學員實踐課教案(E級)(傳球).doc_第1頁
學員實踐課教案(E級)(傳球).doc_第2頁
學員實踐課教案(E級)(傳球).doc_第3頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

E級教練員培訓班實踐課教案教練員： 蔡智敏 日期： 訓練主題：傳球器材：足球 標志物 足球訓練時間：90出席人數(shù)：8圖示: 球 傳球; 運球; 跑動; O 防守隊員; X 進攻隊員; C 教練員; 中立隊員/自由人; 標志物;練習1熱身（時間：15 ）圖組織方法練習要求、要點1.學生在15*15M指定區(qū)域內，兩人一組分為4組，自由慢跑，同時根據(jù)教練指示依次進行雙手傳球，胯下傳球、背后傳球。2隨后改為腳內側短傳，增加趣味性，30秒內看哪組傳遞次數(shù)最多，最少的則做“我最棒”。隊友之間的呼應，傳球的力度、準確性，充分熱身為接下去的訓練做準備。練習2技術（時間： 20 ）圖組織方法練習要求、要點練習3技能（時間： 20 ）圖1.將8 人分為兩個小組，紅隊在標志盤區(qū)域外與藍隊進行傳接球，藍隊球員在做出一次傳球后立即更換另外一個區(qū)域進行傳接球，進行順時針輪轉。2. 球必須確保在兩個標志盤中間穿過。教練視情況縮小標志盤之間距離提升難度。3. 用右腳進行傳球后，改用左腳傳球。4. 進行小型競賽，2 分鐘后紅隊與藍隊交換，看哪隊傳球數(shù)量多。組織方法1.3V1 搶球，將隊員分成2 組3 名紅隊員，1 名藍隊員，傳球隊員在教練指定區(qū)域內進行傳球，藍隊隊員開始試圖搶下球。2.在開始時，不限觸球次數(shù)，教練視情況升級比賽難度，改為3 腳，2 腳觸球，甚至1 腳觸球?？茨膫€隊傳遞次數(shù)多。傳球的準確性，力度，隊友之間的呼應，左右腳傳球能力均衡練習要求、要點傳球的準確性，力度，隊友之間的呼應，跑位，傳球的隱蔽性、時機。防守隊員對持球隊員的壓迫。練習4比賽（時間： 25 ）組織方法1.在40x40米區(qū)域內，設置4個標志盤龍門.2. 紅藍隊4 對4 傳接球對抗比賽，傳球每穿過一次標志，并有隊友在標志盤后接球，即得一分。3.教練員隨機可以放置一個龍門，防止球員堵門。練習要求、要點傳球的準確性，力度。隊友跑位，呼應，防守球員之間的溝通，呼應。練習5放松（時間： 10 ）組織方

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論