選編運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。自覺(jué)運(yùn)用所掌握的運(yùn)動(dòng)技能參加課外體育活動(dòng)。3具有安全進(jìn)行體育活動(dòng)的能力 掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡(jiǎn)易處理方法掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的簡(jiǎn)易處理方法。了解并學(xué)會(huì)常用救生方法，如人工呼吸等。 身體健康 1全面發(fā)展體能增強(qiáng)體能通過(guò)多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力。通過(guò)多種練習(xí)提高肌肉力量和肌肉耐力。通過(guò)多種練習(xí)增強(qiáng)靈敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性，提高速度和反應(yīng)時(shí)。通過(guò)多種練習(xí)控制體重。2提高預(yù)防疾病的意識(shí)和能力 了解傳染性疾病的傳播途徑和預(yù)防措施了解艾滋病的傳播途徑和預(yù)防措施。了解性病的傳播途徑和預(yù)防措施。了解常見(jiàn)傳染病（如流行性感冒、病毒性肝炎和細(xì)菌性痢疾等）的傳播途徑和預(yù)防措施。 了解非傳染性疾病的起因和預(yù)防措施了解心血管疾病、癌癥和糖尿病的起因和預(yù)防措施。了解其他疾病（如常見(jiàn)遺傳性疾病、地方病等）的起因和預(yù)防措施。3. 理解營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對(duì)身體健康的影響掌握和應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)知識(shí)了解食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與合理膳食的構(gòu)成。懂得學(xué)習(xí)、勞動(dòng)等過(guò)程中對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生的要求。初步制訂23個(gè)有特色的簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)配餐處方。懂得環(huán)境對(duì)身體健康的影響懂得環(huán)境因素對(duì)身體健康的影響。避免在不利于身體健康的環(huán)境（如大霧、灰塵、噪聲等）中進(jìn)行體育活動(dòng)。 逐步形成健康的生活方式自覺(jué)注意合理的營(yíng)養(yǎng)和飲食衛(wèi)生。較合理地安排作息時(shí)間，如安排好學(xué)習(xí)、鍛煉與休息的時(shí)間等。自覺(jué)做到不吸煙、不酗酒、遠(yuǎn)離毒品。 4改善身體健康狀況關(guān)注和改善自己的身體健康狀況 認(rèn)識(shí)體育活動(dòng)是促進(jìn)身體健康的積極手段和方法。制訂改善自己身體健康狀況的計(jì)劃，并予以實(shí)施。了解我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法的異同比較我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法。學(xué)會(huì)一兩種我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法。心理健康 1培養(yǎng)積極的自我價(jià)值感在體育活動(dòng)中努力獲得成功感 通過(guò)合理設(shè)置目標(biāo)使自己在體育活動(dòng)中不斷獲得成功。分析體育活動(dòng)中成功與失敗的原因。在體育活動(dòng)中充分展示自己的運(yùn)動(dòng)能力。在不斷進(jìn)步的過(guò)程中培養(yǎng)自尊和自信。發(fā)展學(xué)習(xí)能力 通過(guò)體育活動(dòng)發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力。通過(guò)體育活動(dòng)發(fā)展探究學(xué)習(xí)能力。努力將體育活動(dòng)中發(fā)展的學(xué)習(xí)能力遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中。 2提高調(diào)控情緒的能力表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意愿與行為 懂得不良情緒對(duì)健康的危害。了解自己在日常學(xué)習(xí)和生活中的情緒變化特征。運(yùn)用所學(xué)方法調(diào)控自己在體育活動(dòng)和比賽中的情緒，如緊張、恐懼、精神不振和疲勞感等。努力在日常學(xué)習(xí)和生活中自覺(jué)運(yùn)用適宜的調(diào)控情緒的方法。 3形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)了解體育活動(dòng)對(duì)形成堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的重要作用。在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。努力將體育活動(dòng)中培養(yǎng)的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中。4具有預(yù)防心理障礙和保持性心理健康的能力 提高預(yù)防和消除心理障礙的意識(shí)和能力 了解心理障礙（如抑郁、焦慮、恐慌等）的產(chǎn)生原因。了解體育活動(dòng)對(duì)預(yù)防和消除心理障礙的作用。自覺(jué)通過(guò)體育活動(dòng)預(yù)防或消除心理障礙。正確對(duì)待性心理變化 了解性成熟的心理特征。認(rèn)識(shí)自己的性心理變化。努力控制由于性吸引產(chǎn)生的干擾。正確認(rèn)識(shí)正常的異性交往和性罪錯(cuò)的區(qū)別。增強(qiáng)性問(wèn)題上的守法觀念。社會(huì)適應(yīng)1具有和諧的人際關(guān)系、良好的合作精神和體育道德 具有和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神通過(guò)體育活動(dòng)提高人際交往技能。正確處理體育活動(dòng)與其他活動(dòng)中競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。與同伴一起分擔(dān)和處理體育活動(dòng)與其他活動(dòng)中遇到的困難和問(wèn)題。表現(xiàn)出良好的體育道德 尊重他人對(duì)體育活動(dòng)的興趣和需要。在體育活動(dòng)中不故意傷害他人。在體育比賽中遵守規(guī)則和服從裁判。成為體育比賽中的文明觀眾。 2具有積極的社會(huì)責(zé)任感 認(rèn)識(shí)個(gè)人參與體育與健康活動(dòng)的權(quán)利和義務(wù)